Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Chleb samo ziarno

Chleb samo ziarno

paulina2157

Rodzaj posiłku: pieczywo

Kuchnia (region): polska

Specjalne: gotuj w stylu eko

Zawiera: gluten, strączkowe, sezam, owies, orkisz

66 osób lubi to
56 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

55 min 8 porcji

Składniki:

zierna dyni - 1/2 szklanki
ziarna słonecznika - 1/2 szklanki
ziarna siemię lniane - 1/2 szklanki
otręby owsiane lub gryczane - 3/4 szklanki
płatki owsiane - 3/4 szklanki
sezam biały - 3 łyżki
sól morska - 1/3 łyżki
syrop klonowy - 1 łyżka
woda - 350 ml
olej - 2 łyżki

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Ziarna słonecznika dyni i siemienia wsypać do miski i wymieszać. Wsypać do ziaren otręby i płatki oraz sezam, wymieszać.

W drugiej misce wymieszać wodę z olejem, syropem i solą. Otrzymany płyn wlać do ziaren i wymieszać. Przełożyć do foremki, zostawić na 120 minut.

Piec w temp. 170 stopni przez 25 minut, następnie wyjąć z formy i piec jeszcze 40 minut
66 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika paulina2157

Zobacz więcej przepisów
Herbis
Herbis powiedział/a:
Jest pyszny
04.02.2015, godz. 17:24
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
o tak i do tego bardzo zdrowy
21.02.2019, godz. 11:37
Barbara Strużyna
Barbara Strużyna powiedział/a:
Uwielbiam takie chleby, sama robię podobne ale ten jest jeszcze prostszy niż moje. Na pewno wypróbuję ten przepis. Wygląda bardzo smakowicie.
05.02.2015, godz. 13:10
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
też uwielbiam ten chlebek
21.02.2019, godz. 11:38
Zdrowie na języku
Zdrowie na języku powiedział/a:
Musze w końcu zabrać się za upieczenie takiego chlebka :)
05.02.2015, godz. 22:34
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
proszę wypróbować
21.02.2019, godz. 11:38
myszos
myszos powiedział/a:
Próbowałam zrobić wczoraj, kupiłam wszystkie składniki i jakoś dziwnie mnie zaskoczyły te 3 ŁYŻKI soli, dałam półtorej i .... wyrzuciłam całość do kosza :/
Podejrzewam, że wystarczyłaby jedna mała łyżeczka...
04.03.2015, godz. 08:48
Barbara Strużyna
Barbara Strużyna powiedział/a:
Rzeczywiście jak ja dodaję do chleba (podobnego) sól, to są to 2 łyżeczki. Prawdopodobnie wkradł się błąd przy wpisywaniu przepisu i zamiast 3 łyżeczki wskoczyły łyżki. I nikt tego nie zweryfikował ani autor przepisu ani portal. Poprawimy tą daną aby komuś innemu nie przydarzyła się taka historia. Bardzo mi przykro, że zmarnowało się tyle dobra, (tym bardziej, że intuicja dobrze podpowiadała) a z drugiej strony chlebki tego typu są bardzo smaczne.
04.03.2015, godz. 11:46
myszos
myszos powiedział/a:
Nie zniechęciło mnie to, jedynie zal mi ze poszło do kosza, poza tym wydaje mi się ze 1 łyżeczka będzie w sam raz. W  weekend spróbuję ponownie :)
04.03.2015, godz. 17:58
Barbara Strużyna
Barbara Strużyna powiedział/a:
Proponuję dodać 1,5 łyżeczki soli (w sumie możemy takie ciasto spróbować surowe) chlebek jednak musi mieć trochę soli (chyba, że właściwie nie solisz więc jesteś bardziej na sól wyczulona). A zamiast oleju lnianego, którego w gruncie rzeczy nie powinniśmy podgrzewać. Proszę dodać olej kokosowy lub nawet oliwę, w decyzji może pomóc tabelka w artykule: /eko-kuchnia-1/kulinarne-abc/zastosowanie-kulinarne-oliwy-i-oleju
Ja jak zobaczyłam zdjęcie tego chlebka, to natychmiastowo moje ślinianki rozpoczęły pracę.
04.03.2015, godz. 21:10
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
powinno być 1/3 łyżki ;)
21.02.2019, godz. 11:37
Kiki dietetycznie
Kiki dietetycznie powiedział/a:
Muszę w końcu spróbować zrobić taki chlebek. :)
13.04.2015, godz. 08:06
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
proszę wypróbować bo jest pyszny
21.02.2019, godz. 11:39
wszędzie zielono
wszędzie zielono powiedział/a:
widze podobny przepis już któryś raz. musze się w końcu zabrać za jego wykonanie :)
19.05.2015, godz. 22:46
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
polecam
17.05.2022, godz. 18:21
wszędzie zielono
wszędzie zielono powiedział/a:
widze podobny przepis już któryś raz. musze się w końcu zabrać za jego wykonanie :)
19.05.2015, godz. 22:46
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
polecam
17.05.2022, godz. 18:20
monamari
monamari powiedział/a:
Ciekawy przepis, na pewno go wypróbuję.
Mam jednak pytanie - czy koniecznie trzeba dodać syrop klonowy?
Czy można dodać jakąś inną "słodkość" np. miód czy ksylitol?
