Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Portulaka duszona z kurkami i pomidorami

Portulaka duszona z kurkami i pomidorami

Skoter

Rodzaj posiłku: jednogarnkowe, przystawki i przekąski, śniadanie

Kuchnia (region): polska

Specjalne: kuchnia tradycyjna, gotuj w stylu eko

Użyte składniki: wegańskie, bezglutenowe, wegetariańskie

Zawiera: grzyby

9 osób lubi to
12 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

30 min 2 porcje

Składniki:

portulaka warzywna - 2 szklanki
kurki - 2 szklanki
pomidory - 2 szt.
cebula - 1 szt.
czosnek - 2 ząbki
olej - 2 łyżki
natka pietruszki pokrojona - 1 łyżka
oregano - 1/2 łyżeczki
sól i pieprz do smaku

Dodatkowe informacje:

Portulaka jest mało popularna i doceniana, a zawiera mnóstwo cennych składników. Zawiera omega 3, witaminy A, B, C, potas, magnez, wapń, żelazo, cynk, selen. Pomaga zwalczać wolne rodniki, zapobiega procesom starzenia, poprawia krążenie, reguluje ciśnienie krwi, obniża poziom cukru we krwi.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Portulakę warzywną opłukać, odrzucić grubsze łodygi. Kurki przebrać, dokładnie wypłukać i pokroić
KROK 2:  Cebulę pokroić w drobną kostkę, czosnek pokroić lub wycisnąć przez praskę. Na oleju zeszklić cebulę, dodać czosnek, chwilę jeszcze podsmażyć. Dodać kurki, dusić około 15 minut. Następnie dodać portulakę i dusić mieszając kolejne 10 minut.
KROK 3:  Pomidory sparzyć, ściągnąć skórkę i pokroić.
KROK 4:  Dodać pomidory do duszonej portulaki z kurkami. Podusic około 5 minut. Dodac przyprawy i pokrojona drobno natke pietruszki. Wymieszać.
9 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Skoter

Zobacz więcej przepisów
Nikita
Nikita powiedział/a:
Ciekawa propozycja.
18.08.2021, godz. 16:34
Skoter
Skoter powiedział/a:
Odkryłam portulakę, jest smaczna i zdrowa
18.08.2021, godz. 20:22
Cytat: Odkryłam portulakę, jest smaczna i zdrowa
Nikita
Nikita powiedział/a:
Wiele dzikich roślin, które uważamy za chwasty jest smaczna i zdrowa. Trzeba tylko wiedzieć które i kiedy je zbierać. Ja z chwastami w moim ogrodzie się zaprzyjaźnilam i wykorzystuje je w kuchni do różnych dań i octów.
19.08.2021, godz. 10:48
Skoter
Skoter powiedział/a:
Polecam portulakę, smaczniejsza niż jarmuż lub szpinak
19.08.2021, godz. 20:42
Cytat: Polecam portulakę, smaczniejsza niż jarmuż lub szpinak
Nikita
Nikita powiedział/a:
Tak, wiem.
20.08.2021, godz. 10:33
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Portulatki jeszcze nie próbowałam zawsze się boję sięgać po nieznane mi " chwasty " z obawy czy na pewno dobrze je rozpoznam to tak jak z grzybami
31.08.2021, godz. 10:08
matesko
matesko powiedział/a:
Muszę poszukać portulakę
31.08.2021, godz. 11:50
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
fajny przepis:)
06.09.2021, godz. 12:32
annaeko
annaeko powiedział/a:
Smaczne danie
11.01.2022, godz. 16:08
Skoter
Skoter powiedział/a:
Dziękuję
27.06.2022, godz. 11:12
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
fajny pomysł
10.11.2022, godz. 12:24
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Smaczne domowe jedzonko
04.02.2023, godz. 09:19

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).