• Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Kulinarne ABC
    • Eko produkty
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Nikita
    • Paulina Jasińska
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Barbara Strużyna
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
Logowanie Rejestracja
  • Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Kulinarne ABC
    • Eko produkty
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Nikita
    • Paulina Jasińska
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Barbara Strużyna
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
  • Otwórz wyszukiwarkę artykułów i przepisów
    Zamknij wyszukiwarkę artykułów i przepisów
Następny
  • Czy wiesz, że... aby dłużej cieszyć się świeżością rzodkiewek należy przechowywać je w naczyniu wypełnionym wodą tak, aby niewielka część korzeni rzodkiewki była w niej zanurzona. Innym sposobem na przedłużenie świeżości jest odcięcie liści i umieszczenie rzodkiewek na wilgotnej ściereczce w szczelnie zamkniętym pojemniku
  • Czy wiesz, że... picie naparów z czystka może hamować postęp boreliozy i namnażanie się bakterii odpowiedzialnych za tę chorobę.
  • Czy wiesz, że... wszystkie jabłka ciemnieją po przekrojeniu, ale tempo tego procesu różni się w zależności od odmiany. Aby zapobiec reakcjom enzymatycznego brązowienia, skrop owoc sokiem z cytryny albo posyp cukrem.
  • Czy wiesz, że... o stosowaniu kakao w okresie od IX wieku p.n.e do III wieku n.e świadczą stwierdzone pozostałości, występującej w kakao teobrominy, na ściankach glinianych naczyń codziennego użytku z tamtych lat
  • Czy wiesz, że... z jednego drzewa uzyskuje się rocznie 0,5 – 2 kg ziarna, co daje około 350 kg z jednego hektara, a przy bardzo dobrych warunkach 1-1,5 t surowego ziarna w roku
  • Czy wiesz, że... w Polsce przeciętne roczne spożycie kawy kształtuje się na poziomie ok. 3 kg na osobę
  • Czy wiesz, że... olejek eteryczny z ziela czystka lub wywar z czystka wykazują działanie odstraszające owady, w tym kleszcze. Polecany jest szczególnie osobom, które często spędzają czas w lasach i na łąkach.
  • Czy wiesz, że... banany są radioaktywne, ale spokojnie... nie należy się jednak tym przejmować, ponieważ żeby uzyskać jakiekolwiek minimalne efekty choroby popromiennej, trzeba byłoby zjeść około 5 mln bananów naraz. To zjawisko tzw. naturalnej promieniotwórczości, za którą odpowiada jeden z izotopów potasu, nie wpływa w żaden sposób negatywnie na nasze zdrowie. Oprócz bananów podobne właściwości wykazują również orzechy brazylijskie, awokado, czerwona fasola, marchew.
  • Czy wiesz, że... szacuje się, że rocznie spożywa się ponad 8 milionów ton kawy, natomiast w ciągu dnia wypija się 2 miliardy filiżanek tego naparu na całym świecie
  • Czy wiesz, że... kwiaty szczypiorku są jadalne! Mają cebulowo-czosnkowy smak i mogą pełnić funkcję dekoracyjną w sałatkach, kanapkach, makaronach, jajecznicy, pastach twarogowych, sosach, dipach czy daniach mięsnych.
  • Czy wiesz, że... młode drzewa kakaowe potrzebują dużo cienia, dlatego sadzi się je między rzędami wyższych drzew, np. palm kokosowych i bananowych, które chronią przed intensywnym działaniem promieni słonecznych
  • Czy wiesz, że... intensywny, owocowy zapach przy ogonku mango świadczy, że owoc jest dojrzały. „Afrykańskie mango” znane jako środek na odchudzanie to nie mango! Nazwa wzięła się stąd, że roślina Irvingia gabonensis pochodzi z Afryki, a jej owoce wyglądem przypominają mango. Na świecie jest blisko 1000 odmian mango.
  • Czy wiesz, że... szparagi można jeść także na surowo, należy jedynie usunąć zdrewniałe końce ich łodyg.
  • Czy wiesz, że... dawniej ziarno kakaowe wykorzystywano jako środek płatniczy i wskazuje się, że była to pierwsza waluta, którą podrabiano poprzez wsypywanie grudek ziemi do łuski po usunięciu jądra z zarodkiem
