
Smoothie o smaku lata

Rodzaj posiłku: desery, napoje, śniadanie
Kuchnia (region): międzynarodowa, polska
Specjalne: dla dzieci, gotuj w stylu eko
Użyte składniki: wegańskie, bezglutenowe, wegetariańskie,
Składniki:
Borówki - 1 szklanka
Banan - 1 szt.
Sałata kilka listków
Wiórki kokosowe - 1 garść
Woda - 400 ml
Dodatkowe informacje:
Owoce, z których składa się ten koktajl zawierają mnóstwo tanin, antycyjanidynów, flawonoidów, polifenoli oraz proantocyjanidynów. Owe składniki spowalniają słabnięcie zdolności umysłowych. Ponadto chronią przed chorobą nowotworową. To sprawia, że koktajle z ich udziałem są niesamowicie zdrowe, a dodatkowo przepyszne i orzeźwiające. U nas, jak zawsze, owoce wystąpiły w towarzystwie zielelniny, tym razem - sałaty zawierającej wyjątkowo mało kalorii, a bardzo dużo białka i substancji odżywczych: związków czynnych witamin, pierwiastków i błonnika.W lecie sięgajmy po świeże owoce i sałatę, w zimie posiłkujmy się mrożonymi owocami i jarmużem.
Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.