• Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
Logowanie Rejestracja
  • Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
  • Otwórz wyszukiwarkę artykułów i przepisów
    Zamknij wyszukiwarkę artykułów i przepisów
Następny
  • Czy wiesz, że... 1 pęczek natki zaspokoi dzienne zapotrzebowanie na witaminę C
  • Czy wiesz, że... o stosowaniu kakao w okresie od IX wieku p.n.e do III wieku n.e świadczą stwierdzone pozostałości, występującej w kakao teobrominy, na ściankach glinianych naczyń codziennego użytku z tamtych lat
  • Czy wiesz, że... oprócz wszystkim nam znanej kukurydzy o ziarnach żółtych w sprzedaży znaleźć możemy również kukurydzę niebieską! Swój intensywny kolor zawdzięcza wysokiemu stężeniu antocyjanów. Ma słodki, orzechowy smak i doskonale sprawdza się jako zdrowa przekąska, np. w postaci popcornu czy chrupek.
  • Czy wiesz, że... ze względu na możliwe skażenie azotanami oraz kumulację metali ciężkich, rzodkiewkę najlepiej kupować w sklepach z żywnością ekologiczną.
  • Czy wiesz, że... aby dłużej cieszyć się świeżością rzodkiewek należy przechowywać je w naczyniu wypełnionym wodą tak, aby niewielka część korzeni rzodkiewki była w niej zanurzona. Innym sposobem na przedłużenie świeżości jest odcięcie liści i umieszczenie rzodkiewek na wilgotnej ściereczce w szczelnie zamkniętym pojemniku
  • Czy wiesz, że... im większy i cięższy grejpfrut żółty, tym jest bardziej soczysty. Ponadto powinien mieć spłaszczone końce, ponieważ grejpfruty z końcami wydłużonymi mają zazwyczaj grubą skórę i mało soku. Końcówki nie powinny być miękkie ani zazielenione. Grejpfruty możesz przechowywać nawet do dwóch tygodni w temperaturze pokojowej. Gdy chcesz przechować je dłużej umieść w najcieplejszym miejscu lodówki. Jeśli przeszkadza ci gorzki smak grejpfruta spróbuj zjeść go z cynamonem.
  • Czy wiesz, że... makaron konjac (shirataki) ze względu na swój wygląd często nazywany bywa także białym wodospadem.
  • Czy wiesz, że... szczupłą sylwetkę będziesz zawdzięczać jabłku zjedzonemu na 30 minut przed posiłkiem. Jabłko to również świetna przekąska, gdy jesteś w ruchu.
  • Czy wiesz, że... picie naparów z czystka może hamować postęp boreliozy i namnażanie się bakterii odpowiedzialnych za tę chorobę.
  • Czy wiesz, że... olejek eteryczny z ziela czystka lub wywar z czystka wykazują działanie odstraszające owady, w tym kleszcze. Polecany jest szczególnie osobom, które często spędzają czas w lasach i na łąkach.
  • Czy wiesz, że... wszystkie jabłka ciemnieją po przekrojeniu, ale tempo tego procesu różni się w zależności od odmiany. Aby zapobiec reakcjom enzymatycznego brązowienia, skrop owoc sokiem z cytryny albo posyp cukrem.
  • Czy wiesz, że... szacuje się, że rocznie spożywa się ponad 8 milionów ton kawy, natomiast w ciągu dnia wypija się 2 miliardy filiżanek tego naparu na całym świecie
  • Czy wiesz, że... natka jest niskokaloryczna, 1 pęczek dostarcza 25 kcal
  • Czy wiesz, że... według japońskich wierzeń miłorząb japoński miał chronić przed pożarami. Legenda się ziściła w 1923 roku - po silnym trzęsieniu ziemi spłonęło prawie całe Tokio. Jako jeden z nielicznych budynków przetrwała świątynia - osłonięta wielkim miłorzębem, a ludzie w niej ukryci ocaleli
  • Czy wiesz, że... z jednego drzewa uzyskuje się rocznie 0,5 – 2 kg ziarna, co daje około 350 kg z jednego hektara, a przy bardzo dobrych warunkach 1-1,5 t surowego ziarna w roku
  • Czy wiesz, że... konjac wykorzystywany jest również w sektorze kosmetycznym i wellness do produkcji gąbek. Służą one do złuszczania skóry twarzy, poprawy mikrokrążenia i nadania skórze blasku. Świetnie sprawdzają się również do demakijażu.
  • Czy wiesz, że... nasiona szczypiorku przechowywane w temperaturze -20 st. C mogą kiełkować nawet po 6 latach.
  • Czy wiesz, że... pietruszka to jedno z warzyw, które niwelują znużenie i wspomagają koncentrację, wprawia w dobry nastrój i łagodzi stres, dlatego powinny o niej pamiętać osoby, które pracują na wysokich obrotach, pod presją czasu
  • Czy wiesz, że... banany są radioaktywne, ale spokojnie… za promieniotwórczość bananów odpowiada jeden z izotopów potasu. Nie należy się jednak tym przejmować, ponieważ żeby uzyskać jakiekolwiek minimalne efekty choroby popromiennej, trzeba byłoby zjeść około 5 mln bananów naraz. To zjawisko tzw. naturalnej promieniotwórczości i spożywanie bananów nie wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Oprócz bananów, podobne właściwości wykazują również orzechy brazylijskie, awokado, czerwona fasola, marchew.
  • Czy wiesz, że... herbatkę z czystka mogą pić dzieci już od trzeciego miesiąca życia. Wzmacnia odporność i nie powoduje skutków ubocznych. Można ja wprowadzić jako drugą lub trzecią herbatkę w diecie dziecka.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest moczopędna – pomaga w walce z obrzękami
  • Czy wiesz, że... młode liście rzodkiewki są jadalne i smaczne. Zawierają witaminę C, oczyszczają i wspomagają trawienie. Stanowią genialny dodatek do zup, koktajli, czy zapiekanek. Świetnie sprawdzą się jako farsz do wytrawnych babeczek czy baza do pesto. Mogą być też smacznym i atrakcyjnym zamiennikiem dla szpinaku czy jarmużu.
  • Czy wiesz, że... w dobie walki z zalewającym nas plastikiem powstają wielorazowe naczynia ze skrobi kukurydzianej takie jak kubki, talerzyki, miseczki, pojemniki na lunch, a także sztućce i słomki. Mimo tego, że wyglądają jak plastikowe, rozkładają się w glebie lub kompoście od 1 roku do 3 lat! Plastik do pełnego rozłożenia potrzebuje aż 450 lat i zmienia się w drobne cząsteczki plastyku! Poza tym naczynia z kukurydzy są bezpieczne, wolne od BPA, ftalanów czy PCV.
  • Czy wiesz, że... acai rosną na palmach, zebrane w grona. Mają ogromną pestkę, która stanowi ok. 90% owocu, dlatego zazwyczaj w sklepie znajdziemy sam sproszkowany miąższ lub w postaci soku w butelce.
  • Czy wiesz, że... inne nazwy, pod którymi występuje roślina konjac to słoniowa bulwa, wężowa palma, diabli język, trupi kwiat czy lilia voodoo.
  • Czy wiesz, że... po spożyciu szparagów u średnio 40-50% osób pojawia się nieprzyjemny zapach moczu. Zjawisko to spowodowane jest związkami siarki występującymi naturalnie w szparagach. Co ciekawe, jedynie 10% nadwrażliwych węchowo osób jest w stanie poczuć tą nieprzyjemną woń.
  • Czy wiesz, że... szparagi można jeść także na surowo, należy jedynie usunąć zdrewniałe końce ich łodyg.
  • Czy wiesz, że... okład z tartych jabłek likwiduje opuchlizny i wspomaga regenerację skóry po poparzeniach słonecznych. Zetrzyj jabłka, nałóż na twarz i pozostaw na około 20 minut, a po tym czasie umyj twarz. Stan skóry powinien poprawić się w krótkim czasie (okład nie nadaje się dla osób uczulonych na jabłko).
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński podobnie jak sosna czy świerk jest przedstawicielem roślin nagonasiennych, jednak wyjątkowo nie wykształcił on szpilek, a duże spłaszczone liście, które żółkną i opadają na zimę
  • Czy wiesz, że... kwiaty szczypiorku są jadalne! Mają cebulowo-czosnkowy smak i mogą pełnić funkcję dekoracyjną w sałatkach, kanapkach, makaronach, jajecznicy, pastach twarogowych, sosach, dipach czy daniach mięsnych.
  • Czy wiesz, że... jedna z wiodących na rynku firm herbacianych sprzedaje 200 milionów torebek herbaty ekspresowej tygodniowo. Papier użyty do ich produkcji mógłby pokryć 128 boisk piłkarskich. Na całym świecie zużywa się obecnie ponad 220 miliardów sztuk dwukomorowych torebek herbaty rocznie.
  • Czy wiesz, że... masa 1000 sztuk suchych nasion grochu siewnego łuskowego waha się od 120 do 350 gramów, a zdolność do kiełkowania zachowują przez 5-7 lat.
  • Czy wiesz, że... neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... szparagi zawierają dużo puryn, które mogą powodować gromadzenie się kwasu moczowego w organizmie. Nie powinny ich spożywać osoby cierpiące na dnę moczanową i kamienie nerkowe.
  • Czy wiesz, że... w tradycji Majów, mężczyzna podczas zaręczyn był zobowiązany obdarować wybrankę ziarnami kakao.
  • Czy wiesz, że... nazwa Ashwaghanda pochodzi z języka sanskryckiego i jest połączeniem słowa „ashwa” (oznacza konia) i „gandha” (oznacza zapach). Nazwa wzięła się stąd, że świeży korzeń rośliny ma nieprzyjemny zapach przypominający zapach konia.
  • Czy wiesz, że... nie należy mylić fasolki szparagowej ze szparagami. To dwie, zupełnie inne rośliny, należące do odmiennych rodzin. Niedojrzałe strąki fasolki szparagowej można spożywać na surowo, podobnie jak szparagi i stąd pochodzi jej nazwa.
  • Czy wiesz, że... młode drzewa kakaowe potrzebują dużo cienia, dlatego sadzi się je między rzędami wyższych drzew, np. palm kokosowych i bananowych, które chronią przed intensywnym działaniem promieni słonecznych
  • Czy wiesz, że... największe, ekologiczne plantacje kawy znajdują się w Brazylii, Kolumbii, Peru, Meksyku (ok. 60% powierzchni upraw światowych) oraz w Afryce (ok. 30% powierzchni - głównie w Etiopii)
  • Czy wiesz, że... w Chinach nasiona miłorzębu japońskiego są uważane za przysmak, a z osnówki wytwarza się mydło
  • Czy wiesz, że... intensywny, owocowy zapach przy ogonku mango świadczy, że owoc jest dojrzały. „Afrykańskie mango” znane jako środek na odchudzanie to nie mango! Nazwa wzięła się stąd, że roślina Irvingia gabonensis pochodzi z Afryki, a jej owoce wyglądem przypominają mango. Na świecie jest blisko 1000 odmian mango.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest solidnym filarem kuchni francuskiej, zawiera się w tzw. „bouquet-garni” razem z liściem laurowym i tymiankiem
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... kakao wykorzystywano głównie do sporządzania gorzkiego napoju xocolatl (ziarna poddane fermentacji i prażeniu mieszano z wodą, miodem, mączką kukurydzianą oraz chilli)
  • Czy wiesz, że... kiedy masz zły humor, sięgnij po banana. Naukowcy twierdzą, że banany poprawiają humor i dowodzą, że jest to związane z wysoką zawartością tryptofanu – bardzo ważnego aminokwasu. Tryptofan ulega przemianie w serotoninę, neuroprzekaźnik zwany „hormonem szczęścia”, który odpowiada za pozytywne emocje, takie jak radość.
  • Czy wiesz, że... w Polsce przeciętne roczne spożycie kawy kształtuje się na poziomie ok. 3 kg na osobę
  • Czy wiesz, że... dawniej ziarno kakaowe wykorzystywano jako środek płatniczy i wskazuje się, że była to pierwsza waluta, którą podrabiano poprzez wsypywanie grudek ziemi do łuski po usunięciu jądra z zarodkiem
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński jak inne nagonasienne nie wydaje owoców, jednak wytwarza nasiona przypominające śliwki. Są pokryte mięsistą osnówką, której zapach przypomina woń zjełczałego masła
Jesteś tu:Strona głównaSzefowie kuchniMagdalena Nagler - foodmaniaPrzepisy

