Menu
  • Jak zacząć
  • Przepisy
  • Artykuły
  • Szefowie kuchni
  • Aktualności
Jak zacząć

Czytaj:

  • FAQ
  • Wprowadzenie
  • Nagrody
  • Użytkownicy
  • Ranking
Przepisy

Czytaj:

  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
Artykuły

Czytaj:

  • Eko produkty
  • Kulinarne ABC
  • Podróże
  • Eko Styl
  • Eko Producenci
  • Miary i wagi
Szefowie kuchni

Czytaj:

  • Nikita
  • Dorota Rozbicka
  • wegeweda
  • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Iwona Kuczer
  • Barbara Strużyna
  • Magdalena Nagler - foodmania
Aktualności

Czytaj:

  • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
  • Prenumerata
  • Gdzie dostać magazyn?
  • Konkursy!
Logowanie Rejestracja
  • Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Nikita
    • Dorota Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
  • Otwórz wyszukiwarkę artykułów i przepisów
    Zamknij wyszukiwarkę artykułów i przepisów
Następny
  • Czy wiesz, że... konjac wykorzystywany jest również w sektorze kosmetycznym i wellness do produkcji gąbek. Służą one do złuszczania skóry twarzy, poprawy mikrokrążenia i nadania skórze blasku. Świetnie sprawdzają się również do demakijażu.
  • Czy wiesz, że... olejek eteryczny z ziela czystka lub wywar z czystka wykazują działanie odstraszające owady, w tym kleszcze. Polecany jest szczególnie osobom, które często spędzają czas w lasach i na łąkach.
  • Czy wiesz, że... pietruszka to jedno z warzyw, które niwelują znużenie i wspomagają koncentrację, wprawia w dobry nastrój i łagodzi stres, dlatego powinny o niej pamiętać osoby, które pracują na wysokich obrotach, pod presją czasu
  • Czy wiesz, że... w Polsce przeciętne roczne spożycie kawy kształtuje się na poziomie ok. 3 kg na osobę
  • Czy wiesz, że... po spożyciu szparagów u średnio 40-50% osób pojawia się nieprzyjemny zapach moczu. Zjawisko to spowodowane jest związkami siarki występującymi naturalnie w szparagach. Co ciekawe, jedynie 10% nadwrażliwych węchowo osób jest w stanie poczuć tą nieprzyjemną woń.
  • Czy wiesz, że... picie naparów z czystka może hamować postęp boreliozy i namnażanie się bakterii odpowiedzialnych za tę chorobę.
  • Czy wiesz, że... nasiona szczypiorku przechowywane w temperaturze -20 st. C mogą kiełkować nawet po 6 latach.
  • Czy wiesz, że... dawniej ziarno kakaowe wykorzystywano jako środek płatniczy i wskazuje się, że była to pierwsza waluta, którą podrabiano poprzez wsypywanie grudek ziemi do łuski po usunięciu jądra z zarodkiem
  • Czy wiesz, że... kakao wykorzystywano głównie do sporządzania gorzkiego napoju xocolatl (ziarna poddane fermentacji i prażeniu mieszano z wodą, miodem, mączką kukurydzianą oraz chilli)
  • Czy wiesz, że... w tradycji Majów, mężczyzna podczas zaręczyn był zobowiązany obdarować wybrankę ziarnami kakao.
  • Czy wiesz, że... szacuje się, że rocznie spożywa się ponad 8 milionów ton kawy, natomiast w ciągu dnia wypija się 2 miliardy filiżanek tego naparu na całym świecie
  • Czy wiesz, że... wszystkie jabłka ciemnieją po przekrojeniu, ale tempo tego procesu różni się w zależności od odmiany. Aby zapobiec reakcjom enzymatycznego brązowienia, skrop owoc sokiem z cytryny albo posyp cukrem.
  • Czy wiesz, że... neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... największe, ekologiczne plantacje kawy znajdują się w Brazylii, Kolumbii, Peru, Meksyku (ok. 60% powierzchni upraw światowych) oraz w Afryce (ok. 30% powierzchni - głównie w Etiopii)
  • Czy wiesz, że... według japońskich wierzeń miłorząb japoński miał chronić przed pożarami. Legenda się ziściła w 1923 roku - po silnym trzęsieniu ziemi spłonęło prawie całe Tokio. Jako jeden z nielicznych budynków przetrwała świątynia - osłonięta wielkim miłorzębem, a ludzie w niej ukryci ocaleli
  • Czy wiesz, że... szparagi można jeść także na surowo, należy jedynie usunąć zdrewniałe końce ich łodyg.
  • Czy wiesz, że... nazwa Ashwaghanda pochodzi z języka sanskryckiego i jest połączeniem słowa „ashwa” (oznacza konia) i „gandha” (oznacza zapach). Nazwa wzięła się stąd, że świeży korzeń rośliny ma nieprzyjemny zapach przypominający zapach konia.
  • Czy wiesz, że... banany są radioaktywne, ale spokojnie… za promieniotwórczość bananów odpowiada jeden z izotopów potasu. Nie należy się jednak tym przejmować, ponieważ żeby uzyskać jakiekolwiek minimalne efekty choroby popromiennej, trzeba byłoby zjeść około 5 mln bananów naraz. To zjawisko tzw. naturalnej promieniotwórczości i spożywanie bananów nie wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Oprócz bananów, podobne właściwości wykazują również orzechy brazylijskie, awokado, czerwona fasola, marchew.
  • Czy wiesz, że... kwiaty szczypiorku są jadalne! Mają cebulowo-czosnkowy smak i mogą pełnić funkcję dekoracyjną w sałatkach, kanapkach, makaronach, jajecznicy, pastach twarogowych, sosach, dipach czy daniach mięsnych.
  • Czy wiesz, że... aby dłużej cieszyć się świeżością rzodkiewek należy przechowywać je w naczyniu wypełnionym wodą tak, aby niewielka część korzeni rzodkiewki była w niej zanurzona. Innym sposobem na przedłużenie świeżości jest odcięcie liści i umieszczenie rzodkiewek na wilgotnej ściereczce w szczelnie zamkniętym pojemniku
  • Czy wiesz, że... natka jest niskokaloryczna, 1 pęczek dostarcza 25 kcal
  • Czy wiesz, że... acai rosną na palmach, zebrane w grona. Mają ogromną pestkę, która stanowi ok. 90% owocu, dlatego zazwyczaj w sklepie znajdziemy sam sproszkowany miąższ lub w postaci soku w butelce.
  • Czy wiesz, że... okład z tartych jabłek likwiduje opuchlizny i wspomaga regenerację skóry po poparzeniach słonecznych. Zetrzyj jabłka, nałóż na twarz i pozostaw na około 20 minut, a po tym czasie umyj twarz. Stan skóry powinien poprawić się w krótkim czasie (okład nie nadaje się dla osób uczulonych na jabłko).
  • Czy wiesz, że... makaron konjac (shirataki) ze względu na swój wygląd często nazywany bywa także białym wodospadem.
  • Czy wiesz, że... jedna z wiodących na rynku firm herbacianych sprzedaje 200 milionów torebek herbaty ekspresowej tygodniowo. Papier użyty do ich produkcji mógłby pokryć 128 boisk piłkarskich. Na całym świecie zużywa się obecnie ponad 220 miliardów sztuk dwukomorowych torebek herbaty rocznie.
  • Czy wiesz, że... młode drzewa kakaowe potrzebują dużo cienia, dlatego sadzi się je między rzędami wyższych drzew, np. palm kokosowych i bananowych, które chronią przed intensywnym działaniem promieni słonecznych
  • Czy wiesz, że... szparagi zawierają dużo puryn, które mogą powodować gromadzenie się kwasu moczowego w organizmie. Nie powinny ich spożywać osoby cierpiące na dnę moczanową i kamienie nerkowe.
  • Czy wiesz, że... masa 1000 sztuk suchych nasion grochu siewnego łuskowego waha się od 120 do 350 gramów, a zdolność do kiełkowania zachowują przez 5-7 lat.
  • Czy wiesz, że... ze względu na możliwe skażenie azotanami oraz kumulację metali ciężkich, rzodkiewkę najlepiej kupować w sklepach z żywnością ekologiczną.
  • Czy wiesz, że... szczupłą sylwetkę będziesz zawdzięczać jabłku zjedzonemu na 30 minut przed posiłkiem. Jabłko to również świetna przekąska, gdy jesteś w ruchu.
  • Czy wiesz, że... w Chinach nasiona miłorzębu japońskiego są uważane za przysmak, a z osnówki wytwarza się mydło
  • Czy wiesz, że... nie należy mylić fasolki szparagowej ze szparagami. To dwie, zupełnie inne rośliny, należące do odmiennych rodzin. Niedojrzałe strąki fasolki szparagowej można spożywać na surowo, podobnie jak szparagi i stąd pochodzi jej nazwa.
  • Czy wiesz, że... młode liście rzodkiewki są jadalne i smaczne. Zawierają witaminę C, oczyszczają i wspomagają trawienie. Stanowią genialny dodatek do zup, koktajli, czy zapiekanek. Świetnie sprawdzą się jako farsz do wytrawnych babeczek czy baza do pesto. Mogą być też smacznym i atrakcyjnym zamiennikiem dla szpinaku czy jarmużu.
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński podobnie jak sosna czy świerk jest przedstawicielem roślin nagonasiennych, jednak wyjątkowo nie wykształcił on szpilek, a duże spłaszczone liście, które żółkną i opadają na zimę
  • Czy wiesz, że... kiedy masz zły humor, sięgnij po banana. Naukowcy twierdzą, że banany poprawiają humor i dowodzą, że jest to związane z wysoką zawartością tryptofanu – bardzo ważnego aminokwasu. Tryptofan ulega przemianie w serotoninę, neuroprzekaźnik zwany „hormonem szczęścia”, który odpowiada za pozytywne emocje, takie jak radość.
  • Czy wiesz, że... im większy i cięższy grejpfrut żółty, tym jest bardziej soczysty. Ponadto powinien mieć spłaszczone końce, ponieważ grejpfruty z końcami wydłużonymi mają zazwyczaj grubą skórę i mało soku. Końcówki nie powinny być miękkie ani zazielenione. Grejpfruty możesz przechowywać nawet do dwóch tygodni w temperaturze pokojowej. Gdy chcesz przechować je dłużej umieść w najcieplejszym miejscu lodówki. Jeśli przeszkadza ci gorzki smak grejpfruta spróbuj zjeść go z cynamonem.
  • Czy wiesz, że... 1 pęczek natki zaspokoi dzienne zapotrzebowanie na witaminę C
  • Czy wiesz, że... inne nazwy, pod którymi występuje roślina konjac to słoniowa bulwa, wężowa palma, diabli język, trupi kwiat czy lilia voodoo.
  • Czy wiesz, że... z jednego drzewa uzyskuje się rocznie 0,5 – 2 kg ziarna, co daje około 350 kg z jednego hektara, a przy bardzo dobrych warunkach 1-1,5 t surowego ziarna w roku
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest moczopędna – pomaga w walce z obrzękami
  • Czy wiesz, że... intensywny, owocowy zapach przy ogonku mango świadczy, że owoc jest dojrzały. „Afrykańskie mango” znane jako środek na odchudzanie to nie mango! Nazwa wzięła się stąd, że roślina Irvingia gabonensis pochodzi z Afryki, a jej owoce wyglądem przypominają mango. Na świecie jest blisko 1000 odmian mango.
  • Czy wiesz, że... oprócz wszystkim nam znanej kukurydzy o ziarnach żółtych w sprzedaży znaleźć możemy również kukurydzę niebieską! Swój intensywny kolor zawdzięcza wysokiemu stężeniu antocyjanów. Ma słodki, orzechowy smak i doskonale sprawdza się jako zdrowa przekąska, np. w postaci popcornu czy chrupek.
  • Czy wiesz, że... w dobie walki z zalewającym nas plastikiem powstają wielorazowe naczynia ze skrobi kukurydzianej takie jak kubki, talerzyki, miseczki, pojemniki na lunch, a także sztućce i słomki. Mimo tego, że wyglądają jak plastikowe, rozkładają się w glebie lub kompoście od 1 roku do 3 lat! Plastik do pełnego rozłożenia potrzebuje aż 450 lat i zmienia się w drobne cząsteczki plastyku! Poza tym naczynia z kukurydzy są bezpieczne, wolne od BPA, ftalanów czy PCV.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński jak inne nagonasienne nie wydaje owoców, jednak wytwarza nasiona przypominające śliwki. Są pokryte mięsistą osnówką, której zapach przypomina woń zjełczałego masła
  • Czy wiesz, że... o stosowaniu kakao w okresie od IX wieku p.n.e do III wieku n.e świadczą stwierdzone pozostałości, występującej w kakao teobrominy, na ściankach glinianych naczyń codziennego użytku z tamtych lat
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest solidnym filarem kuchni francuskiej, zawiera się w tzw. „bouquet-garni” razem z liściem laurowym i tymiankiem
  • Czy wiesz, że... herbatkę z czystka mogą pić dzieci już od trzeciego miesiąca życia. Wzmacnia odporność i nie powoduje skutków ubocznych. Można ja wprowadzić jako drugą lub trzecią herbatkę w diecie dziecka.
Jesteś tu:Strona głównaUżytkownicyfit_runnerPolubione
Zobacz:
Profil
Zobacz:
Przepisy
Zobacz:
Komentarze
Przeglądasz:
Polubione
Deser z nasionami babki jajowatej Bio