  • Czy wiesz, że... nie należy mylić fasolki szparagowej ze szparagami. To dwie, zupełnie inne rośliny, należące do odmiennych rodzin. Niedojrzałe strąki fasolki szparagowej można spożywać na surowo, podobnie jak szparagi i stąd pochodzi jej nazwa.
  • Czy wiesz, że... im większy i cięższy grejpfrut żółty, tym jest bardziej soczysty. Ponadto powinien mieć spłaszczone końce, ponieważ grejpfruty z końcami wydłużonymi mają zazwyczaj grubą skórę i mało soku. Końcówki nie powinny być miękkie ani zazielenione. Grejpfruty możesz przechowywać nawet do dwóch tygodni w temperaturze pokojowej. Gdy chcesz przechować je dłużej umieść w najcieplejszym miejscu lodówki. Jeśli przeszkadza ci gorzki smak grejpfruta spróbuj zjeść go z cynamonem.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... kiedy masz zły humor, sięgnij po banana. Naukowcy twierdzą, że banany poprawiają humor i dowodzą, że jest to związane z wysoką zawartością tryptofanu – bardzo ważnego aminokwasu. Tryptofan ulega przemianie w serotoninę, neuroprzekaźnik zwany „hormonem szczęścia”, który odpowiada za pozytywne emocje, takie jak radość.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest moczopędna – pomaga w walce z obrzękami
  • Czy wiesz, że... jedna z wiodących na rynku firm herbacianych sprzedaje 200 milionów torebek herbaty ekspresowej tygodniowo. Papier użyty do ich produkcji mógłby pokryć 128 boisk piłkarskich. Na całym świecie zużywa się obecnie ponad 220 miliardów sztuk dwukomorowych torebek herbaty rocznie.
  • Czy wiesz, że... neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... w tradycji Majów, mężczyzna podczas zaręczyn był zobowiązany obdarować wybrankę ziarnami kakao.
  • Czy wiesz, że... ze względu na możliwe skażenie azotanami oraz kumulację metali ciężkich, rzodkiewkę najlepiej kupować w sklepach z żywnością ekologiczną.
  • Czy wiesz, że... acai rosną na palmach, zebrane w grona. Mają ogromną pestkę, która stanowi ok. 90% owocu, dlatego zazwyczaj w sklepie znajdziemy sam sproszkowany miąższ lub w postaci soku w butelce.
  • Czy wiesz, że... okład z tartych jabłek likwiduje opuchlizny i wspomaga regenerację skóry po poparzeniach słonecznych. Zetrzyj jabłka, nałóż na twarz i pozostaw na około 20 minut, a po tym czasie umyj twarz. Stan skóry powinien poprawić się w krótkim czasie (okład nie nadaje się dla osób uczulonych na jabłko).
  • Czy wiesz, że... szczupłą sylwetkę będziesz zawdzięczać jabłku zjedzonemu na 30 minut przed posiłkiem. Jabłko to również świetna przekąska, gdy jesteś w ruchu.
  • Czy wiesz, że... masa 1000 sztuk suchych nasion grochu siewnego łuskowego waha się od 120 do 350 gramów, a zdolność do kiełkowania zachowują przez 5-7 lat.
  • Czy wiesz, że... młode liście rzodkiewki są jadalne i smaczne. Zawierają witaminę C, oczyszczają i wspomagają trawienie. Stanowią genialny dodatek do zup, koktajli, czy zapiekanek. Świetnie sprawdzą się jako farsz do wytrawnych babeczek czy baza do pesto. Mogą być też smacznym i atrakcyjnym zamiennikiem dla szpinaku czy jarmużu.
  • Czy wiesz, że... w dobie walki z zalewającym nas plastikiem powstają wielorazowe naczynia ze skrobi kukurydzianej takie jak kubki, talerzyki, miseczki, pojemniki na lunch, a także sztućce i słomki. Mimo tego, że wyglądają jak plastikowe, rozkładają się w glebie lub kompoście od 1 roku do 3 lat! Plastik do pełnego rozłożenia potrzebuje aż 450 lat i zmienia się w drobne cząsteczki plastyku! Poza tym naczynia z kukurydzy są bezpieczne, wolne od BPA, ftalanów czy PCV.
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński jak inne nagonasienne nie wydaje owoców, jednak wytwarza nasiona przypominające śliwki. Są pokryte mięsistą osnówką, której zapach przypomina woń zjełczałego masła
