Owsianka z owocami :)
Bronka007Rodzaj posiłku: desery, jednogarnkowe, śniadanie
Specjalne: gotuj w stylu eko
Użyte składniki:
Zawiera: gluten, nabiał, orzechy wszystkie, owies, nabiał krowi
Składniki:
Słonecznik - 1 łyżeczka
Nerkowce - 15 g
Kiwi - 1 szt.
Woda lub mleko trochę
Dodatkowe informacje:
Proponuje mleko kokosowe :-)Kaloryczność owsianki (bez mleka) 375kcal
Węglowodany - 61,3g
Białko- 11,5g
Tłuszcz- 13g
Błonnik - 7,5g
Smacznego :)
Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.