Menu
  • Jak zacząć
  • Przepisy
  • Artykuły
  • Szefowie kuchni
  • Aktualności
Jak zacząć

Czytaj:

  • FAQ
  • Wprowadzenie
  • Nagrody
  • Użytkownicy
  • Ranking
Przepisy

Czytaj:

  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
Artykuły

Czytaj:

  • Eko produkty
  • Kulinarne ABC
  • Podróże
  • Eko Styl
  • Eko Producenci
  • Miary i wagi
Szefowie kuchni

Czytaj:

  • Nikita
  • Dorota Rozbicka
  • wegeweda
  • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Iwona Kuczer
  • Barbara Strużyna
  • Magdalena Nagler - foodmania
Aktualności

Czytaj:

  • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
  • Prenumerata
  • Gdzie dostać magazyn?
  • Konkursy!
Logowanie Rejestracja
  • Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Nikita
    • Dorota Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
  • Otwórz wyszukiwarkę artykułów i przepisów
    Zamknij wyszukiwarkę artykułów i przepisów
Następny
  • Czy wiesz, że... kwiaty szczypiorku są jadalne! Mają cebulowo-czosnkowy smak i mogą pełnić funkcję dekoracyjną w sałatkach, kanapkach, makaronach, jajecznicy, pastach twarogowych, sosach, dipach czy daniach mięsnych.
  • Czy wiesz, że... w Polsce przeciętne roczne spożycie kawy kształtuje się na poziomie ok. 3 kg na osobę
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński podobnie jak sosna czy świerk jest przedstawicielem roślin nagonasiennych, jednak wyjątkowo nie wykształcił on szpilek, a duże spłaszczone liście, które żółkną i opadają na zimę
  • Czy wiesz, że... szacuje się, że rocznie spożywa się ponad 8 milionów ton kawy, natomiast w ciągu dnia wypija się 2 miliardy filiżanek tego naparu na całym świecie
  • Czy wiesz, że... neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... największe, ekologiczne plantacje kawy znajdują się w Brazylii, Kolumbii, Peru, Meksyku (ok. 60% powierzchni upraw światowych) oraz w Afryce (ok. 30% powierzchni - głównie w Etiopii)
  • Czy wiesz, że... nazwa Ashwaghanda pochodzi z języka sanskryckiego i jest połączeniem słowa „ashwa” (oznacza konia) i „gandha” (oznacza zapach). Nazwa wzięła się stąd, że świeży korzeń rośliny ma nieprzyjemny zapach przypominający zapach konia.
  • Czy wiesz, że... aby dłużej cieszyć się świeżością rzodkiewek należy przechowywać je w naczyniu wypełnionym wodą tak, aby niewielka część korzeni rzodkiewki była w niej zanurzona. Innym sposobem na przedłużenie świeżości jest odcięcie liści i umieszczenie rzodkiewek na wilgotnej ściereczce w szczelnie zamkniętym pojemniku
  • Czy wiesz, że... młode liście rzodkiewki są jadalne i smaczne. Zawierają witaminę C, oczyszczają i wspomagają trawienie. Stanowią genialny dodatek do zup, koktajli, czy zapiekanek. Świetnie sprawdzą się jako farsz do wytrawnych babeczek czy baza do pesto. Mogą być też smacznym i atrakcyjnym zamiennikiem dla szpinaku czy jarmużu.
  • Czy wiesz, że... młode drzewa kakaowe potrzebują dużo cienia, dlatego sadzi się je między rzędami wyższych drzew, np. palm kokosowych i bananowych, które chronią przed intensywnym działaniem promieni słonecznych
  • Czy wiesz, że... intensywny, owocowy zapach przy ogonku mango świadczy, że owoc jest dojrzały. „Afrykańskie mango” znane jako środek na odchudzanie to nie mango! Nazwa wzięła się stąd, że roślina Irvingia gabonensis pochodzi z Afryki, a jej owoce wyglądem przypominają mango. Na świecie jest blisko 1000 odmian mango.
  • Czy wiesz, że... oprócz wszystkim nam znanej kukurydzy o ziarnach żółtych w sprzedaży znaleźć możemy również kukurydzę niebieską! Swój intensywny kolor zawdzięcza wysokiemu stężeniu antocyjanów. Ma słodki, orzechowy smak i doskonale sprawdza się jako zdrowa przekąska, np. w postaci popcornu czy chrupek.
  • Czy wiesz, że... po spożyciu szparagów u średnio 40-50% osób pojawia się nieprzyjemny zapach moczu. Zjawisko to spowodowane jest związkami siarki występującymi naturalnie w szparagach. Co ciekawe, jedynie 10% nadwrażliwych węchowo osób jest w stanie poczuć tą nieprzyjemną woń.
  • Czy wiesz, że... szparagi można jeść także na surowo, należy jedynie usunąć zdrewniałe końce ich łodyg.
  • Czy wiesz, że... natka jest niskokaloryczna, 1 pęczek dostarcza 25 kcal
  • Czy wiesz, że... szparagi zawierają dużo puryn, które mogą powodować gromadzenie się kwasu moczowego w organizmie. Nie powinny ich spożywać osoby cierpiące na dnę moczanową i kamienie nerkowe.
  • Czy wiesz, że... według japońskich wierzeń miłorząb japoński miał chronić przed pożarami. Legenda się ziściła w 1923 roku - po silnym trzęsieniu ziemi spłonęło prawie całe Tokio. Jako jeden z nielicznych budynków przetrwała świątynia - osłonięta wielkim miłorzębem, a ludzie w niej ukryci ocaleli
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... z jednego drzewa uzyskuje się rocznie 0,5 – 2 kg ziarna, co daje około 350 kg z jednego hektara, a przy bardzo dobrych warunkach 1-1,5 t surowego ziarna w roku
  • Czy wiesz, że... olejek eteryczny z ziela czystka lub wywar z czystka wykazują działanie odstraszające owady, w tym kleszcze. Polecany jest szczególnie osobom, które często spędzają czas w lasach i na łąkach.
  • Czy wiesz, że... kiedy masz zły humor, sięgnij po banana. Naukowcy twierdzą, że banany poprawiają humor i dowodzą, że jest to związane z wysoką zawartością tryptofanu – bardzo ważnego aminokwasu. Tryptofan ulega przemianie w serotoninę, neuroprzekaźnik zwany „hormonem szczęścia”, który odpowiada za pozytywne emocje, takie jak radość.
  • Czy wiesz, że... w dobie walki z zalewającym nas plastikiem powstają wielorazowe naczynia ze skrobi kukurydzianej takie jak kubki, talerzyki, miseczki, pojemniki na lunch, a także sztućce i słomki. Mimo tego, że wyglądają jak plastikowe, rozkładają się w glebie lub kompoście od 1 roku do 3 lat! Plastik do pełnego rozłożenia potrzebuje aż 450 lat i zmienia się w drobne cząsteczki plastyku! Poza tym naczynia z kukurydzy są bezpieczne, wolne od BPA, ftalanów czy PCV.