  • Czy wiesz, że... szparagi zawierają dużo puryn, które mogą powodować gromadzenie się kwasu moczowego w organizmie. Nie powinny ich spożywać osoby cierpiące na dnę moczanową i kamienie nerkowe.
  • Czy wiesz, że... kakao wykorzystywano głównie do sporządzania gorzkiego napoju xocolatl (ziarna poddane fermentacji i prażeniu mieszano z wodą, miodem, mączką kukurydzianą oraz chilli)
  • Czy wiesz, że... 1 pęczek natki zaspokoi dzienne zapotrzebowanie na witaminę C
  • Czy wiesz, że... natka jest niskokaloryczna, 1 pęczek dostarcza 25 kcal
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest solidnym filarem kuchni francuskiej, zawiera się w tzw. „bouquet-garni” razem z liściem laurowym i tymiankiem
  • Czy wiesz, że... po spożyciu szparagów u średnio 40-50% osób pojawia się nieprzyjemny zapach moczu. Zjawisko to spowodowane jest związkami siarki występującymi naturalnie w szparagach. Co ciekawe, jedynie 10% nadwrażliwych węchowo osób jest w stanie poczuć tą nieprzyjemną woń.
  • Czy wiesz, że... największe, ekologiczne plantacje kawy znajdują się w Brazylii, Kolumbii, Peru, Meksyku (ok. 60% powierzchni upraw światowych) oraz w Afryce (ok. 30% powierzchni - głównie w Etiopii)
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński podobnie jak sosna czy świerk jest przedstawicielem roślin nagonasiennych, jednak wyjątkowo nie wykształcił on szpilek, a duże spłaszczone liście, które żółkną i opadają na zimę
  • Czy wiesz, że... nasiona szczypiorku przechowywane w temperaturze -20 st. C mogą kiełkować nawet po 6 latach.
  • Czy wiesz, że... herbatkę z czystka mogą pić dzieci już od trzeciego miesiąca życia. Wzmacnia odporność i nie powoduje skutków ubocznych. Można ja wprowadzić jako drugą lub trzecią herbatkę w diecie dziecka.
  • Czy wiesz, że... według japońskich wierzeń miłorząb japoński miał chronić przed pożarami. Legenda się ziściła w 1923 roku - po silnym trzęsieniu ziemi spłonęło prawie całe Tokio. Jako jeden z nielicznych budynków przetrwała świątynia - osłonięta wielkim miłorzębem, a ludzie w niej ukryci ocaleli
  • Czy wiesz, że... inne nazwy, pod którymi występuje roślina konjac to słoniowa bulwa, wężowa palma, diabli język, trupi kwiat czy lilia voodoo.
  • Czy wiesz, że... oprócz wszystkim nam znanej kukurydzy o ziarnach żółtych w sprzedaży znaleźć możemy również kukurydzę niebieską! Swój intensywny kolor zawdzięcza wysokiemu stężeniu antocyjanów. Ma słodki, orzechowy smak i doskonale sprawdza się jako zdrowa przekąska, np. w postaci popcornu czy chrupek.
  • Czy wiesz, że... nazwa Ashwaghanda pochodzi z języka sanskryckiego i jest połączeniem słowa „ashwa” (oznacza konia) i „gandha” (oznacza zapach). Nazwa wzięła się stąd, że świeży korzeń rośliny ma nieprzyjemny zapach przypominający zapach konia.
  • Czy wiesz, że... makaron konjac (shirataki) ze względu na swój wygląd często nazywany bywa także białym wodospadem.
  • Czy wiesz, że... konjac wykorzystywany jest również w sektorze kosmetycznym i wellness do produkcji gąbek. Służą one do złuszczania skóry twarzy, poprawy mikrokrążenia i nadania skórze blasku. Świetnie sprawdzają się również do demakijażu.
  • Czy wiesz, że... w Chinach nasiona miłorzębu japońskiego są uważane za przysmak, a z osnówki wytwarza się mydło
  • Czy wiesz, że... pietruszka to jedno z warzyw, które niwelują znużenie i wspomagają koncentrację, wprawia w dobry nastrój i łagodzi stres, dlatego powinny o niej pamiętać osoby, które pracują na wysokich obrotach, pod presją czasu
Jesteś tu:Strona głównaPrzepisyRyż ze szpinakiem
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
- wybierz -
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Ryż ze szpinakiem

