Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Surówka z kalafiora

Surówka z kalafiora

Iwona Kuczer

Rodzaj posiłku: lunchbox, sałatki

Kuchnia (region): polska

Użyte składniki: bezglutenowe, wegetariańskie,

Zawiera: cytrusy

22 osób lubi to
21 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

10 min 2 porcje

Składniki:

mały kalafior - 1 szt.
sos sałatkowy w proszku - 1 opakowanie
oliwa z oliwek - 3 łyżki
sól himalajska - 1 szczypta
mały ząbek czosnku - 1 szt.
sok z cytryny - 1 łyżka
pestki słonecznika - 2 garści

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Przygotowujemy sos: mieszankę wsypujemy do miski, dodajemy 3 łyżki wody i 1 łyżkę soku z cytryny. Mieszamy i odstawiamy na kilka minut.
W tym czasie dokładnie myjemy i trzemy na grubej tarce kalafiora.

Prażymy pestki słonecznika na suchej patelni.

Czosnek siekamy, posypujemy solą. Rozcieramy na pastę używając noża, dodajemy do sosu razem z 3 łyżkami oliwy, dokładnie mieszamy.
KROK 2:  Do sosu dodajemy kalafiora i pestki słonecznika, dokładnie mieszamy.

Smacznego
22 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Iwona Kuczer

Zobacz więcej przepisów
gusia1000
gusia1000 powiedział/a:
Trzeba koniecznie wypróbować ten przepis.
19.07.2017, godz. 22:06
Iwona Kuczer
Iwona Kuczer powiedział/a:
Warto :-) Długo się zastanawiałam nad surowym kalafiorem, a jest naprawdę pyszny.
19.07.2017, godz. 22:09
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Znam wiele osób, które sądzą, że surowy kalafior jest niejadalny ;) a przecież to prawie jak kapusta czy kalarepka ☺ ja jestem nauczona chrapać surowego kalafiora od wczesnego dzieciństwa, bo moja Mama zawsze tak chrupała - teraz razem z mężem często w sezonie sobie tak zajadamy ☺
08.09.2018, godz. 20:04
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
24.08.2020, godz. 09:54
gosia56
gosia56 powiedział/a:
na pewno pycha
20.07.2017, godz. 20:40
gotowaniepatki
gotowaniepatki powiedział/a:
mniamm
21.07.2017, godz. 15:37
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
prosto i smacznie
22.07.2017, godz. 19:29
verkaa
verkaa powiedział/a:
fajna
22.07.2017, godz. 19:54
Cytat: na pewno pycha
Terrasana
Terrasana powiedział/a:
Pycha :-) zakochałam się w tej surówce. O tej porze roku kalafiory są naprawdę pyszne, musicie koniecznie spróbować. Świetna jest solo, ale i do grillowanego mięsa się sprawdza.
22.07.2017, godz. 20:24
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Proponuję spróbować z jogurtem greckim lub śmietaną i do tego sól, koperek i czosnek ☺
08.09.2018, godz. 20:06
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Pychotka kusząca smakiem;)
23.07.2017, godz. 00:38
kuchareczka221
kuchareczka221 powiedział/a:
Dobra sałatka.Też czasami robię z surowym kalafiorem ale moi panowie nie przepadają:)
30.09.2017, godz. 10:56
Mariolka
Mariolka powiedział/a:
Sos w proszku?
25.04.2018, godz. 01:04
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Ja też robię z kalafiora suróweczki, ale on jest na tyle delikatny, że wolę go nie przytłumić sztucznym sosem... zresztą pojęcie "sos w proszku" też nam za dużo nie mówi, bo jest ich całe mnóstwo smaków. Ja robię najczęściej z olejem i sokiem z cytryny albo że śmietaną lub jogurtem greckim.
08.09.2018, godz. 19:59
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Smakowita surówka;)
05.08.2018, godz. 18:07
Nikita
Nikita powiedział/a:
smaczne
09.01.2020, godz. 11:14
annaeko
annaeko powiedział/a:
Smaczna
02.03.2020, godz. 11:33
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Kalafior sam w sobie jest dość neutralny w smaku, dlatego można tworzyć na jego podstawie różne kompozycje smakowe dodając za każdym razem inne zioła czy przyprawy oraz zmieniając podstawę sosu - oliwa lub łagodny olej, jogurt, śmietana czy majonez.
24.08.2020, godz. 09:56
Renixx
Renixx powiedział/a:
Pyszna surówka
28.01.2021, godz. 16:27
Skoter
Skoter powiedział/a:
Nie korzystam z sosów w proszku, mozna zrobić własny z jogurtu i ulubionych przypraw
10.09.2021, godz. 15:06
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Świetna kompozycja
17.12.2023, godz. 12:19

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).