  • Czy wiesz, że... acai rosną na palmach, zebrane w grona. Mają ogromną pestkę, która stanowi ok. 90% owocu, dlatego zazwyczaj w sklepie znajdziemy sam sproszkowany miąższ lub w postaci soku w butelce.
  • Czy wiesz, że... nie należy mylić fasolki szparagowej ze szparagami. To dwie, zupełnie inne rośliny, należące do odmiennych rodzin. Niedojrzałe strąki fasolki szparagowej można spożywać na surowo, podobnie jak szparagi i stąd pochodzi jej nazwa.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest moczopędna – pomaga w walce z obrzękami
  • Czy wiesz, że... dawniej ziarno kakaowe wykorzystywano jako środek płatniczy i wskazuje się, że była to pierwsza waluta, którą podrabiano poprzez wsypywanie grudek ziemi do łuski po usunięciu jądra z zarodkiem
  • Czy wiesz, że... makaron konjac (shirataki) ze względu na swój wygląd często nazywany bywa także białym wodospadem.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest solidnym filarem kuchni francuskiej, zawiera się w tzw. „bouquet-garni” razem z liściem laurowym i tymiankiem
  • Czy wiesz, że... masa 1000 sztuk suchych nasion grochu siewnego łuskowego waha się od 120 do 350 gramów, a zdolność do kiełkowania zachowują przez 5-7 lat.
  • Czy wiesz, że... ze względu na możliwe skażenie azotanami oraz kumulację metali ciężkich, rzodkiewkę najlepiej kupować w sklepach z żywnością ekologiczną.
  • Czy wiesz, że... wszystkie jabłka ciemnieją po przekrojeniu, ale tempo tego procesu różni się w zależności od odmiany. Aby zapobiec reakcjom enzymatycznego brązowienia, skrop owoc sokiem z cytryny albo posyp cukrem.
  • Czy wiesz, że... herbatkę z czystka mogą pić dzieci już od trzeciego miesiąca życia. Wzmacnia odporność i nie powoduje skutków ubocznych. Można ja wprowadzić jako drugą lub trzecią herbatkę w diecie dziecka.
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński jak inne nagonasienne nie wydaje owoców, jednak wytwarza nasiona przypominające śliwki. Są pokryte mięsistą osnówką, której zapach przypomina woń zjełczałego masła
  • Czy wiesz, że... okład z tartych jabłek likwiduje opuchlizny i wspomaga regenerację skóry po poparzeniach słonecznych. Zetrzyj jabłka, nałóż na twarz i pozostaw na około 20 minut, a po tym czasie umyj twarz. Stan skóry powinien poprawić się w krótkim czasie (okład nie nadaje się dla osób uczulonych na jabłko).
  • Czy wiesz, że... jedna z wiodących na rynku firm herbacianych sprzedaje 200 milionów torebek herbaty ekspresowej tygodniowo. Papier użyty do ich produkcji mógłby pokryć 128 boisk piłkarskich. Na całym świecie zużywa się obecnie ponad 220 miliardów sztuk dwukomorowych torebek herbaty rocznie.
  • Czy wiesz, że... im większy i cięższy grejpfrut żółty, tym jest bardziej soczysty. Ponadto powinien mieć spłaszczone końce, ponieważ grejpfruty z końcami wydłużonymi mają zazwyczaj grubą skórę i mało soku. Końcówki nie powinny być miękkie ani zazielenione. Grejpfruty możesz przechowywać nawet do dwóch tygodni w temperaturze pokojowej. Gdy chcesz przechować je dłużej umieść w najcieplejszym miejscu lodówki. Jeśli przeszkadza ci gorzki smak grejpfruta spróbuj zjeść go z cynamonem.
  • Czy wiesz, że... banany są radioaktywne, ale spokojnie… za promieniotwórczość bananów odpowiada jeden z izotopów potasu. Nie należy się jednak tym przejmować, ponieważ żeby uzyskać jakiekolwiek minimalne efekty choroby popromiennej, trzeba byłoby zjeść około 5 mln bananów naraz. To zjawisko tzw. naturalnej promieniotwórczości i spożywanie bananów nie wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Oprócz bananów, podobne właściwości wykazują również orzechy brazylijskie, awokado, czerwona fasola, marchew.
  • Czy wiesz, że... o stosowaniu kakao w okresie od IX wieku p.n.e do III wieku n.e świadczą stwierdzone pozostałości, występującej w kakao teobrominy, na ściankach glinianych naczyń codziennego użytku z tamtych lat
  • Czy wiesz, że... w tradycji Majów, mężczyzna podczas zaręczyn był zobowiązany obdarować wybrankę ziarnami kakao.
  • Czy wiesz, że... konjac wykorzystywany jest również w sektorze kosmetycznym i wellness do produkcji gąbek. Służą one do złuszczania skóry twarzy, poprawy mikrokrążenia i nadania skórze blasku. Świetnie sprawdzają się również do demakijażu.
  • Czy wiesz, że... nasiona szczypiorku przechowywane w temperaturze -20 st. C mogą kiełkować nawet po 6 latach.
  • Czy wiesz, że... w Chinach nasiona miłorzębu japońskiego są uważane za przysmak, a z osnówki wytwarza się mydło
  • Czy wiesz, że... szczupłą sylwetkę będziesz zawdzięczać jabłku zjedzonemu na 30 minut przed posiłkiem. Jabłko to również świetna przekąska, gdy jesteś w ruchu.
  • Czy wiesz, że... 1 pęczek natki zaspokoi dzienne zapotrzebowanie na witaminę C
  • Czy wiesz, że... pietruszka to jedno z warzyw, które niwelują znużenie i wspomagają koncentrację, wprawia w dobry nastrój i łagodzi stres, dlatego powinny o niej pamiętać osoby, które pracują na wysokich obrotach, pod presją czasu
  • Czy wiesz, że... picie naparów z czystka może hamować postęp boreliozy i namnażanie się bakterii odpowiedzialnych za tę chorobę.
  • Czy wiesz, że... kakao wykorzystywano głównie do sporządzania gorzkiego napoju xocolatl (ziarna poddane fermentacji i prażeniu mieszano z wodą, miodem, mączką kukurydzianą oraz chilli)
  • Czy wiesz, że... inne nazwy, pod którymi występuje roślina konjac to słoniowa bulwa, wężowa palma, diabli język, trupi kwiat czy lilia voodoo.
Jesteś tu:Strona głównaUżytkownicynielubiezmywaniaPolubione
Zobacz:
Profil
Zobacz:
Przepisy
Zobacz:
Komentarze
Przeglądasz:
Polubione
Wegetariańskie kotleciki z czarnej fasoli

