Pudding chia z mlekiem kokosowym i sokiem z aronii
Szybko Tanio Smacznie
Rodzaj posiłku: desery, śniadanie
Kuchnia (region): międzynarodowa
Specjalne: dla dzieci, gotuj w stylu eko
Użyte składniki: bezglutenowe, wegetariańskie,
Składniki:
nasiona chia -
6 łyżek
mleko kokosowe - 1 filiżanka
mleko kokosowe - 1 filiżanka
sok z aronii -
1 filiżanka
Dodatkowe informacje:
Nasiona szałwii hiszpańskiej zachwycają mnie za każdym razem. Z czym bym ich nie wymieszała (koktajle, mleko i inne) zawsze wychodzi smaczne danie, które znika w oka mgnieniu. Postanowiłam mój ulubiony kokosowy pudding chia wzbogacić o dodatek soku z aronii, która jest uważana za najzdrowszy owoc jagodowy. Zawiera w dużych ilościach witaminę C, B1, B2, B6 i E a ponadto sporą ilość antyutleniaczy i mikroelementów.Sposób przygotowania:
KROK 1:
Do zamykanego naczynia wsypuję nasiona chia, dodaję mleko oraz sok. Całość mieszam łyżką, odstawiam na ok 10-15 minut do lodówki. Po tym czasie jeszcze raz mieszamy (pozwoli nam to na uniknięcie grudek w naszym puddingu). Wstawiamy na całą noc do lodówki. Zjadamy następnego dnia w formie śniadania lub deseru.
Na zdrowie i smacznego!
*Gdy po wymieszaniu spróbowałam puddingu, był bardzo gorzki jednak po nocy, nie było śladu po typowo aroniowej goryczce.
Na zdrowie i smacznego!
*Gdy po wymieszaniu spróbowałam puddingu, był bardzo gorzki jednak po nocy, nie było śladu po typowo aroniowej goryczce.
22
osób lubi to
Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!
Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.