Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Białkowa owsianka z masą dodatków

Białkowa owsianka z masą dodatków

Magdalena Nagler - foodmania

Rodzaj posiłku: śniadanie

Specjalne: dla dzieci, gotuj w stylu eko, na zimę (rozgrzewające)

Użyte składniki: wegańskie

Zawiera: orzechy wszystkie, cytrusy, owies

10 osób lubi to
12 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

15 min 2 porcje

Składniki:

płatki owsiane - 120 g
nasiona konopi - 30 g
len mielony - 20 g
chia - 10 g
ryżowe białko wegańskie - 25 g
banan - 1 szt.
kiwi - 1 szt.
pomarańcza - 1 szt.
gorzka czekolada - 2 kostki
masło z nerkowców - 2 łyżeczki
napój migdałowy - 1,5 szklanki

Wartość energetyczna:

Całość ok. 1465 kcal Porcja ok. 733 kcal

Dodatkowe informacje:

Owsiankę zamiast gotować możesz zalać, odstawić na noc do lodówki, a rano tylko ozdobić dodatkami.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Płatki owsiane wymieszaj z lnem, nasionami konopi, białkiem oraz chia.
KROK 2:  Całość zalej napojem migdałowym oraz szklanką wody i gotuj do uzyskania gęstej konsystencji.
KROK 3:  Do gotowej owsianki wmieszaj rozgniecionego widelcem banana. Przełóż do dwóch misek.
KROK 4:  Na wierzchu poukładaj kawałki czekolady, pokrojone kiwi oraz pomarańczę. Całość polej masłem z nerkowców.
10 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Magdalena Nagler - foodmania

Zobacz więcej przepisów
gosia56
gosia56 powiedział/a:
dobra
17.05.2020, godz. 17:59
Zimazima
Zimazima powiedział/a:
Superowa
18.05.2020, godz. 08:33
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Świetna owsianka na pożywne śniadanie
18.05.2020, godz. 12:18
anna anna
anna anna powiedział/a:
Dobra owsianka na dzień dobry
18.05.2020, godz. 15:55
Nikita
Nikita powiedział/a:
smaczne i zdrowe śniadanko
19.05.2020, godz. 10:04
aguchaka
aguchaka powiedział/a:
lubię takie śniadanka
19.05.2020, godz. 11:07
gosia56
gosia56 powiedział/a:
dobre
19.05.2020, godz. 20:19
annaeko
annaeko powiedział/a:
Pyszna
22.05.2020, godz. 12:04
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Super pomysł
13.09.2020, godz. 23:02
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Pyszne jedzonko
05.03.2021, godz. 13:05
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Bardzo fajny przepis i do tego zdrowy
05.01.2024, godz. 16:12
Renixx
Renixx powiedział/a:
Super śniadanie
04.12.2024, godz. 11:26

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).