Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Gryczana zapiekanka z wakame i warzywami

Gryczana zapiekanka z wakame i warzywami

Magdalena Nagler - foodmania

Rodzaj posiłku: danie główne, zapiekanki

Specjalne: gotuj w stylu eko, na zimę (rozgrzewające)

Użyte składniki: bezglutenowe, wegetariańskie,

Zawiera: strączkowe, sezam

20 osób lubi to
16 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

70 min 1 porcja

Składniki:

kasza gryczana niepalona - 5 łyżek
dynia hokkaido - 1 kawałek
wodorosty wakame - 1 łyżka
cukinia - 1/2 szt.
różyczki brokuła kilka
pomidory krojone (mogą być z puszki) - 1/2 szklanki
sezam - 1 łyżeczka
majeranek - 1 szczypta
sól himalajska - 1 szczypta
papryka słodka - 1 szczypta

Dodatkowe informacje:

Propozycja na obiad lub ciepłą kolację!

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Kaszę gryczaną ugotować (nie rozgotować!).
KROK 2:  Wodorosty wakame namoczyć przez 40 minut (op 20 minutach moczenia wymienić wodę), a następnie gotować w świeżej wodzie 20 minut.
KROK 3:  Do ugotowanej kaszy zetrzeć kawałek dyni, dodać pomidory krojone, wakame, przyprawy i całość wymieszać. Brokuły lekko obgotować, a cukinię pokroić w półksiężyce.
KROK 4:  Do naczynia nałożyć warstwę kaszy z dodatkami, brokuły, kolejną porcję kaszy z dodatkami- na wierzchu poukładać cukinię. Zapiekać przez około 15-20 minut, a przed podaniem posypać sezamem.
20 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Magdalena Nagler - foodmania

Zobacz więcej przepisów
dorotaR
dorotaR powiedział/a:
ciekawe danie
23.02.2016, godz. 08:37
dorotaR
dorotaR powiedział/a:
ciekawe danie
23.02.2016, godz. 08:37
PrzepisyMargaretki
PrzepisyMargaretki powiedział/a:
Wygląda wspaniale :)
25.02.2016, godz. 10:46
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
apetyczne
30.06.2016, godz. 12:56
gosia56
gosia56 powiedział/a:
smaczna
07.07.2017, godz. 16:00
gusia1000
gusia1000 powiedział/a:
Smaczna zapiekanka.
08.08.2017, godz. 09:32
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Smakowite i ciekawe danie;)
07.12.2017, godz. 12:49
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
ciekawe
14.04.2018, godz. 16:13
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super
03.03.2019, godz. 18:56
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
bardzo apetycznie wygląda jednak musiałabym zrezygnować z wodorostów wakame bo rodzinie nie przypadły do smaku.
19.03.2019, godz. 08:28
annaeko
annaeko powiedział/a:
Apetyczna
16.12.2019, godz. 10:39
Nikita
Nikita powiedział/a:
apetyczne danie
10.02.2020, godz. 12:23
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Smacznie
23.09.2020, godz. 05:10
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Super
28.02.2021, godz. 15:33
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Ciekawy przepis
20.01.2024, godz. 12:32
Renixx
Renixx powiedział/a:
Na pewno smaczna
23.11.2024, godz. 11:05

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).