Deser z nasionami babki jajowatej Bio

Kinga Bajcar
23 11 30 min
Kokosowy pudding z chia z musem truskawkowym

Kokosowy pudding z chia z musem truskawkowym

Zielone Koktajle
23 12 5 min
Koktajl energetyzujący Bio

Koktajl energetyzujący Bio

Kinga Bajcar
23 12 15 min
Karobowe babeczki jaglane

Karobowe babeczki jaglane

Magdalena Nagler - foodmania
18 10 60 min
Kasza jęczmienna z boczniakami

Kasza jęczmienna z boczniakami

My Chcemy Jeść
23 14 40 min
Sałatka ziemniaczana z pieczarkami

Sałatka ziemniaczana z pieczarkami

Renixx
21 16 30 min
Sałatka z roszponką, arbuzem i fetą

Sałatka z roszponką, arbuzem i fetą

Kuchnia Letycji
18 11 10 min
Wątróbka z cebulą i pieczarkami

Wątróbka z cebulą i pieczarkami

Jolanta Okonek
16 7 35 min
Serek waniliowy

Serek waniliowy

Jolanta Okonek
16 8 10 min
Kapusta pekińska z selerem i marchewką

Kapusta pekińska z selerem i marchewką

Renixx
17 6 10 min
Crumble owsiane z truskawkami

Crumble owsiane z truskawkami

Magdalena Nagler - foodmania
18 9 30 min
Sernik na zimno z musem truskawkowym

Sernik na zimno z musem truskawkowym

Renixx
21 18 180 min
Lody bananowo - czekoladowe

Lody bananowo - czekoladowe

My Chcemy Jeść
19 16 90 min
Ciasto miodowe z korzenną nutką

Ciasto miodowe z korzenną nutką

Renixx
20 25 180 min
Wiatraczki z wiórkami kokosowymi

Wiatraczki z wiórkami kokosowymi

Renixx
19 18 50 min
Rolada z polenty na wytrawnie

Rolada z polenty na wytrawnie

foodmania
18 8 120 min
Budyń jaglany z malinami

Budyń jaglany z malinami

Kuchnia Letycji
16 14 20 min
Koktajl jogurtowy

Koktajl jogurtowy

Zielone Koktajle
17 7 5 min
Koktajl miętowo-malinowy

Koktajl miętowo-malinowy

Kuchnia Letycji
11 10 5 min
Graham dobrze przyprawiony

Graham dobrze przyprawiony

My Chcemy Jeść
19 15 0 min
Dip szpinakowy

Dip szpinakowy

My Chcemy Jeść
21 16 15 min
Krem z pieczonych pomidorów z dzikim ryżem

Krem z pieczonych pomidorów z dzikim ryżem

foodmania
18 8 40 min
Krem czekoladowy z awokado i daktyli

Krem czekoladowy z awokado i daktyli

Jolanta Okonek
16 8 30 min
Chia pudding z figami

Chia pudding z figami

Zielone Koktajle
20 14 5 min
Sałatka grejpfrutowa

Sałatka grejpfrutowa

Katarzyna Kachel
23 15 5 min
Owsianko-teffianka z kakaowymi powidłami i pekanami

Owsianko-teffianka z kakaowymi powidłami i pekanami

Katarzyna Kachel
20 16 15 min
Zielony koktajl trójskładnikowy

Zielony koktajl trójskładnikowy

Zielone Koktajle
19 9 5 min
Marchewkowa słodycz

Marchewkowa słodycz

Zielone Koktajle
18 10 5 min
Woda smakowa z arbuzem

Woda smakowa z arbuzem

Zielone Koktajle
20 11 5 min
Potrawka z kurczakiem i ciecierzycą

Potrawka z kurczakiem i ciecierzycą

paulina2157
21 17 35 min
Jabłka w cieście z czekoladą

Jabłka w cieście z czekoladą

paulina2157
23 20 35 min
Pasta z makreli i kuskusa

Pasta z makreli i kuskusa

paulina2157
25 22 20 min
Sałatka z kurczakiem i brązową ciecierzycą

Sałatka z kurczakiem i brązową ciecierzycą

My Chcemy Jeść
15 12 40 min
Jarmużowe LOVE

Jarmużowe LOVE

Zielone Koktajle
19 9 5 min
Kokosowo-limonkowy pudding z tapioki

Kokosowo-limonkowy pudding z tapioki

Zielone Koktajle
19 13 15 min
Domowe lody sorbetowe - tylko 3 składniki

Domowe lody sorbetowe - tylko 3 składniki

Zielone Koktajle
21 10 5 min
Letni koktajl owocowy

Letni koktajl owocowy

Zielone Koktajle
20 10 5 min
Trójskładnikowy koktajl mocy

Trójskładnikowy koktajl mocy

Zielone Koktajle
17 9 5 min
Słoneczny koktajl poranny

Słoneczny koktajl poranny

Zielone Koktajle
18 13 5 min
Makaronowa sałatka z pieczoną dynią

Makaronowa sałatka z pieczoną dynią

Magdalena Nagler - foodmania
18 10 30 min
Truskawkowy sezonowy koktajl

Truskawkowy sezonowy koktajl

Zielone Koktajle
16 6 5 min
Koktajl na letnie popołudnie

Koktajl na letnie popołudnie

Zielone Koktajle
18 8 5 min
Jagodowy tofucznik

Jagodowy tofucznik

healthy-dreams
26 15 30 min
Wegańskie pieczone pulpety z batata i tofu

Wegańskie pieczone pulpety z batata i tofu

healthy-dreams
19 8 50 min
Makaron ryżowy z fasolką jaś oraz pieczonymi warzywami i sezamem

Makaron ryżowy z fasolką jaś oraz pieczonymi warzywami i sezamem

healthy-dreams
20 12 25 min
Brzoskwiniowy tofucznik na spodzie jaglano-sezamowym

Brzoskwiniowy tofucznik na spodzie jaglano-sezamowym

healthy-dreams
24 14 35 min
Pieczone sajgonki z cukinią, grzybami mun i mozzarellą

Pieczone sajgonki z cukinią, grzybami mun i mozzarellą

healthy-dreams
18 10 40 min
Śliwkowy biszkopt z mozzarellą

Śliwkowy biszkopt z mozzarellą

healthy-dreams
17 8 25 min
Wega jabłkowa szarlotka amarantusowo-migdałowa

Wega jabłkowa szarlotka amarantusowo-migdałowa

healthy-dreams
19 8 25 min
Wysokobłonnikowa zapiekanka owocowa

Wysokobłonnikowa zapiekanka owocowa

healthy-dreams
21 13 25 min
Raw kokosowe talaretki z jagodami goji

Raw kokosowe talaretki z jagodami goji

healthy-dreams
19 10 20 min
A może koktajl zamiast kawy?