Ryż ze szpinakiem

gotujwstylueko.pl

Rodzaj posiłku: danie główne

Kuchnia (region): grecka, śródziemnomorska

Użyte składniki: wegetariańskie,

Zawiera: nabiał kozi, owczy, nabiał, soja, cytrusy

18 osób lubi to
7 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

40 min 2 porcje

Składniki:

ryż basmati pełnoziarnisty BIO - 1 szklanka
cebula - 2 szt.
szpinak - 300 g
ser feta BIO - 100 g
kolendra - 1 szczypta
czarnuszka - 1 szczypta
papryka słodka - 1 szczypta
papryka ostra - 1 szczypta
pieprz ziołowy - 1 szczypta
sól - 1 szczypta
sos tamari lima trochę
marchewka - 1 szt.
sok z cytryny alce nero - 1 łyżeczka

Dodatkowe informacje:

Serwować z surówką ze świeżo startej marchwi, skropionej sokiem z cytryny.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Ryż ugotować w proporcji 1:2. Cebulę pokroić w piórka, poddusić na oleju, dodać przyprawy. Dodać posiekany szpinak i trochę wody, dusić kilka minut. Na końcu dodać ser Feta pokrojony w kostki.

Smacznego!
18 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

  • SOS SOJOWY TAMARI 25 % MNIEJ SOLI BEZGLUTENOWY BIO 250 ml - LIMA

    Więcej o produkcie na stronie

    SOS SOJOWY TAMARI 25 % MNIEJ SOLI BEZGLUTENOWY BIO 250 ml - LIMA

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • PAPRYKA OSTRA MIELONA BIO 90 g - DARY NATURY

    Więcej o produkcie na stronie

    PAPRYKA OSTRA MIELONA BIO 90 g - DARY NATURY

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • SOK Z CYTRYN NFC 100 % BIO 250 ml - ALCE NERO

    Więcej o produkcie na stronie

    SOK Z CYTRYN NFC 100 % BIO 250 ml - ALCE NERO

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • SER FETA BIO 180 g - BIO-VERDE

    Więcej o produkcie na stronie

    SER FETA BIO 180 g - BIO-VERDE

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • CZARNUSZKA BIO 50 g - DARY NATURY

    Więcej o produkcie na stronie

    CZARNUSZKA BIO 50 g - DARY NATURY

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • KOLENDRA MIELONA BIO 30 g - DARY NATURY

    Więcej o produkcie na stronie

    KOLENDRA MIELONA BIO 30 g - DARY NATURY

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • MARCHEW MŁODA ŚWIEŻA BIO (około 1,00 kg)

    Więcej o produkcie na stronie

    MARCHEW MŁODA ŚWIEŻA BIO (około 1,00 kg)

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • PAPRYKA SŁODKA MIELONA BIO 50 g - LEBENSBAUM

    Więcej o produkcie na stronie

    PAPRYKA SŁODKA MIELONA BIO 50 g - LEBENSBAUM

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • PIEPRZ ZIOŁOWY BIO 60 g - DARY NATURY

    Więcej o produkcie na stronie

    PIEPRZ ZIOŁOWY BIO 60 g - DARY NATURY

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • RYŻ BASMATI PEŁNOZIARNISTY BIO 500 g - BIO PLANET

    Więcej o produkcie na stronie

    RYŻ BASMATI PEŁNOZIARNISTY BIO 500 g - BIO PLANET

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • SZPINAK BABY ŚWIEŻY NIEMYTY BIO (około 0,10 kg)

    Więcej o produkcie na stronie

    SZPINAK BABY ŚWIEŻY NIEMYTY BIO (około 0,10 kg)

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • CEBULA ŻÓŁTA ŚWIEŻA BIO (około 1,00 kg)

    Więcej o produkcie na stronie

    CEBULA ŻÓŁTA ŚWIEŻA BIO (około 1,00 kg)