Wybierz szefa kuchni:

Zobacz:
Wszystkie (746)
Przeglądasz:
Przepisy (718)
Zobacz:
Artykuły (28)
Zobacz:
Polubione (4)
Zobacz:
Komentarze (40)
zobacz polubione zobacz komentarze

Magdalena Nagler - foodmania


Zdrowy styl życia to moja pasja.
Moje motto to, aby było smacznie i zdrowo!



Otrzymano:
Zobacz:
Wszystkie (746)
Przeglądasz:
Przepisy (718)
Zobacz:
Artykuły (28)
Zobacz:
Polubione (4)
Zobacz:
Komentarze (40)
Ciasteczka z dynią i słonecznikiem

Ciasteczka z dynią i słonecznikiem

8
Babeczki jesienią pachnące

Babeczki jesienią pachnące

9
Lekkie i kolorowe sajgonki

Lekkie i kolorowe sajgonki

8
Deser 2 w1

Deser 2 w1

7
Wegetariańskie zielone sushi

Wegetariańskie zielone sushi

6
Gazpacho z awokado i ogórka

Gazpacho z awokado i ogórka

7
Wegańska lazania

Wegańska lazania

8
Letnia miska

Letnia miska

9
Ciasto marchewkowe z polewą kokosową i truskawkami

Ciasto marchewkowe z polewą kokosową i truskawkami

7
Kokosowe kulki mocy

Kokosowe kulki mocy

8
Nernik jagodowy

Nernik jagodowy

7
Kaszotto gryczane i kapusta kiszona

Kaszotto gryczane i kapusta kiszona

8
Tofurnik pieczony z owocami

Tofurnik pieczony z owocami

8
Wegetariański tradycyjny obiad w lunchboxie

Wegetariański tradycyjny obiad w lunchboxie

6
Granola z orzechami i suszonymi owocami

Granola z orzechami i suszonymi owocami

7
Pyry z fit gzikiem

Pyry z fit gzikiem

7
Omlet gigant z polewą kakaową i truskawkami

Omlet gigant z polewą kakaową i truskawkami

9
Białkowa owsianka z masą dodatków

Białkowa owsianka z masą dodatków

10
Owsiane ciasteczka z czekoladą i daktylami

Owsiane ciasteczka z czekoladą i daktylami

9
Bananowe ciasto bez cukru

Bananowe ciasto bez cukru

8
Wegańska pizza na gotowym spodzie

Wegańska pizza na gotowym spodzie

7
Batony owsiane z bakaliami

Batony owsiane z bakaliami

9
Praliny czekoladowe z masłem orzechowym i dżemem

Praliny czekoladowe z masłem orzechowym i dżemem

10
Migdałowo - waniliowy pudding z czekoladową polewą

Migdałowo - waniliowy pudding z czekoladową polewą

8
Jabłka pod kruszonką z białkowym jogurtem

Jabłka pod kruszonką z białkowym jogurtem

8
Sałatka z makaronem z soczewicy, papryką i tofu

Sałatka z makaronem z soczewicy, papryką i tofu

8
Wegańskie tartaletki bez pieczenia

Wegańskie tartaletki bez pieczenia

8
Kolorowa sałatka na szybko

Kolorowa sałatka na szybko

7
Tofurnik niewegański na kruchym spodzie

Tofurnik niewegański na kruchym spodzie

7
Papryki faszerowane po wegańsku

Papryki faszerowane po wegańsku

8
Łosoś, dziki ryż, pieczona marchewka

Łosoś, dziki ryż, pieczona marchewka

6
Babeczki z kuskusu z jogurtem naturalnym

Babeczki z kuskusu z jogurtem naturalnym

6
Tortilla orkiszowa z kurczakiem i warzywami

Tortilla orkiszowa z kurczakiem i warzywami

6
Jabłkowe babeczki z camu camu i jogurtem owsianym

Jabłkowe babeczki z camu camu i jogurtem owsianym

8
Pudding chia z camu camu

Pudding chia z camu camu

7
Krem marchewkowo - pomidorowy

Krem marchewkowo - pomidorowy

7
Orzechowe ciasteczka z czekoladą

Orzechowe ciasteczka z czekoladą

6
Lajtowy tort czekoladowo - kawowy

Lajtowy tort czekoladowo - kawowy

7
Naleśniki z farszem a'la meksykańskim

Naleśniki z farszem a'la meksykańskim

6
Najprostsza chrupiąca granola z piekarnika

Najprostsza chrupiąca granola z piekarnika

5
Pudding chia z ashwagandhą

Pudding chia z ashwagandhą

4
Potrawka dyniowa

Potrawka dyniowa

5
Krem z buraczków z grzybami

Krem z buraczków z grzybami

7
Żurawinowe kulki mocy

Żurawinowe kulki mocy

7
Wegańska pizza na pełnoziarnistym cieście

Wegańska pizza na pełnoziarnistym cieście

6
Szarlotka z mąką kokosową i śmietanką kokosową

Szarlotka z mąką kokosową i śmietanką kokosową

6
Krem z brokuła nieźle przyprawiony

Krem z brokuła nieźle przyprawiony

6
Placuszki bananowe z otrębami

Placuszki bananowe z otrębami

6
Pieczone gruszki z domową granolą

Pieczone gruszki z domową granolą

10
Potrawka z tempeh i ananasem

Potrawka z tempeh i ananasem

7
Pieczone jabłko zatopione w owsiance

Pieczone jabłko zatopione w owsiance

8
Zielony koktajl z camu camu

Zielony koktajl z camu camu

7
Budyń kokosowy z białkiem roślinnym

Budyń kokosowy z białkiem roślinnym

8
Pomarańczowy koktajl z sokiem z aloesu

Pomarańczowy koktajl z sokiem z aloesu

7
Szarlotka bez pieczenia

Szarlotka bez pieczenia

7
Jabłkowe babeczki z masłem orzechowym i kokosem

Jabłkowe babeczki z masłem orzechowym i kokosem

9
Piernikowa owsianka

Piernikowa owsianka

8
Białkowy wegański kuskus z bakaliami

Białkowy wegański kuskus z bakaliami

8
Energetyzujący koktajl na dzień dobry

Energetyzujący koktajl na dzień dobry

8
Krucha szarlotka w wersji bezglutenowej

Krucha szarlotka w wersji bezglutenowej

8
Fit kokosanki z bananami

Fit kokosanki z bananami

7
Jesienna owsianka z dynią

Jesienna owsianka z dynią

8
Babeczki kukurydziane z jabłkami i inuliną

Babeczki kukurydziane z jabłkami i inuliną

7
Ciasto z kremową masą dyniową

Ciasto z kremową masą dyniową

8
Ciasto wegańskie ptasie mleczko

Ciasto wegańskie ptasie mleczko

7
Cynamonowe jabłka pod owsianą kruszonką

Cynamonowe jabłka pod owsianą kruszonką

5
Owsianka z otrębami owsianymi i lnem

Owsianka z otrębami owsianymi i lnem

6
Zdrowe batony z kremową masą

Zdrowe batony z kremową masą

8
Naleśniki z kremowym jogurtem i owocami

Naleśniki z kremowym jogurtem i owocami

7
Krem jaglany z baobabem i tofu

Krem jaglany z baobabem i tofu

8
Niskokaloryczny makaron z łososiem i groszkiem

Niskokaloryczny makaron z łososiem i groszkiem

6
Kurkuma latte na wynos

Kurkuma latte na wynos

6
Owocowe smoothie bowl z baobabem i granolą z patelni

Owocowe smoothie bowl z baobabem i granolą z patelni

6
Babeczki marchewkowe z kremową polewą

Babeczki marchewkowe z kremową polewą

6
Letnie ciasto z owocami

Letnie ciasto z owocami

7
Kolorowe pancakes

Kolorowe pancakes

8
Kruche ciasto z malinowym dżemem chia

Kruche ciasto z malinowym dżemem chia

7
Ekspresowa granola z patelni

Ekspresowa granola z patelni

7
Wegańskie ciasto marchewkowe z kremem z tofu

Wegańskie ciasto marchewkowe z kremem z tofu

6
Makaron ryżowy z warzywami, tofu i sosem orzechowym

Makaron ryżowy z warzywami, tofu i sosem orzechowym

6
Bananowe smoothie bowl z maca

Bananowe smoothie bowl z maca

6
Letnie ciasto bez pieczenia

Letnie ciasto bez pieczenia

7
Bardzo wiosenna sałatka

Bardzo wiosenna sałatka

7
Budyń jaglany z karmelizowanymi owocami i suszonymi śliwkami

Budyń jaglany z karmelizowanymi owocami i suszonymi śliwkami

5
Pęczak z łososiem i algami

Pęczak z łososiem i algami

7
Kule jaglane nieźle nadziane

Kule jaglane nieźle nadziane

8
Kasza gryczana z wędzonym tofu, botwiną i ogórkiem kiszonym

Kasza gryczana z wędzonym tofu, botwiną i ogórkiem kiszonym

8
Talerz szczęścia

Talerz szczęścia

9
Wiosenne curry

Wiosenne curry

6
Wegański sernik z malinami

Wegański sernik z malinami

6
Wiosenny makaron z pasternakiem

Wiosenny makaron z pasternakiem

8
Tagliatelle z suszonymi pomidorami i szparagami

Tagliatelle z suszonymi pomidorami i szparagami

7
Orzeźwiający makaron ryżowy na słodko

Orzeźwiający makaron ryżowy na słodko

8
Krem z dyni i marchewki z wodą kokosową

Krem z dyni i marchewki z wodą kokosową

5
Owsiane ciasteczka z bakaliami i czekoladą

Owsiane ciasteczka z bakaliami i czekoladą

7
Papryki faszerowane po wegańsku

Papryki faszerowane po wegańsku

7
Tradycyjny obiad w wydaniu wegańskim