A może koktajl zamiast kawy?

Zielone Koktajle
19 10 5 min
Buraczany koktajl

Buraczany koktajl

Zielone Koktajle
18 8 0 min
Kokosowo- gryczany placek z warzywami

Kokosowo- gryczany placek z warzywami

healthy-dreams
20 12 30 min
Aqua fresca arbuzowo - malinowa

Aqua fresca arbuzowo - malinowa

Zielone Koktajle
29 17 5 min
Karkówka pieczona w rękawie

Karkówka pieczona w rękawie

Renixx
25 36 180 min
Pudding chia na rozpoczęcie jesieni

Pudding chia na rozpoczęcie jesieni

Zielone Koktajle
29 14 5 min
Smoothie z roszponką

Smoothie z roszponką

Zielone Koktajle
24 14 5 min
Pierogi z serem i daktylami

Pierogi z serem i daktylami

Renixx
20 16 60 min
Koktajl dodający mocy

Koktajl dodający mocy

Zielone Koktajle
24 13 5 min
Łaciate ciasto z gruszką

Łaciate ciasto z gruszką

paulina2157
25 19 40 min
Sałatka  z orzechami i pomidorem

Sałatka z orzechami i pomidorem

paulina2157
24 16 15 min
Dietetyczny tort z wanilią i malinami

Dietetyczny tort z wanilią i malinami

Magdalena Nagler - foodmania
24 20 60 min
Kakaowe lody z wiśniami

Kakaowe lody z wiśniami

foodmania
21 10 30 min
Brokułowo-ryżowe kotleciki

Brokułowo-ryżowe kotleciki

paulina2157
23 15 25 min
Krupniczek dla dzieci

Krupniczek dla dzieci

paulina2157
22 14 30 min
Sajgonki z czerwonym ryżem

Sajgonki z czerwonym ryżem

Magdalena Nagler - foodmania
19 14 30 min
Smoothie śniadaniowe

Smoothie śniadaniowe

Agnieszka Strużyna
20 12 5 min
Mozzarella z bazylią

Mozzarella z bazylią

Jolanta Okonek
20 15 30 min
Sernik z jogurtów greckich

Sernik z jogurtów greckich

Kinga Bajcar
25 14 85 min
Zapiekanka jak wiejska

Zapiekanka jak wiejska

smakujmy
21 11 40 min
Zapiekane spaghetti z warzywami

Zapiekane spaghetti z warzywami

foodmania
20 9 40 min
Jaglana granola bananowa

Jaglana granola bananowa

Magdalena Nagler - foodmania
23 16 40 min
Nalewka sosnowa

Nalewka sosnowa

Skoter
21 17 30 min
Nalewka akcjowa

Nalewka akcjowa

Skoter
20 15 30 min
Muffiny jak pączki (doughnut muffins)

Muffiny jak pączki (doughnut muffins)

smakujmy
25 12 30 min
Warzywna zupa z fasolką i domowym makaronem

Warzywna zupa z fasolką i domowym makaronem

Na widelcu
21 12 75 min
Miętowy ogórek - sok prosto z ogródka

Miętowy ogórek - sok prosto z ogródka

Na widelcu
20 11 10 min
Zupa krem grzybowa z mini grzankami

Zupa krem grzybowa z mini grzankami

paulina2157
26 17 35 min
Ciasto salceson z gruszką

Ciasto salceson z gruszką

paulina2157
21 15 105 min
Kotlety z ciecierzycą i rzeżuchą

Kotlety z ciecierzycą i rzeżuchą

paulina2157
22 15 25 min
Ciasto ze śliwkami

Ciasto ze śliwkami

paulina2157
23 17 95 min
Gołąbki drobiowe z cebulką

Gołąbki drobiowe z cebulką

paulina2157
23 10 55 min
Sałatka z filetem i serem bałkańskim

Sałatka z filetem i serem bałkańskim

paulina2157
23 17 15 min
Mazurek królewski

Mazurek królewski

paulina2157
23 15 165 min
Tarta

Tarta

foodmania
18 7 90 min
Koktajl na upały

Koktajl na upały

Zielone Koktajle
20 13 5 min
Młody jęczmień z sałatą

Młody jęczmień z sałatą

Zielone Koktajle
18 6 5 min
Zielony koktajl z kardamonem

Zielony koktajl z kardamonem

Zielone Koktajle
21 8 5 min
Wybuchowy koktajl otrębowy

Wybuchowy koktajl otrębowy

Zielone Koktajle
20 8 5 min
Zielony koktajl  trójskładnikowy

Zielony koktajl trójskładnikowy

Zielone Koktajle
21 11 5 min
Kisiel z siemienia lnianego na piękne włosy i paznokcie

Kisiel z siemienia lnianego na piękne włosy i paznokcie

ChilliBite.pl
17 14 5 min
Makaron z sosem z kurczaka, groszku i marchewki

Makaron z sosem z kurczaka, groszku i marchewki

paulina2157
25 18 35 min
Mleczny koktajl owocowy

Mleczny koktajl owocowy

Zielone Koktajle
22 15 5 min
Kokosowe ciasto z czerwoną porzeczką

Kokosowe ciasto z czerwoną porzeczką

Szybko Tanio Smacznie
23 17 85 min
Zupa z boczniaków i mrożonych warzyw

Zupa z boczniaków i mrożonych warzyw

paulina2157
24 14 40 min
Pulpeciki z buraków, słodkich ziemniaków i świeżych ziół

Pulpeciki z buraków, słodkich ziemniaków i świeżych ziół

Szybko Tanio Smacznie
22 12 120 min
Gulasz z wołowiny i kapusty włoskiej

Gulasz z wołowiny i kapusty włoskiej

paulina2157
24 17 50 min
Chłodnik arbuzowo - melonowy

Chłodnik arbuzowo - melonowy

Szybko Tanio Smacznie
21 13 15 min
Chia fresca

Chia fresca

Szybko Tanio Smacznie
20 12 20 min
Syrop z czarnego bzu

Syrop z czarnego bzu

paulina2157
25 17 35 min
Domowe pyzy

Domowe pyzy

paulina2157
26 17 50 min
Rydze z kurczakiem

Rydze z kurczakiem

paulina2157
24 14 25 min
Pieczone purre

Pieczone purre

paulina2157
24 21 35 min
Zupa rybna

Zupa rybna

paulina2157
25 14 40 min
Muffiny z truskawkami

Muffiny z truskawkami

paulina2157
24 18 25 min
Placki po węgiersku

Placki po węgiersku

paulina2157
23 14 45 min
Makaron z serkiem i malinami

Makaron z serkiem i malinami

paulina2157
24 17 15 min
Kapusta z grochem i pieczarkami

Kapusta z grochem i pieczarkami

paulina2157
24 11 40 min
Dzwonko-karp w panierce migdałowej

Dzwonko-karp w panierce migdałowej

paulina2157
27 17 35 min
Surówka z kalarepy i pomarańczy

Surówka z kalarepy i pomarańczy

paulina2157
25 19 10 min
Surówka z kalarepy i marchewki

Surówka z kalarepy i marchewki

paulina2157
25 23 10 min
Tani żurek z ziemniakami

Tani żurek z ziemniakami

paulina2157
25 20 40 min
Muffiny daktylowe

Muffiny daktylowe

paulina2157
24 19 30 min
Makaron z sosem mięsno-paprykowym

Makaron z sosem mięsno-paprykowym

paulina2157
23 14 35 min
Kalarepy faszerowane czarnym ryżem i pomidorami

Kalarepy faszerowane czarnym ryżem i pomidorami

Magdalena Nagler - foodmania
19 12 50 min
Koktajl proteinowy: truskawka, czereśnia, jabłko :)

Koktajl proteinowy: truskawka, czereśnia, jabłko :)

Zdrowie na języku
24 9 5 min
Dwukolorowy pudding z kaszy manny - malina i czarna porzeczka :)

Dwukolorowy pudding z kaszy manny - malina i czarna porzeczka :)

Zdrowie na języku
25 16 180 min
Nocna proteinowa owsianka czekoladowa z chia i goji :)

Nocna proteinowa owsianka czekoladowa z chia i goji :)

Zdrowie na języku
24 11 15 min
Zielone, jarmużowe naleśniki :)

Zielone, jarmużowe naleśniki :)

Zdrowie na języku
28 16 20 min
Mocno czekoladowe naleśniki migdałowe :)

Mocno czekoladowe naleśniki migdałowe :)

Zdrowie na języku
22 9 30 min
Dżem truskawkowy - zdrowy i dietetyczny, bez żelatyny :)

Dżem truskawkowy - zdrowy i dietetyczny, bez żelatyny :)

Zdrowie na języku
25 10 120 min
Jarmużowe naleśniki z serkiem i łososiem :)

Jarmużowe naleśniki z serkiem i łososiem :)

Zdrowie na języku
25 11 10 min
Przepyszna kanapka z wędzonym łososiem i szpinakiem :)

Przepyszna kanapka z wędzonym łososiem i szpinakiem :)

Zdrowie na języku
23 10 5 min
Kurczak z dymką

Kurczak z dymką

smakujmy
24 13 45 min
Sałatka krabowa

Sałatka krabowa

opuncja123
25 11 15 min
Quinoa z zieloną soczewicą, warzywami i olejem arganowym - wege obiad! :)

Quinoa z zieloną soczewicą, warzywami i olejem arganowym - wege obiad! :)

Zdrowie na języku
23 5 60 min
Mocno czekoladowe naleśniki migdałowe z mrożonym sosem truskawkowym i płatkami migdałów :)

Mocno czekoladowe naleśniki migdałowe z mrożonym sosem truskawkowym i płatkami migdałów :)

Zdrowie na języku
30 15 40 min
Lody borówka daktyl śmietanka orkiszowa

Lody borówka daktyl śmietanka orkiszowa

Barbara Strużyna
22 19 35 min
Jak zrobić zielony koktajl z banana i cytryny?

