Menu
  • Jak zacząć
  • Przepisy
  • Artykuły
  • Szefowie kuchni
  • Aktualności
Jak zacząć

Czytaj:

  • FAQ
  • Wprowadzenie
  • Nagrody
  • Użytkownicy
  • Ranking
Przepisy

Czytaj:

  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
Artykuły

Czytaj:

  • Eko produkty
  • Kulinarne ABC
  • Podróże
  • Eko Styl
  • Eko Producenci
  • Miary i wagi
Szefowie kuchni

Czytaj:

  • Nikita
  • Dorota Rozbicka
  • wegeweda
  • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Iwona Kuczer
  • Barbara Strużyna
  • Magdalena Nagler - foodmania
Aktualności

Czytaj:

  • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
  • Prenumerata
  • Gdzie dostać magazyn?
  • Konkursy!
Logowanie Rejestracja
  • Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Nikita
    • Dorota Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
  • Otwórz wyszukiwarkę artykułów i przepisów
    Zamknij wyszukiwarkę artykułów i przepisów
Następny
  • Czy wiesz, że... w dobie walki z zalewającym nas plastikiem powstają wielorazowe naczynia ze skrobi kukurydzianej takie jak kubki, talerzyki, miseczki, pojemniki na lunch, a także sztućce i słomki. Mimo tego, że wyglądają jak plastikowe, rozkładają się w glebie lub kompoście od 1 roku do 3 lat! Plastik do pełnego rozłożenia potrzebuje aż 450 lat i zmienia się w drobne cząsteczki plastyku! Poza tym naczynia z kukurydzy są bezpieczne, wolne od BPA, ftalanów czy PCV.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest solidnym filarem kuchni francuskiej, zawiera się w tzw. „bouquet-garni” razem z liściem laurowym i tymiankiem
  • Czy wiesz, że... makaron konjac (shirataki) ze względu na swój wygląd często nazywany bywa także białym wodospadem.
  • Czy wiesz, że... neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... banany są radioaktywne, ale spokojnie… za promieniotwórczość bananów odpowiada jeden z izotopów potasu. Nie należy się jednak tym przejmować, ponieważ żeby uzyskać jakiekolwiek minimalne efekty choroby popromiennej, trzeba byłoby zjeść około 5 mln bananów naraz. To zjawisko tzw. naturalnej promieniotwórczości i spożywanie bananów nie wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Oprócz bananów, podobne właściwości wykazują również orzechy brazylijskie, awokado, czerwona fasola, marchew.
  • Czy wiesz, że... im większy i cięższy grejpfrut żółty, tym jest bardziej soczysty. Ponadto powinien mieć spłaszczone końce, ponieważ grejpfruty z końcami wydłużonymi mają zazwyczaj grubą skórę i mało soku. Końcówki nie powinny być miękkie ani zazielenione. Grejpfruty możesz przechowywać nawet do dwóch tygodni w temperaturze pokojowej. Gdy chcesz przechować je dłużej umieść w najcieplejszym miejscu lodówki. Jeśli przeszkadza ci gorzki smak grejpfruta spróbuj zjeść go z cynamonem.
  • Czy wiesz, że... acai rosną na palmach, zebrane w grona. Mają ogromną pestkę, która stanowi ok. 90% owocu, dlatego zazwyczaj w sklepie znajdziemy sam sproszkowany miąższ lub w postaci soku w butelce.
  • Czy wiesz, że... oprócz wszystkim nam znanej kukurydzy o ziarnach żółtych w sprzedaży znaleźć możemy również kukurydzę niebieską! Swój intensywny kolor zawdzięcza wysokiemu stężeniu antocyjanów. Ma słodki, orzechowy smak i doskonale sprawdza się jako zdrowa przekąska, np. w postaci popcornu czy chrupek.
  • Czy wiesz, że... największe, ekologiczne plantacje kawy znajdują się w Brazylii, Kolumbii, Peru, Meksyku (ok. 60% powierzchni upraw światowych) oraz w Afryce (ok. 30% powierzchni - głównie w Etiopii)
  • Czy wiesz, że... po spożyciu szparagów u średnio 40-50% osób pojawia się nieprzyjemny zapach moczu. Zjawisko to spowodowane jest związkami siarki występującymi naturalnie w szparagach. Co ciekawe, jedynie 10% nadwrażliwych węchowo osób jest w stanie poczuć tą nieprzyjemną woń.
  • Czy wiesz, że... herbatkę z czystka mogą pić dzieci już od trzeciego miesiąca życia. Wzmacnia odporność i nie powoduje skutków ubocznych. Można ja wprowadzić jako drugą lub trzecią herbatkę w diecie dziecka.
  • Czy wiesz, że... okład z tartych jabłek likwiduje opuchlizny i wspomaga regenerację skóry po poparzeniach słonecznych. Zetrzyj jabłka, nałóż na twarz i pozostaw na około 20 minut, a po tym czasie umyj twarz. Stan skóry powinien poprawić się w krótkim czasie (okład nie nadaje się dla osób uczulonych na jabłko).
  • Czy wiesz, że... inne nazwy, pod którymi występuje roślina konjac to słoniowa bulwa, wężowa palma, diabli język, trupi kwiat czy lilia voodoo.
  • Czy wiesz, że... 1 pęczek natki zaspokoi dzienne zapotrzebowanie na witaminę C
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński jak inne nagonasienne nie wydaje owoców, jednak wytwarza nasiona przypominające śliwki. Są pokryte mięsistą osnówką, której zapach przypomina woń zjełczałego masła
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński podobnie jak sosna czy świerk jest przedstawicielem roślin nagonasiennych, jednak wyjątkowo nie wykształcił on szpilek, a duże spłaszczone liście, które żółkną i opadają na zimę
  • Czy wiesz, że... picie naparów z czystka może hamować postęp boreliozy i namnażanie się bakterii odpowiedzialnych za tę chorobę.
  • Czy wiesz, że... jedna z wiodących na rynku firm herbacianych sprzedaje 200 milionów torebek herbaty ekspresowej tygodniowo. Papier użyty do ich produkcji mógłby pokryć 128 boisk piłkarskich. Na całym świecie zużywa się obecnie ponad 220 miliardów sztuk dwukomorowych torebek herbaty rocznie.
  • Czy wiesz, że... kiedy masz zły humor, sięgnij po banana. Naukowcy twierdzą, że banany poprawiają humor i dowodzą, że jest to związane z wysoką zawartością tryptofanu – bardzo ważnego aminokwasu. Tryptofan ulega przemianie w serotoninę, neuroprzekaźnik zwany „hormonem szczęścia”, który odpowiada za pozytywne emocje, takie jak radość.
  • Czy wiesz, że... natka jest niskokaloryczna, 1 pęczek dostarcza 25 kcal
  • Czy wiesz, że... pietruszka to jedno z warzyw, które niwelują znużenie i wspomagają koncentrację, wprawia w dobry nastrój i łagodzi stres, dlatego powinny o niej pamiętać osoby, które pracują na wysokich obrotach, pod presją czasu
  • Czy wiesz, że... z jednego drzewa uzyskuje się rocznie 0,5 – 2 kg ziarna, co daje około 350 kg z jednego hektara, a przy bardzo dobrych warunkach 1-1,5 t surowego ziarna w roku
  • Czy wiesz, że... szacuje się, że rocznie spożywa się ponad 8 milionów ton kawy, natomiast w ciągu dnia wypija się 2 miliardy filiżanek tego naparu na całym świecie
  • Czy wiesz, że... konjac wykorzystywany jest również w sektorze kosmetycznym i wellness do produkcji gąbek. Służą one do złuszczania skóry twarzy, poprawy mikrokrążenia i nadania skórze blasku. Świetnie sprawdzają się również do demakijażu.
  • Czy wiesz, że... nasiona szczypiorku przechowywane w temperaturze -20 st. C mogą kiełkować nawet po 6 latach.
  • Czy wiesz, że... kakao wykorzystywano głównie do sporządzania gorzkiego napoju xocolatl (ziarna poddane fermentacji i prażeniu mieszano z wodą, miodem, mączką kukurydzianą oraz chilli)
  • Czy wiesz, że... w Chinach nasiona miłorzębu japońskiego są uważane za przysmak, a z osnówki wytwarza się mydło
  • Czy wiesz, że... młode liście rzodkiewki są jadalne i smaczne. Zawierają witaminę C, oczyszczają i wspomagają trawienie. Stanowią genialny dodatek do zup, koktajli, czy zapiekanek. Świetnie sprawdzą się jako farsz do wytrawnych babeczek czy baza do pesto. Mogą być też smacznym i atrakcyjnym zamiennikiem dla szpinaku czy jarmużu.
  • Czy wiesz, że... nazwa Ashwaghanda pochodzi z języka sanskryckiego i jest połączeniem słowa „ashwa” (oznacza konia) i „gandha” (oznacza zapach). Nazwa wzięła się stąd, że świeży korzeń rośliny ma nieprzyjemny zapach przypominający zapach konia.
  • Czy wiesz, że... w tradycji Majów, mężczyzna podczas zaręczyn był zobowiązany obdarować wybrankę ziarnami kakao.
  • Czy wiesz, że... olejek eteryczny z ziela czystka lub wywar z czystka wykazują działanie odstraszające owady, w tym kleszcze. Polecany jest szczególnie osobom, które często spędzają czas w lasach i na łąkach.
  • Czy wiesz, że... masa 1000 sztuk suchych nasion grochu siewnego łuskowego waha się od 120 do 350 gramów, a zdolność do kiełkowania zachowują przez 5-7 lat.
  • Czy wiesz, że... młode drzewa kakaowe potrzebują dużo cienia, dlatego sadzi się je między rzędami wyższych drzew, np. palm kokosowych i bananowych, które chronią przed intensywnym działaniem promieni słonecznych
  • Czy wiesz, że... według japońskich wierzeń miłorząb japoński miał chronić przed pożarami. Legenda się ziściła w 1923 roku - po silnym trzęsieniu ziemi spłonęło prawie całe Tokio. Jako jeden z nielicznych budynków przetrwała świątynia - osłonięta wielkim miłorzębem, a ludzie w niej ukryci ocaleli
  • Czy wiesz, że... w Polsce przeciętne roczne spożycie kawy kształtuje się na poziomie ok. 3 kg na osobę
  • Czy wiesz, że... aby dłużej cieszyć się świeżością rzodkiewek należy przechowywać je w naczyniu wypełnionym wodą tak, aby niewielka część korzeni rzodkiewki była w niej zanurzona. Innym sposobem na przedłużenie świeżości jest odcięcie liści i umieszczenie rzodkiewek na wilgotnej ściereczce w szczelnie zamkniętym pojemniku
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest moczopędna – pomaga w walce z obrzękami
  • Czy wiesz, że... dawniej ziarno kakaowe wykorzystywano jako środek płatniczy i wskazuje się, że była to pierwsza waluta, którą podrabiano poprzez wsypywanie grudek ziemi do łuski po usunięciu jądra z zarodkiem
  • Czy wiesz, że... o stosowaniu kakao w okresie od IX wieku p.n.e do III wieku n.e świadczą stwierdzone pozostałości, występującej w kakao teobrominy, na ściankach glinianych naczyń codziennego użytku z tamtych lat
  • Czy wiesz, że... kwiaty szczypiorku są jadalne! Mają cebulowo-czosnkowy smak i mogą pełnić funkcję dekoracyjną w sałatkach, kanapkach, makaronach, jajecznicy, pastach twarogowych, sosach, dipach czy daniach mięsnych.
  • Czy wiesz, że... szparagi można jeść także na surowo, należy jedynie usunąć zdrewniałe końce ich łodyg.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... intensywny, owocowy zapach przy ogonku mango świadczy, że owoc jest dojrzały. „Afrykańskie mango” znane jako środek na odchudzanie to nie mango! Nazwa wzięła się stąd, że roślina Irvingia gabonensis pochodzi z Afryki, a jej owoce wyglądem przypominają mango. Na świecie jest blisko 1000 odmian mango.
  • Czy wiesz, że... nie należy mylić fasolki szparagowej ze szparagami. To dwie, zupełnie inne rośliny, należące do odmiennych rodzin. Niedojrzałe strąki fasolki szparagowej można spożywać na surowo, podobnie jak szparagi i stąd pochodzi jej nazwa.
  • Czy wiesz, że... szparagi zawierają dużo puryn, które mogą powodować gromadzenie się kwasu moczowego w organizmie. Nie powinny ich spożywać osoby cierpiące na dnę moczanową i kamienie nerkowe.
  • Czy wiesz, że... ze względu na możliwe skażenie azotanami oraz kumulację metali ciężkich, rzodkiewkę najlepiej kupować w sklepach z żywnością ekologiczną.
  • Czy wiesz, że... szczupłą sylwetkę będziesz zawdzięczać jabłku zjedzonemu na 30 minut przed posiłkiem. Jabłko to również świetna przekąska, gdy jesteś w ruchu.
  • Czy wiesz, że... wszystkie jabłka ciemnieją po przekrojeniu, ale tempo tego procesu różni się w zależności od odmiany. Aby zapobiec reakcjom enzymatycznego brązowienia, skrop owoc sokiem z cytryny albo posyp cukrem.
Jesteś tu:Strona głównaSzefowie kuchniMagdalena Nagler - foodmaniaPrzepisy

