Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Amarantusowe naleśniki z aquafaby

Amarantusowe naleśniki z aquafaby

healthy-dreams

Rodzaj posiłku: danie główne, śniadanie

Kuchnia (region): międzynarodowa

Specjalne: dla dzieci, gotuj w stylu eko

Użyte składniki: wegetariańskie

Zawiera: gluten, orzechy wszystkie, strączkowe, owies

21 osób lubi to
12 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

10 min 1 porcja

Składniki:

mąka amarantusowa - 2 łyżki
płatki owsiane - 2 łyżki
siemię lniane - 1 łyżka
aquafaba - woda z puszki po fasoli lub ciecierzycy - 1 opakowanie
mleko roślinne - 1/2 szklanki
cynamon - 1 łyżeczka
gruszka - 1 szt.
fasolka biała - 3 łyżki
mleko kokosowe - 1/2 szklanki
sól szczypta

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Płatki owsiane i siemię lniane mielimy na mąkę.
Aquafabę ubijamy na piankę ze szczyptą soli.
KROK 2:  Zmielone płatki i siemię lniane blenudjemy z aquafabą, mąką, cynamonem i mlekiem.
KROK 3:  Na rozgrzanej patelni smażymy naleśniki z każdej strony, ok 3 min na jedną stronę (ja robiłam mniejsze naleśniki).
KROK 4:  Fasolkę blendujemy z mlekiem kokosowym - nie trzeba dokładnie, gruszkę kroimy w kosteczkę.
Gotowe naleśniki podajemy z fasolkową polewą i gruszką
21 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika healthy-dreams

Zobacz więcej przepisów
Zdrowie na języku
Zdrowie na języku powiedział/a:
Aquafaba? Pierwsze słyszę :P naleśniki boskie!
17.02.2016, godz. 19:49
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Ty żartujesz, czy naprawdę nie znasz podstawowych pojęć zdrowej kuchni? Nie wiesz co to sojowe okara, nie wiesz co to aquafaba, a pewnie uważasz się za osobę rozeznaną w temacie zdrowego żywienia...
04.04.2018, godz. 10:53
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
AQUAFABA to wywar z gotowania nasion roślin strączkowych - soja, ciecierzyca, fasola, groch... np zalewa z puszki. Zawiera bardzo dużo białka i po schłodzeniu i cierpliwym ubijaniu mikserem zachowuje się jak ubijania białka jajek... pieni się i uzyskujemy sztywną pianę...
04.04.2018, godz. 10:57
dorotaR
dorotaR powiedział/a:
ciekawe
23.02.2016, godz. 21:31
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
fajne
30.06.2016, godz. 17:56
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super
24.01.2019, godz. 17:52
annaeko
annaeko powiedział/a:
Smaczne
22.10.2019, godz. 08:55
Renixx
Renixx powiedział/a:
Fajny przepis:)
03.02.2020, godz. 19:19
Nikita
Nikita powiedział/a:
Ciekawy przepis
04.04.2020, godz. 21:47
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Super przepis
23.08.2020, godz. 17:10
gosia56
gosia56 powiedział/a:
dobre
24.01.2021, godz. 19:42
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Ciekawy przepis i fajnie wygląda
10.12.2022, godz. 11:18

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).