Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Owsianka

Owsianka

opuncja123

Rodzaj posiłku: śniadanie

Kuchnia (region): międzynarodowa, polska

Specjalne: na zimę (rozgrzewające)

Użyte składniki: wegetariańskie,

Zawiera: miody, gluten, orzechy wszystkie, owies, orkisz

19 osób lubi to
20 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

0 min 1 porcja

Składniki:

ekologiczne płatki jaglane - 1 i 1/2 łyżki
płatki owsiane błyskawiczne - 1 i 1/2 łyżki
błyskawiczne razowe płatki orkiszowe - 1 i 1/2 łyżki
średnie jabłko - 1 szt.
cynamon do smaku
starty świeży imbir do smaku
miód do smaku
orzechy włoskie kilka
woda trochę

Dodatkowe informacje:

Taką owsiankę możesz przygotować również z dodatkiem innych płatków np. jęczmiennych czy gryczanych, wzbogacić o suszone śliwki, suszoną żurawinę czy nasiona goi.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Połowę jabłka zetrzyj na tarce, drugą pokrój w kostkę (możesz zostawić parę plasterków do dekoracji). Do miseczki wsyp płatki, dodaj starte jabłko, imbir, cynamon do smaku, wszystko wymieszaj i zalej gorącą wodą (woda powinna sięgać ok. 0,5 cm ponad powierzchnię płatków). Pozostaw pod przykryciem na ok. 3-5 min. Następnie dosłódź owsiankę miodem, posyp orzechami włoskimi, kostkami jabłka, udekoruj według uznania. Smacznego.
19 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika opuncja123

Zobacz więcej przepisów
Na widelcu
Na widelcu powiedział/a:
Smakowity pomysł na śniadanie!
28.02.2014, godz. 21:25
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
Owsianka to moim zdaniem najlepszy pomysł na zdrowe śniadanko :)
05.03.2014, godz. 17:17
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
No jednak nie można tak bardzo tego uśredniać bo nie każdemu to wyjdzie na zdrowie. Nie dla każdego zdrowe jest to, co dla ciebie. Są różne alergię, nietolerancje czy problemy trawienie, gdzie takie śniadanie absolutnie nie jest zdrowe czy wręcz dopuszczalne... trzeba zwrócić uwagę, że płatki surowe i z dużą zawartością błonnika nie są zalecane przy pewnych schorzeniach. Do tego bardzo uczulający miód czy choćby orzechy włoskie mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku.
23.04.2018, godz. 11:10
PrzepisyMargaretki
PrzepisyMargaretki powiedział/a:
Owsiankę właśnie odkryła moja córka i robi z różnymi dodatkami :)
23.03.2014, godz. 16:01
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Ja od dzieciństwa byłam przyzwyczajona do owsianek, bo moi rodzice lubili i jadalni, przeważnie tradycyjne na mleku. Teraz nie wyobrażam sobie życia bez płatków owsianych, ale unikam błyskawicznych, wolę pełnoziarniste.
23.04.2018, godz. 11:12
Szybko Tanio Smacznie
Szybko Tanio Smacznie powiedział/a:
Rano nie mam czasu na gotowanie owsianki, ale w pracy często zjadam płatki z owocami i jogurtem. To zawsze super smakuje.
18.02.2017, godz. 12:38
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Jest na to dobry sposób, aby wieczorem płatki owsiane zaparzyć niewielką ilością wrzącej wody, tylko tyle, by je lekko nakryła. Rano napeczniałe płatki wystarczy zalać mlekiem i dodać co lubimy ☺
23.04.2018, godz. 11:13
gosia56
gosia56 powiedział/a:
smaczna
17.06.2017, godz. 14:18
kuchareczka221
kuchareczka221 powiedział/a:
dobra owsianka:)
20.06.2017, godz. 11:36
Róża01
Róża01 powiedział/a:
zdrowe śniadanko !!!
12.07.2017, godz. 21:22
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Pewnie sama to jesz, ale nie dla każdego będzie równie zdrowe! Np ja absolutnie nie mogę jeść włoskich orzechów i zjedzenie nawet niewielkiej ilości grozi zapaścią czy wstrząsem anafilaktycznym... niektórzy tak zareagują na miód czy imbir! Nie można uogólnić, że zdrowe i już ...
23.04.2018, godz. 11:16
Mariolka
Mariolka powiedział/a:
Szybka i dodająca poweru
18.03.2018, godz. 11:44
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pycha
02.02.2019, godz. 14:36
annaeko
annaeko powiedział/a:
Smaczne
10.04.2019, godz. 13:03
Renixx
Renixx powiedział/a:
Wygląda apetycznie
22.03.2020, godz. 15:29
Nikita
Nikita powiedział/a:
Smaczne i zdrowe śniadanie
25.09.2020, godz. 18:00
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
smaczne jedzonko
25.09.2020, godz. 20:52
gosia56
gosia56 powiedział/a:
dobre
29.12.2020, godz. 19:31
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Super
24.02.2023, godz. 17:31
Melanika
Melanika powiedział/a:
Owsianki to zawsze dobry pomysł na śniadanie
25.10.2024, godz. 11:56

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).