Wybierz szefa kuchni:

Zobacz:
Wszystkie (751)
Przeglądasz:
Przepisy (724)
Zobacz:
Artykuły (27)
Zobacz:
Polubione (4)
Zobacz:
Komentarze (40)
zobacz polubione zobacz komentarze

Magdalena Nagler - foodmania


Zdrowy styl życia to moja pasja.
Moje motto to, aby było smacznie i zdrowo!



Otrzymano:
Zobacz:
Wszystkie (751)
Przeglądasz:
Przepisy (724)
Zobacz:
Artykuły (27)
Zobacz:
Polubione (4)
Zobacz:
Komentarze (40)
Kompot na wzmocnienie

Kompot na wzmocnienie

3
Łagodny krem z dyni

Łagodny krem z dyni

2
Placuszki z tofu

Placuszki z tofu

2
Jesienna sałatka makaronowa z dynią

Jesienna sałatka makaronowa z dynią

2
Budyń z tofu z bitą śmietaną i owocami

Budyń z tofu z bitą śmietaną i owocami

3
Złote mleko na deser

Złote mleko na deser

5
Pistacjowa matcha z bitą śmietaną

Pistacjowa matcha z bitą śmietaną

5
Ciasteczka z dynią i słonecznikiem

Ciasteczka z dynią i słonecznikiem

11
Babeczki jesienią pachnące

Babeczki jesienią pachnące

12
Lekkie i kolorowe sajgonki

Lekkie i kolorowe sajgonki

11
Deser 2 w1

Deser 2 w1

10
Wegetariańskie zielone sushi

Wegetariańskie zielone sushi

9
Gazpacho z awokado i ogórka

Gazpacho z awokado i ogórka

9
Wegańska lazania

Wegańska lazania

10
Letnia miska

Letnia miska

11
Ciasto marchewkowe z polewą kokosową i truskawkami

Ciasto marchewkowe z polewą kokosową i truskawkami

10
Kokosowe kulki mocy

Kokosowe kulki mocy

10
Nernik jagodowy

Nernik jagodowy

9
Kaszotto gryczane i kapusta kiszona

Kaszotto gryczane i kapusta kiszona

10
Tofurnik pieczony z owocami

Tofurnik pieczony z owocami

10
Wegetariański tradycyjny obiad w lunchboxie

Wegetariański tradycyjny obiad w lunchboxie

9
Granola z orzechami i suszonymi owocami

Granola z orzechami i suszonymi owocami

10
Pyry z fit gzikiem

Pyry z fit gzikiem

9
Omlet gigant z polewą kakaową i truskawkami

Omlet gigant z polewą kakaową i truskawkami

11
Białkowa owsianka z masą dodatków

Białkowa owsianka z masą dodatków

12
Owsiane ciasteczka z czekoladą i daktylami

Owsiane ciasteczka z czekoladą i daktylami

11
Bananowe ciasto bez cukru

Bananowe ciasto bez cukru

10
Wegańska pizza na gotowym spodzie

Wegańska pizza na gotowym spodzie

9
Batony owsiane z bakaliami

Batony owsiane z bakaliami

11
Praliny czekoladowe z masłem orzechowym i dżemem

Praliny czekoladowe z masłem orzechowym i dżemem

12
Migdałowo - waniliowy pudding z czekoladową polewą

Migdałowo - waniliowy pudding z czekoladową polewą

10
Jabłka pod kruszonką z białkowym jogurtem

Jabłka pod kruszonką z białkowym jogurtem

10
Sałatka z makaronem z soczewicy, papryką i tofu

Sałatka z makaronem z soczewicy, papryką i tofu

10
Wegańskie tartaletki bez pieczenia

Wegańskie tartaletki bez pieczenia

10
Kolorowa sałatka na szybko

Kolorowa sałatka na szybko

9
Tofurnik niewegański na kruchym spodzie

Tofurnik niewegański na kruchym spodzie

9
Papryki faszerowane po wegańsku

Papryki faszerowane po wegańsku

10
Łosoś, dziki ryż, pieczona marchewka

Łosoś, dziki ryż, pieczona marchewka

8
Babeczki z kuskusu z jogurtem naturalnym

Babeczki z kuskusu z jogurtem naturalnym

8
Tortilla orkiszowa z kurczakiem i warzywami

Tortilla orkiszowa z kurczakiem i warzywami

8
Jabłkowe babeczki z camu camu i jogurtem owsianym

Jabłkowe babeczki z camu camu i jogurtem owsianym

10
Pudding chia z camu camu

Pudding chia z camu camu

9
Krem marchewkowo - pomidorowy

Krem marchewkowo - pomidorowy

9
Orzechowe ciasteczka z czekoladą

Orzechowe ciasteczka z czekoladą

8
Lajtowy tort czekoladowo - kawowy

Lajtowy tort czekoladowo - kawowy

8
Naleśniki z farszem a'la meksykańskim

Naleśniki z farszem a'la meksykańskim

8
Najprostsza chrupiąca granola z piekarnika

Najprostsza chrupiąca granola z piekarnika

7
Pudding chia z ashwagandhą

Pudding chia z ashwagandhą

6
Potrawka dyniowa

Potrawka dyniowa

7
Krem z buraczków z grzybami

Krem z buraczków z grzybami

9
Żurawinowe kulki mocy

Żurawinowe kulki mocy

9
Wegańska pizza na pełnoziarnistym cieście

Wegańska pizza na pełnoziarnistym cieście

8
Szarlotka z mąką kokosową i śmietanką kokosową

Szarlotka z mąką kokosową i śmietanką kokosową

8
Krem z brokuła nieźle przyprawiony

Krem z brokuła nieźle przyprawiony

8
Placuszki bananowe z otrębami

Placuszki bananowe z otrębami

8
Pieczone gruszki z domową granolą

Pieczone gruszki z domową granolą

12
Potrawka z tempeh i ananasem

Potrawka z tempeh i ananasem

9
Pieczone jabłko zatopione w owsiance

Pieczone jabłko zatopione w owsiance

10
Zielony koktajl z camu camu

Zielony koktajl z camu camu

10
Budyń kokosowy z białkiem roślinnym

Budyń kokosowy z białkiem roślinnym

11
Pomarańczowy koktajl z sokiem z aloesu

Pomarańczowy koktajl z sokiem z aloesu

9
Szarlotka bez pieczenia

Szarlotka bez pieczenia

9
Jabłkowe babeczki z masłem orzechowym i kokosem

Jabłkowe babeczki z masłem orzechowym i kokosem

12
Piernikowa owsianka

Piernikowa owsianka

10
Białkowy wegański kuskus z bakaliami

Białkowy wegański kuskus z bakaliami

10
Energetyzujący koktajl na dzień dobry

Energetyzujący koktajl na dzień dobry

10
Krucha szarlotka w wersji bezglutenowej

Krucha szarlotka w wersji bezglutenowej

10
Fit kokosanki z bananami

Fit kokosanki z bananami

9
Jesienna owsianka z dynią

Jesienna owsianka z dynią

10
Babeczki kukurydziane z jabłkami i inuliną

Babeczki kukurydziane z jabłkami i inuliną

9
Ciasto z kremową masą dyniową

Ciasto z kremową masą dyniową

10
Ciasto wegańskie ptasie mleczko

Ciasto wegańskie ptasie mleczko

9
Cynamonowe jabłka pod owsianą kruszonką

Cynamonowe jabłka pod owsianą kruszonką

7
Owsianka z otrębami owsianymi i lnem

Owsianka z otrębami owsianymi i lnem

8
Zdrowe batony z kremową masą

Zdrowe batony z kremową masą

11
Naleśniki z kremowym jogurtem i owocami

Naleśniki z kremowym jogurtem i owocami

9
Krem jaglany z baobabem i tofu

Krem jaglany z baobabem i tofu

10
Niskokaloryczny makaron z łososiem i groszkiem

Niskokaloryczny makaron z łososiem i groszkiem

8
Kurkuma latte na wynos

Kurkuma latte na wynos

8
Owocowe smoothie bowl z baobabem i granolą z patelni

Owocowe smoothie bowl z baobabem i granolą z patelni

8
Babeczki marchewkowe z kremową polewą

Babeczki marchewkowe z kremową polewą

9
Letnie ciasto z owocami

Letnie ciasto z owocami

9
Kolorowe pancakes

Kolorowe pancakes

10
Kruche ciasto z malinowym dżemem chia

Kruche ciasto z malinowym dżemem chia

9
Ekspresowa granola z patelni

Ekspresowa granola z patelni

10
Wegańskie ciasto marchewkowe z kremem z tofu

Wegańskie ciasto marchewkowe z kremem z tofu

9
Makaron ryżowy z warzywami, tofu i sosem orzechowym

Makaron ryżowy z warzywami, tofu i sosem orzechowym

8
Bananowe smoothie bowl z maca

Bananowe smoothie bowl z maca

9
Letnie ciasto bez pieczenia

Letnie ciasto bez pieczenia

9
Bardzo wiosenna sałatka

Bardzo wiosenna sałatka

9
Budyń jaglany z karmelizowanymi owocami i suszonymi śliwkami

Budyń jaglany z karmelizowanymi owocami i suszonymi śliwkami

8
Pęczak z łososiem i algami

Pęczak z łososiem i algami

9
Kule jaglane nieźle nadziane

Kule jaglane nieźle nadziane

10
Kasza gryczana z wędzonym tofu, botwiną i ogórkiem kiszonym

Kasza gryczana z wędzonym tofu, botwiną i ogórkiem kiszonym

10
Talerz szczęścia

Talerz szczęścia

11
Wiosenne curry

Wiosenne curry

8
Wegański sernik z malinami

Wegański sernik z malinami

8
Wiosenny makaron z pasternakiem

Wiosenny makaron z pasternakiem

10
Tagliatelle z suszonymi pomidorami i szparagami

Tagliatelle z suszonymi pomidorami i szparagami

9
Orzeźwiający makaron ryżowy na słodko

Orzeźwiający makaron ryżowy na słodko

10
