Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Zupa marchewkowo - selerowa z kuskusem

Zupa marchewkowo - selerowa z kuskusem

Dorota Woźniak - Twins Pot

Rodzaj posiłku: zupa

Kuchnia (region): polska

Specjalne: dla dzieci, gotuj w stylu eko, na zimę (rozgrzewające)

Użyte składniki: wegańskie, wegetariańskie

Zawiera: strączkowe, sezam

25 osób lubi to
13 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

60 min 4 porcje

Składniki:

Marchew - 300 g
Łodyga selera naciowego - 4 szt.
Kasza kuskus - 4 łyżki
Oliwa lub masło - 4 łyżki
Woda - 1 litr
Sól, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie do smaku
Nasiona czrnuszki lub czarnego sezamu trochę

Wartość energetyczna:

Całość ok. 664 kcal Porcja ok. 166 kcal

Dodatkowe informacje:

Do zupy warzywnej należy dodać tłuszcz dobrej jakości. Jest on potrzebny w celu przyswojenia witamin w nim rozpuszczalnych, czyli A, D, E.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Warzywa oczyścić, umyć i pokroić na mniejsze kawałki. Zalać wodą lub bulionem, dodać liść laurowy i ziele angielskie. Gotować do miękkości warzyw ( około 30 minut).
KROK 2:  Z garnka wyjąć liść laurowy i ziele angielskie. Zupę zmiksować. Do gorącej zupy dodać kaszę kuskus, wymieszać i zostawić na 10 minut.
KROK 3:   Zupę podgrzać ( jeśli jest zbyt chłodna) i podawać. Każdą porcję zupy polać 1 łyżeczką oliwy lub dodać surowe masło dobrej jakości. Posypać nasionami czarnuszki lub sezamu.
25 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Dorota Woźniak - Twins Pot

Zobacz więcej przepisów
gosia56
gosia56 powiedział/a:
smaczna
25.09.2017, godz. 14:18
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Smakowita zupa;)
28.09.2017, godz. 11:49
gotowaniepatki
gotowaniepatki powiedział/a:
pychotka
16.10.2017, godz. 21:50
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
mniam
05.11.2017, godz. 12:18
ankaakna
ankaakna powiedział/a:
Godna polecenia.

P.s. dekoracja bomba
20.03.2018, godz. 01:31
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Ciekawa
26.03.2018, godz. 19:39
annaeko
annaeko powiedział/a:
Pyszna zupa
17.04.2019, godz. 09:30
Renixx
Renixx powiedział/a:
Smaczna zupka ;)
17.01.2020, godz. 18:42
Nikita
Nikita powiedział/a:
Pyszna zupa
19.04.2020, godz. 15:42
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Smakowita zupa
28.06.2020, godz. 16:49
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
Smaczna zupa.
08.11.2020, godz. 10:05
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super zupka
05.12.2020, godz. 19:46
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Bardzo fajna zupa, myślę, że warto wypróbować ten przepis
28.11.2022, godz. 14:38

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).