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • SÓL HIMALAJSKA RÓŻOWA GRUBO MIELONA 1 kg - CRYSTALLINE PLANET

    Więcej o produkcie na stronie

    SÓL HIMALAJSKA RÓŻOWA GRUBO MIELONA 1 kg - CRYSTALLINE PLANET

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika gotujwstylueko.pl

  • Naleśniki orkiszowo-gryczane

     gotujwstylueko.pl
  • Potrawka z fasolką Kidney

     gotujwstylueko.pl
  • Granola z gorącymi malinami

     gotujwstylueko.pl
  • Bigos

     gotujwstylueko.pl
  • Bakaliowe kasztanki

     gotujwstylueko.pl
  • Mus morelowy

     gotujwstylueko.pl
  • Deser ryżowy z migdałami

     gotujwstylueko.pl
  • Jabłka korzenne pod lekką pierzynką

     gotujwstylueko.pl
  • Piernik staropolski

     gotujwstylueko.pl
  • Wiosenny kurczak

     gotujwstylueko.pl
  • Zielona quinoa

     gotujwstylueko.pl
  • Soczewica w sosie imbirowo-cytrynowym

     gotujwstylueko.pl
  • Sałatka śródziemnomorska z kus kus

     gotujwstylueko.pl
  • Płatki jęczmienne z ananasem

     gotujwstylueko.pl
  • Ciasteczka kawowe

     gotujwstylueko.pl
  • Deser serowy z morwami

     gotujwstylueko.pl
  • To-Fu domowe

     gotujwstylueko.pl
  • Deser morelowy

     gotujwstylueko.pl
  • Hummus

     gotujwstylueko.pl
  • Gryczanki z gruszką i morwami

     gotujwstylueko.pl
  • Świąteczne ciasteczka gwiazdeczki

     gotujwstylueko.pl
  • Jabłka z otrębami na ciepło

     gotujwstylueko.pl
  • Deser bananowo - migdałowy

     gotujwstylueko.pl
  • Sałatka z młodej cukinii

     gotujwstylueko.pl
  • Chlebek bananowy

     gotujwstylueko.pl
  • Piernik marchewkowy

     gotujwstylueko.pl
  • Wermiszel na słodko

     gotujwstylueko.pl
  • Ryż na słodko z bakaliami i bananami

     gotujwstylueko.pl
  • Białe ciasto z bakaliami

     gotujwstylueko.pl
  • Muffinki amarantusowe

     gotujwstylueko.pl
  • Ciasto orzechowo - czekoladowe

     gotujwstylueko.pl
  • Ciasteczka cytrynowo-migdałowe

     gotujwstylueko.pl
  • Sałatka z buraków z orzechami

     gotujwstylueko.pl
  • Omlety kukurydziane

     gotujwstylueko.pl
  • Granola

     gotujwstylueko.pl
  • Posypka kokosowa

     gotujwstylueko.pl
  • Piernik orkiszowy

     gotujwstylueko.pl
  • Młoda kapusta z rodzynkami

     gotujwstylueko.pl
  • Risotto jarskie na ostro

     gotujwstylueko.pl
  • Placki z mąki groszkowej

     gotujwstylueko.pl
  • Curry rybne (Macher Jhol)

     gotujwstylueko.pl
  • Świąteczne ciasto drożdżowe z bakaliami

     gotujwstylueko.pl
  • Bigos ze śliwkami

     gotujwstylueko.pl
  • Szarlotka z jagodami goji

     gotujwstylueko.pl
  • Śledź pod świąteczną kołderką

     gotujwstylueko.pl
  • Tort piernikowo - pomarańczowy

     gotujwstylueko.pl
  • Mamałyga z figami i kwiatem pomarańczy

     gotujwstylueko.pl
  • Żur

     gotujwstylueko.pl
  • Zupa z To-Fu gotowana na żeberkach

     gotujwstylueko.pl
  • Świąteczne ciasto bakaliowe

     gotujwstylueko.pl
  • Gomasio

     gotujwstylueko.pl
  • Czerwona soczewica po indyjsku (Masoor dal)

     gotujwstylueko.pl
  • Zupa kukurydziana z To-Fu

     gotujwstylueko.pl
  • To-Fu z młodymi porami

     gotujwstylueko.pl
  • Muffiny orkiszowe z żurawiną

     gotujwstylueko.pl
  • Fikuśne, bezglutenowe, ciasto dyniowe

     gotujwstylueko.pl
  • Zupa strączkowo-dyniowa,

     gotujwstylueko.pl
  • Banany smażone w wiórkach kokosa

     gotujwstylueko.pl
  • Amarantusik

     gotujwstylueko.pl
  • Orkisz czosnkowy z kiełkami

     gotujwstylueko.pl
  • Krupnik

     gotujwstylueko.pl
  • Oryginalne tagliatelle z orzeszkami pini

     gotujwstylueko.pl
  • Naleśniki różane

     gotujwstylueko.pl
  • Bakalie w roli głównej, czyli wigilijny kompot

     gotujwstylueko.pl
  • Buraki z żurawiną

     gotujwstylueko.pl
  • Smażony ryż (Bhat Bhaja)