Jak zrobić zielony koktajl z banana i cytryny?

Zielone Koktajle
21 7 5 min
Truskawkowo-bananowy deser

Truskawkowo-bananowy deser

opuncja123
23 11 5 min
Kukurydziany biszkopt z jagodami

Kukurydziany biszkopt z jagodami

foodmania
22 8 45 min
Dwuskładnikowe lody domowe

Dwuskładnikowe lody domowe

Zielone Koktajle
23 12 5 min
Bazyliowe lody domowe

Bazyliowe lody domowe

Zielone Koktajle
26 14 5 min
Dietetyczne domowe lody

Dietetyczne domowe lody

Zielone Koktajle
29 15 5 min
domowe lody z koktajli

domowe lody z koktajli

Zielone Koktajle
25 16 5 min
Domowe lody z truskawkami i kiwi

Domowe lody z truskawkami i kiwi

Zielone Koktajle
22 11 5 min
Zielony koktajl

Zielony koktajl

Zielone Koktajle
22 9 5 min
Pełnoziarniste tosty z łososiem

Pełnoziarniste tosty z łososiem

opuncja123
22 13 15 min
Domowe zielone lody

Domowe zielone lody

Zielone Koktajle
22 16 5 min
Pieczone frytki

Pieczone frytki

opuncja123
23 12 35 min
Ziołowa - pierzynka- do pieczonej ryby

Ziołowa - pierzynka- do pieczonej ryby

opuncja123
27 16 5 min
Kukurydziane paszteciki z farszem z bobu i soi

Kukurydziane paszteciki z farszem z bobu i soi

Magdalena Nagler - foodmania
24 18 60 min
Sękaczek

Sękaczek

smakujmy
27 11 80 min
Grahamki z czosnkiem i bazylią

Grahamki z czosnkiem i bazylią

Jolanta Okonek
19 11 125 min
Pralinki marchewkowe

Pralinki marchewkowe

Jolanta Okonek
22 13 60 min
Placki drobiowe z boczkiem

Placki drobiowe z boczkiem

Jolanta Okonek
20 9 30 min
Budyniowy biszkopt z owocami leśnymi

Budyniowy biszkopt z owocami leśnymi

Magdalena Nagler - foodmania
24 17 50 min
Pierogi ruskie po grecku

Pierogi ruskie po grecku

smakujmy
25 11 70 min
Warstwowy sernik jaglany z lodami ryżowymi

Warstwowy sernik jaglany z lodami ryżowymi

foodmania
22 11 180 min
Orzechowe muffinki z kolorowej komosy

Orzechowe muffinki z kolorowej komosy

foodmania
19 6 60 min
Kompot truskawkowy z cytryną

Kompot truskawkowy z cytryną

Na widelcu
21 10 30 min
Bułeczki drożdżowe bez mleka i jaj

Bułeczki drożdżowe bez mleka i jaj

opuncja123
22 13 75 min
Woda smakowa - arbuz z cytryną

Woda smakowa - arbuz z cytryną

Na widelcu
20 7 5 min
Warzywa w serowym sosie

Warzywa w serowym sosie

Na widelcu
20 9 40 min
Łosoś pieczony z warzywami i lekkim sosem

Łosoś pieczony z warzywami i lekkim sosem

Na widelcu
18 9 60 min
Cytrynowa pasta z bobu

Cytrynowa pasta z bobu

_Róża_
28 13 30 min
Zielone puree

Zielone puree

Na widelcu
19 11 40 min
Lekka sałatka z bobem

Lekka sałatka z bobem

_Róża_
25 12 10 min
Ciasto dyniowo-daktylowe

Ciasto dyniowo-daktylowe

Jolanta Okonek
19 8 60 min
Gulasz z szynki z fasolką szparagową

Gulasz z szynki z fasolką szparagową

Jolanta Okonek
18 8 40 min
Deser malinowo-ananasowy

Deser malinowo-ananasowy

Jolanta Okonek
18 8 45 min
Kawowy creme brulee

Kawowy creme brulee

smakujmy
26 10 15 min
Wegańska zapiekanka z tofu i soczewicą

Wegańska zapiekanka z tofu i soczewicą

healthy-dreams
25 10 40 min
Wegański owsiany chleb

Wegański owsiany chleb

healthy-dreams
26 10 75 min
Wegańskie serniczki na zimno ze złotym kiwi

Wegańskie serniczki na zimno ze złotym kiwi

healthy-dreams
24 11 75 min
Otrębowo-malinowe ciasteczka (AGAR)

Otrębowo-malinowe ciasteczka (AGAR)

healthy-dreams
24 14 15 min
Zioływy sos botwinkowo- kalarepkowy z makaronem ryżowym i chia

Zioływy sos botwinkowo- kalarepkowy z makaronem ryżowym i chia

healthy-dreams
22 7 20 min
Ciasto groszkowe

Ciasto groszkowe

healthy-dreams
23 10 35 min
FIT jogurtowy omlet borówkowy

FIT jogurtowy omlet borówkowy

healthy-dreams
33 17 5 min
Wegańskie lecho z parówkami sojowymi

Wegańskie lecho z parówkami sojowymi

healthy-dreams
25 8 20 min
Makaron z czarnego ryżu z sosem z awokado i zielonej herbaty

Makaron z czarnego ryżu z sosem z awokado i zielonej herbaty

healthy-dreams
22 13 10 min
Bakłażan nadziany kremem pomidorowo- awokadowym z bobem

Bakłażan nadziany kremem pomidorowo- awokadowym z bobem

healthy-dreams
20 6 25 min
Sajgonki z ricottą

Sajgonki z ricottą

healthy-dreams
20 9 10 min
Piegusek

Piegusek

smakujmy
22 9 70 min
Tartaletki z kisielem i wiśniami

Tartaletki z kisielem i wiśniami

Magdalena Nagler - foodmania
21 11 35 min
Fit żytnie drożdżówki z borówkami

Fit żytnie drożdżówki z borówkami

healthy-dreams
23 10 70 min
Koktajl sezonowy

Koktajl sezonowy

Zielone Koktajle
24 10 5 min
Lody o smaku mango z nutką truskawki

Lody o smaku mango z nutką truskawki

Zielone Koktajle
28 13 5 min
Najprostsze lody

Najprostsze lody

Zielone Koktajle
31 20 5 min
Szpinakowe pierogi z wątróbką drobiową

Szpinakowe pierogi z wątróbką drobiową

Jolanta Okonek
18 14 90 min
Raw lava cake z wiśniami i nutą mięty

Raw lava cake z wiśniami i nutą mięty

foodmania
25 12 20 min
Kisiel malinowy z musem z kiwi

Kisiel malinowy z musem z kiwi

Jolanta Okonek
19 7 20 min
Jogurtowiec z pianką

Jogurtowiec z pianką

Jolanta Okonek
18 9 20 min
Makaron z pieczonym serem camembert

Makaron z pieczonym serem camembert

smakujmy
22 12 30 min
Karkówka pieczona z warzywami

Karkówka pieczona z warzywami

Jolanta Okonek
18 10 65 min
Zupa chrzanowa z boczkiem

Zupa chrzanowa z boczkiem

Jolanta Okonek
17 8 50 min
Deser z chia i truskawkami

Deser z chia i truskawkami

Barbara Strużyna
21 17 10 min
Filet z kurczaka z papryką i selerem naciowym

Filet z kurczaka z papryką i selerem naciowym

Jolanta Okonek
16 6 40 min
Ciepłe lody

Ciepłe lody

Jolanta Okonek
20 9 40 min
czekolada daktylowa na ciepło

czekolada daktylowa na ciepło

Zielone Koktajle
23 17 5 min
buraczane LOVE

buraczane LOVE

Zielone Koktajle
23 12 5 min
Idealny letni koktajl

Idealny letni koktajl

Zielone Koktajle
22 11 5 min
Koktajl z czerwoną kapustą

Koktajl z czerwoną kapustą

Zielone Koktajle
24 20 5 min
Koktajl z kaszą jaglaną

Koktajl z kaszą jaglaną

Zielone Koktajle
22 11 5 min
owoce lata w jednym kubku

owoce lata w jednym kubku

Zielone Koktajle
22 12 5 min
Białkowe bułeczki kukurydziane z czereśniowym dżemem chia

