Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Naleśniki z farszem sojowym

Naleśniki z farszem sojowym

Magdalena Nagler - foodmania

Rodzaj posiłku: danie główne, lunchbox

Specjalne: dla dzieci, gotuj w stylu eko, Sylwester

Użyte składniki: bezglutenowe, wegetariańskie

Zawiera: soja, strączkowe

18 osób lubi to
14 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

30 min 5 porcji

Składniki:

Naleśniki: ciepła woda
ciepła woda - 3 łyżki
len mielony - 1 łyżka
mąka gryczana - 1 szklanka
mąka ryżowa - 3 łyżki
mleko jaglane - 2 szklanki
sól himalajska - 1 szczypta
Farsz:
granulat sojowy - 150 g
papryka czerwona - 2 szt.
groszek konserwowy - 240 g
czerwona cebula - 1 szt.
olej ryżowy - 1 łyżka
świeży koperek - 1 pęk
passata pomidorowa - 1 szklanka
szpinak - 5 garści
przyprawa do kurczaka - 1 łyżeczka
sos sojowy - trochę
papryka wędzona - 1 szczypta
Do podania: awokado

Wartość energetyczna:

Całość ok. 2170 kcal Porcja ok. 434 kcal

Dodatkowe informacje:

Idealne, pożywne naleśniki, pełne warzyw i roślinnego białka!

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Len wymieszaj z ciepłą wodą, po czym odstaw na kilka minut.
KROK 2:  Wszystkie składniki na naleśniki dokładnie ze sobą zblenduj. Naleśniki smaż na rozgrzanej patelni.
KROK 3:  Na patelni rozgrzej olej ryżowy i podsmaż cebulkę, a następnie dodaj pokrojoną paprykę i całość podsmaż.
KROK 4:  Na patelnię dodaj wcześniej namoczony we wrzątku granulat sojowy, całość podsmaż.
KROK 5:  Pod koniec dodaj groszek i koperek, a następnie passatę - całość duś kilkanaście minut.
KROK 6:  Gotowe naleśniki wypełnij szpinakiem, farszem i podaj z pokrojonym w paski awokado.
18 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Magdalena Nagler - foodmania

Zobacz więcej przepisów
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
smaczne
27.09.2017, godz. 22:28
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Pyszne;)
27.09.2017, godz. 23:01
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pycha
01.10.2017, godz. 12:50
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pycha
01.10.2017, godz. 12:50
gotowaniepatki
gotowaniepatki powiedział/a:
zjadłoby się :)
16.10.2017, godz. 21:43
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
super
05.11.2017, godz. 12:10
ankaakna
ankaakna powiedział/a:
Obłędna
26.11.2018, godz. 11:19
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
pyszne i zdrowe
20.03.2019, godz. 09:50
annaeko
annaeko powiedział/a:
Super nadzienie
16.12.2019, godz. 10:25
Nikita
Nikita powiedział/a:
pyszne
06.02.2020, godz. 11:31
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Ciekawe
22.09.2020, godz. 15:26
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super
30.11.2020, godz. 19:42
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Smaczne naleśniki
01.03.2021, godz. 14:39
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Fajny przepis
12.01.2024, godz. 17:07

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).