     gotujwstylueko.pl
  • Podstawowa pasta z soczewicy

     gotujwstylueko.pl
  • Pomidorki cherry nadziewane pastą z tuńczyka

     gotujwstylueko.pl
  • Ciasto marchewkowe pod śmietankową pierzynką

     gotujwstylueko.pl
  • Makaron kokosowo-gruszkowy na ostro

     gotujwstylueko.pl
  • Wiosenne pierogi z botwinką

     gotujwstylueko.pl
  • Świąteczne ciasteczka z suszonymi owocami pachnące wanilią

     gotujwstylueko.pl
  • Płatki jaglane z kasztanami

     gotujwstylueko.pl
  • Kleik ryżowy z migdałami i pyłkiem kwiatowym

     gotujwstylueko.pl
  • Muffiny

     gotujwstylueko.pl
  • Sałatka basmati

     gotujwstylueko.pl
  • Pełnoziarniste bułeczki amarantusowe

     gotujwstylueko.pl
  • Soczewica z boczniakami

     gotujwstylueko.pl
  • Zupa pomidorowa z To-Fu

     gotujwstylueko.pl
  • Pierogi z makiem i sosem waniliowym

     gotujwstylueko.pl
  • Ciasto migdałowe

     gotujwstylueko.pl
  • Sałatka z To-Fu wędzonego

     gotujwstylueko.pl
  • Kasza jęczmienna z grzybami

     gotujwstylueko.pl
  • Kluski Indian Zuni

     gotujwstylueko.pl
  • Zupa z czerwonej soczewicy

     gotujwstylueko.pl
  • Piernik orkiszowy z jabłkiem

     gotujwstylueko.pl
  • Ryba z patelni

     gotujwstylueko.pl
  • Marmolada śliwkowo-imbirowa

     gotujwstylueko.pl
  • Strucla z makiem (makowiec)

     gotujwstylueko.pl
  • Kasza jaglana z morelami

     gotujwstylueko.pl
  • Babka herbaciana

     gotujwstylueko.pl
  • Sałatka z soczewicą Dupuy

     gotujwstylueko.pl
  • Wafle karobowe

     gotujwstylueko.pl
  • Płatki z jagodami

     gotujwstylueko.pl
  • Ciastka owsiane z bakaliami

     gotujwstylueko.pl
  • Omlet kasztanowy z syropem klonowym

     gotujwstylueko.pl
  • Keks z bakaliami

     gotujwstylueko.pl
  • Pancakes z rodzynkami i żurawiną

     gotujwstylueko.pl
  • Makaron z sosem awokado

     gotujwstylueko.pl
  • Halawa

     gotujwstylueko.pl
  • Dal - soczewica curry

     gotujwstylueko.pl
  • Czarna soczewica na gęsto

     gotujwstylueko.pl
  • Chleb pszenno-żytni

     gotujwstylueko.pl
  • Sałatka ze słonecznikiem

     gotujwstylueko.pl
  • Warzywa rozmaitości z To-Fu

     gotujwstylueko.pl
  • Pudding z kaszy jaglanej

     gotujwstylueko.pl
  • Piernik bezglutenowy z powidłami

     gotujwstylueko.pl
  • Pasta z zielonego grochu

     gotujwstylueko.pl
  • Fasolka po bretońsku

     gotujwstylueko.pl
  • Cynamonowiec z bakaliami

     gotujwstylueko.pl
  • Chleb żytnio-gryczany na zakwasie

     gotujwstylueko.pl
  • Florentyńskie ciasteczka

     gotujwstylueko.pl
  • Korzenno-miodowa rolada biszkoptowa z kremem z masła, serka mascarpone i suszonych owoców

     gotujwstylueko.pl
  • Kasza jaglana zapiekana z bakaliami

     gotujwstylueko.pl
  • Tosty francuskie z plastrami pomarańczy w czekoladzie

     gotujwstylueko.pl
  • Kotleciki warzywne

     gotujwstylueko.pl
  • Sałatka z czarnym sezamem

     gotujwstylueko.pl
  • Biały ryż z małżami i ananasem

     gotujwstylueko.pl
  • Soja zapiekana w sosie beszamelowym

     gotujwstylueko.pl
  • Pierogi z makiem

     gotujwstylueko.pl
  • Deser ryżowy na mleku (Payesh)

