Makowiec na owsianym spodzie
Magdalena Nagler - foodmania
Rodzaj posiłku: ciasta, desery
Specjalne: kuchnia tradycyjna, dla dzieci, gotuj w stylu eko, Wielkanoc, Wigilia
Użyte składniki: wegetariańskie,
Zawiera: gluten, jajka, orzechy wszystkie, owies
Składniki:
spód: banany szt.
spód: płatki owsiane - 200 g
spód: białka jajek - 2 szt.
spód: mleko migdałowe - 5 łyżek
masa: mak - 150 g
masa: amarantus - 4 łyżki
spód: płatki owsiane - 200 g
spód: białka jajek - 2 szt.
spód: mleko migdałowe - 5 łyżek
masa: mak - 150 g
masa: amarantus - 4 łyżki
masa: mleko migdałowe -
3 szklanki
masa: inulina - 2 łyżki
masa: migdały - 2 łyżki
masa: suszone morele - kilka
masa: rodzynki - 2 łyżki
masa: syrop z agawy - 2 łyżki
masa: inulina - 2 łyżki
masa: migdały - 2 łyżki
masa: suszone morele - kilka
masa: rodzynki - 2 łyżki
masa: syrop z agawy - 2 łyżki
Dodatkowe informacje:
Makowiec jest mocno odchudzony i bogaty w pełnowartościowe bakalie.Sposób przygotowania:
KROK 1:
spód: Wszystkie składniki dokładnie ze sobą zblendować i odstawić do napęcznienia.
KROK 2:
spód: Ciasto wyłożyć na spód sylikonowej formy.
KROK 3:
masa: Mak namoczyć w mleku przez około godzinę, po czym dodać amarantus i gotować około 40 minut.
KROK 4:
masa: Pod koniec gotowania dodać inulinę i wymieszać energicznie.
KROK 5:
masa: Następnie dodać posiekane bakalie oraz syrop z agawy- całość odstawić do wystygnięcia.
KROK 6:
masa: Masę makową przełożyć na spód i całe ciasto piec około 35 minut w 180 stopniach.
16
osób lubi to
Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!
Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.