Białkowe bułeczki kukurydziane z czereśniowym dżemem chia

Magdalena Nagler - foodmania
22 13 60 min
Mafis tatlisi

Mafis tatlisi

smakujmy
23 10 30 min
Zielony koktajl z mlekiem

Zielony koktajl z mlekiem

Zielone Koktajle
24 13 5 min
Koktajl wiśniowy z kaszą jaglaną

Koktajl wiśniowy z kaszą jaglaną

Zielone Koktajle
22 10 5 min
Pinakolada dla dzieci

Pinakolada dla dzieci

Zielone Koktajle
23 17 5 min
Kotleciki mielone z jajkiem

Kotleciki mielone z jajkiem

Renixx
23 24 40 min
Zielone koktajle zawsze w modzie

Zielone koktajle zawsze w modzie

Zielone Koktajle
23 17 5 min
Kruche ciasto wiśniowe

Kruche ciasto wiśniowe

Iwona Kuczer
21 12 90 min
Gniazda makaronowe z jabłkami

Gniazda makaronowe z jabłkami

Renixx
24 18 40 min
Ciasteczka z bakaliami

Ciasteczka z bakaliami

Renixx
24 24 40 min
Pizza z wędzonym łososiem i tuńczykiem

Pizza z wędzonym łososiem i tuńczykiem

Renixx
21 14 70 min
Kapusta biała z papryką i pieczarkami

Kapusta biała z papryką i pieczarkami

Renixx
21 16 30 min
Ciasto z musem owocowym

Ciasto z musem owocowym

Renixx
26 23 180 min
Roladka z żurawiną i morelami

Roladka z żurawiną i morelami

Renixx
21 16 50 min
Waniliowy budyń chia z borówkami

Waniliowy budyń chia z borówkami

healthy-dreams
21 8 10 min
Kakaowa tarta jaglana z galaretką wiśniową

Kakaowa tarta jaglana z galaretką wiśniową

foodmania
19 7 180 min
Zielony koktajl ozdobiony malinami

Zielony koktajl ozdobiony malinami

Zielone Koktajle
22 17 5 min
Groszkowe pancakes

Groszkowe pancakes

healthy-dreams
22 11 10 min
Amarantusowy kisiel z czarnej porzeczki

Amarantusowy kisiel z czarnej porzeczki

healthy-dreams
22 11 15 min
Wołowe klopsiki z daktylami

Wołowe klopsiki z daktylami

Szybko Tanio Smacznie
24 11 0 min
Mrożona herbata rumiankowa

Mrożona herbata rumiankowa

Szybko Tanio Smacznie
23 9 0 min
Miętowa quinoa z bobowym puree

Miętowa quinoa z bobowym puree

healthy-dreams
21 9 30 min
Sałatka z selera i jabłka z orzechami

Sałatka z selera i jabłka z orzechami

Szybko Tanio Smacznie
21 11 20 min
Naleśniki z farszem z maku i mascarpone

Naleśniki z farszem z maku i mascarpone

Szybko Tanio Smacznie
24 15 120 min
Woda detox

Woda detox

Szybko Tanio Smacznie
25 15 10 min
Kolorowa quinoa z pastą z bobu

Kolorowa quinoa z pastą z bobu

Szybko Tanio Smacznie
22 10 30 min
Wegański serek kokosowo-bananowy

Wegański serek kokosowo-bananowy

Szybko Tanio Smacznie
24 12 10 min
Łosoś w marynacie musztardowo-koperkowej

Łosoś w marynacie musztardowo-koperkowej

Szybko Tanio Smacznie
22 10 30 min
Chleb z musli i cukinią

Chleb z musli i cukinią

Szybko Tanio Smacznie
21 9 85 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem, ryżem i zielonym groszkiem