Wegetariańskie kotleciki z czarnej fasoli

Na widelcu
127 60 50 min
Krem warzywny z czarną fasolą i fetą

Krem warzywny z czarną fasolą i fetą

Na widelcu
37 23 55 min
Chińska sałatka curry

Chińska sałatka curry

Iwona Kuczer
51 30 30 min
Krem paprykowo- pomidorowy z orzechami włoskimi

Krem paprykowo- pomidorowy z orzechami włoskimi

Magdalena Nagler - foodmania
20 12 70 min
Jagodowe lody w jadalnej miseczce

Jagodowe lody w jadalnej miseczce

foodmania
22 7 20 min
Domowa ricotta

Domowa ricotta

Jolanta Okonek
20 10 80 min
Ciecierzycowe pralinki w różnych smakach

Ciecierzycowe pralinki w różnych smakach

foodmania
27 13 20 min
Dyniowy hummus z krakersami ryżowymi

Dyniowy hummus z krakersami ryżowymi

Magdalena Nagler - foodmania
22 14 0 min
Wariacje na temat chleba bez mąki

Wariacje na temat chleba bez mąki

Agnieszka
33 26 180 min
Placuszki owsiane

Placuszki owsiane

_Róża_
46 27 15 min
Sałatka z grillowanej cukini

Sałatka z grillowanej cukini

Iwona Kuczer
20 11 20 min
Stek wołowy z kwiatem soli

Stek wołowy z kwiatem soli

kinga.g
15 8 15 min
Brzoskwiniowa owsianka z baobabem i suszonym mango

Brzoskwiniowa owsianka z baobabem i suszonym mango

Magdalena Nagler - foodmania
19 12 0 min
Czekoladowy torcik truflowy z awokado i orzechów

Czekoladowy torcik truflowy z awokado i orzechów

Magda Gaudyn
80 55 35 min
Bezglutenowe i bez jajeczne racuszki z nasionami chia Bio

Bezglutenowe i bez jajeczne racuszki z nasionami chia Bio

Kinga Bajcar
71 37 30 min
Green smoothies na pogodę i nie pogodę kolorowo i zielono

