Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Jaglany naleśnik z tofu i awokado

Jaglany naleśnik z tofu i awokado

healthy-dreams

Rodzaj posiłku: danie główne, przystawki i przekąski

Kuchnia (region): międzynarodowa

Specjalne: dla dzieci, gotuj w stylu eko

Użyte składniki: bezglutenowe, wegetariańskie

Zawiera: jajka, soja, cytrusy

28 osób lubi to
15 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

15 min 1 porcja

Składniki:

mąka jaglana/ kasza jaglana - 6 łyżek
mielony ostropest - 1 łyżka
sok z cytryny - 1 łyżeczka
tofu - 100 g
awokado - 1/2 szt.
białko jajka - 1 szt.
przyprawy: curry, chili, bazylia - 1 do smaku
pomidory suszone z czosnkiem niedźwiedzim i bazylią - 1 łyżeczka
woda - 1/4 szklanki

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Mąkę jaglaną (kaszę jaglaną mielimy na mąkę), ostropest i przyprawy mieszamy razem.
Białko ubijamy na piankę, dodajemy do suchych składników, całość mieszamy, dolewamy wody i ponownie mieszamy.
KROK 2:  Ciasto smażymy na mocno rozgrzanej teflonowej patelni (ok 3 min jedna strona).
KROK 3:  Awokado obieramy, blendujemy razem z sokiem z cytryny.
Tofu kroimy w paski.
KROK 4:  Upieczonego naleśnika do połowy smarujemy musem z awokado, następnie kładziemy tofu i zamykamy naleśnik w pół.
28 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika healthy-dreams

Zobacz więcej przepisów
_Olla_
_Olla_ powiedział/a:
pyszne połączenie
29.06.2016, godz. 18:00
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
bardzo fajnie nadziany:)
30.06.2016, godz. 12:53
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super
20.06.2017, godz. 16:58
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Super
04.04.2018, godz. 22:53
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pycha
22.01.2019, godz. 18:02
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
fajny ten naleśnik bo taki gruby wygląda jak specjalny placek
04.02.2019, godz. 12:59
annaeko
annaeko powiedział/a:
Naleśniczek wygląda chrupiąco
22.10.2019, godz. 08:42
Renixx
Renixx powiedział/a:
Naleśnik z pysznym nadzieniem
05.02.2020, godz. 16:51
Nikita
Nikita powiedział/a:
Ciekawy pomysł na naleśniki
10.04.2020, godz. 22:11
Zimazima
Zimazima powiedział/a:
Pięknie podane
03.05.2020, godz. 22:49
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Fajny pomysł
16.08.2020, godz. 14:31
gosia56
gosia56 powiedział/a:
dobry
27.12.2020, godz. 20:04
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Smaczna i zdrowa propozycja
10.12.2022, godz. 10:39
STOPKA
STOPKA powiedział/a:
Dobry.
26.07.2023, godz. 14:57
Melanika
Melanika powiedział/a:
Pożywny i pyszny
31.10.2024, godz. 11:11

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).