Krem z dyni i marchewki z wodą kokosową

Krem z dyni i marchewki z wodą kokosową

7
Owsiane ciasteczka z bakaliami i czekoladą

Owsiane ciasteczka z bakaliami i czekoladą

9
Papryki faszerowane po wegańsku

Papryki faszerowane po wegańsku

9
Tradycyjny obiad w wydaniu wegańskim

Tradycyjny obiad w wydaniu wegańskim

8
Wegańska tarta bez pieczenia

Wegańska tarta bez pieczenia

8
Wegańskie leczo z ogórkiem kiszonym

Wegańskie leczo z ogórkiem kiszonym

10
Makaron muszle nieźle nafaszerowany

Makaron muszle nieźle nafaszerowany

10
Marchewkowo - jabłkowe babeczki z mąką migdałową

Marchewkowo - jabłkowe babeczki z mąką migdałową

11
Budyń jaglany z mango i wanilią

Budyń jaglany z mango i wanilią

10
Wiśniowe smoothie bowl

Wiśniowe smoothie bowl

9
Waniliowy budyń jaglany z wiśniami i  gorzką czekoladą

Waniliowy budyń jaglany z wiśniami i gorzką czekoladą

9
Domowy budyń migdałowy

Domowy budyń migdałowy

8
Koktajl bananowo - truskawkowy z wodą kokosową

Koktajl bananowo - truskawkowy z wodą kokosową

7
Falafele w zestawie obiadowym

Falafele w zestawie obiadowym

11
Wegańskie sushi

Wegańskie sushi

7
Makaron z fasoli adzuki z sosem z jackfruitem

Makaron z fasoli adzuki z sosem z jackfruitem

9
Placuszki z mąką z sorgo

Placuszki z mąką z sorgo

9
Wegetariański bezglutenowy żurek

Wegetariański bezglutenowy żurek

9
Owsianka z karmelizowanymi jabłkami

Owsianka z karmelizowanymi jabłkami

9
Lody bananowe z domową granolą i maca

Lody bananowe z domową granolą i maca

11
Najprostsza domowa nutella

Najprostsza domowa nutella

9
Wegańskie danie z quinoa i warzywami

Wegańskie danie z quinoa i warzywami

9
Kruche ciasto z jagodami i bananami

Kruche ciasto z jagodami i bananami

10
Kremowe smoothie bowl z domową granolą

Kremowe smoothie bowl z domową granolą

9
Granola bez pieczenia

Granola bez pieczenia

8
Tagliatelle z krewetkami i kremowym sosem z awokado

Tagliatelle z krewetkami i kremowym sosem z awokado

9
Zupa z pieczarkami i rybą

Zupa z pieczarkami i rybą

8
Tagliatelle z boczniakami i sosem z tahini

Tagliatelle z boczniakami i sosem z tahini

9
Owsianka na mleku z czarnego ryżu

Owsianka na mleku z czarnego ryżu

8
Naleśniki na słodko po amerykańsku

Naleśniki na słodko po amerykańsku

8
Kolorowa owsianka

Kolorowa owsianka

8
Curry z soczewicą i kaszą gryczaną

Curry z soczewicą i kaszą gryczaną

8
Zielony koktajl ze spiruliną

Zielony koktajl ze spiruliną

9
Bezglutenowy orzechowiec

Bezglutenowy orzechowiec

11
Wegański świąteczny sernik z rodzynkami i pomarańczą

Wegański świąteczny sernik z rodzynkami i pomarańczą

7
Czosnkowy twarożek ze słonecznika

Czosnkowy twarożek ze słonecznika

12
Kremowa zupa pieczarkowa z ryżem

Kremowa zupa pieczarkowa z ryżem

9
Owocowy bowl z wegańskim białkowym twarożkiem

Owocowy bowl z wegańskim białkowym twarożkiem

10
Kremowy kuskus z bakaliami

Kremowy kuskus z bakaliami

9
Kruche ciasteczka z kremem i mango

Kruche ciasteczka z kremem i mango

10
Wytrawna tarta z warzywami i farszem z tofu

Wytrawna tarta z warzywami i farszem z tofu

14
Koktajl z sokiem z brzozy

Koktajl z sokiem z brzozy

13
Kremowy budyń dyniowy

Kremowy budyń dyniowy

13
Lekkie batony z polewą kakaowo - kokosową

Lekkie batony z polewą kakaowo - kokosową

11
Kasza orkiszowa z jagodami

Kasza orkiszowa z jagodami

10
Jaglany deser monte

Jaglany deser monte

14
Budyń aroniowy na mące ryżowej

Budyń aroniowy na mące ryżowej

11
Kukurydziane babeczki z jabłkami i przyprawami korzennymi

Kukurydziane babeczki z jabłkami i przyprawami korzennymi

11
Spaghetti z wegańskim mielonym z kalafiora

Spaghetti z wegańskim mielonym z kalafiora

11
Kokosowo - orzechowy jagielnik

Kokosowo - orzechowy jagielnik

13
Jesienna granola

Jesienna granola

7
Makaron z sosem dyniowym i tofu

Makaron z sosem dyniowym i tofu

9
Sernik z tofu, brzoskwiniami i miętą

Sernik z tofu, brzoskwiniami i miętą

9
Makaron strączkowy z kremowym sosem kalafiorowym

Makaron strączkowy z kremowym sosem kalafiorowym

10
Babeczki z cukinią

Babeczki z cukinią

10
Wegański obiad na całego

Wegański obiad na całego

11
Pieczone jabłka z wegańskim twarożkiem

Pieczone jabłka z wegańskim twarożkiem

9
Makaron gryczany z soczewicą i kremowym sosem

Makaron gryczany z soczewicą i kremowym sosem

9
Wegańskie batony z karmelem

Wegańskie batony z karmelem

9
Sałatka z kaszą orkiszową i sosem tahini

Sałatka z kaszą orkiszową i sosem tahini

9
Kokosowy tofurnik z musem mango

Kokosowy tofurnik z musem mango

10
Sałatka z makaronem udon i wędzonym tofu

Sałatka z makaronem udon i wędzonym tofu

7
Smoothie bowl z ashwagandha

Smoothie bowl z ashwagandha

11
Szybkie ciasteczka owsiane

Szybkie ciasteczka owsiane

9
Kulki mocy

Kulki mocy

10
Granola z figami i cytryną

Granola z figami i cytryną

9
Wegański ramen

Wegański ramen

7
Lodowe ciasto z borówkami

Lodowe ciasto z borówkami

11
Omlet z mąką wysokobłonnikową i figami

Omlet z mąką wysokobłonnikową i figami

8
Wegański twarożek z owocami

Wegański twarożek z owocami

11
Kruche ciasto z porzeczkami

Kruche ciasto z porzeczkami

8
Zapiekanka jaglana z warzywami i wakame

Zapiekanka jaglana z warzywami i wakame

10
Smoothie bowl z granola podwójnie gryczaną

Smoothie bowl z granola podwójnie gryczaną

10
Papryki faszerowane kasza orkiszową i fasolką

Papryki faszerowane kasza orkiszową i fasolką

8
Makaron z sosem z nerkowców i wegańskim salami

Makaron z sosem z nerkowców i wegańskim salami

10
Smoothie bowl z domową granolą i truskawkami

Smoothie bowl z domową granolą i truskawkami

8
Pancakes z maca i truskawkami

Pancakes z maca i truskawkami

13
Kasztanowa granola bez pieczenia

Kasztanowa granola bez pieczenia

10
Makaron ze szparagami i grzybami shiitake

Makaron ze szparagami i grzybami shiitake

11
Kruche ciasto z truskawkami i kokosem

Kruche ciasto z truskawkami i kokosem

11
Dietetyczny tort z kremem jaglanym i owocami

Dietetyczny tort z kremem jaglanym i owocami

11
Wegańskie burgery ciecierzycowe

Wegańskie burgery ciecierzycowe

11
Wegańskie kruche ciasto z jabłkami i rabarbarem

Wegańskie kruche ciasto z jabłkami i rabarbarem

11
Kopytka z algami i lekką sałatką

Kopytka z algami i lekką sałatką

9
Deser z galaretkami i puddingiem chia

Deser z galaretkami i puddingiem chia

12
Zielony makaron

Zielony makaron

9
Warstwowy deser z owsianką

Warstwowy deser z owsianką

14
Makaron z sosem koperkowym i pieczoną marchewką

Makaron z sosem koperkowym i pieczoną marchewką

12
Wegańska potrawka z batatami

Wegańska potrawka z batatami

12
Deser z musem kakaowym i lodami

Deser z musem kakaowym i lodami

11
Makaron z topinamburem i szparagami

Makaron z topinamburem i szparagami

12
Tartaletki z owsianą kaszą manną

Tartaletki z owsianą kaszą manną

11
Pęczak z kurkumą i warzywami

Pęczak z kurkumą i warzywami

12
Manna owsiana z musem kokosowym i owocami

Manna owsiana z musem kokosowym i owocami

10
Wege kąski warzywne

Wege kąski warzywne

10
Delikatny bulion warzywny z makaronem ryżowym

Delikatny bulion warzywny z makaronem ryżowym

11
Placuszki owsiane - kulinarny recykling

Placuszki owsiane - kulinarny recykling

10
Kuleczki ziemniaczano - fasolowe w panierce

Kuleczki ziemniaczano - fasolowe w panierce

12
Babeczki owsiane - kulinarny recykling

Babeczki owsiane - kulinarny recykling

10
Pulpeciki z ciecierzycy

Pulpeciki z ciecierzycy

12
Gofry z kremem jaglanym

Gofry z kremem jaglanym

11
Makaron ryżowy z sosem paprykowo - pomidorowym

Makaron ryżowy z sosem paprykowo - pomidorowym

10
Szaszłyki z tofu i pomidorkami