Green smoothies na pogodę i nie pogodę kolorowo i zielono

Zielone Koktajle
26 23 5 min
Kasza bulgur z bakłażanem i cukinią

Kasza bulgur z bakłażanem i cukinią

My Chcemy Jeść
20 13 30 min
Pesto z liści rzodkiewki

Pesto z liści rzodkiewki

My Chcemy Jeść
30 23 20 min
Dżem dyniowo - pomarańczowy ze skórką

Dżem dyniowo - pomarańczowy ze skórką

My Chcemy Jeść
23 16 0 min
Bananowa jaglanka z granatem

Bananowa jaglanka z granatem

My Chcemy Jeść
19 15 0 min
Gruszkowiec z orzechami włoskimi

Gruszkowiec z orzechami włoskimi

My Chcemy Jeść
23 14 60 min
Brukselka i spółka z patelni

Brukselka i spółka z patelni

My Chcemy Jeść
26 20 40 min
Lekka szarlotka

Lekka szarlotka

My Chcemy Jeść
25 15 60 min
Puszyste ciasto z jabłkami

Puszyste ciasto z jabłkami

My Chcemy Jeść
26 18 50 min
Kremowa zupa z zielonego groszku

Kremowa zupa z zielonego groszku

My Chcemy Jeść
29 23 45 min
Sałatka z serem pleśniowym i awokado

Sałatka z serem pleśniowym i awokado

My Chcemy Jeść
19 12 30 min
Gryczana granola z jagodami goji

Gryczana granola z jagodami goji

My Chcemy Jeść
19 14 40 min
Rozgrzewający krem ziemniaczany

Rozgrzewający krem ziemniaczany

My Chcemy Jeść
18 15 45 min
Jaglaniec - deser z kaszy jaglanej

Jaglaniec - deser z kaszy jaglanej

My Chcemy Jeść
19 13 40 min
Sałatka z burakami, suszonymi morelami, prażonymi orzechami i sosem curry

Sałatka z burakami, suszonymi morelami, prażonymi orzechami i sosem curry

My Chcemy Jeść
24 15 60 min
Pieczarki z dymką i szczypiorem z patelni

Pieczarki z dymką i szczypiorem z patelni

My Chcemy Jeść
21 17 45 min
Czerwona kapusta na ciepło

Czerwona kapusta na ciepło

My Chcemy Jeść
23 20 40 min
Pieczona jaglanka z suszonymi morelami i orzechami laskowymi

Pieczona jaglanka z suszonymi morelami i orzechami laskowymi

My Chcemy Jeść
23 11 45 min
Sałatka z soczewicą, grillowaną cukinią i ostrym sosem klonowym

Sałatka z soczewicą, grillowaną cukinią i ostrym sosem klonowym

My Chcemy Jeść
20 12 30 min
Zapiekane pory z młodymi ziemniakami i kurczakiem

Zapiekane pory z młodymi ziemniakami i kurczakiem

My Chcemy Jeść
19 13 70 min
Koktajl owocowy

Koktajl owocowy

My Chcemy Jeść
18 12 10 min
Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

My Chcemy Jeść
19 14 30 min
Pieczona owsianka z brzoskwiniami

Pieczona owsianka z brzoskwiniami

My Chcemy Jeść
21 15 45 min
Kremowa zupa z kalafiora z prażonym słonecznikiem

Kremowa zupa z kalafiora z prażonym słonecznikiem

My Chcemy Jeść
19 14 40 min
Bąbelkowy koktajl :)

Bąbelkowy koktajl :)

Zdrowie na języku
25 10 15 min
Odżywczy zielony :)

Odżywczy zielony :)

Zdrowie na języku
26 15 10 min
Naleśniki owsiane - tylko 3 składniki! :)

Naleśniki owsiane - tylko 3 składniki! :)

Zdrowie na języku
24 14 20 min
Owsianka z jabłkiem, masłem orzechowym, pastą daktylową i ..:)

Owsianka z jabłkiem, masłem orzechowym, pastą daktylową i ..:)

Zdrowie na języku
33 16 15 min
Mocno czekoladowe naleśniki migdałowe z mrożonym sosem truskawkowym i płatkami migdałów :)

Mocno czekoladowe naleśniki migdałowe z mrożonym sosem truskawkowym i płatkami migdałów :)

Zdrowie na języku
30 15 40 min
Mrożone smoothie w miseczce :)

Mrożone smoothie w miseczce :)

Zdrowie na języku
23 10 15 min
Sałatka owocowa z kaszą jaglaną i lekkim dressingiem :)

Sałatka owocowa z kaszą jaglaną i lekkim dressingiem :)

Zdrowie na języku
29 14 30 min
Lody mango-banan :)

Lody mango-banan :)

Zdrowie na języku
23 14 10 min
Waniliowy budyń jaglany - bezglutenowy :)

Waniliowy budyń jaglany - bezglutenowy :)

Zdrowie na języku
26 14 30 min
Owsianka rokitnikowa - bardzo zdrowa, dietetyczna :)

Owsianka rokitnikowa - bardzo zdrowa, dietetyczna :)

Zdrowie na języku
25 13 25 min
 Czekoladowe śniadanie w butelce :)

Czekoladowe śniadanie w butelce :)

Zdrowie na języku
18 9 10 min
Czekoladowe ciasto fasolowe :)

Czekoladowe ciasto fasolowe :)

Zdrowie na języku
22 11 100 min
Owsianka z jabłkiem, rodzynkami i siemieniem lnianym :)

Owsianka z jabłkiem, rodzynkami i siemieniem lnianym :)

Zdrowie na języku
23 10 25 min
Prosty sposób na chlebek

Prosty sposób na chlebek

Zdrowie na języku
27 17 5 min
Quinoa na mleku ryżowo-kokoswym z suszonymi owocami i malinami :)

Quinoa na mleku ryżowo-kokoswym z suszonymi owocami i malinami :)

Zdrowie na języku
24 13 10 min
Delikatnie cytrynowy pudding chia z musem bananowo orzechowym :)

Delikatnie cytrynowy pudding chia z musem bananowo orzechowym :)

Zdrowie na języku
26 11 30 min
Energetyczne kulki owocowo-orzechowe :)

Energetyczne kulki owocowo-orzechowe :)

Zdrowie na języku
24 14 90 min
Owsiano-jaglana granola z tahini i olejem kokosowym :)

Owsiano-jaglana granola z tahini i olejem kokosowym :)

