Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Grzybowy krem keto

Grzybowy krem keto

Barbara Strużyna

Rodzaj posiłku: zupa

Kuchnia (region): międzynarodowa

Specjalne: Wigilia

Użyte składniki: wegańskie, bezglutenowe, wegetariańskie

Zawiera: soja, grzyby

6 osób lubi to
4 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

45 min 6 porcji

Składniki:

grzyby suszone podgrzybki - 30 g
pieczarki - 250 g
grzyby mun - 100 g
kalafior - 1/2 sztuki - 400 g
cukinia okrągła - 2 sztuki - 500 g
cebula - duża - 1 szt.
czosnek - 3 ząbki
coconut milk - 400 g
sos sojowy tamari - 1 łyżka
sól - do smaku
pieprz - do smaku
papryka słodka - do smaku
papryka ostra - szczypta
olej do smażenia - trochę
natka pietruszki - trochę
makaron konjac tagiatelle - 1 opakowanie - 300 g

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Grzyby suszone podgrzybki moczymy w wodzie co najmniej przez godzinę.
Grzyby mun, przekładamy do miseczki i zalewamy wrzątkiem.
KROK 2:  Pieczarki obieramy ze skórki i kroimy na paseczki. Cebulę kroimy w piórka, czosnek obieramy z łupinek, cukinię kroimy w kostkę. Na patelni rozgrzewamy olej i podsmażamy dokładając po kolei pieczarki, cebulę, czosnek i cukinię, doprawiamy solą i pieprzem.
KROK 3:  W garnku gotujemy w małej ilości w (jednym litrze) wody kalafiora podzielonego na części, grzyby namoczone. Po dziesięciu minutach przekładamy zawartość patelni i gotujemy wszystko ok. 10 minut. Dodajemy mleczko kokosowe i doprawiamy solą, pieprzem, papryką i sosem sojowym. Miksujemy, uważamy bo zupa jest wrząca.
KROK 4:  Makaron konjac tagiatelle płuczemy na sitku, a następnie przelewamy wrzątkiem. Przekładamy na deskę i kroimy na mniejsze kawałki. Chcemy uzyskać takie jakby łazanki.
KROK 5:  Odsączone grzyby mun szatkujemy.
KROK 6:  Do garnka przekładamy grzyby mun i makaron konjak, gotujemy wszystko około minutę. Zupę przekładamy na talerze i posypujemy natką pietruszki.

Smacznego!
6 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Barbara Strużyna

Zobacz więcej przepisów
Kuchnia Michaliny
Kuchnia Michaliny powiedział/a:
Bardzo dziękuję za ciekawy pomysł
23.10.2025, godz. 21:23
PrzepisyMargaretki
PrzepisyMargaretki powiedział/a:
Uwielbiam zupę grzybową
24.10.2025, godz. 22:24
Melanika
Melanika powiedział/a:
Pyszna zupa
24.10.2025, godz. 22:30
Renixx
Renixx powiedział/a:
Bardzo smaczna zupa, moje smaki
06.12.2025, godz. 18:11

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).