Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Dietetyczna ryba po grecku

Dietetyczna ryba po grecku

foodmania

Rodzaj posiłku: danie główne, przystawki i przekąski

Specjalne: kuchnia tradycyjna, dla dzieci, Wigilia

Użyte składniki: bezglutenowe, ryby i owoce morza

Zawiera: miody, mięso, soja, strączkowe, sezam, grzyby, cytrusy, wieprzowina, ryba i owoce morza

23 osób lubi to
14 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

70 min 4 porcje

Składniki:

filety z ryby (mogą być mrożone) - 4 szt.
marynata:
olej sezamowy - 1 łyżka
sos sojowy - trochę
majeranek - 1 szczypta
papryka słodka - 1 szczypta
pieprz - 1 szczypta
cześć warzywna:
seler - 1/2 szt.
pietruszka - 1 szt.
marchew (mała) - 5 szt.
cebula - 1 szt.
passata pomidorowa - 500 g
koncentrat pomidorowy - 80 g
miód - 1 łyżka
ziele angielskie - trochę
liść laurowy - trochę
sól himalajska - trochę
pieprz - 1 szczypta
papryka słodka - 1 szczypta
dodatki:
sezam czarny - 1 łyżka
cytryna - 1/2 szt.
natka pietruszki trochę

Dodatkowe informacje:

Ryba na świąteczny stół!

Sposób przygotowania:

KROK 1:  W przypadku mrożonej ryby należy ją rozmrozić, a następnie pokroić ba kawałki, obtoczyć w marynacie.
KROK 2:  Rybę upiec w piekarniku (15 minut/ 170 stopni).
KROK 3:  Seler, pietruszkę oraz marchewki zetrzeć na tarce (duże oczka), cebulę cieniutko pokroić.
KROK 4:  Warzywa wymieszać z koncentratem, passatą, miodem oraz przyprawami.
KROK 5:  Do naczynia żaroodpornego nałozyć kolejno warstwami warzywa oraz rybę (dolna i górna warstwa to warzywa).
KROK 6:  Całość zapiec w piekarniku przez około 40 minut w 180 stopniach.
KROK 7:  Gotową rybę podawać z plasterkiem cytryny, czarnym sezamem i natką pietruszki.
23 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika foodmania

Zobacz więcej przepisów
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
super
20.12.2016, godz. 18:23
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
Uwielbiamy rybę po grecku :)
20.12.2016, godz. 23:15
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Coś dla mnie ,mniam;)
20.01.2017, godz. 08:41
gotowaniepatki
gotowaniepatki powiedział/a:
idealna rybka
25.02.2017, godz. 16:12
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Idealna dla mnie;)
20.06.2017, godz. 00:28
gosia56
gosia56 powiedział/a:
smaczna rybka
21.06.2017, godz. 21:24
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
też robię taką rybkę o ile warzywa przygotowuję tak samo tak rybkę inaczej, chętnie wypróbuję ten przepis
28.01.2019, godz. 08:16
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super
30.01.2019, godz. 20:07
annaeko
annaeko powiedział/a:
Bardzo lubię rybę po grecku
24.04.2019, godz. 09:12
Nikita
Nikita powiedział/a:
Super
06.01.2020, godz. 11:02
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Świetny przepis
02.10.2020, godz. 10:14
Renixx
Renixx powiedział/a:
Smaczna rybka
29.11.2020, godz. 18:52
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pyszne
25.01.2021, godz. 14:19
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Super przepis
14.02.2023, godz. 10:55

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).