Zdrowie na języku
25 10 40 min
Kotlety z czerwonej fasoli - wegańskie :)

Kotlety z czerwonej fasoli - wegańskie :)

Zdrowie na języku
28 18 180 min
Czekoladowe ciacho z cukinii - puszyste, dietetyczne i przepyszne! :)

Czekoladowe ciacho z cukinii - puszyste, dietetyczne i przepyszne! :)

Zdrowie na języku
28 17 45 min
Lekki pudding ryżowy z wanilią i cynamonem :)

Lekki pudding ryżowy z wanilią i cynamonem :)

Zdrowie na języku
26 14 30 min
Chlebek bananowy :)

Chlebek bananowy :)

Zdrowie na języku
22 11 60 min
Owsianka z bananem i suszonymi owocami :)

Owsianka z bananem i suszonymi owocami :)

Zdrowie na języku
24 13 25 min
Kokosowa owsianka z płatkami kokosa :)

Kokosowa owsianka z płatkami kokosa :)

Zdrowie na języku
22 14 20 min
Pudding chia z dżemem truskawkowym :)

Pudding chia z dżemem truskawkowym :)

Zdrowie na języku
21 14 15 min
Bezglutenowe placki owsiane :)

Bezglutenowe placki owsiane :)

Zdrowie na języku
21 17 20 min
Jogurt z granolą = szybkie i zdrowe śniadanie :)

Jogurt z granolą = szybkie i zdrowe śniadanie :)

Zdrowie na języku
22 8 5 min
Dodający siły koktajl z macą :)

Dodający siły koktajl z macą :)

Zdrowie na języku
23 12 0 min
Jogurt grecki z cynamonowym jabłkiem :)

Jogurt grecki z cynamonowym jabłkiem :)

Zdrowie na języku
24 11 20 min
Róż z macą i jarmużem :)

Róż z macą i jarmużem :)

Zdrowie na języku
21 13 5 min
Bezglutenowe wege kotlety z soczewicy i jarmużu :)

Bezglutenowe wege kotlety z soczewicy i jarmużu :)

Zdrowie na języku
26 11 60 min
Makaron z serem i sosem pomidorowym :)

Makaron z serem i sosem pomidorowym :)

Zdrowie na języku
24 10 30 min
Granola + jogurt grecki + prażone jabłka :)

Granola + jogurt grecki + prażone jabłka :)

Zdrowie na języku
23 13 15 min
Słodka kasza jaglana na mleku :)

Słodka kasza jaglana na mleku :)

Zdrowie na języku
23 13 25 min
Wegańska fasolka z pomidorami i ryżem :)

Wegańska fasolka z pomidorami i ryżem :)

Zdrowie na języku
23 13 60 min
Wegańskie kulki jaglane w czekoladzie :)

Wegańskie kulki jaglane w czekoladzie :)

Zdrowie na języku
23 15 45 min
Orzechowa kasza jaglana :)

Orzechowa kasza jaglana :)

Zdrowie na języku
24 13 30 min
Fit drobiowy schabowy :)

Fit drobiowy schabowy :)

Zdrowie na języku
23 11 15 min
Mix owocowy z jogurtem :)

Mix owocowy z jogurtem :)

Zdrowie na języku
26 13 5 min
Orkiszówka śniadaniowa :)

Orkiszówka śniadaniowa :)

Zdrowie na języku
25 12 20 min
Kakaowa owsianka z owocami :)

Kakaowa owsianka z owocami :)

Zdrowie na języku
28 13 15 min
Surowe wege babeczki z masą czekoladowo-kokosową :)

Surowe wege babeczki z masą czekoladowo-kokosową :)

Zdrowie na języku
27 13 20 min
Surowy krem gryczany - wege i fit

Surowy krem gryczany - wege i fit

Zdrowie na języku
26 12 10 min
Fit sernik na daktylowo-kokosowym cieście :)

Fit sernik na daktylowo-kokosowym cieście :)

Zdrowie na języku
26 10 60 min
Owsianka z granatem mrożonym :)

Owsianka z granatem mrożonym :)

Zdrowie na języku
24 15 20 min
Sałatka z kurczakiem, makaronem i ziarnami słonecznika :)

Sałatka z kurczakiem, makaronem i ziarnami słonecznika :)

Zdrowie na języku
24 10 30 min
Parowana dynia i cukinia :)

Parowana dynia i cukinia :)

Zdrowie na języku
26 14 25 min
Pasta jajeczno-serowa - lekka, dietetyczna :)

Pasta jajeczno-serowa - lekka, dietetyczna :)

Zdrowie na języku
26 16 10 min
Awokado z pomidorem :)

Awokado z pomidorem :)

Zdrowie na języku
22 11 10 min
Krem z dyni piżmowej :)

Krem z dyni piżmowej :)

Zdrowie na języku
26 13 60 min
Serek kakaowy :)

Serek kakaowy :)

Zdrowie na języku
24 13 5 min
Guacamole - lekka i pyszna pasta z awokado

Guacamole - lekka i pyszna pasta z awokado

Zdrowie na języku
24 12 10 min
Dietetyczne frytki z ziemniaków :)

Dietetyczne frytki z ziemniaków :)

Zdrowie na języku
25 12 30 min
Owsianko - otrąbianka :)

Owsianko - otrąbianka :)

Zdrowie na języku
24 12 20 min
Groszkowa kasza gryczana z warzywami :)

Groszkowa kasza gryczana z warzywami :)

Zdrowie na języku
27 12 30 min
Bezglutenowe ciasto kokosowe :)

Bezglutenowe ciasto kokosowe :)

