Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Gryczany Murzynek z porzeczkami

Gryczany Murzynek z porzeczkami

Magdalena Nagler - foodmania

Rodzaj posiłku: ciasta, desery

Specjalne: dla dzieci, gotuj w stylu eko

Użyte składniki: bezglutenowe, wegetariańskie

Zawiera: nabiał, jajka, nabiał krowi

21 osób lubi to
19 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

60 min 12 porcji

Składniki:

mąka gryczana - 5 łyżek
łuska gryczana - 2 łyżki
mąka żołędziowa - 2 łyżki
banany dojrzałe - 3 szt.
białka jajek - 2 szt.
cynamon - 1 łyżeczka
karob - 2 łyżki
czerwone porzeczki - 4 garści
kasza jaglana - 4 łyżki
mleko (dowolne) - 3/4 szklanki
stevia - 2 łyżeczki

Dodatkowe informacje:

Dzięki dużej zawartości gryki ciasto jest bogate w błonnik oraz minerały (m.in. wapń, potas, magnez) i witaminy z grupy B.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Banany zblendować z białkami. Dodać mąki, łuskę, cynamon i karob, po czym zblendować, następnie dodać porzeczki i całość tylko wymieszać.
KROK 2:  Masę przełożyć do formy, piec około 30 minut w 190 stopniach.
KROK 3:  Kaszę jaglaną opłukać, a następnie ugotować w mleku z dodatkiem stewi - odstawić do wystygnięcia.
KROK 4:  Kaszę zblendować na gładki krem i wyłożyć na wierzch ciasta.
KROK 5:  Całość ozdobić kiściami czerwonych porzeczek.
21 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Magdalena Nagler - foodmania

Zobacz więcej przepisów
Jolanta Okonek
Jolanta Okonek powiedział/a:
Po raz kolejny jestem pod mega wrażeniem :)
07.08.2015, godz. 13:32
Na widelcu
Na widelcu powiedział/a:
Mniam! Jakie piękne ciasto!
07.08.2015, godz. 14:00
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
Muszę wypróbować :-)
08.08.2015, godz. 12:14
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Ale fany apetyczny murzynek;)
20.01.2017, godz. 23:25
gusia1000
gusia1000 powiedział/a:
Dobre ciasto.
08.08.2017, godz. 20:40
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pycha
17.08.2017, godz. 21:00
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pycha
17.08.2017, godz. 21:00
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
ciekawy
27.03.2018, godz. 23:24
hela11
hela11 powiedział/a:
Kolejny super przepis
23.10.2018, godz. 00:09
ankaakna
ankaakna powiedział/a:
Pięknie się prezentuje
26.11.2018, godz. 18:05
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super
24.01.2019, godz. 12:56
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
fantastyczny murzynek
19.03.2019, godz. 09:12
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Ciekawy,pyszny i kuszący murzynek;)
22.10.2019, godz. 22:04
annaeko
annaeko powiedział/a:
Znakomicie wygląda
07.01.2020, godz. 11:45
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Smacznie
23.09.2020, godz. 10:59
Nikita
Nikita powiedział/a:
Smaczne i zdrowe ciacho
12.01.2021, godz. 09:33
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Smaczne ciasto
21.02.2021, godz. 16:04
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
pycha
20.01.2024, godz. 12:53
Renixx
Renixx powiedział/a:
Ciekawy przepis
22.11.2024, godz. 16:19

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).