![Proteinowy, wegański omlet owsiany :)](/cache/r-w1-310x400/files/recipes/2018-04/11391-photo-main.jpg)
Proteinowy, wegański omlet owsiany :)
![](/cache/a32x32/files/users/347-avatar-2080235465.jpg)
Rodzaj posiłku: śniadanie
Użyte składniki: wegańskie
Zawiera: gluten, nabiał, owies, nabiał krowi
Składniki:
białko roślinne waniliowe - 20 g
nasiona chia - 1 łyżeczka
mleko - 100 ml
woda gazowana - 50 ml
Sposób przygotowania:
Następnie wymieszaj ją ze wszystkimi pozostałymi składnikami i odstaw na 5 minut, aby masa napęczniała.
Na patelni rozgrzej odrobinę oleju kokosowego, wlej masę i smaż z dwóch stron po ok. 5 minut.
Podawaj z masłem orzechowym i owocami.
Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.