Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Kasza pęczak z kostką sojową, suszonymi pomidorami i morelami, z dużą ilością zieleniny

Kasza pęczak z kostką sojową, suszonymi pomidorami i morelami, z dużą ilością zieleniny

wegeweda

Rodzaj posiłku: danie główne, jednogarnkowe

Specjalne: Szef Kuchni - II etap, gotuj w stylu eko, na zimę (rozgrzewające)

Użyte składniki: wegańskie, wegetariańskie

Zawiera: gluten, soja, jęczmień

19 osób lubi to
18 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

30 min 3 porcje

Składniki:

sucha kasza pęczak - 1 szklanka
kostka sojowa marki Bio Planet - 1/2 opakowania
cebula - 1 szt.
czosnek - 3 ząbki
pomidory suszone na słońcu marki Bio Planet - 8 szt.
morele suszone marki Bio Planet - 6 szt.
natka pietruszki - 1/2 pęku
kurkuma - 1 łyżeczka
słodka papryka - 1 łyżeczka
estragon - 1 łyżeczka
sól do smaku
oliwa trochę

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Kaszę pęczak przepłucz na sicie zimną wodą. Przełóż do garnka, posól i zalej 3 szklankami wody. Gotuj pod przykryciem ok. 20 minut, aż pęczak wchłonie wodę i będzie miękki.
KROK 2:  Kostkę sojową umieść w małym garnuszku i zalej wrzątkiem. Mocz około 15 minut, aż soja zmięknie.
KROK 3:  Na dużej patelni rozgrzej odrobinę oliwy i podsmaż na niej pokrojoną w kostkę cebulę oraz starty, na tarce o drobnych oczkach, czosnek. Po chwili dodaj odsączoną kostkę sojową oraz przyprawy: słodką paprykę, kurkumę i estragon.
KROK 4:  Suszone pomidory i morele pokrój w paseczki lub w kostkę i dodaj do reszty składników. Wszystko razem chwilę podsmażaj. Dodaj kaszę oraz sól. Jeżeli jest potrzeba, wlej odrobinę oliwy i wszystko dokładnie wymieszaj. Na koniec dodaj posiekaną natkę pietruszki i jeszcze raz wymieszaj. Smacznego!
19 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika wegeweda

Zobacz więcej przepisów
gosia56
gosia56 powiedział/a:
na pewno pyszne ;)
04.10.2017, godz. 10:55
gosia56
gosia56 powiedział/a:
na pewno pyszne ;)
04.10.2017, godz. 10:55
gotowaniepatki
gotowaniepatki powiedział/a:
rewelacja :)
16.10.2017, godz. 21:41
gotowaniepatki
gotowaniepatki powiedział/a:
rewelacja :)
16.10.2017, godz. 21:41
gotowaniepatki
gotowaniepatki powiedział/a:
super przepis
17.10.2017, godz. 00:12
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
pycha
05.11.2017, godz. 12:07
kuchareczka221
kuchareczka221 powiedział/a:
smaczny obiad:)
09.11.2017, godz. 14:12
Mariolka
Mariolka powiedział/a:
To musi być pyszne
14.04.2018, godz. 17:55
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
Smaczne.
22.08.2018, godz. 22:52
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Morele muszą tu dodać smaku
22.01.2019, godz. 11:36
gosia56
gosia56 powiedział/a:
smaczne
22.01.2019, godz. 17:34
Nikita
Nikita powiedział/a:
Apetyczne danie
15.01.2020, godz. 16:56
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Nietypowe
20.09.2020, godz. 21:20
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super
23.11.2020, godz. 11:08
Renixx
Renixx powiedział/a:
Fajny pomysł
10.01.2021, godz. 17:26
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pysznie
18.01.2021, godz. 22:16
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Na pewno smaczna
30.11.2023, godz. 14:52
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Bardzo fajny przepis
03.02.2024, godz. 09:55

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).