Szaszłyki z tofu i pomidorkami

11
Niedzielny wegański obiad

Niedzielny wegański obiad

11
Wegański mazurek z kremem jaglanym

Wegański mazurek z kremem jaglanym

9
Mleko owsiane

Mleko owsiane

11
Jabłkowe desery z płatkami kasztanowymi

Jabłkowe desery z płatkami kasztanowymi

11
Omlet z mąki z samopszy

Omlet z mąki z samopszy

12
Gryczanka z kakao

Gryczanka z kakao

12
Słodkie przekąski z bananem i kremem

Słodkie przekąski z bananem i kremem

12
Soczewicowy pasztet ze słonecznikiem

Soczewicowy pasztet ze słonecznikiem

12
Tropikalne smoothie bowl

Tropikalne smoothie bowl

13
Aromatyczne ciasto bananowe

Aromatyczne ciasto bananowe

13
Krem ziemniaczano - porowy

Krem ziemniaczano - porowy

11
Batony pełne minerałów

Batony pełne minerałów

13
Smoothie bowl z ziemią okrzemkową

Smoothie bowl z ziemią okrzemkową

11
Orzeźwiający koktajl

Orzeźwiający koktajl

16
Wegańskie pączki z delikatnym kremem i czekoladą

Wegańskie pączki z delikatnym kremem i czekoladą

17
Kotleciki z ciecierzycy na sałatce z kuskusem

Kotleciki z ciecierzycy na sałatce z kuskusem

11
Ciasteczka z jaglanką i płatkami kasztanowymi

Ciasteczka z jaglanką i płatkami kasztanowymi

11
Bezglutenowy wegański jabłecznik

Bezglutenowy wegański jabłecznik

10
Szybkie babeczki z kuskusem

Szybkie babeczki z kuskusem

10
Wegański ryż pełen warzyw

Wegański ryż pełen warzyw

14
Naleśniki z hummusem, awokado i sosem tofu

Naleśniki z hummusem, awokado i sosem tofu

13
Granola z płatkami kasztanowymi i jaglanką

Granola z płatkami kasztanowymi i jaglanką

11
Krem z czerwonej soczewicy

Krem z czerwonej soczewicy

12
Babeczki z kuskus i nasionami babki jajowatej

Babeczki z kuskus i nasionami babki jajowatej

12
Placuszki bananowe z mąką dyniową

Placuszki bananowe z mąką dyniową

12
Pizza ze szpinakiem i jajkiem

Pizza ze szpinakiem i jajkiem

8
Kawowy omlet z budyniem

Kawowy omlet z budyniem

7
Tarta z kremem jaglanym i letnimi owocami

Tarta z kremem jaglanym i letnimi owocami

12
Budyń czekoladowy z kruchymi ciasteczkami

Budyń czekoladowy z kruchymi ciasteczkami

11
Kopytka buraczkowe

Kopytka buraczkowe

11
Zimowe praliny

Zimowe praliny

11
Świąteczne naleśniki z mieszanką wigilijną i sosem makowym

Świąteczne naleśniki z mieszanką wigilijną i sosem makowym

12
Kruche ciasteczka z morelami

Kruche ciasteczka z morelami

12
Barszcz czerwony z mieszanką wigilijną

Barszcz czerwony z mieszanką wigilijną

11
Świąteczny ryż z bakaliami i jabłkiem

Świąteczny ryż z bakaliami i jabłkiem

11
Makaron z nutą azjatycką

Makaron z nutą azjatycką

15
Kokosowo - malinowa czekolada do picia

Kokosowo - malinowa czekolada do picia

13
Bezglutenowy wegański makowiec z amarantusem

Bezglutenowy wegański makowiec z amarantusem

13
Gryczany chlebek z cynamonem i makiem

Gryczany chlebek z cynamonem i makiem

14
Kruche korzenne ciasteczka

Kruche korzenne ciasteczka

10
Chałwa makowa

Chałwa makowa

15
Wegańskie ciasto gryczane z orzechami

Wegańskie ciasto gryczane z orzechami

14
Buraczkowa owsianka z chia i masłem z nerkowców

Buraczkowa owsianka z chia i masłem z nerkowców

14
Wegańska pizza z pastą buraczkową i tofu

Wegańska pizza z pastą buraczkową i tofu

15
Tropikalny koktajl z ziemią okrzemkową

Tropikalny koktajl z ziemią okrzemkową

15
Pomarańczowe ciasto z masłem z nerkowców

Pomarańczowe ciasto z masłem z nerkowców

13
Kruche ciasteczka kasztanowe ze śliwkami

Kruche ciasteczka kasztanowe ze śliwkami

14
Gryczane naleśniki z karmelizowanymi jabłkami

Gryczane naleśniki z karmelizowanymi jabłkami

15
Jesienne ciasteczka z gruszkami

Jesienne ciasteczka z gruszkami

14
Bezglutenowy makaron z grzybami

Bezglutenowy makaron z grzybami

14
Kruche ciasto z jabłkami i miechunką

Kruche ciasto z jabłkami i miechunką

18
Omlet z mąki z czerwonej soczewicy

Omlet z mąki z czerwonej soczewicy

15
Tarta jaglana

Tarta jaglana

12
Naleśniki z farszem sojowym

Naleśniki z farszem sojowym

15
Karobowe tartaletki z jaglanką makową

Karobowe tartaletki z jaglanką makową

14
Ciecierzyca w sosie pomidorowym z pieczoną dynią

Ciecierzyca w sosie pomidorowym z pieczoną dynią

13
Bułeczki kokosowo - owsiane z jaglanym serem i czekośliwką

Bułeczki kokosowo - owsiane z jaglanym serem i czekośliwką

14
Pęczanka z owocami i miodem z sokiem z bzu

Pęczanka z owocami i miodem z sokiem z bzu

11
Bezglutenowy makaron z pesto bazyliowym

Bezglutenowy makaron z pesto bazyliowym

12
Wegańskie chili con carne

Wegańskie chili con carne

12
Dyniowy pęczak z papryką i orzechami laskowymi

Dyniowy pęczak z papryką i orzechami laskowymi

12
Kokosowo - cytrynowy deser z owocami

Kokosowo - cytrynowy deser z owocami

12
Tarta z cytrynową galaretką i brzoskwinią

Tarta z cytrynową galaretką i brzoskwinią

12
Vegan bowl z sosem konopnym

Vegan bowl z sosem konopnym

13
Koktajl pogromca cukru

Koktajl pogromca cukru

15
Wegańskie spaghetti z klopsikami z ciecierzycy

Wegańskie spaghetti z klopsikami z ciecierzycy

15
Koktajl brzoskwiniowy z białkiem konopnym

Koktajl brzoskwiniowy z białkiem konopnym

14
Raw ciasteczka malinowe

Raw ciasteczka malinowe

15
Pizza z polenty z tofu i grzybami shiitake

Pizza z polenty z tofu i grzybami shiitake

13
Koktajl jagodowy z maca

Koktajl jagodowy z maca

9
Oczyszczający i wzmacniający koktajl z aloesem

Oczyszczający i wzmacniający koktajl z aloesem

15
Malinowo - bananowy koktajl z maca

Malinowo - bananowy koktajl z maca

14
Lody śniadaniowe

Lody śniadaniowe

14
Gofry z mąki teff

Gofry z mąki teff

15
Białkowy koktajl roślinny

Białkowy koktajl roślinny

13
Wegańskie curry z tofu

Wegańskie curry z tofu

15
Naleśniki z sosem paprykowym i olejem z ostropestu

Naleśniki z sosem paprykowym i olejem z ostropestu

19
Omlet z mąki teff z masłem orzechowym

Omlet z mąki teff z masłem orzechowym

12
Makaron z brokułem i tofu

Makaron z brokułem i tofu

16
Lody karobowe z masłem orzechowym i truskawkami

Lody karobowe z masłem orzechowym i truskawkami

16
Bataty z młodym groszkiem i guacamole

Bataty z młodym groszkiem i guacamole

14
Sorgo z suszonymi pomidorami i warzywami

Sorgo z suszonymi pomidorami i warzywami

13
Batony mocy bez pieczenia

Batony mocy bez pieczenia

15
Lody bananowe z kiwi, mango i daktylami

Lody bananowe z kiwi, mango i daktylami

15
Marchewkowe babeczki - kulinarny recykling

Marchewkowe babeczki - kulinarny recykling

13
Wegańskie ciasteczka z musem z pestek moreli

Wegańskie ciasteczka z musem z pestek moreli

14
Kokosowa panna cotta z truskawkami

Kokosowa panna cotta z truskawkami

16
Letni koktajl z musem z pestek moreli

Letni koktajl z musem z pestek moreli

17
Lody truskawkowo- kokosowe z musem ze słodkich pestek moreli

Lody truskawkowo- kokosowe z musem ze słodkich pestek moreli

14
Słodki ryż z soczewicą i kapustą

Słodki ryż z soczewicą i kapustą

13
Wegański chlebek bananowy

Wegański chlebek bananowy

13
Wegańskie lody bananowe z mlekiem migdałowym

Wegańskie lody bananowe z mlekiem migdałowym

13
Ciasto z kawowym kremem i granatem

Ciasto z kawowym kremem i granatem

12
Pudding chia z nutą różaną

Pudding chia z nutą różaną

14
Wegańskie tacos z serem z ziemniaka

Wegańskie tacos z serem z ziemniaka

14
Guacamole z chlebkiem lnianym

Guacamole z chlebkiem lnianym

12
Karobowy jagielnik z granatem

Karobowy jagielnik z granatem

16
Warzywne sushi bez zawijania

Warzywne sushi bez zawijania

13
Bananowo- orzechowy budyń jaglany

Bananowo- orzechowy budyń jaglany

16
ZIELONY KOKTAJL Z BIAŁĄ CHIA

ZIELONY KOKTAJL Z BIAŁĄ CHIA

11
Buddha bowl (z makaronem z grochu)

Buddha bowl (z makaronem z grochu)

