Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Czarny ryż na kwiecie z cukinii

Czarny ryż na kwiecie z cukinii

foodmania

Rodzaj posiłku: danie główne

Kuchnia (region): międzynarodowa

Specjalne: dla dzieci, gotuj w stylu eko

Użyte składniki: wegańskie, bezglutenowe, wegetariańskie

Zawiera: soja, strączkowe

24 osób lubi to
13 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

45 min 2 porcje

Składniki:

czarny ryż - 3 łyżki
czerwona soczewica - 3 łyżki
cukinia - 1 szt.
marchew - 1 szt.
bulion warzywny - 1 szklanka
słonecznik (ziarna) - 1 łyżka
koncentrat pomidorowy - 1 łyżka
sos sojowy - 1 łyżeczka
imbir - 1 szczypta
zioła prowansalskie - 1 szczypta
curry - 1 szczypta
papryka słodka - 1 szczypta
pieprz - 1 szczypta
sól morska - 1 szczypta

Dodatkowe informacje:

Typowo letni pełen naturalnych smaków i  lekki obiad ;)

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Soczewicę namoczyć przez około 4 godziny, a następnie ugotować.
KROK 2:  W osobnym garnku ugotować czarny ryż (czas gotowania to około 40 minut).
KROK 3:  3/4 cukinii pokroić w grubsze talarki, a pozostałą część w kostkę.
KROK 4:  Plastry cukinii oprószyć w mieszance sosu sojowego oraz ziół i curry. Ugrillować je w piekarniku (10 min/180stopni).
KROK 5:  Marchew pokroić w kostkę i wraz z cukinią pokrojoną w kostkę dusić na patelni z dodatkiem bulionu warzywnego do odparowania prawie całego płynu.
KROK 6:  Warzywa przyprawić odrobiną soli, pieprzem, papryką słodką i imbirem, dodać koncentrat i dusić jeszcze przez 5- 10 minut.
KROK 7:  Na talerz nałożyć czarny ryż wymieszany z soczewicą, dookoła ułożyć plastry cukinii, na koniec wszystko dekorując sosem warzywnym i uprażonymi ziarnami słonecznika.
24 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika foodmania

Zobacz więcej przepisów
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
Kolejny bardzo fajny i zdrowy przepis, jestem zachwycona Twoją kuchnią :) Pozdrawiam.
03.10.2014, godz. 22:29
foodmania
foodmania powiedział/a:
bardzo dziękuję za miłe słowa :)
07.12.2014, godz. 19:39
annaeko
annaeko powiedział/a:
Podpinam się pod wypowiedź wyżej, zdrowe przepisy które nie są skomplikowane do zrobienia a do tego apetycznie wyglądają
24.04.2019, godz. 08:27
Dominika Olivia
Dominika Olivia powiedział/a:
Danie ciekawie się prezentuje :)
25.03.2015, godz. 19:18
gotowaniepatki
gotowaniepatki powiedział/a:
wygląda super
02.03.2017, godz. 18:31
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Smaczne i pomysłowe danie;)
28.09.2017, godz. 13:01
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pycha
22.11.2017, godz. 14:26
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
smaczne
04.03.2020, godz. 12:47
Renixx
Renixx powiedział/a:
Pyszne i kuszące danie
19.04.2020, godz. 16:28
Nikita
Nikita powiedział/a:
Ładnie wygląda i smakuje
19.04.2020, godz. 21:18
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Pomysłowe
30.09.2020, godz. 14:37
gosia56
gosia56 powiedział/a:
dobre
25.01.2021, godz. 15:06
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Fajny przepis
13.02.2023, godz. 17:25

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).