Tradycyjny obiad w wydaniu wegańskim

6
Wegańska tarta bez pieczenia

Wegańska tarta bez pieczenia

6
Wegańskie leczo z ogórkiem kiszonym

Wegańskie leczo z ogórkiem kiszonym

8
Makaron muszle nieźle nafaszerowany

Makaron muszle nieźle nafaszerowany

8
Marchewkowo - jabłkowe babeczki z mąką migdałową

Marchewkowo - jabłkowe babeczki z mąką migdałową

9
Budyń jaglany z mango i wanilią

Budyń jaglany z mango i wanilią

8
Wiśniowe smoothie bowl

Wiśniowe smoothie bowl

7
Waniliowy budyń jaglany z wiśniami i  gorzką czekoladą

Waniliowy budyń jaglany z wiśniami i gorzką czekoladą

7
Domowy budyń migdałowy

Domowy budyń migdałowy

6
Koktajl bananowo - truskawkowy z wodą kokosową

Koktajl bananowo - truskawkowy z wodą kokosową

5
Falafele w zestawie obiadowym

Falafele w zestawie obiadowym

9
Wegańskie sushi

Wegańskie sushi

5
Makaron z fasoli adzuki z sosem z jackfruitem

Makaron z fasoli adzuki z sosem z jackfruitem

7
Placuszki z mąką z sorgo

Placuszki z mąką z sorgo

7
Wegetariański bezglutenowy żurek

Wegetariański bezglutenowy żurek

7
Owsianka z karmelizowanymi jabłkami

Owsianka z karmelizowanymi jabłkami

7
Lody bananowe z domową granolą i maca

Lody bananowe z domową granolą i maca

9
Najprostsza domowa nutella

Najprostsza domowa nutella

7
Wegańskie danie z quinoa i warzywami

Wegańskie danie z quinoa i warzywami

7
Kruche ciasto z jagodami i bananami

Kruche ciasto z jagodami i bananami

8
Kremowe smoothie bowl z domową granolą

Kremowe smoothie bowl z domową granolą

7
Granola bez pieczenia

Granola bez pieczenia

6
Tagliatelle z krewetkami i kremowym sosem z awokado

Tagliatelle z krewetkami i kremowym sosem z awokado

7
Zupa z pieczarkami i rybą

Zupa z pieczarkami i rybą

6
Tagliatelle z boczniakami i sosem z tahini

Tagliatelle z boczniakami i sosem z tahini

7
Owsianka na mleku z czarnego ryżu

Owsianka na mleku z czarnego ryżu

6
Naleśniki na słodko po amerykańsku

Naleśniki na słodko po amerykańsku

6
Kolorowa owsianka

Kolorowa owsianka

6
Curry z soczewicą i kaszą gryczaną

Curry z soczewicą i kaszą gryczaną

6
Zielony koktajl ze spiruliną

Zielony koktajl ze spiruliną

5
Bezglutenowy orzechowiec

Bezglutenowy orzechowiec

9
Wegański świąteczny sernik z rodzynkami i pomarańczą

Wegański świąteczny sernik z rodzynkami i pomarańczą

5
Czosnkowy twarożek ze słonecznika

Czosnkowy twarożek ze słonecznika

9
Kremowa zupa pieczarkowa z ryżem

Kremowa zupa pieczarkowa z ryżem

7
Owocowy bowl z wegańskim białkowym twarożkiem

Owocowy bowl z wegańskim białkowym twarożkiem

8
Kremowy kuskus z bakaliami

Kremowy kuskus z bakaliami

7
Kruche ciasteczka z kremem i mango

Kruche ciasteczka z kremem i mango

8
Wytrawna tarta z warzywami i farszem z tofu

Wytrawna tarta z warzywami i farszem z tofu

11
Koktajl z sokiem z brzozy

Koktajl z sokiem z brzozy

11
Kremowy budyń dyniowy

Kremowy budyń dyniowy

10
Lekkie batony z polewą kakaowo - kokosową

Lekkie batony z polewą kakaowo - kokosową

9
Kasza orkiszowa z jagodami

Kasza orkiszowa z jagodami

8
Jaglany deser monte

Jaglany deser monte

12
Budyń aroniowy na mące ryżowej

Budyń aroniowy na mące ryżowej

9
Kukurydziane babeczki z jabłkami i przyprawami korzennymi

Kukurydziane babeczki z jabłkami i przyprawami korzennymi

9
Spaghetti z wegańskim mielonym z kalafiora

Spaghetti z wegańskim mielonym z kalafiora

9
Kokosowo - orzechowy jagielnik

Kokosowo - orzechowy jagielnik

11
Jesienna granola

Jesienna granola

5
Makaron z sosem dyniowym i tofu

Makaron z sosem dyniowym i tofu

7
Sernik z tofu, brzoskwiniami i miętą

Sernik z tofu, brzoskwiniami i miętą

7
Makaron strączkowy z kremowym sosem kalafiorowym

Makaron strączkowy z kremowym sosem kalafiorowym

8
Babeczki z cukinią

Babeczki z cukinią

8
Wegański obiad na całego

Wegański obiad na całego

9
Pieczone jabłka z wegańskim twarożkiem

Pieczone jabłka z wegańskim twarożkiem

7
Makaron gryczany z soczewicą i kremowym sosem

Makaron gryczany z soczewicą i kremowym sosem

7
Wegańskie batony z karmelem

Wegańskie batony z karmelem

7
Sałatka z kaszą orkiszową i sosem tahini

Sałatka z kaszą orkiszową i sosem tahini

7
Kokosowy tofurnik z musem mango

Kokosowy tofurnik z musem mango

8
Sałatka z makaronem udon i wędzonym tofu

Sałatka z makaronem udon i wędzonym tofu

5
Smoothie bowl z ashwagandha

Smoothie bowl z ashwagandha

9
Szybkie ciasteczka owsiane

Szybkie ciasteczka owsiane

7
Kulki mocy

Kulki mocy

8
Granola z figami i cytryną

Granola z figami i cytryną

7
Wegański ramen

Wegański ramen

5
Lodowe ciasto z borówkami

Lodowe ciasto z borówkami

9
Omlet z mąką wysokobłonnikową i figami

Omlet z mąką wysokobłonnikową i figami

6
Wegański twarożek z owocami

Wegański twarożek z owocami

9
Kruche ciasto z porzeczkami

Kruche ciasto z porzeczkami

6
Zapiekanka jaglana z warzywami i wakame

Zapiekanka jaglana z warzywami i wakame

8
Smoothie bowl z granola podwójnie gryczaną

Smoothie bowl z granola podwójnie gryczaną

8
Papryki faszerowane kasza orkiszową i fasolką

Papryki faszerowane kasza orkiszową i fasolką

6
Makaron z sosem z nerkowców i wegańskim salami

Makaron z sosem z nerkowców i wegańskim salami

8
Smoothie bowl z domową granolą i truskawkami

Smoothie bowl z domową granolą i truskawkami

6
Pancakes z maca i truskawkami

Pancakes z maca i truskawkami

11
Kasztanowa granola bez pieczenia

Kasztanowa granola bez pieczenia

8
Makaron ze szparagami i grzybami shiitake

Makaron ze szparagami i grzybami shiitake

9
Kruche ciasto z truskawkami i kokosem

Kruche ciasto z truskawkami i kokosem

9
Dietetyczny tort z kremem jaglanym i owocami

Dietetyczny tort z kremem jaglanym i owocami

9
Wegańskie burgery ciecierzycowe

Wegańskie burgery ciecierzycowe

8
Wegańskie kruche ciasto z jabłkami i rabarbarem

Wegańskie kruche ciasto z jabłkami i rabarbarem

9
Kopytka z algami i lekką sałatką

Kopytka z algami i lekką sałatką

7
Deser z galaretkami i puddingiem chia

Deser z galaretkami i puddingiem chia

10
Zielony makaron

Zielony makaron

7
Warstwowy deser z owsianką

Warstwowy deser z owsianką

12
Makaron z sosem koperkowym i pieczoną marchewką

Makaron z sosem koperkowym i pieczoną marchewką

10
Wegańska potrawka z batatami

Wegańska potrawka z batatami

9
Deser z musem kakaowym i lodami

Deser z musem kakaowym i lodami

9
Makaron z topinamburem i szparagami

Makaron z topinamburem i szparagami

10
Tartaletki z owsianą kaszą manną

Tartaletki z owsianą kaszą manną

9
Pęczak z kurkumą i warzywami

Pęczak z kurkumą i warzywami

10
Manna owsiana z musem kokosowym i owocami

Manna owsiana z musem kokosowym i owocami

8
Wege kąski warzywne

Wege kąski warzywne

8
Delikatny bulion warzywny z makaronem ryżowym

Delikatny bulion warzywny z makaronem ryżowym

9
Placuszki owsiane - kulinarny recykling

Placuszki owsiane - kulinarny recykling

8
Kuleczki ziemniaczano - fasolowe w panierce

Kuleczki ziemniaczano - fasolowe w panierce

10
Babeczki owsiane - kulinarny recykling

Babeczki owsiane - kulinarny recykling

8
Pulpeciki z ciecierzycy

Pulpeciki z ciecierzycy

10
Gofry z kremem jaglanym

Gofry z kremem jaglanym

9
Makaron ryżowy z sosem paprykowo - pomidorowym

Makaron ryżowy z sosem paprykowo - pomidorowym

8
Szaszłyki z tofu i pomidorkami

Szaszłyki z tofu i pomidorkami

9
Niedzielny wegański obiad

Niedzielny wegański obiad

8
Wegański mazurek z kremem jaglanym

Wegański mazurek z kremem jaglanym

7
