Jesienne śniadanie z domowym musli i jabłkiem

Paulina Jasińska

Rodzaj posiłku: lunchbox, śniadanie

Kuchnia (region): afrykańska, polska

Specjalne: dla dzieci

Użyte składniki: wegetariańskie

Zawiera: gluten, nabiał, orzechy wszystkie, owies, nabiał krowi

11 osób lubi to
8 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

30 min 1 porcja

Składniki:

musli:
płatki owsiane - 1 szklanka
otręby owsiane - 0,5 szklanki
orzechy: nerkowca, migdały, laskowe - garść
rodzynki - 50 g
jabłko - 1 szt.
sól - szczypta
cynamon - szczypta
syrop z agawy - 1 łyżka

olej kokosowy - 1 łyżka
prażone jabłko:
jabłko - 2 szt.
masło - 1 łyżka
cukier - 1 łyżeczka
cynamon - szczypta
dodatkowo:
jogurt naturalny - trochę

Sposób przygotowania:

KROK 1: Musli:
W misce wymieszać ze sobą suche składniki - płatki, otręby, rodzynki, sól i orzechy. Orzechy można rozdrobnić na mniejsze kawałki.

KROK 2: Jabłko obrać i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Następnie dodać do suchych składników. Dodać również cynamon, syrop z agawy, olej i wymieszać. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, a następnie rozłożyć na płasko masę.

KROK 3: Piekarnik nagrzać do 180 st. C i włożyć blachę, zapiekać musli przez około 20 minut, co jakiś czas mieszając, by nie przypalić. Musli wyjąć z piekarnika i zostawić do ostygnięcia.

KROK 4: Prażone jabłka:
Jabłka umyć, obierać i pokroić w kosteczkę. W garnuszku rozpuścić masło, dodać jabłka, cukier, cynamon i prażyć co jakiś czas mieszając przez około 5 minut.

KROK 5: W dowolnym naczynku ułożyć warstwami musli, jogurt, jabłko prażone.

11 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie

Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!