Zdrowie na języku
25 15 80 min
Wege pieczone kotlety z soczewicy z marchewką :)

Wege pieczone kotlety z soczewicy z marchewką :)

Zdrowie na języku
27 13 100 min
Bulgurowy słodki krem z petardą :)

Bulgurowy słodki krem z petardą :)

Zdrowie na języku
25 11 30 min
Muffiny kakaowe z kawałkami czekolady i brzoskwiniami :)

Muffiny kakaowe z kawałkami czekolady i brzoskwiniami :)

Zdrowie na języku
23 12 40 min
Wege pasta z fasoli - prosta, szybka i przepyszna :)

Wege pasta z fasoli - prosta, szybka i przepyszna :)

Zdrowie na języku
27 19 10 min
Jogurt bananowy z ziarnami kakao :)

Jogurt bananowy z ziarnami kakao :)

Zdrowie na języku
29 12 5 min
Wege kotlety z czerwonej soczewicy :)

Wege kotlety z czerwonej soczewicy :)

Zdrowie na języku
23 10 90 min
Otrębowa owsianka na mleku kokosowym :)

Otrębowa owsianka na mleku kokosowym :)

Zdrowie na języku
22 9 25 min
Potrawka z cukinią, jarmużem i kurczakiem w gęstym sosie pomidorowym :)

Potrawka z cukinią, jarmużem i kurczakiem w gęstym sosie pomidorowym :)

Zdrowie na języku
23 12 60 min
Zupa krem z zielonej soczewicy :)

Zupa krem z zielonej soczewicy :)

Zdrowie na języku
26 10 60 min
Owsianka 5 zbóż z jabłkiem :)

Owsianka 5 zbóż z jabłkiem :)

Zdrowie na języku
24 14 25 min
Placuszki kokosowo-owsiane :)

Placuszki kokosowo-owsiane :)

Zdrowie na języku
28 16 20 min
Owsiana owsianka z truskawkami :)

Owsiana owsianka z truskawkami :)

Zdrowie na języku
25 11 15 min
Czekoladowa owsianka budyniowa :)

Czekoladowa owsianka budyniowa :)

Zdrowie na języku
26 10 20 min
Fasolka szparagowa na maśle klarowanym :)

Fasolka szparagowa na maśle klarowanym :)

Zdrowie na języku
26 13 45 min
Świeży łosoś z piekarnika :)

Świeży łosoś z piekarnika :)

Zdrowie na języku
27 18 20 min
Kokosowa czekolada do picia

Kokosowa czekolada do picia

Zdrowie na języku
26 14 10 min
Czekoladowe placuszki bezglutenowe :)

Czekoladowe placuszki bezglutenowe :)

Zdrowie na języku
24 11 25 min
Curry z mleczkiem kokosowym i dzikim ryżem

Curry z mleczkiem kokosowym i dzikim ryżem

Zdrowie na języku
26 10 40 min
Curry z mleczkiem kokosowym i pomidorami :)

Curry z mleczkiem kokosowym i pomidorami :)

Zdrowie na języku
28 13 45 min
Makaron ze szpinakiem - bezglutenowy i wege :)

Makaron ze szpinakiem - bezglutenowy i wege :)

Zdrowie na języku
23 14 30 min
Popękane ciasteczka kokosowe - bezglutenowe :)

Popękane ciasteczka kokosowe - bezglutenowe :)

Zdrowie na języku
22 12 30 min
Lody truskawkowo-bananowe :)

Lody truskawkowo-bananowe :)

Zdrowie na języku
20 12 10 min
Zielony koktajl kokosowy :)

Zielony koktajl kokosowy :)

Zdrowie na języku
23 14 5 min
Najpyszniejsza owsianka kokosowa! :)

Najpyszniejsza owsianka kokosowa! :)

Zdrowie na języku
24 13 0 min
Bezglutenowe ciasto czekoladowe :)

Bezglutenowe ciasto czekoladowe :)

Zdrowie na języku
23 9 70 min
Owsianka z figą i borówkami :)

Owsianka z figą i borówkami :)

Zdrowie na języku
21 9 0 min
Zielone warzywa - wege, do obiadu, przepyszne :)

Zielone warzywa - wege, do obiadu, przepyszne :)

Zdrowie na języku
23 12 60 min
Bezglutenowe ciasto kokosowo-cytrynowe :)

Bezglutenowe ciasto kokosowo-cytrynowe :)

Zdrowie na języku
26 14 50 min
Czekoladowy pudding chia białkowy :)

Czekoladowy pudding chia białkowy :)

Zdrowie na języku
22 12 15 min
Pełnoziarniste placuszki ryżowe bezglutenowe :)

Pełnoziarniste placuszki ryżowe bezglutenowe :)

Zdrowie na języku
24 14 20 min
Cukinia z jarmużem i pomidorami :)

Cukinia z jarmużem i pomidorami :)

Zdrowie na języku
21 9 0 min
Owsianka z masłem orzechowym i owocami :)

Owsianka z masłem orzechowym i owocami :)

Zdrowie na języku
19 8 15 min
Sałatka z parowaną rybą :)

Sałatka z parowaną rybą :)

Zdrowie na języku
19 11 15 min
Sałatka z suszonymi pomidorami :)

Sałatka z suszonymi pomidorami :)

Zdrowie na języku
22 12 10 min
Shot czekoladowy - mega zdrowy, wege, obłędnie pyszny :)

Shot czekoladowy - mega zdrowy, wege, obłędnie pyszny :)

Zdrowie na języku
22 13 10 min
Owsianka sezamowa :)

Owsianka sezamowa :)