Mleko owsiane

Mleko owsiane

9
Jabłkowe desery z płatkami kasztanowymi

Jabłkowe desery z płatkami kasztanowymi

9
Omlet z mąki z samopszy

Omlet z mąki z samopszy

8
Gryczanka z kakao

Gryczanka z kakao

10
Słodkie przekąski z bananem i kremem

Słodkie przekąski z bananem i kremem

10
Soczewicowy pasztet ze słonecznikiem

Soczewicowy pasztet ze słonecznikiem

10
Tropikalne smoothie bowl

Tropikalne smoothie bowl

11
Aromatyczne ciasto bananowe

Aromatyczne ciasto bananowe

11
Krem ziemniaczano - porowy

Krem ziemniaczano - porowy

9
Batony pełne minerałów

Batony pełne minerałów

11
Smoothie bowl z ziemią okrzemkową

Smoothie bowl z ziemią okrzemkową

9
Orzeźwiający koktajl

Orzeźwiający koktajl

14
Wegańskie pączki z delikatnym kremem i czekoladą

Wegańskie pączki z delikatnym kremem i czekoladą

15
Kotleciki z ciecierzycy na sałatce z kuskusem

Kotleciki z ciecierzycy na sałatce z kuskusem

9
Ciasteczka z jaglanką i płatkami kasztanowymi

Ciasteczka z jaglanką i płatkami kasztanowymi

9
Bezglutenowy wegański jabłecznik

Bezglutenowy wegański jabłecznik

8
Szybkie babeczki z kuskusem

Szybkie babeczki z kuskusem

8
Wegański ryż pełen warzyw

Wegański ryż pełen warzyw

12
Naleśniki z hummusem, awokado i sosem tofu

Naleśniki z hummusem, awokado i sosem tofu

11
Granola z płatkami kasztanowymi i jaglanką

Granola z płatkami kasztanowymi i jaglanką

9
Krem z czerwonej soczewicy

Krem z czerwonej soczewicy

10
Babeczki z kuskus i nasionami babki jajowatej

Babeczki z kuskus i nasionami babki jajowatej

10
Placuszki bananowe z mąką dyniową

Placuszki bananowe z mąką dyniową

10
Pizza ze szpinakiem i jajkiem

Pizza ze szpinakiem i jajkiem

6
Kawowy omlet z budyniem

Kawowy omlet z budyniem

5
Tarta z kremem jaglanym i letnimi owocami

Tarta z kremem jaglanym i letnimi owocami

10
Budyń czekoladowy z kruchymi ciasteczkami

Budyń czekoladowy z kruchymi ciasteczkami

9
Kopytka buraczkowe

Kopytka buraczkowe

9
Zimowe praliny

Zimowe praliny

9
Świąteczne naleśniki z mieszanką wigilijną i sosem makowym

Świąteczne naleśniki z mieszanką wigilijną i sosem makowym

10
Kruche ciasteczka z morelami

Kruche ciasteczka z morelami

10
Barszcz czerwony z mieszanką wigilijną

Barszcz czerwony z mieszanką wigilijną

9
Świąteczny ryż z bakaliami i jabłkiem

Świąteczny ryż z bakaliami i jabłkiem

9
Makaron z nutą azjatycką

Makaron z nutą azjatycką

13
Kokosowo - malinowa czekolada do picia

Kokosowo - malinowa czekolada do picia

11
Bezglutenowy wegański makowiec z amarantusem

Bezglutenowy wegański makowiec z amarantusem

11
Gryczany chlebek z cynamonem i makiem

Gryczany chlebek z cynamonem i makiem

12
Kruche korzenne ciasteczka

Kruche korzenne ciasteczka

8
Chałwa makowa

Chałwa makowa

13
Wegańskie ciasto gryczane z orzechami

Wegańskie ciasto gryczane z orzechami

12
Buraczkowa owsianka z chia i masłem z nerkowców

Buraczkowa owsianka z chia i masłem z nerkowców

12
Wegańska pizza z pastą buraczkową i tofu

Wegańska pizza z pastą buraczkową i tofu

13
Tropikalny koktajl z ziemią okrzemkową

Tropikalny koktajl z ziemią okrzemkową

13
Pomarańczowe ciasto z masłem z nerkowców

Pomarańczowe ciasto z masłem z nerkowców

11
Kruche ciasteczka kasztanowe ze śliwkami

Kruche ciasteczka kasztanowe ze śliwkami

12
Gryczane naleśniki z karmelizowanymi jabłkami

Gryczane naleśniki z karmelizowanymi jabłkami

13
Jesienne ciasteczka z gruszkami

Jesienne ciasteczka z gruszkami

12
Bezglutenowy makaron z grzybami

Bezglutenowy makaron z grzybami

12
Kruche ciasto z jabłkami i miechunką

Kruche ciasto z jabłkami i miechunką

16
Omlet z mąki z czerwonej soczewicy

Omlet z mąki z czerwonej soczewicy

13
Tarta jaglana

Tarta jaglana

10
Naleśniki z farszem sojowym

Naleśniki z farszem sojowym

13
Karobowe tartaletki z jaglanką makową

Karobowe tartaletki z jaglanką makową

12
Ciecierzyca w sosie pomidorowym z pieczoną dynią

Ciecierzyca w sosie pomidorowym z pieczoną dynią

11
Bułeczki kokosowo - owsiane z jaglanym serem i czekośliwką

Bułeczki kokosowo - owsiane z jaglanym serem i czekośliwką

12
Pęczanka z owocami i miodem z sokiem z bzu

Pęczanka z owocami i miodem z sokiem z bzu

9
Bezglutenowy makaron z pesto bazyliowym

Bezglutenowy makaron z pesto bazyliowym

10
Wegańskie chili con carne

Wegańskie chili con carne

10
Dyniowy pęczak z papryką i orzechami laskowymi

Dyniowy pęczak z papryką i orzechami laskowymi

10
Kokosowo - cytrynowy deser z owocami

Kokosowo - cytrynowy deser z owocami

10
Tarta z cytrynową galaretką i brzoskwinią

Tarta z cytrynową galaretką i brzoskwinią

10
Vegan bowl z sosem konopnym

Vegan bowl z sosem konopnym

11
Koktajl pogromca cukru

Koktajl pogromca cukru

12
Wegańskie spaghetti z klopsikami z ciecierzycy

Wegańskie spaghetti z klopsikami z ciecierzycy

13
Koktajl brzoskwiniowy z białkiem konopnym

Koktajl brzoskwiniowy z białkiem konopnym

12
Raw ciasteczka malinowe

Raw ciasteczka malinowe

13
Pizza z polenty z tofu i grzybami shiitake

Pizza z polenty z tofu i grzybami shiitake

12
Koktajl jagodowy z maca

Koktajl jagodowy z maca

7
Oczyszczający i wzmacniający koktajl z aloesem

Oczyszczający i wzmacniający koktajl z aloesem

14
Malinowo - bananowy koktajl z maca

Malinowo - bananowy koktajl z maca

13
Lody śniadaniowe

Lody śniadaniowe

13
Gofry z mąki teff

Gofry z mąki teff

14
Białkowy koktajl roślinny

Białkowy koktajl roślinny

12
Wegańskie curry z tofu

Wegańskie curry z tofu

14
Naleśniki z sosem paprykowym i olejem z ostropestu

Naleśniki z sosem paprykowym i olejem z ostropestu

18
Omlet z mąki teff z masłem orzechowym

Omlet z mąki teff z masłem orzechowym

11
Makaron z brokułem i tofu

Makaron z brokułem i tofu

15
Lody karobowe z masłem orzechowym i truskawkami

Lody karobowe z masłem orzechowym i truskawkami

15
Bataty z młodym groszkiem i guacamole

Bataty z młodym groszkiem i guacamole

13
Sorgo z suszonymi pomidorami i warzywami

Sorgo z suszonymi pomidorami i warzywami

11
Batony mocy bez pieczenia

Batony mocy bez pieczenia

13
Lody bananowe z kiwi, mango i daktylami

Lody bananowe z kiwi, mango i daktylami

13
Marchewkowe babeczki - kulinarny recykling

Marchewkowe babeczki - kulinarny recykling

11
Wegańskie ciasteczka z musem z pestek moreli

Wegańskie ciasteczka z musem z pestek moreli

12
Kokosowa panna cotta z truskawkami

Kokosowa panna cotta z truskawkami

14
Letni koktajl z musem z pestek moreli

Letni koktajl z musem z pestek moreli

15
Lody truskawkowo- kokosowe z musem ze słodkich pestek moreli

Lody truskawkowo- kokosowe z musem ze słodkich pestek moreli

12
Słodki ryż z soczewicą i kapustą

Słodki ryż z soczewicą i kapustą

11
Wegański chlebek bananowy

Wegański chlebek bananowy

11
Wegańskie lody bananowe z mlekiem migdałowym

Wegańskie lody bananowe z mlekiem migdałowym

11
Ciasto z kawowym kremem i granatem

Ciasto z kawowym kremem i granatem

9
Pudding chia z nutą różaną

Pudding chia z nutą różaną

12
Wegańskie tacos z serem z ziemniaka

Wegańskie tacos z serem z ziemniaka

12
Guacamole z chlebkiem lnianym

Guacamole z chlebkiem lnianym

10
Karobowy jagielnik z granatem

Karobowy jagielnik z granatem

14
Warzywne sushi bez zawijania

Warzywne sushi bez zawijania

11
Bananowo- orzechowy budyń jaglany

Bananowo- orzechowy budyń jaglany

14
ZIELONY KOKTAJL Z BIAŁĄ CHIA

ZIELONY KOKTAJL Z BIAŁĄ CHIA

9
Buddha bowl (z makaronem z grochu)

Buddha bowl (z makaronem z grochu)

