Kisiel z siemienia lnianego na piękne włosy i paznokcie
ChilliBite.pl
Rodzaj posiłku: desery, lunchbox, napoje, przystawki i przekąski, śniadanie
Kuchnia (region): polska
Specjalne: kuchnia tradycyjna, dla dzieci, gotuj w stylu eko
Użyte składniki: bezglutenowe,
Składniki:
siemię lniane (len złoty) -
20 g
woda - 200 ml
woda - 200 ml
świeże owoce -
150-200 g
Dodatkowe informacje:
Kisiel można zabrać w słoiku do pracy lub do szkoły na drugie śniadanie.Warto dodać do niego słodkie owoce, dzięki czemu nie będzie trzeba całości dosładzać.
Najciekawsze smaki to:
- brzoskwinia
- 2 morele
- 4 słodkie śliwki
- plaster świeżego arbuza
- 1/2 banana
- pół szklanki musu z pigwy
- duża obrana gruszka
- pół szklanki porzeczek, jagód lub borówek + łyżeczka miodu
- pół szklanki malin + łyżeczka syropu z agawy
- pół szklanki czarnej porzeczki + 1/2 banana
Sposób przygotowania:
KROK 1:
Siemię lniane gotuj w wodzie ok. 3 minuty.
KROK 2:
Zmiksuj ugotowany kisiel w blenderze, malakserze lub Thermomix i odstaw na 10 minut do przestudzenia.
KROK 3:
Dodaj umyte, pozbawione pestek owoce i ponownie lekko zmiksuj. Podawaj od razu. Na zdrowie!
17
osób lubi to
Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!
Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.