Domowe musli
Agnieszka Strużyna
Rodzaj posiłku: desery, lunchbox, przystawki i przekąski, śniadanie
Kuchnia (region): międzynarodowa
Specjalne: dla dzieci
Użyte składniki: wegetariańskie
Zawiera: miody, gluten, orzechy wszystkie, owies
Składniki:
Płatki owsiane -
3 szklanki
Orzechy laskowe - 3/4 szklanki
Wiórki kokosowe - 3/4 szklanki
Brązowy cukier - 1/4 szklanki
Miód - 1/3 szklanki
Olej kokosowy - 1/3 szklanki
Orzechy laskowe - 3/4 szklanki
Wiórki kokosowe - 3/4 szklanki
Brązowy cukier - 1/4 szklanki
Miód - 1/3 szklanki
Olej kokosowy - 1/3 szklanki
Ciepła woda -
3 łyżki
Sól szczypta
Rodzynki garść
Suszona żurawina garść
Nasiona chia - 2 łyżeczki
Sól szczypta
Rodzynki garść
Suszona żurawina garść
Nasiona chia - 2 łyżeczki
Dodatkowe informacje:
Musli jest pyszne z mlekiem, ale również na sucho jako przekąska.Sposób przygotowania:
KROK 1:
Orzechy kroimy na mniejsze kawałki.
KROK 2:
Płatki, orzechy, cukier, sól i wiórki mieszamy razem.
KROK 3:
W szklance mieszamy olej kokosowy (najlepiej, by zrobił się chociaż trochę płynny) z miodem i wodą.
Gdy płynne składniki połączą się, zalewamy nimi suche i mieszamy dokładnie, aż wszystko ładnie się wchłonie.
Gdy płynne składniki połączą się, zalewamy nimi suche i mieszamy dokładnie, aż wszystko ładnie się wchłonie.
KROK 4:
Piekarnik nastawiamy na 140/150 stopni Celsiusza.
Nasze musli wykładamy na papierze do pieczenia na blachę i rozkładamy je równomiernie.
Wkładamy do piekarnika i prażymy na złoty kolor przez około 40 minut. Co 10 minut szpatułką "mieszamy" je, by wszystkie płatki zrobiły się złote mniej więcej jednakowo. Trzeba dokładnie patrzyć, czy z jednej strony piekarnika nie praży się szybciej, by nie spalić ani ziarenka.
Gdy nasze musli nabierze złotego koloru wyłączamy piekarnik i odstawiamy w jakimś naczyniu, by chwilę przestygło.
Nasze musli wykładamy na papierze do pieczenia na blachę i rozkładamy je równomiernie.
Wkładamy do piekarnika i prażymy na złoty kolor przez około 40 minut. Co 10 minut szpatułką "mieszamy" je, by wszystkie płatki zrobiły się złote mniej więcej jednakowo. Trzeba dokładnie patrzyć, czy z jednej strony piekarnika nie praży się szybciej, by nie spalić ani ziarenka.
Gdy nasze musli nabierze złotego koloru wyłączamy piekarnik i odstawiamy w jakimś naczyniu, by chwilę przestygło.
KROK 5:
Gdy musli będzie zimne dodajemy do niego rodzynki, żurawinę i nasiona chia.
Przekładamy do słoika.
Przekładamy do słoika.
18
osób lubi to
Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!
Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.