     gotujwstylueko.pl
  • Sałatka z kozim serem

     gotujwstylueko.pl
  • Ciasto marchewkowe

     gotujwstylueko.pl
  • Biscotti

     gotujwstylueko.pl
  • Placek rabarbarowo-daktylowy

     gotujwstylueko.pl
  • Pasta z orzechów laskowych

     gotujwstylueko.pl
  • Poranna owsianka

     gotujwstylueko.pl
  • Ciasteczka otrębowe

     gotujwstylueko.pl
  • Kolorowa sałatka z orzechami

     gotujwstylueko.pl
  • Pierożki gryczane z twarogiem i orzechami

     gotujwstylueko.pl
  • Sałatka z czerwonym ryżem

     gotujwstylueko.pl
  • Norymberskie pierniczki

     gotujwstylueko.pl
  • Sałatka z kapusty pekińskiej i To-Fu

     gotujwstylueko.pl
  • Zupa szpargowo-soczewicowa

     gotujwstylueko.pl
  • Keks bananowy z migdałami i krówkami

     gotujwstylueko.pl
  • Kutia z orkiszem

     gotujwstylueko.pl
  • Ciasto pomarańczowo-migdałowe

     gotujwstylueko.pl
  • Ciastka otrębowe z miodem, suszoną żurawiną i czekoladą

     gotujwstylueko.pl
  • Zupa-krem z dyni

     gotujwstylueko.pl
  • Placuszki z fasolki mung

     gotujwstylueko.pl
  • Nitki To-Fu w sosie sojowym z papryką i selerem

     gotujwstylueko.pl
  • Płatki prażone z malinami

     gotujwstylueko.pl
  • Pikantna sałatka mandarynkowa

     gotujwstylueko.pl
  • Pasta noworoczna

     gotujwstylueko.pl
  • Placek kukurydziany z warzywami

     gotujwstylueko.pl
  • Ciasto czekoladowo-pomarańczowe

     gotujwstylueko.pl
  • Płatki z grzybami mung

     gotujwstylueko.pl
  • Makowiec krucho-drożdżowy

     gotujwstylueko.pl
  • Musli zbożowe ze słonecznikiem

     gotujwstylueko.pl
  • Zupa pikantno-kwaśna z To-Fu

     gotujwstylueko.pl
  • Ryż w curry z orzechami nerkowca

     gotujwstylueko.pl
  • Chlebek cukiniowy z orzechami i rodzynkami

     gotujwstylueko.pl
  • Ciasto czekoladowe z kremem kawowym i malinami

     gotujwstylueko.pl
  • Keks

     gotujwstylueko.pl
  • Naleśniki orkiszowe z awokado

     gotujwstylueko.pl
  • Zimowe warzywa z płatkami

     gotujwstylueko.pl
  • Świąteczna herbatka z rodzynkami

     gotujwstylueko.pl
  • Zapiekanka amarantusowa z warzywami

     gotujwstylueko.pl
  • Tortilla

     gotujwstylueko.pl
  • Pełnoziarniste risotto z cukinią

     gotujwstylueko.pl
  • Ciasteczka owsiane

     gotujwstylueko.pl
  • Sezamki

     gotujwstylueko.pl
  • Ciasteczka orkiszowe

     gotujwstylueko.pl
  • Pstrąg ze śliwkami i owczym serem

     gotujwstylueko.pl
  • Gotowany orkisz

     gotujwstylueko.pl
  • Pudding ryżowy z rodzynkami i orzechami nerkowca

     gotujwstylueko.pl
  • Pierogi z grzybami shiitake

     gotujwstylueko.pl
  • Wystrzałowe marchewki

     gotujwstylueko.pl
  • Fasolka szparagowa z czarnym sezamem

     gotujwstylueko.pl
  • Zupa z karpia

     gotujwstylueko.pl
  • Kotleciki z fasoli

     gotujwstylueko.pl
  • Babeczki renifery Rudolfy

     gotujwstylueko.pl
  • Marchewkowe barfi z bakaliami

     gotujwstylueko.pl
  • Świąteczny keks z królewskim lukrem

     gotujwstylueko.pl
  • Daktylowy sos

     gotujwstylueko.pl
  • Ryż na słodko-kwaśno

     gotujwstylueko.pl
  • To-Fu z sosem imbirowo-czosnkowym

     gotujwstylueko.pl
  • Kutia

     gotujwstylueko.pl
  • Penne z sosem pomidorowo-grzybowym

     gotujwstylueko.pl
  • Jabłka pieczone z figami

     gotujwstylueko.pl
  • Zupa japońska Miso z To-Fu

     gotujwstylueko.pl
  • Sałatka z quinoa

     gotujwstylueko.pl
  • Sos cebulowy

     gotujwstylueko.pl
  • Kuskus z fasolką szparagową, ananasem, czerwoną cebulą i pestkami dyni