14
Chia bowl z nerkowcami

Chia bowl z nerkowcami

16
Wegańska sałatka z octem balsamicznym

Wegańska sałatka z octem balsamicznym

12
Smoothie bowl z melonem i awokado

Smoothie bowl z melonem i awokado

14
Wegańska bezglutenowa pizza

Wegańska bezglutenowa pizza

18
Sezamki z miodem kasztanowym

Sezamki z miodem kasztanowym

16
Batoniki z musli orzechowego

Batoniki z musli orzechowego

15
Wegańskie zielone sushi

Wegańskie zielone sushi

13
Babeczki z płaskurki z polewą i granatem

Babeczki z płaskurki z polewą i granatem

16
Jaglana pasta oliwkowa z olejem z nasion wiesiołka

Jaglana pasta oliwkowa z olejem z nasion wiesiołka

16
Chia bowl z mango

Chia bowl z mango

17
Smoothie bowl z jabłkiem i migdałami

Smoothie bowl z jabłkiem i migdałami

17
Zupa z makaronem konjac

Zupa z makaronem konjac

14
Sajgonki jaglane z kremem kasztanowym

Sajgonki jaglane z kremem kasztanowym

13
Kokosowo- truskawkowy koktajl owsiany

Kokosowo- truskawkowy koktajl owsiany

12
Sezamowa pasta z sorgo i bobu

Sezamowa pasta z sorgo i bobu

17
Krem z pora z olejem z nasion wiesiołka

Krem z pora z olejem z nasion wiesiołka

17
Focaccia z mąki z płaskurki z buraczkami

Focaccia z mąki z płaskurki z buraczkami

18
Sałatka z buraczków z olejem z nasion wiesiołka

Sałatka z buraczków z olejem z nasion wiesiołka

15
Kasztanowy budyń jaglany z orzechami włoskimi

Kasztanowy budyń jaglany z orzechami włoskimi

15
Makaron z pomidorowym pesto

Makaron z pomidorowym pesto

14
Banan na szybki deser

Banan na szybki deser

18
Hummus z pieczoną papryką

Hummus z pieczoną papryką

17
Pieczone gruszki z kaszą jaglana i orzechami

Pieczone gruszki z kaszą jaglana i orzechami

18
Pralinki z cynamonem i pomarańczą

Pralinki z cynamonem i pomarańczą

16
Różany pudding chia z musem mango i granatem

Różany pudding chia z musem mango i granatem

16
Deser z sorgo z musem truskawkowym

Deser z sorgo z musem truskawkowym

13
Krem z białych warzyw z olejem z pestek dyni

Krem z białych warzyw z olejem z pestek dyni

16
Hummus z olejem z pestek dyni

Hummus z olejem z pestek dyni

12
Jaglany jabłecznik na zimno z miodem leśnym

Jaglany jabłecznik na zimno z miodem leśnym

12
Różane batoniki z nerkowców

Różane batoniki z nerkowców

13
Chałwowe amarantuski

Chałwowe amarantuski

14
Chałwowy jagielnik z musem mngo

Chałwowy jagielnik z musem mngo

12
Kawowy pudding chia z tahini i miodem pomarańczowym

Kawowy pudding chia z tahini i miodem pomarańczowym

11
Krem z pieczonej papryki z olejem nasion marchwi

Krem z pieczonej papryki z olejem nasion marchwi

17
Truskawkowa tarta z budyniem

Truskawkowa tarta z budyniem

15
Sushi z wędzonymi rybami

Sushi z wędzonymi rybami

15
Kruche ciasto z budyniem czekoladowym

Kruche ciasto z budyniem czekoladowym

11
Makaron z młodym jęczmieniem i warzywami

Makaron z młodym jęczmieniem i warzywami

15
Buraki faszerowane sorgo z dressingiem z olejem z nasion marchwi

Buraki faszerowane sorgo z dressingiem z olejem z nasion marchwi

13
Koktajl kawowy z miodem

Koktajl kawowy z miodem

14
Omlet jaglany z owocami i miodem

Omlet jaglany z owocami i miodem

13
Krem brokułowy z jarmużem i ziarnami lnu

Krem brokułowy z jarmużem i ziarnami lnu

13
Budyń z selera z masłem orzechowym i jagodami

Budyń z selera z masłem orzechowym i jagodami

12
Chrupiące ciasteczka z nerkowcami

Chrupiące ciasteczka z nerkowcami

11
Ciasto waniliowa kanapka

Ciasto waniliowa kanapka

15
Kompot wigilijny z miodem pomarańczowym

Kompot wigilijny z miodem pomarańczowym

10
Wigilijna kapusta z suszonymi grzybami i śliwkami

Wigilijna kapusta z suszonymi grzybami i śliwkami

11
Kutia z miodem z kwiatów pomarańczy

Kutia z miodem z kwiatów pomarańczy

15
Masło orzechowe z olejem z pestek dyni

Masło orzechowe z olejem z pestek dyni

11
Krem buraczkowy z fetą

Krem buraczkowy z fetą

14
Amarantusowo-kokosowe babeczki z pokrzywą

Amarantusowo-kokosowe babeczki z pokrzywą

11
Kruche tartaletki z kawowym kremem i morwą białą

Kruche tartaletki z kawowym kremem i morwą białą

13
Owocowy deser z tropikalnym musli

Owocowy deser z tropikalnym musli

12
Wegański kokosowy sernik z mango

Wegański kokosowy sernik z mango

15
Jaglano-migdałowe gofry

Jaglano-migdałowe gofry

11
Bezglutenowy makaron z zielonym pesto

Bezglutenowy makaron z zielonym pesto

13
Kokosowe ciasteczka z ekspandowanej kaszy jaglanej z nerkowcami

Kokosowe ciasteczka z ekspandowanej kaszy jaglanej z nerkowcami

14
Warzywny krem z nerkowcami i topinamburem

Warzywny krem z nerkowcami i topinamburem

14
Gryczane naleśniki z bananowym serkiem i nerkowcami

Gryczane naleśniki z bananowym serkiem i nerkowcami

17
Bezglutenowe tortille z warzywami

Bezglutenowe tortille z warzywami

13
Placuszki dyniowe z pokrzywą i morelami

Placuszki dyniowe z pokrzywą i morelami

12
Lekka tarta z jaglanym kremem i galaretką

Lekka tarta z jaglanym kremem i galaretką

11
Ryżowe ciasteczka z daktylami

Ryżowe ciasteczka z daktylami

12
Kotleciki jaglane z groszkiem i sos szpinakowy

Kotleciki jaglane z groszkiem i sos szpinakowy

12
Daktylowe szyszki z ryżu preparowanego

Daktylowe szyszki z ryżu preparowanego

14
Szarlotka z żytnią kruszonką i syropem orkiszowym

Szarlotka z żytnią kruszonką i syropem orkiszowym

12
Jaglane ciasteczka z czkoladową polewą

Jaglane ciasteczka z czkoladową polewą

12
Komosa z warzywami i algami

Komosa z warzywami i algami

14
Intensywna gryczanka z migdałami

Intensywna gryczanka z migdałami

10
Tartaletki amarantuski

Tartaletki amarantuski

12
Quinoa ze smażonym jabłkiem

Quinoa ze smażonym jabłkiem

12
Pudding jaglany z lifilizowaną truskawką

Pudding jaglany z lifilizowaną truskawką

10
Indyk w warzywach z fetą

Indyk w warzywach z fetą

9
Jagielnik z musem jabłkowym

Jagielnik z musem jabłkowym

18
Aromatyczne warzywa z komosą ryżową

Aromatyczne warzywa z komosą ryżową

11
Kasza jaglana, warzywa i algi

Kasza jaglana, warzywa i algi

11
Pudding jaglany z wodą klonową

Pudding jaglany z wodą klonową

15
Amarantusowy deser z musem jabłkowo- cytrynowym

Amarantusowy deser z musem jabłkowo- cytrynowym

13
Kokosowa biała czekolada z migdałami

Kokosowa biała czekolada z migdałami

13
Pudding ryżowy z różnościami

Pudding ryżowy z różnościami

12
Jaglanka z kokosem

Jaglanka z kokosem

13
Czekośliwka

Czekośliwka

10
Krem paprykowo- pomidorowy z orzechami włoskimi

Krem paprykowo- pomidorowy z orzechami włoskimi

12
Sałatka ryżowa z warzywami i kremowym sosem

Sałatka ryżowa z warzywami i kremowym sosem

17
Winogronowa owsianka z jagodami acai

Winogronowa owsianka z jagodami acai

10
Nutella z awokado

Nutella z awokado

9
Dyniowy hummus z krakersami ryżowymi

Dyniowy hummus z krakersami ryżowymi

14
Orkiszanka z malinami i orzechami brzylijskimi

Orkiszanka z malinami i orzechami brzylijskimi

11
Deser chia z lodami

Deser chia z lodami

13
Wytrawne tartaletki z musem kalafiorowym

Wytrawne tartaletki z musem kalafiorowym

13
Makaron ryżowy z sosem dyniowym i imbirem

Makaron ryżowy z sosem dyniowym i imbirem

13
Szarlotka jaglana z malinami

Szarlotka jaglana z malinami

14
Kokosowy omlet z owocami

Kokosowy omlet z owocami

13
Sałatka z kuleczkami ryżowymi z tahini

Sałatka z kuleczkami ryżowymi z tahini

16
Gryczane pierogi z bobem

Gryczane pierogi z bobem

14
Kolorowy makaron dla dzieci

Kolorowy makaron dla dzieci

13
Pomidory faszerowane dzikim ryżem i brokułem

Pomidory faszerowane dzikim ryżem i brokułem

15
Brzoskwiniowa owsianka z baobabem i suszonym mango

Brzoskwiniowa owsianka z baobabem i suszonym mango

12
Makaron tajski z kurczakiem i suszonym mango

Makaron tajski z kurczakiem i suszonym mango

9
Jaglanka z matcha i awokado

Jaglanka z matcha i awokado

14
Kaszotto z sokiem z buraków i algami

Kaszotto z sokiem z buraków i algami

12
Sajgonki z dzikim ryżem i jajkiem

Sajgonki z dzikim ryżem i jajkiem

14
Kotleciki z kurczaka z bobem i płatkami kukurydzianymi

Kotleciki z kurczaka z bobem i płatkami kukurydzianymi

14
Pasta z fasoli kidney z suszonymi pomidorami

Pasta z fasoli kidney z suszonymi pomidorami

10
Surowa gryczanka z jagodami acai i figami

Surowa gryczanka z jagodami acai i figami

13
Waniliowa jaglanka z letnimi owocami

Waniliowa jaglanka z letnimi owocami

10
Filet z indyka w chrupiącej panierce