12
Chia bowl z nerkowcami

Chia bowl z nerkowcami

14
Wegańska sałatka z octem balsamicznym

Wegańska sałatka z octem balsamicznym

10
Smoothie bowl z melonem i awokado

Smoothie bowl z melonem i awokado

12
Wegańska bezglutenowa pizza

Wegańska bezglutenowa pizza

16
Sezamki z miodem kasztanowym

Sezamki z miodem kasztanowym

14
Batoniki z musli orzechowego

Batoniki z musli orzechowego

13
Wegańskie zielone sushi

Wegańskie zielone sushi

11
Babeczki z płaskurki z polewą i granatem

Babeczki z płaskurki z polewą i granatem

14
Jaglana pasta oliwkowa z olejem z nasion wiesiołka

Jaglana pasta oliwkowa z olejem z nasion wiesiołka

14
Chia bowl z mango

Chia bowl z mango

14
Smoothie bowl z jabłkiem i migdałami

Smoothie bowl z jabłkiem i migdałami

15
Zupa z makaronem konjac

Zupa z makaronem konjac

12
Sajgonki jaglane z kremem kasztanowym

Sajgonki jaglane z kremem kasztanowym

11
Kokosowo- truskawkowy koktajl owsiany

Kokosowo- truskawkowy koktajl owsiany

10
Sezamowa pasta z sorgo i bobu

Sezamowa pasta z sorgo i bobu

15
Krem z pora z olejem z nasion wiesiołka

Krem z pora z olejem z nasion wiesiołka

15
Focaccia z mąki z płaskurki z buraczkami

Focaccia z mąki z płaskurki z buraczkami

16
Sałatka z buraczków z olejem z nasion wiesiołka

Sałatka z buraczków z olejem z nasion wiesiołka

13
Kasztanowy budyń jaglany z orzechami włoskimi

Kasztanowy budyń jaglany z orzechami włoskimi

13
Makaron z pomidorowym pesto

Makaron z pomidorowym pesto

12
Banan na szybki deser

Banan na szybki deser

16
Hummus z pieczoną papryką

Hummus z pieczoną papryką

15
Pieczone gruszki z kaszą jaglana i orzechami

Pieczone gruszki z kaszą jaglana i orzechami

16
Pralinki z cynamonem i pomarańczą

Pralinki z cynamonem i pomarańczą

14
Różany pudding chia z musem mango i granatem

Różany pudding chia z musem mango i granatem

14
Deser z sorgo z musem truskawkowym

Deser z sorgo z musem truskawkowym

11
Krem z białych warzyw z olejem z pestek dyni

Krem z białych warzyw z olejem z pestek dyni

14
Hummus z olejem z pestek dyni

Hummus z olejem z pestek dyni

10
Jaglany jabłecznik na zimno z miodem leśnym

Jaglany jabłecznik na zimno z miodem leśnym

10
Różane batoniki z nerkowców

Różane batoniki z nerkowców

11
Chałwowe amarantuski

Chałwowe amarantuski

12
Chałwowy jagielnik z musem mngo

Chałwowy jagielnik z musem mngo

10
Kawowy pudding chia z tahini i miodem pomarańczowym

Kawowy pudding chia z tahini i miodem pomarańczowym

9
Krem z pieczonej papryki z olejem nasion marchwi

Krem z pieczonej papryki z olejem nasion marchwi

15
Truskawkowa tarta z budyniem

Truskawkowa tarta z budyniem

13
Sushi z wędzonymi rybami

Sushi z wędzonymi rybami

12
Kruche ciasto z budyniem czekoladowym

Kruche ciasto z budyniem czekoladowym

9
Makaron z młodym jęczmieniem i warzywami

Makaron z młodym jęczmieniem i warzywami

13
Buraki faszerowane sorgo z dressingiem z olejem z nasion marchwi

Buraki faszerowane sorgo z dressingiem z olejem z nasion marchwi

11
Koktajl kawowy z miodem

Koktajl kawowy z miodem

12
Omlet jaglany z owocami i miodem

Omlet jaglany z owocami i miodem

11
Krem brokułowy z jarmużem i ziarnami lnu

Krem brokułowy z jarmużem i ziarnami lnu

11
Budyń z selera z masłem orzechowym i jagodami

Budyń z selera z masłem orzechowym i jagodami

10
Chrupiące ciasteczka z nerkowcami

Chrupiące ciasteczka z nerkowcami

9
Ciasto waniliowa kanapka

Ciasto waniliowa kanapka

13
Kompot wigilijny z miodem pomarańczowym

Kompot wigilijny z miodem pomarańczowym

8
Wigilijna kapusta z suszonymi grzybami i śliwkami

Wigilijna kapusta z suszonymi grzybami i śliwkami

9
Kutia z miodem z kwiatów pomarańczy

Kutia z miodem z kwiatów pomarańczy

13
Masło orzechowe z olejem z pestek dyni

Masło orzechowe z olejem z pestek dyni

9
Krem buraczkowy z fetą

Krem buraczkowy z fetą

12
Amarantusowo-kokosowe babeczki z pokrzywą

Amarantusowo-kokosowe babeczki z pokrzywą

9
Kruche tartaletki z kawowym kremem i morwą białą

Kruche tartaletki z kawowym kremem i morwą białą

11
Owocowy deser z tropikalnym musli

Owocowy deser z tropikalnym musli

10
Wegański kokosowy sernik z mango

Wegański kokosowy sernik z mango

13
Jaglano-migdałowe gofry

Jaglano-migdałowe gofry

9
Bezglutenowy makaron z zielonym pesto

Bezglutenowy makaron z zielonym pesto

11
Kokosowe ciasteczka z ekspandowanej kaszy jaglanej z nerkowcami

Kokosowe ciasteczka z ekspandowanej kaszy jaglanej z nerkowcami

12
Warzywny krem z nerkowcami i topinamburem

Warzywny krem z nerkowcami i topinamburem

12
Gryczane naleśniki z bananowym serkiem i nerkowcami

Gryczane naleśniki z bananowym serkiem i nerkowcami

15
Bezglutenowe tortille z warzywami

Bezglutenowe tortille z warzywami

11
Placuszki dyniowe z pokrzywą i morelami

Placuszki dyniowe z pokrzywą i morelami

10
Lekka tarta z jaglanym kremem i galaretką

Lekka tarta z jaglanym kremem i galaretką

9
Ryżowe ciasteczka z daktylami

Ryżowe ciasteczka z daktylami

10
Kotleciki jaglane z groszkiem i sos szpinakowy

Kotleciki jaglane z groszkiem i sos szpinakowy

10
Daktylowe szyszki z ryżu preparowanego

Daktylowe szyszki z ryżu preparowanego

12
Szarlotka z żytnią kruszonką i syropem orkiszowym

Szarlotka z żytnią kruszonką i syropem orkiszowym

10
Jaglane ciasteczka z czkoladową polewą

Jaglane ciasteczka z czkoladową polewą

10
Komosa z warzywami i algami

Komosa z warzywami i algami

12
Intensywna gryczanka z migdałami

Intensywna gryczanka z migdałami

8
Tartaletki amarantuski

Tartaletki amarantuski

10
Quinoa ze smażonym jabłkiem

Quinoa ze smażonym jabłkiem

10
Pudding jaglany z lifilizowaną truskawką

Pudding jaglany z lifilizowaną truskawką

8
Indyk w warzywach z fetą

Indyk w warzywach z fetą

7
Jagielnik z musem jabłkowym

Jagielnik z musem jabłkowym

16
Aromatyczne warzywa z komosą ryżową

Aromatyczne warzywa z komosą ryżową

9
Kasza jaglana, warzywa i algi

Kasza jaglana, warzywa i algi

9
Pudding jaglany z wodą klonową

Pudding jaglany z wodą klonową

13
Amarantusowy deser z musem jabłkowo- cytrynowym

Amarantusowy deser z musem jabłkowo- cytrynowym

11
Kokosowa biała czekolada z migdałami

Kokosowa biała czekolada z migdałami

11
Pudding ryżowy z różnościami

Pudding ryżowy z różnościami

10
Jaglanka z kokosem

Jaglanka z kokosem

11
Czekośliwka

Czekośliwka

8
Krem paprykowo- pomidorowy z orzechami włoskimi

Krem paprykowo- pomidorowy z orzechami włoskimi

10
Sałatka ryżowa z warzywami i kremowym sosem

Sałatka ryżowa z warzywami i kremowym sosem

15
Winogronoa owsianka z jagodami acai

Winogronoa owsianka z jagodami acai

8
Nutella z awokado

Nutella z awokado

7
Dyniowy hummus z krakersami ryżowymi

Dyniowy hummus z krakersami ryżowymi

12
Orkiszanka z malinami i orzechami brzylijskimi

Orkiszanka z malinami i orzechami brzylijskimi

10
Deser chia z lodami

Deser chia z lodami

11
Wytrawne tartaletki z musem kalafiorowym

Wytrawne tartaletki z musem kalafiorowym

11
Makaron ryżowy z sosem dyniowym i imbirem

Makaron ryżowy z sosem dyniowym i imbirem

11
Szarlotka jaglana z malinami

Szarlotka jaglana z malinami

12
Kokosowy omlet z owocami

Kokosowy omlet z owocami

11
Sałatka z kuleczkami ryżowymi z tahini

Sałatka z kuleczkami ryżowymi z tahini

14
Gryczane pierogi z bobem

Gryczane pierogi z bobem

12
Kolorowy makaron dla dzieci

Kolorowy makaron dla dzieci

11
Pomidory faszerowane dzikim ryżem i brokułem

Pomidory faszerowane dzikim ryżem i brokułem

13
Brzoskwiniowa owsianka z baobabem i suszonym mango

Brzoskwiniowa owsianka z baobabem i suszonym mango

10
Makaron tajski z kurczakiem i suszonym mango

Makaron tajski z kurczakiem i suszonym mango

7
Jaglanka z matcha i awokado

Jaglanka z matcha i awokado

12
Kaszotto z sokiem z buraków i algami

Kaszotto z sokiem z buraków i algami

10
Sajgonki z dzikim ryżem i jajkiem

Sajgonki z dzikim ryżem i jajkiem

12
Kotleciki z kurczaka z bobem i płatkami kukurydzianymi

Kotleciki z kurczaka z bobem i płatkami kukurydzianymi

12
Pasta z fasoli kidney z suszonymi pomidorami

Pasta z fasoli kidney z suszonymi pomidorami

8
Surowa gryczanka z jagodami acai i figami

Surowa gryczanka z jagodami acai i figami

11
Waniliowa jaglanka z letnimi owocami

Waniliowa jaglanka z letnimi owocami

8
Filet z indyka w chrupiącej panierce