Sałatka z wędzonym kurczakiem, ryżem i zielonym groszkiem

Szybko Tanio Smacznie
24 14 40 min
Bezglutenowe ciasto z jagodami

Bezglutenowe ciasto z jagodami

Szybko Tanio Smacznie
22 10 40 min
Klopsy w sosie z makaronem

Klopsy w sosie z makaronem

Renixx
24 23 40 min
Pyszny miks z otrębami

Pyszny miks z otrębami

Zielone Koktajle
19 8 5 min
Kakaowy torcik z serkiem mascarpone

Kakaowy torcik z serkiem mascarpone

Renixx
21 28 180 min
Zupa ziemniaczana z kalafiorem

Zupa ziemniaczana z kalafiorem

Renixx
20 17 70 min
Jarmużowe smoothie

Jarmużowe smoothie

Zielone Koktajle
24 11 5 min
Czerwony koktajl z jagodami acai

Czerwony koktajl z jagodami acai

Zielone Koktajle
21 14 5 min
Najpyszniejsze słoneczne smoothie

Najpyszniejsze słoneczne smoothie

Zielone Koktajle
23 16 5 min
Zupa z soczewicą

Zupa z soczewicą

Na widelcu
22 9 45 min
Kompot agrestowy

Kompot agrestowy

Na widelcu
18 8 35 min
Makaron z kiełbaską, cebulką i serem

Makaron z kiełbaską, cebulką i serem

Tylko z Natury
20 10 10 min
Kompot rabarbarowo-cytrynowy

Kompot rabarbarowo-cytrynowy

Na widelcu
17 7 30 min
Sok porzeczkowo-owocowy

Sok porzeczkowo-owocowy

Na widelcu
21 12 15 min
Sałatka na serku wiejskim

Sałatka na serku wiejskim

Na widelcu
20 9 5 min
Zupa z fasolką szparagową

Zupa z fasolką szparagową

Tylko z Natury
23 10 45 min
Pasta paprykowa

Pasta paprykowa

Jolanta Okonek
17 9 50 min
Diples - faworki po grecku

Diples - faworki po grecku

smakujmy
27 13 35 min
Sałatka owocowa z truskawkami

Sałatka owocowa z truskawkami

paulina2157
26 18 10 min
Naleśniki mocno owocowe

Naleśniki mocno owocowe

paulina2157
26 16 35 min
deser bananowo-truskawkowy

deser bananowo-truskawkowy

paulina2157
24 16 10 min
Torcik truskawkowy

Torcik truskawkowy

paulina2157
28 25 95 min
Sałatka z kiwi i awokado

Sałatka z kiwi i awokado

paulina2157
25 17 10 min
Sałatka z kiszoną kapustą

Sałatka z kiszoną kapustą

paulina2157
26 18 25 min
Deser z budyniem i truskawkami

Deser z budyniem i truskawkami

paulina2157
24 12 20 min
Jajka w foli na grilowanych warzywach

Jajka w foli na grilowanych warzywach

paulina2157
24 15 15 min
Deser owocowy z orzechami i syropem

Deser owocowy z orzechami i syropem

paulina2157
27 18 15 min
Plaki ziemniaczane z boczniaków

Plaki ziemniaczane z boczniaków

paulina2157
25 15 85 min
Sałatka  zgrejfrutem i kurczakiem

Sałatka zgrejfrutem i kurczakiem

paulina2157
25 14 20 min
Zupa-krem ziemniaczano-buraczana z grzankami

Zupa-krem ziemniaczano-buraczana z grzankami

Jolanta Okonek
20 11 45 min
Spaghetti z parówkami

Spaghetti z parówkami

Jolanta Okonek
18 6 45 min
Bułki maślane

Bułki maślane

smakujmy
24 12 70 min
Wątróka z boczniakami

Wątróka z boczniakami

paulina2157
26 20 30 min
Brotula pieczona w soli morskiej z warzywami

Brotula pieczona w soli morskiej z warzywami

paulina2157
24 13 75 min
Kluski śląskie w sosie mięsnym

Kluski śląskie w sosie mięsnym

paulina2157
26 28 50 min
Kasza manna dla dzieci

Kasza manna dla dzieci

paulina2157
24 16 0 min
Barszcz ukraiński

Barszcz ukraiński

paulina2157
25 16 40 min
Sałatka z tortellini

Sałatka z tortellini

paulina2157
24 14 35 min
Ciasteczka z inką

Ciasteczka z inką

paulina2157
24 20 40 min
Pieczeń mięsna

Pieczeń mięsna

paulina2157
26 17 85 min
Sałatka kuskus z rybą

Sałatka kuskus z rybą

paulina2157
26 14 25 min
Zupa pomidorowa na żeberkach wieprzowych

Zupa pomidorowa na żeberkach wieprzowych

Tylko z Natury
26 14 60 min
Tort galaretkowy

Tort galaretkowy

Tylko z Natury
26 10 70 min
Pizza z mąki pszennej i kukurydzianej

Pizza z mąki pszennej i kukurydzianej

Renixx
22 16 60 min
Udko z kurczaka w cebulowo-imbirowej marynacie

Udko z kurczaka w cebulowo-imbirowej marynacie

Renixx
22 22 180 min
Sernik na zimno z pierniczkami

Sernik na zimno z pierniczkami

Renixx
23 24 90 min
Imbirowe babeczki z migdałami

Imbirowe babeczki z migdałami

Renixx
22 22 80 min
Kapusta z pieczarkami i koperkiem

Kapusta z pieczarkami i koperkiem

Renixx
23 20 20 min
Ciasto kawowe z kremem

Ciasto kawowe z kremem

Renixx
20 20 180 min
Pizza z ziołami i suszoną cebulą

Pizza z ziołami i suszoną cebulą

Renixx
22 17 60 min
Pizza z czarnuszką

Pizza z czarnuszką

Renixx
20 21 50 min
Dzwonko z łososia z bazylią

Dzwonko z łososia z bazylią

Renixx
23 19 60 min
Róże z olejem kokosowym

Róże z olejem kokosowym

Renixx
23 22 60 min
Rolada z kurczaka z kaszą gryczaną

Rolada z kurczaka z kaszą gryczaną

Renixx
19 12 60 min
Ciasto ze śliwkami i masą budyniową

Ciasto ze śliwkami i masą budyniową

Renixx
23 26 180 min
Sałatka śledziowa z marchewką

Sałatka śledziowa z marchewką

Renixx
20 16 30 min
Serduszka drobiowe z groszkiem i marchewką

Serduszka drobiowe z groszkiem i marchewką

Jolanta Okonek
18 10 40 min
Pączki hiszpańskie

Pączki hiszpańskie

Jolanta Okonek
19 13 90 min
Beziki

Beziki

Jolanta Okonek
17 10 120 min
Kaszak z galaretką

Kaszak z galaretką

Jolanta Okonek
18 10 30 min
Drożdżówka z truskawkami i kruszonką

Drożdżówka z truskawkami i kruszonką

Jolanta Okonek
16 8 80 min
Słodkie bułeczki z wiśniowym kisielem

Słodkie bułeczki z wiśniowym kisielem

Magdalena Nagler - foodmania
23 14 40 min
Wegańskie ciasto Śliwkowiec

Wegańskie ciasto Śliwkowiec

foodmania
21 9 120 min
Ptasie mleczko

Ptasie mleczko

Kinga Bajcar
27 16 180 min
Deser truskawkowy z kisielem

Deser truskawkowy z kisielem

Kinga Bajcar
25 9 180 min
Bukiet warzyw w sosie czosnkowym

Bukiet warzyw w sosie czosnkowym

Skoter
23 16 30 min
Sałatka warzywna w sosie czosnkowym ze słonecznikiem i dynią

Sałatka warzywna w sosie czosnkowym ze słonecznikiem i dynią

Skoter
20 18 30 min
Lody z koktajli z melisą

Lody z koktajli z melisą

Zielone Koktajle
21 13 5 min
Pinakolada lody z koktajli

Pinakolada lody z koktajli

Zielone Koktajle
23 15 5 min
Koktajl owocowy ze szpinakiem

Koktajl owocowy ze szpinakiem

Zielone Koktajle
20 11 5 min
Ryżowa tarta z bobem i bazylią

Ryżowa tarta z bobem i bazylią

Magdalena Nagler - foodmania
18 15 90 min
Wegańska pizza z fasoli mung i bobu

Wegańska pizza z fasoli mung i bobu

healthy-dreams
21 8 65 min
Zielone smoothie

Zielone smoothie

agioos
13 8 5 min
Zielony koktajl na zaparcia

Zielony koktajl na zaparcia

Zielone Koktajle
21 9 5 min
Koktajl poprawiający trawienie

Koktajl poprawiający trawienie

Zielone Koktajle
26 16 5 min
Orzeźwiający koktajl

Orzeźwiający koktajl

Zielone Koktajle
24 15 5 min
Bezmleczne bułeczki śniadaniowe z prosa

Bezmleczne bułeczki śniadaniowe z prosa

Kinga Bajcar
26 12 180 min
Koktajl bogaty w żelazo

Koktajl bogaty w żelazo

Zielone Koktajle
23 11 5 min
Koktajl obniżający ciśnienie

Koktajl obniżający ciśnienie

Zielone Koktajle
23 11 5 min
Odkwaszający koktajl z botwinki

Odkwaszający koktajl z botwinki

Zielone Koktajle
27 21 5 min
Pudding chia z truskawkami

Pudding chia z truskawkami

Zielone Koktajle
22 16 5 min
Pancakes z prosa

Pancakes z prosa

Kinga Bajcar
24 10 60 min
Odchudzający koktajl ze szparagami

Odchudzający koktajl ze szparagami

Zielone Koktajle
26 16 5 min
Alkalizuyjący koktajl odchudzający

Alkalizuyjący koktajl odchudzający

Zielone Koktajle
21 9 5 min
Antynowtworowy koktajl rabarbarowy

Antynowtworowy koktajl rabarbarowy

Zielone Koktajle
23 13 5 min
Domowe lody mango lassi

Domowe lody mango lassi

Zielone Koktajle
35 32 60 min
Koktajl z młodym jęczmieniem

Koktajl z młodym jęczmieniem

Zielone Koktajle
23 11 5 min
Gdy masz ochotę na coś ale  nie wiesz na co

Gdy masz ochotę na coś ale nie wiesz na co

Zielone Koktajle
36 35 5 min
Green smoothies na pogodę i nie pogodę kolorowo i zielono

Green smoothies na pogodę i nie pogodę kolorowo i zielono

Zielone Koktajle
26 23 5 min
Cytrusowy koktajl zdrowia

Cytrusowy koktajl zdrowia

Zielone Koktajle
23 12 5 min
Chałwowy sernik jaglany z czereśniami

Chałwowy sernik jaglany z czereśniami

foodmania
25 8 120 min
Kalafiorowy hummus i kukurydziane nachos

Kalafiorowy hummus i kukurydziane nachos

Magdalena Nagler - foodmania
21 18 120 min
Potrawka z kurczaka

Potrawka z kurczaka

smakujmy
21 7 40 min
Czereśniowo-migdałowy orkiszowy serniczek

Czereśniowo-migdałowy orkiszowy serniczek

Kiki dietetycznie
14 8 50 min
Kakaowe tarty z kremem i letnimi owocami

Kakaowe tarty z kremem i letnimi owocami

foodmania
23 9 30 min
Kotleciki warzywne bhaji

Kotleciki warzywne bhaji

smakujmy
22 6 20 min
Zapiekane leczo

Zapiekane leczo

smakujmy
22 9 30 min
Pasta jajeczna z curry

Pasta jajeczna z curry

smakujmy
22 12 15 min
Makowiec japoński

Makowiec japoński

smakujmy
29 18 50 min
Jaglany biszkopt z morelami

Jaglany biszkopt z morelami

Magdalena Nagler - foodmania
20 12 45 min
Jaglane praliny z czereśniami i chia

Jaglane praliny z czereśniami i chia

foodmania
26 8 40 min
Kruche tartaletki z lodami owocowymi z lucumą

Kruche tartaletki z lodami owocowymi z lucumą

Magdalena Nagler - foodmania
22 15 30 min
Kakaowy placek orkiszowy :)

Kakaowy placek orkiszowy :)

Zdrowie na języku
24 13 15 min
Spaghetti orkiszowe ze szpinakiem i kurczakiem - dietetyczne! :)

Spaghetti orkiszowe ze szpinakiem i kurczakiem - dietetyczne! :)

Zdrowie na języku
24 10 45 min
Kokosowe muffinki pełnoziarniste - dietetyczne, proste i szybkie :)

Kokosowe muffinki pełnoziarniste - dietetyczne, proste i szybkie :)

Zdrowie na języku
28 12 40 min
Kokosowy pudding chia z jogurtem i borówkami :)

Kokosowy pudding chia z jogurtem i borówkami :)

Zdrowie na języku
22 11 180 min
Owsianka z jabłkiem, masłem orzechowym, pastą daktylową i ..:)

Owsianka z jabłkiem, masłem orzechowym, pastą daktylową i ..:)

Zdrowie na języku
33 16 15 min
Naleśniki owsiane - tylko 3 składniki! :)

Naleśniki owsiane - tylko 3 składniki! :)

Zdrowie na języku
24 14 20 min
Kokosowa owsianka z musem bananowym, masłem orzechowym, pastą daktylową i mix'em smakołyków :)

Kokosowa owsianka z musem bananowym, masłem orzechowym, pastą daktylową i mix'em smakołyków :)

Zdrowie na języku
24 10 20 min
Mango z truskawką :)

Mango z truskawką :)

Zdrowie na języku
22 10 5 min
Koktajl truskawkowy - tak po prostu :)

Koktajl truskawkowy - tak po prostu :)

Zdrowie na języku
22 9 5 min
Shake kokosowo - kakaowy :)

Shake kokosowo - kakaowy :)

Zdrowie na języku
23 11 5 min
Chłodnik botwinkowy

Chłodnik botwinkowy

healthy-dreams
25 12 50 min
Jaglano-marchewkowe ciasto z rodzynkami

Jaglano-marchewkowe ciasto z rodzynkami

healthy-dreams
23 7 50 min
Orkiszowe ciacho na maślance :)

Orkiszowe ciacho na maślance :)

Zdrowie na języku
22 8 60 min
Owsiane ciastka z truskawkową galaretką

Owsiane ciastka z truskawkową galaretką

healthy-dreams
23 10 10 min
Obłędne lody czekoladowe - dietetyczne, bez cukru - tylko 3 składniki! :)

Obłędne lody czekoladowe - dietetyczne, bez cukru - tylko 3 składniki! :)

Zdrowie na języku
25 9 5 min
Pyszny, zimny deser na śniadanie? Tak! :)

Pyszny, zimny deser na śniadanie? Tak! :)

Zdrowie na języku
23 10 10 min
Kokosowe ciastka z truskawkami

Kokosowe ciastka z truskawkami

healthy-dreams
24 12 10 min
Bakaliowe ciastka z waniliowym kremem i malinami

Bakaliowe ciastka z waniliowym kremem i malinami

foodmania
27 12 40 min
Pulpety rybne :)

Pulpety rybne :)

Zdrowie na języku
24 10 40 min
Kulki chałwowe

Kulki chałwowe

Jolanta Okonek
23 12 40 min
Pasta ogórkowo-koperkowa do kanapek

Pasta ogórkowo-koperkowa do kanapek

Jolanta Okonek
18 8 15 min
Raw lody czekoladowe - dietetyczne, bez cukru :)

Raw lody czekoladowe - dietetyczne, bez cukru :)

Zdrowie na języku
27 15 0 min
Kremowa zupa szpinakowa z kaszą jaglaną - wege, dietetyczna :)

Kremowa zupa szpinakowa z kaszą jaglaną - wege, dietetyczna :)

Zdrowie na języku
29 12 60 min
Pieczony bakłażan z cukinią :)

Pieczony bakłażan z cukinią :)