Filet z indyka w chrupiącej panierce

15
Dorsz pieczony w warzywach z suszonymi pomidorami i ryżem

Dorsz pieczony w warzywach z suszonymi pomidorami i ryżem

10
Ciasto jaglano-kokosowe z malinami i orzechami brazylijskimi

Ciasto jaglano-kokosowe z malinami i orzechami brazylijskimi

13
Łosoś z dzikim ryżem

Łosoś z dzikim ryżem

15
Ciecierzycowa tortilla na zdrowo

Ciecierzycowa tortilla na zdrowo

13
Hummus z jarmużem

Hummus z jarmużem

11
Krucha tarta migdałowa z kremem amarantusowym

Krucha tarta migdałowa z kremem amarantusowym

13
Ciecierzycowy makaron ze szpinakiem i algami

Ciecierzycowy makaron ze szpinakiem i algami

13
Wegańskie gołąbki z kaszą jaglaną i algami

Wegańskie gołąbki z kaszą jaglaną i algami

19
Kruche migdałowe tartaletki z deserem ryżowym

Kruche migdałowe tartaletki z deserem ryżowym

11
Fasolowe burgery z algami dulse w ciecierzycowych bułkach

Fasolowe burgery z algami dulse w ciecierzycowych bułkach

14
Wegańska tarta z herbatą matcha

Wegańska tarta z herbatą matcha

14
Kotlety ziemniaczane z płatkami drożdżowymi i jarmużem

Kotlety ziemniaczane z płatkami drożdżowymi i jarmużem

12
Pasta jaglana z makrelą

Pasta jaglana z makrelą

12
Jagielnik z chia i truskawkami

Jagielnik z chia i truskawkami

14
Lody bananowo-truskawkowe z nektarem kokosowym

Lody bananowo-truskawkowe z nektarem kokosowym

16
Makaron z soczewicy z warzywami

Makaron z soczewicy z warzywami

17
Gryczane placuszki z burakiem i jarmużem

Gryczane placuszki z burakiem i jarmużem

17
Jaglane kopytka

Jaglane kopytka

13
Truskawkowo-kokosowy budyń z kruszonymi ziarnami kakao

Truskawkowo-kokosowy budyń z kruszonymi ziarnami kakao

12
Bezglutenowy makaron na zielono

Bezglutenowy makaron na zielono

13
Kruche kokosowe tartaletki

Kruche kokosowe tartaletki

12
Jęczmienna pizza ze szparagami i cukinią

Jęczmienna pizza ze szparagami i cukinią

14
Lekki pudding z chia

Lekki pudding z chia

15
Kokosowe babeczki z herbatą matcha

Kokosowe babeczki z herbatą matcha

15
Tarta z czerwonego ryżu z musem dyniowym i fasolką

Tarta z czerwonego ryżu z musem dyniowym i fasolką

14
Makaronowe muszle ze szpinakiem i młodą marchewką

Makaronowe muszle ze szpinakiem i młodą marchewką

16
Marchewkowe ciasto gryczane z jogurtem owczym

Marchewkowe ciasto gryczane z jogurtem owczym

13
Kakaowo-figowy blok z eksandowanego orkiszu

Kakaowo-figowy blok z eksandowanego orkiszu

13
Pieczone młode marchewki z masłem orzechowym

Pieczone młode marchewki z masłem orzechowym

17
Faszerowane muszle w sosie dyniowym ze szparagami

Faszerowane muszle w sosie dyniowym ze szparagami

16
Pudding na pobudzenie z guaraną i amarantusem

Pudding na pobudzenie z guaraną i amarantusem

12
Pasta z botwiny z błonnikiem

Pasta z botwiny z błonnikiem

13
Kotleciki curry z kiszonej kapusty z czarnuszką

Kotleciki curry z kiszonej kapusty z czarnuszką

16
Pasta z zielonych szparagów i serka wiejskiego

Pasta z zielonych szparagów i serka wiejskiego

15
Dyniowe placuszki z mąką lnianą

Dyniowe placuszki z mąką lnianą

15
Buraczkowa pasta z soczewicy

Buraczkowa pasta z soczewicy

12
Owsiana granola z nektarem kokosowym

Owsiana granola z nektarem kokosowym

11
Jaglane kokosanki

Jaglane kokosanki

15
Jagielnik z lucumą i musem figowo-cytrynowym

Jagielnik z lucumą i musem figowo-cytrynowym

12
Batoniki bakaliowe z owsem ekspandowanym

Batoniki bakaliowe z owsem ekspandowanym

13
Wegański bigos z canihua

Wegański bigos z canihua

11
Wegański kokosowy jagielnik z czekoladową polewą z konopi

Wegański kokosowy jagielnik z czekoladową polewą z konopi

11
Pieczony placek jaglano-amarantusowy z jagodami i różą

Pieczony placek jaglano-amarantusowy z jagodami i różą

14
Kokosowe brownie z czarnej soczewicy

Kokosowe brownie z czarnej soczewicy

13
Lekka sałatka z dzikim ryżem

Lekka sałatka z dzikim ryżem

15
Batatowe ciasto z truskawkami i jogurtem sojowym

Batatowe ciasto z truskawkami i jogurtem sojowym

12
Podpłomyki gryczane

Podpłomyki gryczane

14
Batat zapiekany z sosem sojowym spaghetti

Batat zapiekany z sosem sojowym spaghetti

14
Sałatka z kaszą jaglaną

Sałatka z kaszą jaglaną

24
Koktajl na oczyszczenie organizmu

Koktajl na oczyszczenie organizmu

14
Kokatajl na wiosenny detoks

Kokatajl na wiosenny detoks

14
Kokosowy jagielnik z galaretką i jagodami goji

Kokosowy jagielnik z galaretką i jagodami goji

15
Sałatka z czerwoną komosą i topinamburem

Sałatka z czerwoną komosą i topinamburem

11
Wegańskie lody białkowe z syropem malinowym i różą

Wegańskie lody białkowe z syropem malinowym i różą

14
Buraczkowe babeczki z deserem konopnym i suszonym ananasem

Buraczkowe babeczki z deserem konopnym i suszonym ananasem

11
Fit burgery z indykiem w bułce konopnej z sosem owocowym

Fit burgery z indykiem w bułce konopnej z sosem owocowym

11
Sojowy budyń amarantusowy z syropem z jakonu

Sojowy budyń amarantusowy z syropem z jakonu

14
Dyniowe kotlety jaglane z czarną komosą

Dyniowe kotlety jaglane z czarną komosą

11
Migdałowe babeczki z kremem kokosowo-migdałowym

Migdałowe babeczki z kremem kokosowo-migdałowym

16
Bezglutenowy makron z wegańskim sosem z boczniaków

Bezglutenowy makron z wegańskim sosem z boczniaków

11
Mazurek z ekspandowanej gryki

Mazurek z ekspandowanej gryki

13
Jaglana pascha z nerkowcami

Jaglana pascha z nerkowcami

13
Truskawkowy koktajl ryżowy z jagodami acai

Truskawkowy koktajl ryżowy z jagodami acai

12
Sojowe spaghetti z makaronem ryżowym

Sojowe spaghetti z makaronem ryżowym

15
Różany pudding chia z jagodami goji

Różany pudding chia z jagodami goji

13
Ryżowe ciasto z lucumą i puddingiem waniliowym

Ryżowe ciasto z lucumą i puddingiem waniliowym

12
Tartaletki na zimno z kokosowym kremem jaglanym i malinami

Tartaletki na zimno z kokosowym kremem jaglanym i malinami

13
Czerwony ryż z pieczonymi boczniakami

Czerwony ryż z pieczonymi boczniakami

12
Kruche ciasteczka owsiane

Kruche ciasteczka owsiane

18
Krem z topinamburu z kasztanami

Krem z topinamburu z kasztanami

13
Kotlety fasolowe z pietruszką

Kotlety fasolowe z pietruszką

13
Pizza fit na spodzie z mąki z ciecierzycy

Pizza fit na spodzie z mąki z ciecierzycy

15
MIX STRĄCZKÓW Z WARZYWAMI

MIX STRĄCZKÓW Z WARZYWAMI

10
Gryczana zapiekanka z wakame i warzywami

Gryczana zapiekanka z wakame i warzywami

16
Twarogowa zapiekanka z canihua

Twarogowa zapiekanka z canihua

17
Budyń jaglany z malinowym syropem z agawy

Budyń jaglany z malinowym syropem z agawy

17
Polenta z chia i galaretką

Polenta z chia i galaretką

13
Owocowe ciasteczka z ciecierzycy

Owocowe ciasteczka z ciecierzycy

16
Pudding chia z karobową masą, bananem i bakaliami

Pudding chia z karobową masą, bananem i bakaliami

17
Wegański bigos

Wegański bigos

16
Penne w sosie jogurtowym z oliwkami

Penne w sosie jogurtowym z oliwkami

10
Makaron tajski na słodko

Makaron tajski na słodko

11
Bezglutenowe buraczane krakersy

Bezglutenowe buraczane krakersy

16
Wegański pudding jagodowy z białkiem słonecznikowym

Wegański pudding jagodowy z białkiem słonecznikowym

15
KRUCHA MIGDAŁOWA SZARLOTKA Z RÓŻĄ

KRUCHA MIGDAŁOWA SZARLOTKA Z RÓŻĄ

14
Gryczane ciasto karobowe z polewą

Gryczane ciasto karobowe z polewą

19
Ciasteczka jaglane z masłem orzechowym i rodzynkami

Ciasteczka jaglane z masłem orzechowym i rodzynkami

11
Daktylowa jaglanka z kasztanami i malinowym syropem z agawy

Daktylowa jaglanka z kasztanami i malinowym syropem z agawy

12
Babeczki owsiane z pestakmi dyni i moreli

Babeczki owsiane z pestakmi dyni i moreli

14
Wegańskie sushi z nutą słodyczy

Wegańskie sushi z nutą słodyczy

14
Naleśniki z mąki z ciecierzycy

Naleśniki z mąki z ciecierzycy

13
Placuszki sojowe z białym makiem

Placuszki sojowe z białym makiem

15
Ciecierzycowe kąski z dynią i mąką z lnu

Ciecierzycowe kąski z dynią i mąką z lnu

14
Szejk malinowy z syropem z agawy i migdałami

Szejk malinowy z syropem z agawy i migdałami

11
Hummus z kaparami i placuszki konopne

Hummus z kaparami i placuszki konopne

15
Bulion warzywny z wakame i szałwią

Bulion warzywny z wakame i szałwią

14
Sałatka z czarną komosą i warzywami

Sałatka z czarną komosą i warzywami

11
Kasza kukurydziana z kasztanami i daktylami

Kasza kukurydziana z kasztanami i daktylami

13
Cebularze z mąki dyniowej

