Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
Owsianka z owocami i nasionami

Owsianka z owocami i nasionami

Barbara Strużyna

Rodzaj posiłku: lunchbox, śniadanie

Kuchnia (region): polska

Specjalne: gotuj w stylu eko

Użyte składniki: wegańskie, bezglutenowe, wegetariańskie

Zawiera: strączkowe, sezam, owies

5 osób lubi to
6 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

25 min. 2 porcje

Składniki:

płatki owsiane bezglutenowe - 1/2 szklanki
mango - 1/2 szt.
kaki - 1/2 szt.
borówki amerykańskie - 22 szt.
banan - 1 szt.
goji - 2 łyżeczki
sezam czarny - 2 łyżeczki
sezam biały - 2 łyżeczki
konopia łuskana - 2 łyżeczki
słonecznik - 2 łyżeczki
truskawki liofilizowane - 2 garści

Dodatkowe informacje:

Do owsianki możemy dodać owoce jakie właśnie mamy w kuchni. Podobnie z nasionami. Różne tekstury dodatków wyśmienicie smakują w owsiance lub jaglance.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Jagody goji zalewamy wodą i namaczamy do ugotowania owsianki. Płatki zalewamy wodą 1 cm nad powierzchnię płatków i  gotujemy ok. 10 minut.
KROK 2:  Owoce myjemy obieramy ze skórki i kroimy w kostkę lub plasterki. Układamy na owsiance. Posypujemy nasionami,jagodami goji i na końcu truskawkami liofilizowanymi.

Smacznego!
5 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Barbara Strużyna

Zobacz więcej przepisów
Nikita
Nikita powiedział/a:
Piękne i pyszne
22.01.2020, godz. 07:57
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super;)
23.01.2020, godz. 19:36
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Owsianka wygląda cudnie, zdrowa i na pewno smaczna, super :)
25.01.2020, godz. 16:02
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Pięknie kolorowo wygląda
27.01.2020, godz. 13:09
Barbara Strużyna
Barbara Strużyna powiedział/a:
Tak owsianka bardzo smaczna i tak na prawdę możemy dodać do niej co tylko właśnie mamy w domu , nie trzeba kurczowo trzymać się przepisu. Ważne aby było coś soczystego i coś chrupkiego.
29.01.2020, godz. 13:44
annaeko
annaeko powiedział/a:
Dokładnie przepisy często służą jako inspiracja albo baza ale składniki można zastępować innymi
31.01.2020, godz. 11:31

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).