Zdrowie na języku
20 9 15 min
Wege makaron z sosem z czerwonej soczewicy :)

Wege makaron z sosem z czerwonej soczewicy :)

Zdrowie na języku
21 15 30 min
Proste placuszki owsiane :)

Proste placuszki owsiane :)

Zdrowie na języku
20 9 20 min
Pełnoziarniste ciacho orzechowo-sezamowe :)

Pełnoziarniste ciacho orzechowo-sezamowe :)

Zdrowie na języku
21 11 60 min
Borówkowy koktajl białkowy :)

Borówkowy koktajl białkowy :)

Zdrowie na języku
20 12 5 min
Waniliowy krem gryczany - raw, wege :)

Waniliowy krem gryczany - raw, wege :)

Zdrowie na języku
27 14 10 min
Lekka sałatka z awokado i dressingiem :)

Lekka sałatka z awokado i dressingiem :)

Zdrowie na języku
21 11 10 min
Leczo - dietetyczne, smaczne, proste :)

Leczo - dietetyczne, smaczne, proste :)

Zdrowie na języku
20 12 60 min
Bezglutenowe placuszki owsiano-kasztanowe z truskawkami :)

Bezglutenowe placuszki owsiano-kasztanowe z truskawkami :)

Zdrowie na języku
23 12 20 min
Zielone batony energetyczne :)

Zielone batony energetyczne :)

Zdrowie na języku
22 12 10 min
Śniadaniowa komosanka na wypasie :)

Śniadaniowa komosanka na wypasie :)

Zdrowie na języku
22 10 25 min
Kokosowe ptasie mleczko wegańskie :)

Kokosowe ptasie mleczko wegańskie :)

Zdrowie na języku
29 22 25 min
Zdrowe owsiane ciasteczka czekoladowe z masłem orzechowym :)

Zdrowe owsiane ciasteczka czekoladowe z masłem orzechowym :)

Zdrowie na języku
21 10 45 min
Crunchy orzechowe - zdrowe i fit :)

Crunchy orzechowe - zdrowe i fit :)

Zdrowie na języku
23 12 40 min
Wegańskie gofry czekoladowe :)

Wegańskie gofry czekoladowe :)

Zdrowie na języku
23 11 30 min
Placuszki z białą czekoladą bez cukru :)

Placuszki z białą czekoladą bez cukru :)

Zdrowie na języku
24 11 20 min
Naleśniki kukurydziane :)

Naleśniki kukurydziane :)

Zdrowie na języku
22 11 20 min
Mrożona kawa kokosowa :)

Mrożona kawa kokosowa :)

Zdrowie na języku
24 13 15 min
Gęsty mus czekoladowo-kokosowy :)

Gęsty mus czekoladowo-kokosowy :)

Zdrowie na języku
23 15 10 min
Prosta wege sałatka z makaronem gryczanym :)

Prosta wege sałatka z makaronem gryczanym :)

Zdrowie na języku
22 10 10 min
Owsianka z jagodami goji :)

Owsianka z jagodami goji :)

Zdrowie na języku
21 11 20 min
Fit szarlotka wegańska - niczym chałwa :)

Fit szarlotka wegańska - niczym chałwa :)

Zdrowie na języku
22 16 0 min
Jogurt z domowymi płatkami crunchy i orzechami :)

Jogurt z domowymi płatkami crunchy i orzechami :)

Zdrowie na języku
20 9 5 min
Kasza jaglana w słoiku po maśle z nerkowców :)

Kasza jaglana w słoiku po maśle z nerkowców :)

Zdrowie na języku
22 8 25 min
Orkiszówka :)

Orkiszówka :)

Zdrowie na języku
19 7 20 min
Prażony słonecznik z solą himalajską :)

Prażony słonecznik z solą himalajską :)

Zdrowie na języku
21 12 5 min
Lody acai :)

Lody acai :)

Zdrowie na języku
22 13 5 min
Lody matcha :)

Lody matcha :)

Zdrowie na języku
24 12 5 min
Owsianka z mango i borówkami :)

Owsianka z mango i borówkami :)

Zdrowie na języku
21 12 20 min
Owsianka z brzoskwinią :)

Owsianka z brzoskwinią :)

Zdrowie na języku
22 11 15 min
Mikstura oczyszczająca :)

Mikstura oczyszczająca :)

Zdrowie na języku
22 10 5 min
Owsianka z borówkami i jagodami goji :)

Owsianka z borówkami i jagodami goji :)

Zdrowie na języku
21 11 15 min
Owsianka z kiwi :)

Owsianka z kiwi :)

Zdrowie na języku
20 10 15 min
Potreningowe smoothie dla sportowców :)

Potreningowe smoothie dla sportowców :)

Zdrowie na języku
23 13 5 min
Jabłkowa granola z patelni :)

Jabłkowa granola z patelni :)

Zdrowie na języku
20 8 20 min
Fit racuchy owsiane :)

Fit racuchy owsiane :)

Zdrowie na języku
23 12 20 min
Smoothie dla osób odchudzających się :)

Smoothie dla osób odchudzających się :)