Cebularze z mąki dyniowej

18
Makaron tajski z sosem z dynią i mango

Makaron tajski z sosem z dynią i mango

14
Pudding ryżowy pinacolada

Pudding ryżowy pinacolada

11
Kolorowa sałatka z czarną soczewicą

Kolorowa sałatka z czarną soczewicą

11
Ryżowa tarta z budyniem jaglanym

Ryżowa tarta z budyniem jaglanym

14
Kukurydziane ciasteczka z suszonym ananasem i migdałami

Kukurydziane ciasteczka z suszonym ananasem i migdałami

11
Kasztanowe pralinki

Kasztanowe pralinki

15
Tarty figa z makiem i nadzieniem

Tarty figa z makiem i nadzieniem

20
Wegański makowiec z galaretką

Wegański makowiec z galaretką

12
Kakaowe kukurydziane babeczki z masą orzechową

Kakaowe kukurydziane babeczki z masą orzechową

16
Penne ryżowe z jarmużem, pomidorami i oliwkami

Penne ryżowe z jarmużem, pomidorami i oliwkami

15
Makowiec na owsianym spodzie

Makowiec na owsianym spodzie

11
Pierogi z mąki z ciecierzycy z jarmużem

Pierogi z mąki z ciecierzycy z jarmużem

14
Wegańska tarta kakaowa z kokosową pianką

Wegańska tarta kakaowa z kokosową pianką

15
Kokosowe ciasto z fasoli z owocem kaki

Kokosowe ciasto z fasoli z owocem kaki

10
Makaron z pesto z awokado

Makaron z pesto z awokado

16
Rogaliki jaglane z gryczanym kremem kakaowym

Rogaliki jaglane z gryczanym kremem kakaowym

12
Ciasteczka owsiane z daktylami

Ciasteczka owsiane z daktylami

13
Fasolka w sosie pomidorowym z fenkułem

Fasolka w sosie pomidorowym z fenkułem

12
Białkowe batony wegańskie

Białkowe batony wegańskie

10
Czekoladowy tort z kaszy gryczanej

Czekoladowy tort z kaszy gryczanej

13
Pierogi kukurydziane z farszem z batatów i wakame

Pierogi kukurydziane z farszem z batatów i wakame

15
Wegański murzynek

Wegański murzynek

11
Ciasteczka kasztanowe z orzechami macadamia

Ciasteczka kasztanowe z orzechami macadamia

9
Rogaliki z białym makiem

Rogaliki z białym makiem

10
Warzywna zapiekanka z makaronem gryczanym

Warzywna zapiekanka z makaronem gryczanym

19
Wieloowocowy koktajl ze spiruliną

Wieloowocowy koktajl ze spiruliną

16
Sajgonki zapiekane w sezamie

Sajgonki zapiekane w sezamie

21
Raw banoffie pie

Raw banoffie pie

13
Wegańskie ciasteczka białkowe

Wegańskie ciasteczka białkowe

9
Szarlotka jaglana

Szarlotka jaglana

16
Nernik bananowy

Nernik bananowy

17
Kruche ciasteczka zawijasy

Kruche ciasteczka zawijasy

16
Białkowy koktajl z dynią

Białkowy koktajl z dynią

16
Tarta z kremem dyniowym

Tarta z kremem dyniowym

22
Słodka sałatka z kaszą bulgur i marakują

Słodka sałatka z kaszą bulgur i marakują

17
Kruche ciasteczka z dynią i orzechami

Kruche ciasteczka z dynią i orzechami

15
Migdałowa tarta z kremem śliwkowym

Migdałowa tarta z kremem śliwkowym

14
Żołędziowe ciasto z gruszkami

Żołędziowe ciasto z gruszkami

16
Makaron kukurydziany z sosem dyniowym i tymiankiem

Makaron kukurydziany z sosem dyniowym i tymiankiem

18
Lekkie babeczki jaglane z komosą

Lekkie babeczki jaglane z komosą

12
Ciasto dyniowe z kremem daktylowym

Ciasto dyniowe z kremem daktylowym

13
Dietetyczny tort kawowy z jagodami goji

Dietetyczny tort kawowy z jagodami goji

17
Zielone ciasto z białym makiem i polewą karobową

Zielone ciasto z białym makiem i polewą karobową

16
Najprostszy jaglany jabłecznik

Najprostszy jaglany jabłecznik

15
Dietetyczna mocno kakaowa tarta

Dietetyczna mocno kakaowa tarta

12
Pizza gryczana z warzywami

Pizza gryczana z warzywami

15
Migdałowe muffiny z ciecierzycy

Migdałowe muffiny z ciecierzycy

12
Amarantusowe ciasto z marchewką i kokosem

Amarantusowe ciasto z marchewką i kokosem

11
Ryżowy makaron dyniowy ze szpinakiem

Ryżowy makaron dyniowy ze szpinakiem

12
Pomidorowy krem z soczewicy z ciecierzycą

Pomidorowy krem z soczewicy z ciecierzycą

15
Bezglutenowe ciasto drożdżowe z nektarynkami

Bezglutenowe ciasto drożdżowe z nektarynkami

12
Energetyczne ciasteczka z guaraną

Energetyczne ciasteczka z guaraną

14
Lniane krakersy dyniowe

Lniane krakersy dyniowe

15
Makaronowa sałatka z pieczoną dynią

Makaronowa sałatka z pieczoną dynią

10
Crumble owsiane z truskawkami

Crumble owsiane z truskawkami

9
Karobowe babeczki jaglane

Karobowe babeczki jaglane

10
Białkowy wegański omlet z kremem i malinami

Białkowy wegański omlet z kremem i malinami

12
Kasztanowe praliny jaglane

Kasztanowe praliny jaglane

14
Owocowy deser z chia i wodą kokosową

Owocowy deser z chia i wodą kokosową

11
Wegańskie ciasteczka z ciecierzycy

Wegańskie ciasteczka z ciecierzycy

15
Wodorostowy makaron z sosem buraczkowym

Wodorostowy makaron z sosem buraczkowym

11
Sajgonki z czerwonym ryżem

Sajgonki z czerwonym ryżem

14
Dietetyczny tort z wanilią i malinami

Dietetyczny tort z wanilią i malinami

20
Cukiniowy pasztet z zielonej soczewicy

Cukiniowy pasztet z zielonej soczewicy

13
Wegańska tarta z kremem i malinami

Wegańska tarta z kremem i malinami

12
Naleśniki kasztanowe

Naleśniki kasztanowe

11
Migdałowe galette z owocami

Migdałowe galette z owocami

13
Gryczany Murzynek z porzeczkami

Gryczany Murzynek z porzeczkami

19
Kalarepy faszerowane czarnym ryżem i pomidorami

Kalarepy faszerowane czarnym ryżem i pomidorami

12
Jaglana granola bananowa

Jaglana granola bananowa

16
Pieczone pierogi z jagodami

Pieczone pierogi z jagodami

11
Ryżowa tarta z bobem i bazylią

Ryżowa tarta z bobem i bazylią

15
Słodkie bułeczki z wiśniowym kisielem

Słodkie bułeczki z wiśniowym kisielem

14
Białkowe bułeczki kukurydziane z czereśniowym dżemem chia

Białkowe bułeczki kukurydziane z czereśniowym dżemem chia

13
Tartaletki z kisielem i wiśniami

Tartaletki z kisielem i wiśniami

11
Budyniowy biszkopt z owocami leśnymi

Budyniowy biszkopt z owocami leśnymi

17
Kukurydziane paszteciki z farszem z bobu i soi

Kukurydziane paszteciki z farszem z bobu i soi

18
Truskawkowe ciasto lodowe z lucumą

Truskawkowe ciasto lodowe z lucumą

15
Kruche tartaletki z lodami owocowymi z lucumą

Kruche tartaletki z lodami owocowymi z lucumą

15
Jaglany biszkopt z morelami

Jaglany biszkopt z morelami

12
Kalafiorowy hummus i kukurydziane nachos

Kalafiorowy hummus i kukurydziane nachos

18
Roladki z bakłażana z pastą z grzybami reishi

Roladki z bakłażana z pastą z grzybami reishi

17
Zielona sałatka z czarnym ryżem i mieszanką ziaren

Zielona sałatka z czarnym ryżem i mieszanką ziaren

15
Kruche ciasto z truskawkami

Kruche ciasto z truskawkami

12
Makaron ryżowy z pieczonym bobem i kruszonką słonecznikową

Makaron ryżowy z pieczonym bobem i kruszonką słonecznikową

13
Jogurtowy biszkopt kukurydziany z czereśniami

Jogurtowy biszkopt kukurydziany z czereśniami

13
Sushi z czerwonym ryżem i konopia

Sushi z czerwonym ryżem i konopia

14
Orkiszowe ciasto z kremową masą

Orkiszowe ciasto z kremową masą

9
Bananowe lody z kruszonym kakao

Bananowe lody z kruszonym kakao

16
Kokosowo- truskawkowy szejk z kruszonym kakao

Kokosowo- truskawkowy szejk z kruszonym kakao

12
Kolorowa sałatka z kukurydzianym kuskusem i soczewicą

Kolorowa sałatka z kukurydzianym kuskusem i soczewicą

11
Kokosowy nernik z żurawiną i truskawkami

Kokosowy nernik z żurawiną i truskawkami

12
Ciasto owsiano- migdałowe z owocami

Ciasto owsiano- migdałowe z owocami

16
Wiosenna sałatka z makaronem kukurydzianym, szparagami i botwiną

Wiosenna sałatka z makaronem kukurydzianym, szparagami i botwiną

11
Słoneczna tarta jaglana ze szparagami

Słoneczna tarta jaglana ze szparagami

13
Kokosowe ciasto

Kokosowe ciasto

14
Makaron gryczany z sosem batatowym i ciastkami amarantusowymi

Makaron gryczany z sosem batatowym i ciastkami amarantusowymi

14
Pomidorowe curry z ciecierzycą

Pomidorowe curry z ciecierzycą

14
Ryżowe penne z kremowym sosem z białych szparagów

Ryżowe penne z kremowym sosem z białych szparagów

10
Szparagi na czerwonej komosie z sosem koperkowym i ziarnami konopi

Szparagi na czerwonej komosie z sosem koperkowym i ziarnami konopi

13
Kukurydziany galaretkowiec z chia

Kukurydziany galaretkowiec z chia

18
Koktajl na dobry nastrój

Koktajl na dobry nastrój

17
Koktajl dawka energii

Koktajl dawka energii

14
Koktajl dla zestresowanych

Koktajl dla zestresowanych

13
Koktajl na mocne włosy i paznokcie

Koktajl na mocne włosy i paznokcie

14
Czekoladowe ciasto z borówkami

Czekoladowe ciasto z borówkami

16
Ciasto pinacolada (light)

Ciasto pinacolada (light)

