Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Pęczak z kurkumą i warzywami

Pęczak z kurkumą i warzywami

Magdalena Nagler - foodmania

Rodzaj posiłku: danie główne, lunchbox

Specjalne: gotuj w stylu eko

Użyte składniki: wegańskie, wegetariańskie

Zawiera: gluten, orzechy wszystkie, drożdże, jęczmień

19 osób lubi to
12 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

50 min 6 porcji

Składniki:

płatki drożdżowe - trochę
orzechy włoskie - trochę
kasza pęczak - 400 g
kurkuma - 2 łyżeczki
olej słonecznikowy - 1 łyżka
cebula - 1 szt.
czosnek - 4 ząbki
warzywa mrożone - 1 opakowanie
natka pietruszki - trochę
słodka papryka wędzona - 1 łyżeczka
oregano - 1 łyżeczka
pieprz mielony - 1 łyżeczka
sól himalajska - 1 łyżeczka

Wartość energetyczna:

Całość ok. 1995 kcal Porcja ok. 333 kcal

Dodatkowe informacje:

Bo na talerzu musi być kolorowo!

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Pęczak ugotuj z dodatkiem kurkumy.
KROK 2:  Na rozgrzanym oleju podsmaż cebulkę oraz czosnek, a następnie dodaj warzywa.
KROK 3:  Warzywa smaż dopóki staną się miękkie, a następnie przypraw. Do warzyw dodaj kaszę – całość wymieszaj.
KROK 4:  Gotową kaszę z warzywami posyp płatkami drożdżowymi, natką pietruszki i pokruszonymi orzechami włoskimi.
19 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Magdalena Nagler - foodmania

Zobacz więcej przepisów
Mariolka
Mariolka powiedział/a:
Pyszna kasza
25.04.2018, godz. 00:10
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
apetyczne
24.06.2018, godz. 20:23
hela11
hela11 powiedział/a:
Smaczne i zdrowe
22.10.2018, godz. 23:24
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
apetyczne
25.02.2019, godz. 09:41
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Smakowite danie.;)
22.03.2019, godz. 08:42
annaeko
annaeko powiedział/a:
Apetyczne danie
31.12.2019, godz. 09:29
Nikita
Nikita powiedział/a:
super danie
09.03.2020, godz. 12:29
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pyszne danie
25.03.2020, godz. 14:00
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Bardzo lubię pęczak
22.09.2020, godz. 13:57
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Bardzo apetyczne danie
01.03.2021, godz. 16:16
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Bardzo fajny przepis z użyciem zdrowych składników
11.01.2024, godz. 08:32
Renixx
Renixx powiedział/a:
Ekstra
24.11.2024, godz. 16:38

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).