Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Sałatka ze szpinakiem

Sałatka ze szpinakiem

Skoter

Rodzaj posiłku: sałatki

Kuchnia (region): polska

Specjalne: dla dzieci, gotuj w stylu eko

Użyte składniki: wegetariańskie

Zawiera: cytrusy

20 osób lubi to
14 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

25 min 4 porcje

Składniki:

szpinak - 50 dag
kuskus - 1 szklanka
olej - 4 łyżki
czosnek - 2 ząbki
sok z cytryny - 1 łyżka
szczypiorek - 1 łyżka
koper - 1 łyżka
sól - 1/2 łyżeczki

Wartość energetyczna:

Całość ok. 1320 kcal Porcja ok. 330 kcal

Dodatkowe informacje:

Szpinak to nogactwo witamin i minerałow. Posiada właciwości antynowotworowe i odchudzające, obniża ciścnienie.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Szpinak oczyścić i opłukać. Zagotować i osączyć
KROK 2:  Kuskus przygotować według instrukcji na opakowaniu, tzn.zalać wrzącą wodą i odstawić pod przykryciem do ostygnięcia
KROK 3:  Szpinak pokroić, wymieszać z kuskusem, dodać olej sok z cytryny, olej, pokrojony szczypiorek i koperek, doprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać razem składniki
20 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Skoter

Zobacz więcej przepisów
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
fajna sałatka
24.06.2018, godz. 20:18
Skoter
Skoter powiedział/a:
Dziękuję
01.08.2024, godz. 18:30
Mariolka
Mariolka powiedział/a:
Pyszniutka sałata
27.06.2018, godz. 16:26
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super
03.02.2019, godz. 13:33
Renixx
Renixx powiedział/a:
Pyszna sałatka
15.02.2020, godz. 20:36
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
ciekawa
22.04.2020, godz. 10:36
Nikita
Nikita powiedział/a:
Fajna sałatka
29.04.2020, godz. 13:36
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Ciekawy przepis
24.05.2020, godz. 17:13
Skoter
Skoter powiedział/a:
Polecam
27.06.2020, godz. 15:11
matesko
matesko powiedział/a:
Ciekawy przepis
11.07.2020, godz. 10:01
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Ja wrzucam szpinak na podgrzany olej (mała ilość), a jak ostygnie i połączę go z innymi składnikami, to już nie dolewam oleju do sosu.
11.10.2020, godz. 16:08
gosia56
gosia56 powiedział/a:
dobra
23.01.2021, godz. 22:32
annaeko
annaeko powiedział/a:
Super
11.01.2022, godz. 16:34
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Smaczne domowe jedzonko
04.02.2023, godz. 09:07

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).