19
Jaglany tort orzechowy na zimno

Jaglany tort orzechowy na zimno

18
Krem z batatów i kukurydzy

Krem z batatów i kukurydzy

14
Kasztanowe tartaletki z kremem awokado

Kasztanowe tartaletki z kremem awokado

16
Sałatka z bakłażanem i canihua

Sałatka z bakłażanem i canihua

14
Krakersy z kuskusu kukurydzianego i babki płesznik

Krakersy z kuskusu kukurydzianego i babki płesznik

11
Marchewkowe babeczki z kremem straciatella

Marchewkowe babeczki z kremem straciatella

12
Pulpety ryżowe z farszem strączkowym i sosem pomidorowym

Pulpety ryżowe z farszem strączkowym i sosem pomidorowym

13
Karobowe ciasteczka sojowe

Karobowe ciasteczka sojowe

17
Zupa warzywna z czarnym makaronem ryżowym

Zupa warzywna z czarnym makaronem ryżowym

14
Amarantusowa tarta z kremem waniliowym i truskawkami

Amarantusowa tarta z kremem waniliowym i truskawkami

14
Kotleciki z quinoa z trawą pszeniczną i sosem z bobu

Kotleciki z quinoa z trawą pszeniczną i sosem z bobu

12
Kokosowy nernik z jagodami i wanilią

Kokosowy nernik z jagodami i wanilią

13
Fit kruche ciasteczka z owocową masą

Fit kruche ciasteczka z owocową masą

15
Marchewkowe sajgonki z czerwonym ryżem i canihua

Marchewkowe sajgonki z czerwonym ryżem i canihua

13
Migdałowe ciasto daktylowe

Migdałowe ciasto daktylowe

10
Ciasto

Ciasto

13
Amarantusowe makowce z figami

Amarantusowe makowce z figami

11
Gryczany pasztet z bobem i młodym jęczmieniem

Gryczany pasztet z bobem i młodym jęczmieniem

12
Migdałowy mazurek z daktylowym karmelem

Migdałowy mazurek z daktylowym karmelem

14
Warzywny pilaw z kaszy bulgur z fasolką pinto

Warzywny pilaw z kaszy bulgur z fasolką pinto

15
Warzywna pizza na cieście z korzeniem maca

Warzywna pizza na cieście z korzeniem maca

17
Amarantusowy tort bezowy z kremem waniliowym

Amarantusowy tort bezowy z kremem waniliowym

16
Ryżowe ciasteczka z figami

Ryżowe ciasteczka z figami

7
Kruche ciasteczka z kremem kasztanowym

Kruche ciasteczka z kremem kasztanowym

11
Bezglutenowy makaron z sosem batatowym i ziarnami konopii

Bezglutenowy makaron z sosem batatowym i ziarnami konopii

14
Burgery jaglane z czarnym ryżem w bułce amarantusowej

Burgery jaglane z czarnym ryżem w bułce amarantusowej

12
Gryczane babeczki z kremem ryżowym

Gryczane babeczki z kremem ryżowym

12
Ryżowe sakiewki z farszem strączkowym i trawą pszeniczną

Ryżowe sakiewki z farszem strączkowym i trawą pszeniczną

16
Bezglutenowe brownie z batatów

Bezglutenowe brownie z batatów

11
Czarny makaron ryżowy z sosem pietruszkowo- cukiniowym i wakame

Czarny makaron ryżowy z sosem pietruszkowo- cukiniowym i wakame

9
Orzechowiec z kremem kasztanowym

Orzechowiec z kremem kasztanowym

13
Batatowe roladki w chrupiącym cieście z sosem spirulinowym

Batatowe roladki w chrupiącym cieście z sosem spirulinowym

13
Tarta figowiec

Tarta figowiec

11
Kasztanowe ciasto z marchewką

Kasztanowe ciasto z marchewką

12
Krem pomidorowy z gryczanymi pulpecikami

Krem pomidorowy z gryczanymi pulpecikami

12
Kokosowy sernik jaglany z nutą kakao

Kokosowy sernik jaglany z nutą kakao

14
Strączkowe paszteciki z grzybami shiitake

Strączkowe paszteciki z grzybami shiitake

12
Kokosowe babeczki z kruszonym kakao

Kokosowe babeczki z kruszonym kakao

12
Brukselkowa pasta z grochu ze spiruliną

Brukselkowa pasta z grochu ze spiruliną

14
Ciasto

Ciasto

15
Grillowane bataty z kolorowym ryżem i sosem z trawy pszenicznej

Grillowane bataty z kolorowym ryżem i sosem z trawy pszenicznej

10
Truskawkowy pudding z tapioki z nutą kakao

Truskawkowy pudding z tapioki z nutą kakao

11
Trójkolorowe ciasto z komosy

Trójkolorowe ciasto z komosy

20
Krem brokułowy ze spiruliną

Krem brokułowy ze spiruliną

17
Raw tarty z masą chia

Raw tarty z masą chia

11
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą

21
Kokosowa tarta z kukurydzianą masą

Kokosowa tarta z kukurydzianą masą

15
Kruche calzone na słodko

Kruche calzone na słodko

13
Makaron gryczany z sosem dyniowym i nasionami konopi

Makaron gryczany z sosem dyniowym i nasionami konopi

11
Amarantusowe paszteciki z fasoli mung

Amarantusowe paszteciki z fasoli mung

11
Placki z soczewicy i ryżu

Placki z soczewicy i ryżu

14
Kokosowa tarta z amarantusem

Kokosowa tarta z amarantusem

15
Czekoladowo- migdałowy tort z kaszy gryczanej

Czekoladowo- migdałowy tort z kaszy gryczanej

19
Jaglane tarty z kremem czekoladowym

Jaglane tarty z kremem czekoladowym

12
Makowa krajanka amarantusowa

Makowa krajanka amarantusowa

12
Kokosowy sernik z nerkowców

Kokosowy sernik z nerkowców

12
Babeczki kukurydziane z żurawiną

Babeczki kukurydziane z żurawiną

14
Makaron ryżowy z tapioką z sosem pomidorowym i wakame

Makaron ryżowy z tapioką z sosem pomidorowym i wakame

18
Pomarańczowe ciasto jaglane z hibiskusem

Pomarańczowe ciasto jaglane z hibiskusem

10
Kotlety z fasoli mung

Kotlety z fasoli mung

17
Makowe babeczki

Makowe babeczki

10
Kukurydziany biszkopt z masą makową

Kukurydziany biszkopt z masą makową

14
Świąteczne makowe ciasteczka

Świąteczne makowe ciasteczka

16
Pieczone pierożki z soczewicą

Pieczone pierożki z soczewicą

15
Bezglutenowy makowiec

Bezglutenowy makowiec

9
Budyń jaglany

Budyń jaglany

12
Placki topinamburowe z cukinią

Placki topinamburowe z cukinią

19
Makowiec na kruchym spodzie

Makowiec na kruchym spodzie

11
Kruche żołędziowe babeczki z bananowym kremem

Kruche żołędziowe babeczki z bananowym kremem

8
Fasolowe burgery z batatami

Fasolowe burgery z batatami

16
Ciasto wegańskie ptasie mleczko z chia

Ciasto wegańskie ptasie mleczko z chia

13
Sezamowe kluski jaglane z topinamburem

Sezamowe kluski jaglane z topinamburem

15
Kokosowe ciasto z brzoskwiniami

Kokosowe ciasto z brzoskwiniami

12
Bezglutenowe batoniki z bakaliami

Bezglutenowe batoniki z bakaliami

10
Jaglane brownie

Jaglane brownie

17
Bezglutenowy

Bezglutenowy

16
Ryżowe krakersy z quinoa

Ryżowe krakersy z quinoa

13
Czekoladowe ciasto amarantusowe z masą śliwkową

Czekoladowe ciasto amarantusowe z masą śliwkową

11
Zielony makaron z pomarańczowym sosem

Zielony makaron z pomarańczowym sosem

11
Muffiny kokosowo- kasztanowe

Muffiny kokosowo- kasztanowe

13
Ciasteczka z białej i czerwonej komosy

Ciasteczka z białej i czerwonej komosy

11
Sałatka z komosy na łódkach dyniowych

Sałatka z komosy na łódkach dyniowych

13
Migdałowy pudding chia z opuncją

Migdałowy pudding chia z opuncją

13
Bananowe babeczki z quinoa

Bananowe babeczki z quinoa

14
Kruche ciasteczka kokosowe z tahini

Kruche ciasteczka kokosowe z tahini

12
Jesienne ciasto kasztanowe

Jesienne ciasto kasztanowe

13
Sałatka z kuskusu i pieczonych warzyw

Sałatka z kuskusu i pieczonych warzyw

12
Pomarańczowe batony z komosy ryżowej

Pomarańczowe batony z komosy ryżowej

9
Curry dyniowe z wegańskimi pulpetami i chipsami z jarmużu

Curry dyniowe z wegańskimi pulpetami i chipsami z jarmużu

16
Marchewkowe babeczki owsiane z nutą kasztanową

Marchewkowe babeczki owsiane z nutą kasztanową

14
Czarny makaron z pesto z tahini

Czarny makaron z pesto z tahini

10
Szaszłyki z czarnej fasoli

Szaszłyki z czarnej fasoli

11
Gorąca czekolada karobowa z mango

Gorąca czekolada karobowa z mango

12
Krem z żółtej soczewicy z bezglutenowymi krakersami

Krem z żółtej soczewicy z bezglutenowymi krakersami

12
Kasztanowe placki jaglane

Kasztanowe placki jaglane

12
Murzynek z czarnej fasoli

Murzynek z czarnej fasoli

11
Dyniowe ciasto owsiane

Dyniowe ciasto owsiane

12
Jabłka pieczone z komosą i jagodami goji

Jabłka pieczone z komosą i jagodami goji

13
Krem z dyni z czerwoną quinoa i czarnym sezamem

Krem z dyni z czerwoną quinoa i czarnym sezamem

11
Makaron tagliatelle z wakame i warzywami

Makaron tagliatelle z wakame i warzywami

9
Sajgonki z czerwoną komosą i dynią

Sajgonki z czerwoną komosą i dynią

19
Owocowy budyń jaglany w dyniowej miseczce

Owocowy budyń jaglany w dyniowej miseczce

17
Babeczki z kaszy kukurydzianej z malinową galaretką

Babeczki z kaszy kukurydzianej z malinową galaretką

13
Dyniowa pizza jaglana z musem buraczkowym

Dyniowa pizza jaglana z musem buraczkowym

11
Najprostsze ciasto jaglane z figami

Najprostsze ciasto jaglane z figami

14
Dynia faszerowana bulgurem i buraczkami

Dynia faszerowana bulgurem i buraczkami

18
Knedle jaglane z dynią

Knedle jaglane z dynią

21
wróć na górę strony
Patronem serwisu jest Bioplanet
  • Jak zacząć
    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy
    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły
    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni
    • Nikita
    • Dorota Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności
    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
    • Kontakt
    • FAQ / pomoc
    • Regulamin i polityka prywatności
    • Polityka plików cookie
Created by emabe.pl
Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).

czytaj więcej na bioplanet