Zdrowie na języku
18 8 10 min
Ziemniaki z kalarepą i cukinią

Ziemniaki z kalarepą i cukinią

Renixx
22 24 30 min
Tarta z kurczakiem i warzywami

Tarta z kurczakiem i warzywami

Renixx
28 32 180 min
Sernik jeżynowo-malinowy

Sernik jeżynowo-malinowy

Renixx
25 37 180 min
Konfitura z aronii i śliwek

Konfitura z aronii i śliwek

Renixx
22 26 180 min
Konfitura z aronii i jabłek z nutką pomarańczy

Konfitura z aronii i jabłek z nutką pomarańczy

Renixx
21 26 180 min
Dżem z aronii, jabłek i gruszek

Dżem z aronii, jabłek i gruszek

Renixx
19 20 180 min
Leczo z dynią i ziemniakami

Leczo z dynią i ziemniakami

Renixx
23 20 60 min
Czerwona kapusta z dynią i jabłkami

Czerwona kapusta z dynią i jabłkami

Renixx
20 20 40 min
Racuchy z gruszkami

Racuchy z gruszkami

Renixx
23 21 30 min
Dżem z aronii, borówek i gruszek

Dżem z aronii, borówek i gruszek

Renixx
23 29 0 min
Placki dyniowe z jabłkami

Placki dyniowe z jabłkami

Renixx
24 21 20 min
Kotleciki z ryżem i kapustą

Kotleciki z ryżem i kapustą

Renixx
23 21 40 min
Kapusta z jarmużem i marchewką

Kapusta z jarmużem i marchewką

Renixx
22 18 20 min
Kakaowe ciasto z kremem

Kakaowe ciasto z kremem

Renixx
24 20 120 min
Ciasto ze śliwkami i pianką

Ciasto ze śliwkami i pianką

Renixx
26 22 180 min
Zdrowe ciasteczka amarantusowe

Zdrowe ciasteczka amarantusowe

annika
48 29 20 min
Gdy masz ochotę na coś ale  nie wiesz na co

Gdy masz ochotę na coś ale nie wiesz na co

Zielone Koktajle
36 35 5 min
Naleśniki kukurydziane z warzywami :)

Naleśniki kukurydziane z warzywami :)

Zdrowie na języku
25 15 30 min
Koktajl z jagód Goji i banana

Koktajl z jagód Goji i banana

Kinga Bajcar
58 27 25 min
Domowe lody kokosowo-truskawkowe

Domowe lody kokosowo-truskawkowe

My Chcemy Jeść
34 28 15 min
Kakaowe ciasto z wiśniami (bez jajek i mleka)

Kakaowe ciasto z wiśniami (bez jajek i mleka)

Jolanta Okonek
24 14 40 min
Brownie jaglane

Brownie jaglane

agioos
23 12 15 min
Krem orzechowo-czekoladowy

Krem orzechowo-czekoladowy

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
27 16 0 min
Ciasteczka owsiane

Ciasteczka owsiane

Na widelcu
25 14 30 min
Jagodowy tofucznik

Jagodowy tofucznik

healthy-dreams
26 15 30 min
Burgery jaglane (wegańskie)

Burgery jaglane (wegańskie)

martines
27 16 55 min
Domowe batony musli

Domowe batony musli

My Chcemy Jeść
28 18 40 min
Makowa jaglanka

Makowa jaglanka

healthy-dreams
42 18 20 min
Tahini 100% - tylko z nasion sezamu :)

Tahini 100% - tylko z nasion sezamu :)

Zdrowie na języku
46 48 25 min
Dal Tadka, czyli soczewica po indyjsku

Dal Tadka, czyli soczewica po indyjsku

Katarzyna Kachel
33 17 60 min
Budyń czekoladowy z kalafiora

Budyń czekoladowy z kalafiora

Szybko Tanio Smacznie
24 18 30 min
Mięsne pierożki z mąki orkiszowej

Mięsne pierożki z mąki orkiszowej

Barbara Strużyna
32 22 60 min
Słoneczny kuskus

Słoneczny kuskus

szpinakot
22 11 15 min
Krem z brokuła

Krem z brokuła

Mariola
22 15 30 min
Jogurt kakaowo-bananowy :)

Jogurt kakaowo-bananowy :)

Zdrowie na języku
22 11 5 min
Waniliowa matcha latte

Waniliowa matcha latte

Zdrowie na języku
20 10 10 min
To-Fu z młodymi porami

To-Fu z młodymi porami

gotujwstylueko.pl
29 17 5 min
Podstawowy sos do pizzy

Podstawowy sos do pizzy

Na widelcu
29 16 5 min
Zupa buraczano-jaglana z kokosową nutą

Zupa buraczano-jaglana z kokosową nutą

Marek Zaremba
53 43 60 min
Hummus z suszonymi pomidarami

Hummus z suszonymi pomidarami

Magda Gaudyn
60 34 45 min
Bezglutenowe ciasto z masłem orzechowym i bananami

Bezglutenowe ciasto z masłem orzechowym i bananami

Szybko Tanio Smacznie
27 16 40 min

Nie znaleziono aktualności
które zostały polubione
przez użytkownika.

Dodaj przepis i zdobądź
punkty

dodaj przepis

Ranking:
TOP 10

  • 371290 Renixx Renixx
  • 207218 gosia56 gosia56
  • 204683 Stokrotka Stokrotka
  • 167278 paulina2157 paulina2157
  • 127267 H A B I B I  ☺ H A B I B I ☺
  • 118915 Zielone Koktajle Zielone Koktajle
  • 114804 Zdrowie na języku Zdrowie na języku
  • 99927 Bożena1960 Bożena1960
  • 88321 annaeko annaeko
  • 72853 dorotaR dorotaR
zobacz cały ranking
wróć na górę strony
Patronem serwisu jest Bioplanet
  • Jak zacząć
    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy
    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły
    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni
    • Nikita
    • Dorota Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności
    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
    • Kontakt
    • FAQ / pomoc
    • Regulamin i polityka prywatności
    • Polityka plików cookie
Created by emabe.pl
Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).

czytaj więcej na bioplanet