     gotujwstylueko.pl
  • Różowy ryż

     gotujwstylueko.pl
  • Fasolka czarna

     gotujwstylueko.pl
  • Zupa z muszlami

     gotujwstylueko.pl
  • Pierogi z makiem i suszonymi śliwkami

     gotujwstylueko.pl
  • Fasolka adzuki z rodzynkami i jabłkami

     gotujwstylueko.pl
  • Kruszonka śliwkowa z orzechami

     gotujwstylueko.pl
  • Pasztet z żurawiną

     gotujwstylueko.pl
  • Kuskus z warzywami

     gotujwstylueko.pl
  • Kuskus z bakaliami

     gotujwstylueko.pl
  • Dosa - indyjskie naleśniki z fasolką mung

     gotujwstylueko.pl
  • Piernik na ciemnym piwie

     gotujwstylueko.pl
  • Pascha Wielkanocna z kardmonem

     gotujwstylueko.pl
  • Muffiny piernikowe

     gotujwstylueko.pl
  • Mapo To-Fu na ostro

     gotujwstylueko.pl
  • Ciasteczka z tahiną

     gotujwstylueko.pl
  • Fasolka w zielonym sosie

     gotujwstylueko.pl
  • Biały ryż z dynią

     gotujwstylueko.pl
  • Razowe ciastka śliwkowe

     gotujwstylueko.pl
  • Mieszanka orzechowa

     gotujwstylueko.pl
  • Kasza gryczana palona

     gotujwstylueko.pl
  • Ryż czarny z kiełkami

     gotujwstylueko.pl
  • Pulpeciki warzywno-tuńczykowe

     gotujwstylueko.pl
  • Bób ze słonecznikiem

     gotujwstylueko.pl
  • Sałata balsamico z orzechami

     gotujwstylueko.pl
  • Burger z migdałów, słonecznika i orzeszków

     gotujwstylueko.pl
  • Zupa zimowa

     gotujwstylueko.pl
  • Warzywa z sezamem

     gotujwstylueko.pl
Zobacz więcej przepisów
gusia1000
gusia1000 powiedział/a:
Trzeba koniecznie wypróbować ten przepis.
21.07.2017, godz. 00:07
gosia56
gosia56 powiedział/a:
na pewno pyszne;)
26.07.2017, godz. 20:47
mohoyoga
mohoyoga powiedział/a:
Ryż i surowy Baby Szpikank zdecydowanie smakowałabym nieustannie :)
14.05.2018, godz. 21:15
Nikita
Nikita powiedział/a:
Świetne danie, tylko znowu bez zdjęcia:(
10.09.2020, godz. 12:37
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Pyszne danie
12.03.2021, godz. 16:48
annaeko
annaeko powiedział/a:
osobiście bardziej do szpinaku pasuje mi makaron
06.04.2022, godz. 11:49
Renixx
Renixx powiedział/a:
Fajny przepis
07.01.2025, godz. 15:20

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Zaloguj się przez serwisy społecznościowe:

Zaloguj się do serwisu:

Nie masz jeszcze konta?

rejestruj mnie

Przepisy:
Polecane

Souvlaki greckie szaszłyki z grilla

Souvlaki greckie szaszłyki z grilla

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
7 5 75 min
Domowy makaron orkiszowy

Domowy makaron orkiszowy

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
15 13 30 min
Prawdziwie włoska pizza (fermentowane ciasto)

Prawdziwie włoska pizza (fermentowane ciasto)

Loreta
10 10 60 min
Tiramisu limoncello

Tiramisu limoncello

Barbara Strużyna
5 5 75 min
Konfitura z moreli z kurkumą i gumą guar

Konfitura z moreli z kurkumą i gumą guar

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
6 5 60 min
Chlebek bananowy z pradawnych zbóż

Chlebek bananowy z pradawnych zbóż

Kuchnia Pusheena
8 6 6 min
Ziołowy sos „Zielona Bogini”

Ziołowy sos „Zielona Bogini”

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
8 5 5 min
Pomidorowe risotto z burratą

Pomidorowe risotto z burratą

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
6 4 25 min
Kofty jagnięce z sosem miętowym

Kofty jagnięce z sosem miętowym

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
6 4 30 min
Gruszki w zalewie octowej

Gruszki w zalewie octowej

Paulina Jasińska
8 6 30 min
Milk shake z matcha

Milk shake z matcha

Barbara Strużyna
7 4 5 min
Owsianka bez gotowania

Owsianka bez gotowania

Barbara Strużyna
5 4 10 min
Gęsty krem curry dyniowo-pomidorowy

Gęsty krem curry dyniowo-pomidorowy

Nel Merc
7 4 70 min
wróć na górę strony
Patronem serwisu jest Bioplanet
  • Jak zacząć
    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy
    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły
    • Kulinarne ABC
    • Eko produkty
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni
    • Nikita
    • Paulina Jasińska
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Barbara Strużyna
  • Aktualności
    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
    • Kontakt
    • FAQ / pomoc
    • Regulamin i polityka prywatności
    • Polityka plików cookie
Created by emabe.pl
Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).