Prosta sałatka z kaszą jaglaną do pracy
zdrowo_do_pracy
Rodzaj posiłku: sałatki
Kuchnia (region): międzynarodowa, polska
Specjalne: gotuj w stylu eko
Użyte składniki: bezglutenowe, wegetariańskie,
Składniki:
Kasza jaglana bio 400 g - Bio Planet -
1/2 szklanki
Pomidory suszone w oliwie bio 330 g - Alce Nero - 6 kawałków
Pomidory suszone w oliwie bio 330 g - Alce Nero - 6 kawałków
Pestki dyni ciemnozielone bio 150 g - Bio Planet trochę
Nać pietruszki trochę
Nać pietruszki trochę
Dodatkowe informacje:
Kaszę jaglaną najlepiej ugotuj dzień wcześniej i po wystygnięciu przetrzymaj przez noc w lodówce. Rano zwykle jesteśmy w pośpiechu i nie mamy czasu na gotowanie, a tym bardziej kaszy, która jak wiadomo potrzebuje kilkanaście minut poświęcenia.Sposoby na gotowanie kaszy są różne – w zależności jak to lubi. Zazwyczaj gotuję na tzw. oko. Trochę kaszy, trochę wody. Jak zauważam, że kasza absorbuje mocno wodę – dodaję wrzątku. Ponieważ najbardziej smakuje mi lekko rozgotowana czasem gorącą, ugotowaną już kaszę przetrzymuję pod przykryciem przez ok. 10 min po to, aby porządnie doszła i napęczniała :)
Sposób przygotowania:
KROK 1:
Kilka łyżek ugotowanej kaszy jaglanej włóż do szczelnego pojemniczka na żywność.
KROK 2:
Następnie pokrój cienko w kostkę suszone pomidory i dodaj do kaszy.
KROK 3:
Umyj nać pietruszki i drobno pokrój. Posyp nią kaszę z pokrojonymi, suszonymi pomidorami.
KROK 4:
Do całości wrzuć kilka pestek dyni.
KROK 5:
Na koniec polej całość oliwą, w której znajdowały się suszone pomidory. Wszystko wymieszaj i gotowe! Wystarczy szczelnie zamknąć i wziąć ze sobą do pracy :)
Smacznego!
Pamiętaj, aby po zjedzeniu w pracy sałatki sprawdzić czy przypadkiem nie ma się listka pietruszki na zębach :)
Smacznego!
Pamiętaj, aby po zjedzeniu w pracy sałatki sprawdzić czy przypadkiem nie ma się listka pietruszki na zębach :)
18
osób lubi to
Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!
Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.