Co do soli to ja dodałabym 1 łyżeczkę.
Piekę chleb w podobnych proporcjach i 1 łyżeczka wystarczy.
22.05.2015, godz. 18:04
Barbara Strużyna
Barbara Strużyna powiedział/a:
Dobrze jest dodać dla przeciwwagi trochę słodyczy do chlebka i może to być miód, ksylitol lub syrop z agawy, daktyli to już co kto może lub lubi.
26.05.2015, godz. 14:01
Skoter
Skoter powiedział/a:
Ależ musi być smaczny taki chlebek, muszę zrobić żeby się przekonać
22.06.2015, godz. 12:12
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
dziękuję
21.02.2019, godz. 11:46
Katarzyna Kachel
Katarzyna Kachel powiedział/a:
Sama takie piekę więc potwierdzam że są pyszne!
26.08.2015, godz. 13:35
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
dziękuję
21.02.2019, godz. 11:45
stopaa
stopaa powiedział/a:
Też muszę taki upiec :)
28.12.2015, godz. 11:53
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
oczywiście ;)
21.02.2019, godz. 11:44
dkrzew
dkrzew powiedział/a:
zamiast otrębów pszennych i płatków jaglanych można wrzucić bezglutenowe zamienniki - płatki jaglane , quinoa czy ryżowe i mamy bezglutenowy chlebek. Nie polecam podgrzewania oleju lnianego - zamiast niego dokładam olej kokosowy i jeszcze łyżeczkę agar agar , wtedy chlebek sie nie kruszy
26.02.2016, godz. 13:44
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
dziękuję następnym razem spróbuję właśnie taki ;)
21.02.2019, godz. 11:44
Bronka007
Bronka007 powiedział/a:
Chleby bez maki sa najlepsze! :)
30.08.2016, godz. 12:12
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
o tak i ten jest też syty ja więcej niż dwóch małych kawałków nie zjem
21.02.2019, godz. 11:43
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
Robię podobny, i tu jest na pewno za dużo soli. A tak pięknie wygląda :)
05.10.2016, godz. 23:44
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
dziękuję
21.02.2019, godz. 11:42
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Pyszny i apetyczny chlebek;)
29.10.2016, godz. 23:00
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
dziękuję
21.02.2019, godz. 11:41
ania123
ania123 powiedział/a:
fajny ale ja daję tylko szczyptę soli do takich wypieków
15.06.2017, godz. 14:04
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
tak w przepisie był błąd z ilością soli
21.02.2019, godz. 11:41
Róża01
Róża01 powiedział/a:
fajny przepis !!!
01.07.2017, godz. 20:34
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
dziękuję
21.02.2019, godz. 11:40
Robert1729
Robert1729 powiedział/a:
koniecznie należy wypróbować ten przepis a w szczególności z rodzinka :)
19.11.2017, godz. 21:04
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
dziękuję
21.02.2019, godz. 11:40
Robert1729
Robert1729 powiedział/a:
znakomity przepis wszystkim polecam :)
20.11.2017, godz. 21:28
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
dziękuję
21.02.2019, godz. 11:39
aguchaka
aguchaka powiedział/a:
polecam
11.03.2019, godz. 15:11
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
dziękuję
17.05.2022, godz. 18:20
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Znam go pod nazwą Chleb zmieniający życie ;) do swojego dodaję łyżeczkę soli.
16.10.2020, godz. 20:08
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
;)
17.05.2022, godz. 18:20
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Pyszny chlebuś
18.12.2020, godz. 16:57
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
dziękuję
17.05.2022, godz. 18:21
annaeko
annaeko powiedział/a:
super
24.02.2022, godz. 09:34
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
dziękuję
17.05.2022, godz. 18:22
Grażyna Mroczek-Zienkiewicz
Grażyna Mroczek-Zienkiewicz powiedział/a:
Piekłam taki chlebek-trochę bardziej skomplikowany -ale teraz czas na ten przepis- lubię proste rozwiązania- co oczywiscie nie znaczy ,ze złe.Ten chlebuś- nie dosc ,ze zdrowy to i "syty" jest. ;-))
10.04.2022, godz. 09:20
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
o tak jest syty
17.05.2022, godz. 18:22
MagdalenaKK
MagdalenaKK powiedział/a:
Ciekawy pomysł :)
18.01.2023, godz. 09:39
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
rewelacja
14.03.2023, godz. 08:06
STOPKA
STOPKA powiedział/a:
Dobry, tylko mniej soli
05.07.2023, godz. 20:42
Renixx
Renixx powiedział/a:
Bardzo smaczny
21.07.2024, godz. 17:15
mniewiem
mniewiem powiedział/a:
Wyszedł rewelacyjny, nawet jak mi się lekko przypiekł
28.08.2024, godz. 21:29

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).