Zdrowie na języku
23 8 60 min
Deser kisiel i budyń

Deser kisiel i budyń

Barbara Strużyna
28 20 25 min
Malinowo truskawkowy ryżowiec koktajlowy

Malinowo truskawkowy ryżowiec koktajlowy

monamari
23 14 15 min
Sushi z czerwonym ryżem i konopia

Sushi z czerwonym ryżem i konopia

Magdalena Nagler - foodmania
22 14 30 min
Kruche ciasteczka jaglane

Kruche ciasteczka jaglane

Tylko z Natury
25 7 30 min
Pasztet z pstrąga bezglutenowy

Pasztet z pstrąga bezglutenowy

monamari
23 11 90 min
Syrop z pędów sosny

Syrop z pędów sosny

PrzepisyMargaretki
27 25 20 min
Śniadaniowy kiwi koktajl z Quinoa

Śniadaniowy kiwi koktajl z Quinoa

monamari
20 11 20 min
Syrop z płatków róż

Syrop z płatków róż

PrzepisyMargaretki
25 25 45 min
Sos truskawkowy wzbogacony olejem arachidowym

Sos truskawkowy wzbogacony olejem arachidowym

PrzepisyMargaretki
24 20 15 min
Deser truskawkowy z ziarnami

Deser truskawkowy z ziarnami

PrzepisyMargaretki
26 19 10 min
Pomidory z serem typu włoskiego i olejem lnianym

Pomidory z serem typu włoskiego i olejem lnianym

PrzepisyMargaretki
25 16 20 min
Domowy twaróg

Domowy twaróg

PrzepisyMargaretki
32 27 20 min
Miód z płatków dzikiej róży

Miód z płatków dzikiej róży

Skoter
23 17 60 min
Knedle serowe z jeżynami

Knedle serowe z jeżynami

Renixx
24 13 30 min
Jogurtowy biszkopt kukurydziany z czereśniami

Jogurtowy biszkopt kukurydziany z czereśniami

Magdalena Nagler - foodmania
23 13 45 min
Placuszki akacjowe

Placuszki akacjowe

Skoter
23 16 90 min
Pizza z warzywami

Pizza z warzywami

Renixx
22 19 70 min
Bigos z młodej kapusty

Bigos z młodej kapusty

Tylko z Natury
28 13 0 min
Sałatka z brokuła i jaj

Sałatka z brokuła i jaj

Tylko z Natury
27 11 20 min
Pikantna zupa z serkiem topionym

Pikantna zupa z serkiem topionym

Renixx
22 19 40 min
Fasolka szparagowa z kalafiorem i kukurydzą

Fasolka szparagowa z kalafiorem i kukurydzą

Renixx
21 14 30 min
Kokosowe ciasteczka z czekoladą

Kokosowe ciasteczka z czekoladą

Renixx
21 18 30 min
Pizza z szynką mozzarellą i rukolą

Pizza z szynką mozzarellą i rukolą

Renixx
23 19 60 min
Kokosowe pancakes

Kokosowe pancakes

Renixx
27 26 10 min
Zupa z dyni z grzankami

Zupa z dyni z grzankami

Renixx
22 18 30 min
Paluszki serowe z sezamem

Paluszki serowe z sezamem

smakujmy
21 9 35 min
Makaron zapiekany z jabłkami i serem

Makaron zapiekany z jabłkami i serem

smakujmy
23 9 70 min
Zapiekanka z makaronu, kalafioru i sera

Zapiekanka z makaronu, kalafioru i sera

smakujmy
23 10 40 min
Syrop miętowy

Syrop miętowy

Skoter
22 16 0 min
Miodek z mniszka lekarskiego

Miodek z mniszka lekarskiego

PrzepisyMargaretki
26 20 180 min
Panierowany ser

Panierowany ser

PrzepisyMargaretki
25 20 30 min
Syrop akacjowy

Syrop akacjowy

Skoter
28 23 80 min
Budyń z malinami

Budyń z malinami

PrzepisyMargaretki
26 20 20 min
Kwiaty bzu w cieście naleśnikowym

Kwiaty bzu w cieście naleśnikowym

PrzepisyMargaretki
34 37 25 min
Harira z kurczaka i ciecierzycy

Harira z kurczaka i ciecierzycy

smakujmy
22 11 45 min
Dufinki ziemniaczane

Dufinki ziemniaczane

smakujmy
26 11 40 min
Tarta z jaglanym kremem z nerkowców

Tarta z jaglanym kremem z nerkowców

foodmania
23 12 60 min
Domowe żelki

Domowe żelki

smakujmy
27 10 30 min
Cukier różany

Cukier różany

Skoter
26 17 45 min
Sałatka z bobu

Sałatka z bobu

Iwona Kuczer
21 14 15 min
Jajo sadzone na sałacie

Jajo sadzone na sałacie

Tylko z Natury
23 9 10 min
Makaron ryżowy z pieczonym bobem i kruszonką słonecznikową

Makaron ryżowy z pieczonym bobem i kruszonką słonecznikową

Magdalena Nagler - foodmania
19 13 30 min
Placuszki z bananem i kokosem

Placuszki z bananem i kokosem

PrzepisyMargaretki
26 26 30 min
Placki cukiniowo-ziemniaczane

Placki cukiniowo-ziemniaczane

Iwona Kuczer
21 15 20 min
Kapuśniaczek z młodej kapusty na wieprzowinie

Kapuśniaczek z młodej kapusty na wieprzowinie

Tylko z Natury
25 9 70 min
Szparagi w chrupiącym cieście

Szparagi w chrupiącym cieście

foodmania
18 4 25 min
Sałatka Zdrowa Zieleninka

Sałatka Zdrowa Zieleninka

Tylko z Natury
21 10 10 min
Pstrąg faszerowany kuskusem

Pstrąg faszerowany kuskusem

smakujmy
20 9 70 min
Duszona wieprzowina w sosie cebulowo-szczypiorowym

Duszona wieprzowina w sosie cebulowo-szczypiorowym

Tylko z Natury
22 7 0 min
Wieprzowina w sosie własnym

Wieprzowina w sosie własnym

Tylko z Natury
23 10 0 min
Pieczona wieprzowina w sosie z cebuli, marchwi, pomidorów oraz prażonych pestek słonecznika

Pieczona wieprzowina w sosie z cebuli, marchwi, pomidorów oraz prażonych pestek słonecznika

Tylko z Natury
24 8 45 min
Zupa ogórkowa

Zupa ogórkowa

Tylko z Natury
24 11 80 min
Bigos z młodej kapusty na żeberkach

Bigos z młodej kapusty na żeberkach

Tylko z Natury
27 10 40 min
Kluski na parze

Kluski na parze

Kinga Bajcar
23 14 180 min
Smażone truskawki z kokosem

Smażone truskawki z kokosem

Kinga Bajcar
22 12 60 min
Budyń z tapioki z truskawkami

Budyń z tapioki z truskawkami

Kinga Bajcar
25 10 30 min
Kruche ciasto z truskawkami

Kruche ciasto z truskawkami

Magdalena Nagler - foodmania
19 12 60 min
Zapiekanki z pesto i suszonymi pomidorami

Zapiekanki z pesto i suszonymi pomidorami

smakujmy
22 8 20 min
Ciastka francuskie z kabanosem

Ciastka francuskie z kabanosem

smakujmy
21 9 35 min
Wegański sorbet truskawkowy chia

Wegański sorbet truskawkowy chia

healthy-dreams
23 11 70 min
Quinoa w pomidorach z cieciorką

Quinoa w pomidorach z cieciorką

healthy-dreams
22 8 45 min
Truskawkowy serniczek na jaglanym spodzie

Truskawkowy serniczek na jaglanym spodzie

healthy-dreams
22 9 40 min
Sajgonki z kremem waniliowym i owocami

Sajgonki z kremem waniliowym i owocami

foodmania
21 9 25 min
Wytrawne tarty z pestek dyni z pomidorkami

Wytrawne tarty z pestek dyni z pomidorkami

foodmania
23 10 140 min
Smażone mięsne pierożki

Smażone mięsne pierożki

Iwona Kuczer
21 13 40 min
Babka cytrynowa

Babka cytrynowa

smakujmy
24 12 50 min
Placki z kapusty włoskiej

Placki z kapusty włoskiej

smakujmy
21 10 40 min
Ciasto drożdżowe z truskawkami

Ciasto drożdżowe z truskawkami

Na widelcu
19 10 180 min
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i pieczarkami

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i pieczarkami

smakujmy
22 9 50 min
Grzanki z jajkami

Grzanki z jajkami

smakujmy
23 10 20 min
Lody czekoladowe

Lody czekoladowe

Na widelcu
20 12 180 min
Pappardelle z cukinii w sosie pomidorowym

Pappardelle z cukinii w sosie pomidorowym

Szybko Tanio Smacznie
21 10 20 min
Bezglutenowe ciasto czekoladowe z bananami

Bezglutenowe ciasto czekoladowe z bananami

Szybko Tanio Smacznie
23 15 60 min
Domowa lemoniada

Domowa lemoniada

Szybko Tanio Smacznie
23 12 20 min
Pudding chia z mlekiem kokosowym i sokiem z aronii

Pudding chia z mlekiem kokosowym i sokiem z aronii

Szybko Tanio Smacznie
22 8 10 min
Pierogi z kremem rabarbarowym

Pierogi z kremem rabarbarowym

Szybko Tanio Smacznie
24 14 30 min
Bananowe lody z kruszonym kakao

Bananowe lody z kruszonym kakao

Magdalena Nagler - foodmania
24 16 120 min
Trójskładnikowe lody truskawkowe

Trójskładnikowe lody truskawkowe

definicjasmaku
22 21 5 min
 Biała nutella z nerkowców

Biała nutella z nerkowców

definicjasmaku
25 16 25 min
Pasta z fasoli z jabłkiem i majerankiem

Pasta z fasoli z jabłkiem i majerankiem

definicjasmaku
25 21 10 min
Chia, banan i owoce leśne - pyszna dawka zdrowia

Chia, banan i owoce leśne - pyszna dawka zdrowia

definicjasmaku
29 24 5 min
Truskawkowo jaglany koktajl

Truskawkowo jaglany koktajl

monamari
20 11 15 min
Wegański chłodnik

Wegański chłodnik

monamari
25 11 60 min
Koktajl bananowo, pomaraczowo jaglany

Koktajl bananowo, pomaraczowo jaglany

monamari
22 12 15 min
Tarta jaglana z truskawkami

Tarta jaglana z truskawkami

monamari
22 12 60 min
Kotlety z cieciorki i kaszy gryczanej.

