Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Wegetariańskie przekąski na sałacie

Wegetariańskie przekąski na sałacie

foodmania

Rodzaj posiłku: lunchbox, przystawki i przekąski

Specjalne: dla dzieci, Sylwester

Użyte składniki: bezglutenowe, wegetariańskie

Zawiera: nabiał, orzechy wszystkie, strączkowe, grzyby, nabiał krowi

21 osób lubi to
13 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

15 min 10 porcji

Składniki:

sałata rzymska - 1 szt.
Farsz 1: fasolka szparagowa - 300 g
Farsz 1: pieczarki - 500 g
Farsz 1: cebula - 1/2 szt.
Farsz 1: oliwa - 1 łyżka
Farsz 1: kiełki brokułu - trochę
Farsz 1: sól himalajska - 1 szczypta
Farsz 1: czosnek - 1 szczypta
Farsz 1: papryka słodka - 1 szczypta
Farsz 2: jarmuż - 2 garści
Farsz 2: pomidorki koktajlowe - szt.
Farsz 2: ogórki - 3 szt.
Farsz 2: jogurt naturalny - 180 g
Farsz 2: pistacje - 1 garść
Farsz 2: sól himalajska - 1 szczypta
Farsz 2: pieprz mielony - 1 szczypta

Wartość energetyczna:

Całość ok. 655 kcal Porcja ok. 66 kcal

Dodatkowe informacje:

Lekkie, pełne warzyw przekąski!

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Liście sałaty umyj w zimnej wodzie i osusz.
KROK 2:  Fasolkę ugotuj.
KROK 3:  Na patelni podgrzej oliwę i podsmaż posiekaną cebulkę wraz z pieczarkami oraz przyprawami
KROK 4:  Gotowy farsz nałóż na liście sałaty, każdą porcję posyp kiełkami.
KROK 5:  Jarmuż posiekaj, ogórki i pomidory pokrój na mniejsze części, a następnie wymieszaj z przyprawami i jogurtem.
KROK 6:  Drugi farsz również nałóż na liście sałaty, każdą porcję posyp pistacjami.
21 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika foodmania

Zobacz więcej przepisów
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Super przekąski.;)
14.08.2017, godz. 17:25
gusia1000
gusia1000 powiedział/a:
Super przekąski.
14.08.2017, godz. 22:47
Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz powiedział/a:
Pyszne składniki:)
17.08.2017, godz. 17:12
gotowaniepatki
gotowaniepatki powiedział/a:
smakowicie :)
16.10.2017, godz. 23:25
ankaakna
ankaakna powiedział/a:
Ale fajne miseczki
08.04.2018, godz. 22:54
annaeko
annaeko powiedział/a:
Tak przekąska wygląda bardzo ładnie
24.04.2019, godz. 09:47
gosia56
gosia56 powiedział/a:
racja
25.01.2021, godz. 14:59
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
super
05.09.2019, godz. 12:00
Nikita
Nikita powiedział/a:
super
26.02.2020, godz. 12:02
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Pyszne
02.10.2020, godz. 11:47
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super pomysł
10.12.2020, godz. 19:58
Renixx
Renixx powiedział/a:
Świetnie podane
28.12.2020, godz. 14:59
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Bardzo fajny przepis zawierający zdrowe składniki
18.02.2023, godz. 08:29

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).