Filet z indyka w chrupiącej panierce

13
Dorsz pieczony w warzywach z suszonymi pomidorami i ryżem

Dorsz pieczony w warzywach z suszonymi pomidorami i ryżem

8
Ciasto jaglano-kokosowe z malinami i orzechami brazylijskimi

Ciasto jaglano-kokosowe z malinami i orzechami brazylijskimi

11
Łosoś z dzikim ryżem

Łosoś z dzikim ryżem

13
Ciecierzycowa tortilla na zdrowo

Ciecierzycowa tortilla na zdrowo

11
Hummus z jarmużem

Hummus z jarmużem

9
Krucha tarta migdałowa z kremem amarantusowym

Krucha tarta migdałowa z kremem amarantusowym

11
Ciecierzycowy makaron ze szpinakiem i algami

Ciecierzycowy makaron ze szpinakiem i algami

11
Wegańskie gołąbki z kaszą jaglaną i algami

Wegańskie gołąbki z kaszą jaglaną i algami

17
Kruche migdałowe tartaletki z deserem ryżowym

Kruche migdałowe tartaletki z deserem ryżowym

9
Fasolowe burgery z algami dulse w ciecierzycowych bułkach

Fasolowe burgery z algami dulse w ciecierzycowych bułkach

12
Wegańska tarta z herbatą matcha

Wegańska tarta z herbatą matcha

12
Kotlety ziemniaczane z płatkami drożdżowymi i jarmużem

Kotlety ziemniaczane z płatkami drożdżowymi i jarmużem

9
Pasta jaglana z makrelą

Pasta jaglana z makrelą

10
Jagielnik z chia i truskawkami

Jagielnik z chia i truskawkami

12
Lody bananowo-truskawkowe z nektarem kokosowym

Lody bananowo-truskawkowe z nektarem kokosowym

14
Makaron z soczewicy z warzywami

Makaron z soczewicy z warzywami

15
Gryczane placuszki z burakiem i jarmużem

Gryczane placuszki z burakiem i jarmużem

15
Jaglane kopytka

Jaglane kopytka

11
Truskawkowo-kokosowy budyń z kruszonymi ziarnami kakao

Truskawkowo-kokosowy budyń z kruszonymi ziarnami kakao

10
Bezglutenowy makaron na zielono

Bezglutenowy makaron na zielono

11
Kruche kokosowe tartaletki

Kruche kokosowe tartaletki

9
Jęczmienna pizza ze szparagami i cukinią

Jęczmienna pizza ze szparagami i cukinią

12
Lekki pudding z chia

Lekki pudding z chia

13
Kokosowe babeczki z herbatą matcha

Kokosowe babeczki z herbatą matcha

13
Tarta z czerwonego ryżu z musem dyniowym i fasolką

Tarta z czerwonego ryżu z musem dyniowym i fasolką

12
Makaronowe muszle ze szpinakiem i młodą marchewką

Makaronowe muszle ze szpinakiem i młodą marchewką

14
Marchewkowe ciasto gryczane z jogurtem owczym

Marchewkowe ciasto gryczane z jogurtem owczym

11
Kakaowo-figowy blok z eksandowanego orkiszu

Kakaowo-figowy blok z eksandowanego orkiszu

11
Pieczone młode marchewki z masłem orzechowym

Pieczone młode marchewki z masłem orzechowym

15
Faszerowane muszle w sosie dyniowym ze szparagami

Faszerowane muszle w sosie dyniowym ze szparagami

14
Pudding na pobudzenie z guaraną i amarantusem

Pudding na pobudzenie z guaraną i amarantusem

10
Pasta z botwiny z błonnikiem

Pasta z botwiny z błonnikiem

11
Kotleciki curry z kiszonej kapusty z czarnuszką

Kotleciki curry z kiszonej kapusty z czarnuszką

14
Pasta z zielonych szparagów i serka wiejskiego

Pasta z zielonych szparagów i serka wiejskiego

13
Dyniowe placuszki z mąką lnianą

Dyniowe placuszki z mąką lnianą

13
Buraczkowa pasta z soczewicy

Buraczkowa pasta z soczewicy

10
Owsiana granola z nektarem kokosowym

Owsiana granola z nektarem kokosowym

9
Jaglane kokosanki

Jaglane kokosanki

13
Jagielnik z lucumą i musem figowo-cytrynowym

Jagielnik z lucumą i musem figowo-cytrynowym

10
Batoniki bakaliowe z owsem ekspandowanym

Batoniki bakaliowe z owsem ekspandowanym

11
Wegański bigos z canihua

Wegański bigos z canihua

9
Wegański kokosowy jagielnik z czekoladową polewą z konopi

Wegański kokosowy jagielnik z czekoladową polewą z konopi

9
Pieczony placek jaglano-amarantusowy z jagodami i różą

Pieczony placek jaglano-amarantusowy z jagodami i różą

12
Kokosowe brownie z czarnej soczewicy

Kokosowe brownie z czarnej soczewicy

11
Lekka sałatka z dzikim ryżem

Lekka sałatka z dzikim ryżem

13
Batatowe ciasto z truskawkami i jogurtem sojowym

Batatowe ciasto z truskawkami i jogurtem sojowym

10
Podpłomyki gryczane

Podpłomyki gryczane

12
Batat zapiekany z sosem sojowym spaghetti

Batat zapiekany z sosem sojowym spaghetti

12
Sałatka z kaszą jaglaną

Sałatka z kaszą jaglaną

23
Koktajl na oczyszczenie organizmu

Koktajl na oczyszczenie organizmu

12
Kokatajl na wiosenny detoks

Kokatajl na wiosenny detoks

12
Kokosowy jagielnik z galaretką i jagodami goji

Kokosowy jagielnik z galaretką i jagodami goji

13
Sałatka z czerwoną komosą i topinamburem

Sałatka z czerwoną komosą i topinamburem

9
Wegańskie lody białkowe z syropem malinowym i różą

Wegańskie lody białkowe z syropem malinowym i różą

12
Buraczkowe babeczki z deserem konopnym i suszonym ananasem

Buraczkowe babeczki z deserem konopnym i suszonym ananasem

9
Fit burgery z indykiem w bułce konopnej z sosem owocowym

Fit burgery z indykiem w bułce konopnej z sosem owocowym

9
Sojowy budyń amarantusowy z syropem z jakonu

Sojowy budyń amarantusowy z syropem z jakonu

12
Dyniowe kotlety jaglane z czarną komosą

Dyniowe kotlety jaglane z czarną komosą

9
Migdałowe babeczki z kremem kokosowo-migdałowym

Migdałowe babeczki z kremem kokosowo-migdałowym

14
Bezglutenowy makron z wegańskim sosem z boczniaków

Bezglutenowy makron z wegańskim sosem z boczniaków

9
Mazurek z ekspandowanej gryki

Mazurek z ekspandowanej gryki

11
Jaglana pascha z nerkowcami

Jaglana pascha z nerkowcami

11
Truskawkowy koktajl ryżowy z jagodami acai

Truskawkowy koktajl ryżowy z jagodami acai

10
Sojowe spaghetti z makaronem ryżowym

Sojowe spaghetti z makaronem ryżowym

13
Różany pudding chia z jagodami goji

Różany pudding chia z jagodami goji

11
Ryżowe ciasto z lucumą i puddingiem waniliowym

Ryżowe ciasto z lucumą i puddingiem waniliowym

10
Tartaletki na zimno z kokosowym kremem jaglanym i malinami

Tartaletki na zimno z kokosowym kremem jaglanym i malinami

11
Czerwony ryż z pieczonymi boczniakami

Czerwony ryż z pieczonymi boczniakami

10
Kruche ciasteczka owsiane

Kruche ciasteczka owsiane

16
Krem z topinamburu z kasztanami

Krem z topinamburu z kasztanami

10
Kotlety fasolowe z pietruszką

Kotlety fasolowe z pietruszką

11
Pizza fit na spodzie z mąki z ciecierzycy

Pizza fit na spodzie z mąki z ciecierzycy

13
MIX STRĄCZKÓW Z WARZYWAMI

MIX STRĄCZKÓW Z WARZYWAMI

8
Gryczana zapiekanka z wakame i warzywami

Gryczana zapiekanka z wakame i warzywami

14
Twarogowa zapiekanka z canihua

Twarogowa zapiekanka z canihua

15
Budyń jaglany z malinowym syropem z agawy

Budyń jaglany z malinowym syropem z agawy

15
Polenta z chia i galaretką

Polenta z chia i galaretką

11
Owocowe ciasteczka z ciecierzycy

Owocowe ciasteczka z ciecierzycy

14
Pudding chia z karobową masą, bananem i bakaliami

Pudding chia z karobową masą, bananem i bakaliami

15
Wegański bigos

Wegański bigos

14
Penne w sosie jogurtowym z oliwkami

Penne w sosie jogurtowym z oliwkami

8
Makaron tajski na słodko

Makaron tajski na słodko

9
Bezglutenowe buraczane krakersy

Bezglutenowe buraczane krakersy

14
Wegański pudding jagodowy z białkiem słonecznikowym

Wegański pudding jagodowy z białkiem słonecznikowym

13
KRUCHA MIGDAŁOWA SZARLOTKA Z RÓŻĄ

KRUCHA MIGDAŁOWA SZARLOTKA Z RÓŻĄ

12
Gryczane ciasto karobowe z polewą

Gryczane ciasto karobowe z polewą

17
Ciasteczka jaglane z masłem orzechowym i rodzynkami

Ciasteczka jaglane z masłem orzechowym i rodzynkami

9
Daktylowa jaglanka z kasztanami i malinowym syropem z agawy

Daktylowa jaglanka z kasztanami i malinowym syropem z agawy

10
Babeczki owsiane z pestakmi dyni i moreli

Babeczki owsiane z pestakmi dyni i moreli

12
Wegańskie sushi z nutą słodyczy

Wegańskie sushi z nutą słodyczy

12
Naleśniki z mąki z ciecierzycy

Naleśniki z mąki z ciecierzycy

11
Placuszki sojowe z białym makiem

Placuszki sojowe z białym makiem

13
Ciecierzycowe kąski z dynią i mąką z lnu

Ciecierzycowe kąski z dynią i mąką z lnu

12
Szejk malinowy z syropem z agawy i migdałami

Szejk malinowy z syropem z agawy i migdałami

9
Hummus z kaparami i placuszki konopne

Hummus z kaparami i placuszki konopne

13
Bulion warzywny z wakame i szałwią

Bulion warzywny z wakame i szałwią

12
Sałatka z czarną komosą i warzywami

Sałatka z czarną komosą i warzywami

9
Kasza kukurydziana z kasztanami i daktylami

Kasza kukurydziana z kasztanami i daktylami

10
Cebularze z mąki dyniowej

