Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Naleśniki z hummusem, awokado i sosem tofu

Naleśniki z hummusem, awokado i sosem tofu

Magdalena Nagler - foodmania

Rodzaj posiłku: danie główne, lunchbox

Specjalne: dla dzieci, gotuj w stylu eko

Użyte składniki: wegetariańskie,

Zawiera: gluten, nabiał, jajka, soja, sezam, jęczmień, orkisz, nabiał krowi

15 osób lubi to
12 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

35 min 5 porcji

Składniki:

Naleśniki: jajka - 5 szt.
Naleśniki: mleko - 1 szklanka
Naleśniki: mąka orkiszowa - 1 szklanka
Naleśniki: sól himalajska - 1 szczypta
Farsz: hummus - trochę
Farsz: sałata liście - szt.
Farsz: awokado - 1 szt.
Farsz: pestki dyni - trochę
Farsz: natka pietruszki - trochę
Farsz: passata pomidorowa - 200 g
Farsz: tahini - 3 łyżeczki
Farsz: tofu - 300 g
Farsz: cebula - 1 szt.
Farsz: czosnek - 3 ząbki
Farsz: miso - 1 łyżka
Farsz: sól himalajska - 1 szczypta
Farsz: pieprz mielony - 1 szczypta

Wartość energetyczna:

Całość ok. 2590 kcal Porcja ok. 518 kcal

Dodatkowe informacje:

Naleśniki najlepiej smakują podane na ciepło.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Wszystkie składniki na naleśniki zblenduj. Naleśniki smaż z obu stron na rozgrzanej patelni.
KROK 2:  Na patelni podduś posiekaną cebulkę, czosnek, a następnie dodaj kilka łyżek wody i pastę miso- całość wymieszaj.
KROK 3:  Dodaj kolejno pokruszone tofu i 200g passaty pomidorowej.
KROK 4:  Gotowy naleśnik posmaruj hummusem, nałóż posiekaną sałatę, natkę pietruszki, sos z tofu oraz pokrojone awokado i całość złóż.
KROK 5:  Gotowy naleśnik posyp pestkami dyni, polej sosem powstałym z wymieszanej passaty pomidorowej z przyprawami i tahini, udekoruj natką pietruszki.
15 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Magdalena Nagler - foodmania

Zobacz więcej przepisów
gosia56
gosia56 powiedział/a:
Pycha ;)
24.01.2018, godz. 19:43
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
smakowite
25.01.2018, godz. 14:06
KuchniaMagdaLeny
KuchniaMagdaLeny powiedział/a:
Super! Pysznie :)
26.01.2018, godz. 01:03
ankaakna
ankaakna powiedział/a:
Sos tofu uwielbiam
01.03.2018, godz. 01:45
hela11
hela11 powiedział/a:
Rewelacja
30.10.2018, godz. 12:51
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pycha
24.01.2019, godz. 13:06
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
wyśmienicie wygląda ten naleśnik i ma bardzo bogate nadzienie
26.03.2019, godz. 09:20
annaeko
annaeko powiedział/a:
ładnie wyglądają te naleśniki
02.01.2020, godz. 11:46
Nikita
Nikita powiedział/a:
Pyszne danie
07.02.2020, godz. 13:23
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Ciekawe
22.09.2020, godz. 14:55
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Pyszności
01.03.2021, godz. 15:33
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Super przepis warto wypróbować
11.01.2024, godz. 08:37

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).