Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Danie jednogarnkowe z amarantusem

Danie jednogarnkowe z amarantusem

foodmania

Rodzaj posiłku: danie główne, jednogarnkowe, lunchbox

Specjalne: dla dzieci

Użyte składniki: bezglutenowe, wegetariańskie,

Zawiera: soja

20 osób lubi to
11 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

40 min 5 porcji

Składniki:

amarantus - 250 g
bulion warzywny - 3 szklanki
brokuł - 1 szt.
cebula - 1 szt.
burak - 1 szt.
por - 1/2 szt.
papryki - 2 szt.
czosnek - 3 ząbki
olej ryżowy - 1 łyżka
kiełki brokułu - trochę
kolendra - 1 szczypta
kumin - 1 szczypta
sos sojowy - trochę
papryka ostra - 1 szczypta

Wartość energetyczna:

Całość ok. 1460 kcal Porcja ok. 292 kcal

Dodatkowe informacje:

Szybkie, a przy tym przygotowane przy użyciu minimalnego sprzętu kuchennego!

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Na rozgrzanym oleju podsmaż cebulkę, czosnek i pokrojoną paprykę.
KROK 2:  Następnie dodaj posiekany por, pokrojonego buraka i różyczki brokułu – całość przypraw i zalej bulionem warzywnym.
KROK 3:  Na koniec wmieszaj amarantus i duś do momentu, aż warzywa i amarantus zmięknął, a nadmiar płynu odparuje.
KROK 4:  Gotowe danie podaj z kiełkami.
20 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika foodmania

Zobacz więcej przepisów
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Pyszne danie;)
03.11.2017, godz. 09:31
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pycha ;)
04.11.2017, godz. 17:22
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
lubię takie jednogarnkowe:)
05.11.2017, godz. 11:14
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super
30.01.2019, godz. 20:20
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
zdrowe i lekkie danie warzywne, lubię takie propozycje jednogarnkowe
16.02.2019, godz. 20:10
annaeko
annaeko powiedział/a:
Zainspirował mnie ten przepis do stworzenia czegoś podobnego
24.04.2019, godz. 11:00
Nikita
Nikita powiedział/a:
Apetyczne danie
06.02.2020, godz. 17:00
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Ciekawy przepis
02.10.2020, godz. 12:11
Renixx
Renixx powiedział/a:
Pyszne danie
28.12.2020, godz. 15:20
gosia56
gosia56 powiedział/a:
dobry pomysł
25.01.2021, godz. 13:53
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Bardzo fajny przepis zawierający zdrowe składniki
18.02.2023, godz. 08:31

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).