Kotlety z cieciorki i kaszy gryczanej.

monamari
25 12 55 min
Sałatka z młodym groszkiem i kalarepą

Sałatka z młodym groszkiem i kalarepą

foodmania
22 11 15 min
Lemoniada truskawkowo- rabarbarowa

Lemoniada truskawkowo- rabarbarowa

definicjasmaku
25 19 30 min
Orkiszowe ciasto z kremową masą

Orkiszowe ciasto z kremową masą

Magdalena Nagler - foodmania
19 9 60 min
Sycylijskie penne

Sycylijskie penne

smakujmy
23 7 25 min
Grillowany bakłażan w pomidorach

Grillowany bakłażan w pomidorach

Iwona Kuczer
22 15 60 min
Makaron z tuńczykiem i pieczarkami (Spaghetti alla carrettiera)

Makaron z tuńczykiem i pieczarkami (Spaghetti alla carrettiera)

smakujmy
27 11 30 min
Biały makowiec z komosą ryżową

Biały makowiec z komosą ryżową

foodmania
20 7 80 min
Grejpfrutowo bananowy koktaj jaglany.

Grejpfrutowo bananowy koktaj jaglany.

monamari
25 13 10 min
Kokosowo- truskawkowy szejk z kruszonym kakao

Kokosowo- truskawkowy szejk z kruszonym kakao

Magdalena Nagler - foodmania
21 12 10 min
Budyń z kuskus

Budyń z kuskus

fit_runner
20 10 10 min
Zupa buraczkowo fasolowa z botwinką.

Zupa buraczkowo fasolowa z botwinką.

monamari
24 14 60 min
Syrop z kwiatów czarnego bzu

Syrop z kwiatów czarnego bzu

Skoter
20 15 60 min
Ziołowy domowy makaron

Ziołowy domowy makaron

Na widelcu
22 14 45 min
Koktajl z trawą jęczmienną

Koktajl z trawą jęczmienną

Barbara Strużyna
21 15 10 min
Ciasto owsiano- migdałowe z owocami

Ciasto owsiano- migdałowe z owocami

Magdalena Nagler - foodmania
22 16 50 min
Szpinakowo-rabarbarowy smoothie z truskawkami i babką płesznik

Szpinakowo-rabarbarowy smoothie z truskawkami i babką płesznik

healthy-dreams
25 12 15 min
Makaron ryżowy w szpinakowo-awokadowym sosie z tofu

Makaron ryżowy w szpinakowo-awokadowym sosie z tofu

healthy-dreams
23 9 25 min
Makaron ryżowy w buraczkowym sosie z fasolą adzuki

Makaron ryżowy w buraczkowym sosie z fasolą adzuki

healthy-dreams
21 7 65 min
Jaglana krajanka bananowo-truskawkowa

Jaglana krajanka bananowo-truskawkowa

healthy-dreams
23 11 35 min
Wegańskie kukurydziano- pomarańczowe talaretki- galaretki

Wegańskie kukurydziano- pomarańczowe talaretki- galaretki

healthy-dreams
22 7 15 min
Ryżowo- bananowe ciastko- galretki

Ryżowo- bananowe ciastko- galretki

healthy-dreams
22 11 15 min
Domowy kisiel borówkowo-truskawkowy

Domowy kisiel borówkowo-truskawkowy

healthy-dreams
23 8 10 min
Wegańska talaretka z arbuzem i goji

Wegańska talaretka z arbuzem i goji

healthy-dreams
26 14 35 min
Sakiewki z fasolką mung szparagami i szpinakiem

Sakiewki z fasolką mung szparagami i szpinakiem

healthy-dreams
27 12 60 min
Wege panna cotta kukurydziano, truskawkowo-migdałowa

Wege panna cotta kukurydziano, truskawkowo-migdałowa

healthy-dreams
26 15 15 min
Wegańskie selerowe burgery z tofu

Wegańskie selerowe burgery z tofu

healthy-dreams
24 10 30 min
Wegńskie pieczone spaghetti z makaronem ryżowym i cieciorką

Wegńskie pieczone spaghetti z makaronem ryżowym i cieciorką

healthy-dreams
24 10 20 min
Parowane warzywa z łubinem

Parowane warzywa z łubinem

healthy-dreams
25 10 15 min
Jabłkowa bulgurka-jaglanka z jagodami goji i nerkowcami

Jabłkowa bulgurka-jaglanka z jagodami goji i nerkowcami

healthy-dreams
22 11 40 min
Zapiekanka jaglana z czarną fasolką i botwiną

Zapiekanka jaglana z czarną fasolką i botwiną

foodmania
22 7 60 min
Bezglutenowa tarta serowo-rabarbarowa

Bezglutenowa tarta serowo-rabarbarowa

Życie na widelcu
24 17 60 min
Wege otrębowe ciastka z orzechami pinii i morwą białą

Wege otrębowe ciastka z orzechami pinii i morwą białą

healthy-dreams
24 11 15 min
Lody truskawkowe

Lody truskawkowe

Na widelcu
22 13 180 min
Sałatka z fetą

Sałatka z fetą

opuncja123
23 12 15 min
Zupa minestrone

Zupa minestrone

opuncja123
24 13 30 min
Lekkie bułeczki z owocami

Lekkie bułeczki z owocami

foodmania
25 15 35 min
Kokosowy nernik z żurawiną i truskawkami

Kokosowy nernik z żurawiną i truskawkami

Magdalena Nagler - foodmania
18 12 120 min
Placuszki bananowe bez mąki

Placuszki bananowe bez mąki

Agnieszka Strużyna
21 13 20 min
Kotleciki jaglano fasolowe.

Kotleciki jaglano fasolowe.

monamari
24 13 50 min
Krem brokułowo jaglany

Krem brokułowo jaglany

monamari
22 10 30 min
Kolorowa sałatka z kukurydzianym kuskusem i soczewicą

Kolorowa sałatka z kukurydzianym kuskusem i soczewicą

Magdalena Nagler - foodmania
23 11 30 min
Zupa jarzynowa z pieczarkami

Zupa jarzynowa z pieczarkami

Renixx
22 16 70 min
Piernikowy dzwon

Piernikowy dzwon

Renixx
21 16 80 min
Roladka z pieczarkami szpinakiem i pomidorami

Roladka z pieczarkami szpinakiem i pomidorami

Renixx
22 21 60 min
Koktajl na piękną cerę

Koktajl na piękną cerę

foodmania
20 10 20 min
Quinoa z kurczakiem, kiełbaską i warzywami

Quinoa z kurczakiem, kiełbaską i warzywami

Tylko z Natury
21 6 0 min
Amarantusowy pasztet z fasoli mung

Amarantusowy pasztet z fasoli mung

foodmania
27 10 120 min
Placuszki z mąki żytniej

Placuszki z mąki żytniej

wszędzie zielono
20 13 15 min
Pasta z awokado

Pasta z awokado

smakujmy
24 12 10 min
Pieczony bataty

Pieczony bataty

smakujmy
25 15 50 min
Pomidory nadziewane kaszą i szpinakiem

Pomidory nadziewane kaszą i szpinakiem

wszędzie zielono
22 14 35 min
Roladki z fetą i oliwkami

Roladki z fetą i oliwkami

paulina2157
22 16 35 min
Stonoga dla dzieci

Stonoga dla dzieci

paulina2157
20 14 15 min
Ciasto czereśniowe

Ciasto czereśniowe

paulina2157
25 21 75 min
Chleb mieszany  z oregano

Chleb mieszany z oregano

paulina2157
23 20 110 min
Leczo na zimę

Leczo na zimę

paulina2157
22 14 50 min
Ziemniaczane kuleczki ze szpinakiem

Ziemniaczane kuleczki ze szpinakiem

wszędzie zielono
20 12 0 min
Warzywna zupa z jajkiem

Warzywna zupa z jajkiem

wszędzie zielono
17 9 0 min
Schabowy z mieszanką warzywną

Schabowy z mieszanką warzywną

Renixx
24 16 30 min
Kruche jaglane szarlotki z amarantusem

Kruche jaglane szarlotki z amarantusem

foodmania
24 9 45 min
Kukurydziany galaretkowiec z chia

Kukurydziany galaretkowiec z chia

Magdalena Nagler - foodmania
25 18 120 min
Zapiekanka gryczano-szpinakowa z pomidorami

Zapiekanka gryczano-szpinakowa z pomidorami

wszędzie zielono
20 13 0 min
Jogurtowa pasta jajeczna

Jogurtowa pasta jajeczna

wszędzie zielono
18 13 0 min

Nie znaleziono aktualności
które zostały polubione
przez użytkownika.

Dodaj przepis i zdobądź
punkty

dodaj przepis

Ranking:
TOP 10

  • 371290 Renixx Renixx
  • 207218 gosia56 gosia56
  • 204683 Stokrotka Stokrotka
  • 167278 paulina2157 paulina2157
  • 127267 H A B I B I  ☺ H A B I B I ☺
  • 118915 Zielone Koktajle Zielone Koktajle
  • 114804 Zdrowie na języku Zdrowie na języku
  • 99927 Bożena1960 Bożena1960
  • 88321 annaeko annaeko
  • 72853 dorotaR dorotaR
zobacz cały ranking
wróć na górę strony
Patronem serwisu jest Bioplanet
  • Jak zacząć
    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy
    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły
    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni
    • Nikita
    • Dorota Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności
    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
    • Kontakt
    • FAQ / pomoc
    • Regulamin i polityka prywatności
    • Polityka plików cookie
Created by emabe.pl
Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).

czytaj więcej na bioplanet