Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
zupa krem z dyni i soczewicy

zupa krem z dyni i soczewicy

Fiolka13

Rodzaj posiłku: zupa

Zawiera: strączkowe

10 osób lubi to
12 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

15 min 1 porcja

Składniki:

dynia piżmowa - 1 szt.
cebula czerwona - 1 szt.
papryka słodka - 1 łyżeczka
kumin - 1 łyżeczka
papryka ostra - 1/2 łyżeczki
suszona mięta - 1/2 łyżeczki
chili - 1/4 łyżeczki
soczewica czerwona - 1 szklanka
przecier pomidorowy - 1 szklanka
woda - 2 litra
sól - 1 łyżeczka
słonecznik garść
dynia garść
olej kokosowy nierafinowany - 1 łyżeczka

Dodatkowe informacje:

Jeśli chcemy aby szybkowar szybko się otworzył, włóżmy go do zlewu wypełnionego na dnie zimną wodą . 

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Dynię obrać ,pozbawić pestek i pokroić w dużą kostkę ,cebulę również. W szybkowarze rozgrzać olej kokosowy i wrzucić warzywa. Smażyć 5-8 minut. Soczewicę dokładnie wypłukać pod bieżącą wodą, dodać do warzyw wraz z wszystkimi przyprawami. Wlać wodę i zamknąć szybkowar Gotować pod ciśnieniem 15 minut. Po tym czasie otworzyć szybkowar , dodać przecier pomidorowy i dokładnie zblędować. Podawać z ziarnami słonecznika i dyni podprażonymi na patelce.
Fajnie smakuje z kluskami z palcem lub grzankami z chleba żytniego (własnego)
10 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Fiolka13

Zobacz więcej przepisów
gosia56
gosia56 powiedział/a:
na pewno pycha
24.03.2019, godz. 18:50
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
widać bardzo gęsta ta zupa, jeszcze nigdy nie łączyłam zupy z kluskami śląskimi
25.03.2019, godz. 08:12
Fiolka13
Fiolka13 powiedział/a:
Jeśli dodamy więcej wody ,będzie rzadsza , ale wtedy kluseczki rzeczywiście będą dziwnie w niej wyglądać
27.03.2019, godz. 17:03
aguchaka
aguchaka powiedział/a:
z pewnością sycące danie
25.03.2019, godz. 15:40
Fiolka13
Fiolka13 powiedział/a:
Z kluseczkami ... jak najbardziej
28.03.2019, godz. 15:14
annaeko
annaeko powiedział/a:
Sycąca zupa. Jeśli chodzi o dynię to dać mniejszą czy większą sztukę żeby proporcje zostały zachowane
04.04.2019, godz. 08:42
Fiolka13
Fiolka13 powiedział/a:
Wydaje mi się , że dynia piżmowa jest mniej więcej takiej samej wielkości. Nigdy nie zwracałam uwagi na wielkość . Biorę taką jaka mi w ręce wpadnie :)
04.04.2019, godz. 20:59
Renixx
Renixx powiedział/a:
Na pewno pyszna zupa ;)
04.03.2020, godz. 16:52
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Wspaniała zupka
01.05.2020, godz. 16:11
Nikita
Nikita powiedział/a:
pożywna zupa
09.06.2020, godz. 14:07
matesko
matesko powiedział/a:
Ciekawa propozycja
18.07.2020, godz. 12:10
gosia56
gosia56 powiedział/a:
ciekawe
05.12.2020, godz. 19:19

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).