Cebularze z mąki dyniowej

15
Makaron tajski z sosem z dynią i mango

Makaron tajski z sosem z dynią i mango

12
Pudding ryżowy pinacolada

Pudding ryżowy pinacolada

9
Kolorowa sałatka z czarną soczewicą

Kolorowa sałatka z czarną soczewicą

8
Ryżowa tarta z budyniem jaglanym

Ryżowa tarta z budyniem jaglanym

12
Kukurydziane ciasteczka z suszonym ananasem i migdałami

Kukurydziane ciasteczka z suszonym ananasem i migdałami

9
Kasztanowe pralinki

Kasztanowe pralinki

13
Tarty figa z makiem i nadzieniem

Tarty figa z makiem i nadzieniem

18
Wegański makowiec z galaretką

Wegański makowiec z galaretką

10
Kakaowe kukurydziane babeczki z masą orzechową

Kakaowe kukurydziane babeczki z masą orzechową

14
Penne ryżowe z jarmużem, pomidorami i oliwkami

Penne ryżowe z jarmużem, pomidorami i oliwkami

13
Makowiec na owsianym spodzie

Makowiec na owsianym spodzie

9
Pierogi z mąki z ciecierzycy z jarmużem

Pierogi z mąki z ciecierzycy z jarmużem

12
Wegańska tarta kakaowa z kokosową pianką

Wegańska tarta kakaowa z kokosową pianką

13
Kokosowe ciasto z fasoli z owocem kaki

Kokosowe ciasto z fasoli z owocem kaki

8
Makaron z pesto z awokado

Makaron z pesto z awokado

13
Rogaliki jaglane z gryczanym kremem kakaowym

Rogaliki jaglane z gryczanym kremem kakaowym

10
Ciasteczka owsiane z daktylami

Ciasteczka owsiane z daktylami

11
Fasolka w sosie pomidorowym z fenkułem

Fasolka w sosie pomidorowym z fenkułem

10
Białkowe batony wegańskie

Białkowe batony wegańskie

8
Czekoladowy tort z kaszy gryczanej

Czekoladowy tort z kaszy gryczanej

11
Pierogi kukurydziane z farszem z batatów i wakame

Pierogi kukurydziane z farszem z batatów i wakame

13
Wegański murzynek

Wegański murzynek

9
Ciasteczka kasztanowe z orzechami macadamia

Ciasteczka kasztanowe z orzechami macadamia

7
Rogaliki z białym makiem

Rogaliki z białym makiem

8
Warzywna zapiekanka z makaronem gryczanym

Warzywna zapiekanka z makaronem gryczanym

17
Wieloowocowy koktajl ze spiruliną

Wieloowocowy koktajl ze spiruliną

13
Sajgonki zapiekane w sezamie

Sajgonki zapiekane w sezamie

19
Raw banoffie pie

Raw banoffie pie

11
Wegańskie ciasteczka białkowe

Wegańskie ciasteczka białkowe

7
Szarlotka jaglana

Szarlotka jaglana

14
Nernik bananowy

Nernik bananowy

15
Kruche ciasteczka zawijasy

Kruche ciasteczka zawijasy

14
Białkowy koktajl z dynią

Białkowy koktajl z dynią

14
Tarta z kremem dyniowym

Tarta z kremem dyniowym

20
Słodka sałatka z kaszą bulgur i marakują

Słodka sałatka z kaszą bulgur i marakują

15
Kruche ciasteczka z dynią i orzechami

Kruche ciasteczka z dynią i orzechami

13
Migdałowa tarta z kremem śliwkowym

Migdałowa tarta z kremem śliwkowym

12
Żołędziowe ciasto z gruszkami

Żołędziowe ciasto z gruszkami

14
Makaron kukurydziany z sosem dyniowym i tymiankiem

Makaron kukurydziany z sosem dyniowym i tymiankiem

16
Lekkie babeczki jaglane z komosą

Lekkie babeczki jaglane z komosą

10
Ciasto dyniowe z kremem daktylowym

Ciasto dyniowe z kremem daktylowym

11
Dietetyczny tort kawowy z jagodami goji

Dietetyczny tort kawowy z jagodami goji

15
Zielone ciasto z białym makiem i polewą karobową

Zielone ciasto z białym makiem i polewą karobową

14
Najprostszy jaglany jabłecznik

Najprostszy jaglany jabłecznik

13
Dietetyczna mocno kakaowa tarta

Dietetyczna mocno kakaowa tarta

10
Pizza gryczana z warzywami

Pizza gryczana z warzywami

13
Migdałowe muffiny z ciecierzycy

Migdałowe muffiny z ciecierzycy

10
Amarantusowe ciasto z marchewką i kokosem

Amarantusowe ciasto z marchewką i kokosem

9
Ryżowy makaron dyniowy ze szpinakiem

Ryżowy makaron dyniowy ze szpinakiem

10
Pomidorowy krem z soczewicy z ciecierzycą

Pomidorowy krem z soczewicy z ciecierzycą

13
Bezglutenowe ciasto drożdżowe z nektarynkami

Bezglutenowe ciasto drożdżowe z nektarynkami

10
Energetyczne ciasteczka z guaraną

Energetyczne ciasteczka z guaraną

12
Lniane krakersy dyniowe

Lniane krakersy dyniowe

13
Makaronowa sałatka z pieczoną dynią

Makaronowa sałatka z pieczoną dynią

8
Crumble owsiane z truskawkami

Crumble owsiane z truskawkami

7
Karobowe babeczki jaglane

Karobowe babeczki jaglane

8
Białkowy wegański omlet z kremem i malinami

Białkowy wegański omlet z kremem i malinami

10
Kasztanowe praliny jaglane

Kasztanowe praliny jaglane

12
Owocowy deser z chia i wodą kokosową

Owocowy deser z chia i wodą kokosową

9
Wegańskie ciasteczka z ciecierzycy

Wegańskie ciasteczka z ciecierzycy

12
Wodorostowy makaron z sosem buraczkowym

Wodorostowy makaron z sosem buraczkowym

9
Sajgonki z czerwonym ryżem

Sajgonki z czerwonym ryżem

12
Dietetyczny tort z wanilią i malinami

Dietetyczny tort z wanilią i malinami

18
Cukiniowy pasztet z zielonej soczewicy

Cukiniowy pasztet z zielonej soczewicy

11
Wegańska tarta z kremem i malinami

Wegańska tarta z kremem i malinami

10
Naleśniki kasztanowe

Naleśniki kasztanowe

9
Migdałowe galette z owocami

Migdałowe galette z owocami

11
Gryczany Murzynek z porzeczkami

Gryczany Murzynek z porzeczkami

17
Kalarepy faszerowane czarnym ryżem i pomidorami

Kalarepy faszerowane czarnym ryżem i pomidorami

10
Jaglana granola bananowa

Jaglana granola bananowa

14
Pieczone pierogi z jagodami

Pieczone pierogi z jagodami

9
Ryżowa tarta z bobem i bazylią

Ryżowa tarta z bobem i bazylią

13
Słodkie bułeczki z wiśniowym kisielem

Słodkie bułeczki z wiśniowym kisielem

12
Białkowe bułeczki kukurydziane z czereśniowym dżemem chia

Białkowe bułeczki kukurydziane z czereśniowym dżemem chia

11
Tartaletki z kisielem i wiśniami

Tartaletki z kisielem i wiśniami

9
Budyniowy biszkopt z owocami leśnymi

Budyniowy biszkopt z owocami leśnymi

15
Kukurydziane paszteciki z farszem z bobu i soi

Kukurydziane paszteciki z farszem z bobu i soi

16
Truskawkowe ciasto lodowe z lucumą

Truskawkowe ciasto lodowe z lucumą

13
Kruche tartaletki z lodami owocowymi z lucumą

Kruche tartaletki z lodami owocowymi z lucumą

13
Jaglany biszkopt z morelami

Jaglany biszkopt z morelami

10
Kalafiorowy hummus i kukurydziane nachos

Kalafiorowy hummus i kukurydziane nachos

16
Roladki z bakłażana z pastą z grzybami reishi

Roladki z bakłażana z pastą z grzybami reishi

15
Zielona sałatka z czarnym ryżem i mieszanką ziaren

Zielona sałatka z czarnym ryżem i mieszanką ziaren

13
Kruche ciasto z truskawkami

Kruche ciasto z truskawkami

10
Makaron ryżowy z pieczonym bobem i kruszonką słonecznikową

Makaron ryżowy z pieczonym bobem i kruszonką słonecznikową

11
Jogurtowy biszkopt kukurydziany z czereśniami

Jogurtowy biszkopt kukurydziany z czereśniami

11
Sushi z czerwonym ryżem i konopia

Sushi z czerwonym ryżem i konopia

12
Orkiszowe ciasto z kremową masą

Orkiszowe ciasto z kremową masą

7
Bananowe lody z kruszonym kakao

Bananowe lody z kruszonym kakao

14
Kokosowo- truskawkowy szejk z kruszonym kakao

Kokosowo- truskawkowy szejk z kruszonym kakao

10
Kolorowa sałatka z kukurydzianym kuskusem i soczewicą

Kolorowa sałatka z kukurydzianym kuskusem i soczewicą

9
Kokosowy nernik z żurawiną i truskawkami

Kokosowy nernik z żurawiną i truskawkami

10
Ciasto owsiano- migdałowe z owocami

Ciasto owsiano- migdałowe z owocami

14
Wiosenna sałatka z makaronem kukurydzianym, szparagami i botwiną

Wiosenna sałatka z makaronem kukurydzianym, szparagami i botwiną

9
Słoneczna tarta jaglana ze szparagami

Słoneczna tarta jaglana ze szparagami

11
Kokosowe ciasto

Kokosowe ciasto

12
Makaron gryczany z sosem batatowym i ciastkami amarantusowymi

Makaron gryczany z sosem batatowym i ciastkami amarantusowymi

12
Pomidorowe curry z ciecierzycą

Pomidorowe curry z ciecierzycą

12
Ryżowe penne z kremowym sosem z białych szparagów

Ryżowe penne z kremowym sosem z białych szparagów

8
Szparagi na czerwonej komosie z sosem koperkowym i ziarnami konopi

Szparagi na czerwonej komosie z sosem koperkowym i ziarnami konopi

11
Kukurydziany galaretkowiec z chia

Kukurydziany galaretkowiec z chia

16
Koktajl na dobry nastrój

Koktajl na dobry nastrój

15
Koktajl dawka energii

Koktajl dawka energii

12
Koktajl dla zestresowanych

Koktajl dla zestresowanych

11
Koktajl na mocne włosy i paznokcie

Koktajl na mocne włosy i paznokcie

12
Czekoladowe ciasto z borówkami

Czekoladowe ciasto z borówkami

14
Ciasto pinacolada (light)

Ciasto pinacolada (light)

