Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Ciecierzycowa tortilla na zdrowo

Ciecierzycowa tortilla na zdrowo

Magdalena Nagler - foodmania

Rodzaj posiłku: danie główne, lunchbox

Specjalne: dla dzieci, gotuj w stylu eko, Sylwester

Użyte składniki: bezglutenowe,

Zawiera: nabiał, jajka, mięso, strączkowe, drób, nabiał krowi

16 osób lubi to
12 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

50 min 3 porcje

Składniki:

tortilla: mąka z ciecierzycy - 3/4 szklanki
tortilla: jajka - 2 szt.
tortilla: woda - 1/2 szklanki
tortilla: sól himalajska - 1 szczypta
dodatki: brokuł - 1 kawałek
dodatki: pomidorki koktajlowe kilka
dodatki: filet z indyka - 100 g
dodatki: jogurt naturalny - 100 g
dodatki: passata pomidorowa - 100 g
dodatki: czarnuszka - 1/2 łyżeczki
dodatki: curry - 1 szczypta
dodatki: papryka słodka - 1 szczypta
dodatki: sól himalajska - 1 szczypta
dodatki: bazylia - 1 szczypta

Dodatkowe informacje:

Taki trochę fast food na zdrowo ;)

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Tortille: Wszystkie składniki na tortille dokładnie zblendować. Tortille smażyć na rozgrzanej patelni z obu stron.
KROK 2:  Dodatki: Brokuł obgotować, a pomidorki pokroić na połówki. Indyka pokroić w małą kostkę, obsypać przyprawami i ugrillować.
KROK 3:  Dodatki: Passatę podgrzać na patelni i zredukować, następnie dodać jogurt naturalny, szczyptę soli i bazylii- wymieszać.
KROK 4:  Dodatki: Na gotowe tortille nałożyć sos, indyka, kukurydzę, brokuł, pomidorki, czarnuszkę i zawinąć.
16 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Magdalena Nagler - foodmania

Zobacz więcej przepisów
dorotaR
dorotaR powiedział/a:
fajna
18.07.2016, godz. 23:03
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
super
23.07.2016, godz. 14:24
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pyszne
07.07.2017, godz. 16:03
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
świetne
10.07.2017, godz. 22:22
gusia1000
gusia1000 powiedział/a:
pyszna taka.
07.08.2017, godz. 19:34
gosia56
gosia56 powiedział/a:
Pycha;)
25.01.2019, godz. 18:58
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
pyszna i zdrowa
25.02.2019, godz. 09:47
annaeko
annaeko powiedział/a:
Super można przygotować naprawdę fajne drugie śniadanie
10.12.2019, godz. 13:48
Nikita
Nikita powiedział/a:
super przepis
06.05.2020, godz. 15:54
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Ciekawe
22.09.2020, godz. 20:42
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Super
28.02.2021, godz. 17:42
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
super
20.01.2024, godz. 11:11

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).