16
Jaglany tort orzechowy na zimno

Jaglany tort orzechowy na zimno

16
Krem z batatów i kukurydzy

Krem z batatów i kukurydzy

12
Kasztanowe tartaletki z kremem awokado

Kasztanowe tartaletki z kremem awokado

14
Sałatka z bakłażanem i canihua

Sałatka z bakłażanem i canihua

12
Krakersy z kuskusu kukurydzianego i babki płesznik

Krakersy z kuskusu kukurydzianego i babki płesznik

9
Marchewkowe babeczki z kremem straciatella

Marchewkowe babeczki z kremem straciatella

10
Pulpety ryżowe z farszem strączkowym i sosem pomidorowym

Pulpety ryżowe z farszem strączkowym i sosem pomidorowym

10
Karobowe ciasteczka sojowe

Karobowe ciasteczka sojowe

15
Zupa warzywna z czarnym makaronem ryżowym

Zupa warzywna z czarnym makaronem ryżowym

12
Amarantusowa tarta z kremem waniliowym i truskawkami

Amarantusowa tarta z kremem waniliowym i truskawkami

12
Kotleciki z quinoa z trawą pszeniczną i sosem z bobu

Kotleciki z quinoa z trawą pszeniczną i sosem z bobu

10
Kokosowy nernik z jagodami i wanilią

Kokosowy nernik z jagodami i wanilią

10
Fit kruche ciasteczka z owocową masą

Fit kruche ciasteczka z owocową masą

13
Marchewkowe sajgonki z czerwonym ryżem i canihua

Marchewkowe sajgonki z czerwonym ryżem i canihua

11
Migdałowe ciasto daktylowe

Migdałowe ciasto daktylowe

8
Ciasto

Ciasto

11
Amarantusowe makowce z figami

Amarantusowe makowce z figami

9
Gryczany pasztet z bobem i młodym jęczmieniem

Gryczany pasztet z bobem i młodym jęczmieniem

9
Migdałowy mazurek z daktylowym karmelem

Migdałowy mazurek z daktylowym karmelem

12
Warzywny pilaw z kaszy bulgur z fasolką pinto

Warzywny pilaw z kaszy bulgur z fasolką pinto

13
Warzywna pizza na cieście z korzeniem maca

Warzywna pizza na cieście z korzeniem maca

15
Amarantusowy tort bezowy z kremem waniliowym

Amarantusowy tort bezowy z kremem waniliowym

14
Ryżowe ciasteczka z figami

Ryżowe ciasteczka z figami

5
Kruche ciasteczka z kremem kasztanowym

Kruche ciasteczka z kremem kasztanowym

9
Bezglutenowy makaron z sosem batatowym i ziarnami konopii

Bezglutenowy makaron z sosem batatowym i ziarnami konopii

12
Burgery jaglane z czarnym ryżem w bułce amarantusowej

Burgery jaglane z czarnym ryżem w bułce amarantusowej

10
Gryczane babeczki z kremem ryżowym

Gryczane babeczki z kremem ryżowym

10
Ryżowe sakiewki z farszem strączkowym i trawą pszeniczną

Ryżowe sakiewki z farszem strączkowym i trawą pszeniczną

13
Bezglutenowe brownie z batatów

Bezglutenowe brownie z batatów

9
Czarny makaron ryżowy z sosem pietruszkowo- cukiniowym i wakame

Czarny makaron ryżowy z sosem pietruszkowo- cukiniowym i wakame

7
Orzechowiec z kremem kasztanowym

Orzechowiec z kremem kasztanowym

11
Batatowe roladki w chrupiącym cieście z sosem spirulinowym

Batatowe roladki w chrupiącym cieście z sosem spirulinowym

10
Tarta figowiec

Tarta figowiec

9
Kasztanowe ciasto z marchewką

Kasztanowe ciasto z marchewką

10
Krem pomidorowy z gryczanymi pulpecikami

Krem pomidorowy z gryczanymi pulpecikami

10
Kokosowy sernik jaglany z nutą kakao

Kokosowy sernik jaglany z nutą kakao

12
Strączkowe paszteciki z grzybami shiitake

Strączkowe paszteciki z grzybami shiitake

10
Kokosowe babeczki z kruszonym kakao

Kokosowe babeczki z kruszonym kakao

10
Brukselkowa pasta z grochu ze spiruliną

Brukselkowa pasta z grochu ze spiruliną

12
Ciasto

Ciasto

13
Grillowane bataty z kolorowym ryżem i sosem z trawy pszenicznej

Grillowane bataty z kolorowym ryżem i sosem z trawy pszenicznej

8
Truskawkowy pudding z tapioki z nutą kakao

Truskawkowy pudding z tapioki z nutą kakao

9
Trójkolorowe ciasto z komosy

Trójkolorowe ciasto z komosy

18
Krem brokułowy ze spiruliną

Krem brokułowy ze spiruliną

15
Raw tarty z masą chia

Raw tarty z masą chia

9
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą

20
Kokosowa tarta z kukurydzianą masą

Kokosowa tarta z kukurydzianą masą

13
Kruche calzone na słodko

Kruche calzone na słodko

11
Makaron gryczany z sosem dyniowym i nasionami konopi

Makaron gryczany z sosem dyniowym i nasionami konopi

9
Amarantusowe paszteciki z fasoli mung

Amarantusowe paszteciki z fasoli mung

9
Placki z soczewicy i ryżu

Placki z soczewicy i ryżu

12
Kokosowa tarta z amarantusem

Kokosowa tarta z amarantusem

13
Czekoladowo- migdałowy tort z kaszy gryczanej

Czekoladowo- migdałowy tort z kaszy gryczanej

17
Jaglane tarty z kremem czekoladowym

Jaglane tarty z kremem czekoladowym

10
Makowa krajanka amarantusowa

Makowa krajanka amarantusowa

10
Kokosowy sernik z nerkowców

Kokosowy sernik z nerkowców

10
Babeczki kukurydziane z żurawiną

Babeczki kukurydziane z żurawiną

12
Makaron ryżowy z tapioką z sosem pomidorowym i wakame

Makaron ryżowy z tapioką z sosem pomidorowym i wakame

16
Pomarańczowe ciasto jaglane z hibiskusem

Pomarańczowe ciasto jaglane z hibiskusem

8
Kotlety z fasoli mung

Kotlety z fasoli mung

15
Makowe babeczki

Makowe babeczki

8
Kukurydziany biszkopt z masą makową

Kukurydziany biszkopt z masą makową

12
Świąteczne makowe ciasteczka

Świąteczne makowe ciasteczka

13
Pieczone pierożki z soczewicą

Pieczone pierożki z soczewicą

13
Bezglutenowy makowiec

Bezglutenowy makowiec

7
Budyń jaglany

Budyń jaglany

10
Żołędziowy keks cynamonowy

Żołędziowy keks cynamonowy

12
Placki topinamburowe z cukinią

Placki topinamburowe z cukinią

17
Makowiec na kruchym spodzie

Makowiec na kruchym spodzie

9
Kruche żołędziowe babeczki z bananowym kremem

Kruche żołędziowe babeczki z bananowym kremem

6
Fasolowe burgery z batatami

Fasolowe burgery z batatami

14
Ciasto wegańskie ptasie mleczko z chia

Ciasto wegańskie ptasie mleczko z chia

11
Sezamowe kluski jaglane z topinamburem

Sezamowe kluski jaglane z topinamburem

13
Kokosowe ciasto z brzoskwiniami

Kokosowe ciasto z brzoskwiniami

10
Bezglutenowe batoniki z bakaliami

Bezglutenowe batoniki z bakaliami

8
Jaglane brownie

Jaglane brownie

15
Bezglutenowy

Bezglutenowy

14
Ryżowe krakersy z quinoa

Ryżowe krakersy z quinoa

11
Czekoladowe ciasto amarantusowe z masą śliwkową

Czekoladowe ciasto amarantusowe z masą śliwkową

9
Zielony makaron z pomarańczowym sosem

Zielony makaron z pomarańczowym sosem

9
Muffiny kokosowo- kasztanowe

Muffiny kokosowo- kasztanowe

11
Ciasteczka z białej i czerwonej komosy

Ciasteczka z białej i czerwonej komosy

9
Sałatka z komosy na łódkach dyniowych

Sałatka z komosy na łódkach dyniowych

11
Migdałowy pudding chia z opuncją

Migdałowy pudding chia z opuncją

11
Bananowe babeczki z quinoa

Bananowe babeczki z quinoa

12
Kruche ciasteczka kokosowe z tahini

Kruche ciasteczka kokosowe z tahini

10
Jesienne ciasto kasztanowe

Jesienne ciasto kasztanowe

11
Sałatka z kuskusu i pieczonych warzyw

Sałatka z kuskusu i pieczonych warzyw

10
Pomarańczowe batony z komosy ryżowej

Pomarańczowe batony z komosy ryżowej

7
Curry dyniowe z wegańskimi pulpetami i chipsami z jarmużu

Curry dyniowe z wegańskimi pulpetami i chipsami z jarmużu

15
Marchewkowe babeczki owsiane z nutą kasztanową

Marchewkowe babeczki owsiane z nutą kasztanową

12
Czarny makaron z pesto z tahini

Czarny makaron z pesto z tahini

8
Szaszłyki z czarnej fasoli

Szaszłyki z czarnej fasoli

9
Gorąca czekolada karobowa z mango

Gorąca czekolada karobowa z mango

10
Krem z żółtej soczewicy z bezglutenowymi krakersami

Krem z żółtej soczewicy z bezglutenowymi krakersami

10
Kasztanowe placki jaglane

Kasztanowe placki jaglane

10
Murzynek z czarnej fasoli

Murzynek z czarnej fasoli

9
Dyniowe ciasto owsiane

Dyniowe ciasto owsiane

10
Jabłka pieczone z komosą i jagodami goji

Jabłka pieczone z komosą i jagodami goji

11
Krem z dyni z czerwoną quinoa i czarnym sezamem

Krem z dyni z czerwoną quinoa i czarnym sezamem

9
Makaron tagliatelle z wakame i warzywami

Makaron tagliatelle z wakame i warzywami

7
Sajgonki z czerwoną komosą i dynią

Sajgonki z czerwoną komosą i dynią

17
Owocowy budyń jaglany w dyniowej miseczce

Owocowy budyń jaglany w dyniowej miseczce

15
Babeczki z kaszy kukurydzianej z malinową galaretką

Babeczki z kaszy kukurydzianej z malinową galaretką

11
Dyniowa pizza jaglana z musem buraczkowym

Dyniowa pizza jaglana z musem buraczkowym

9
Najprostsze ciasto jaglane z figami

Najprostsze ciasto jaglane z figami

11
Dynia faszerowana bulgurem i buraczkami

Dynia faszerowana bulgurem i buraczkami

16
Knedle jaglane z dynią

Knedle jaglane z dynią

19
wróć na górę strony
Patronem serwisu jest Bioplanet
  • Jak zacząć
    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy
    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły
    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni
    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności
    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
    • Kontakt
    • FAQ / pomoc
    • Regulamin i polityka prywatności
    • Polityka plików cookie
Created by emabe.pl
Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).