![Kotlety z indyka z marchewką - dietetyczny obiad :)](/cache/r-w1-310x400/files/recipes/2017-04/9728-photo-main.jpg)
Kotlety z indyka z marchewką - dietetyczny obiad :)
![](/cache/a32x32/files/users/347-avatar-2080235465.jpg)
Rodzaj posiłku: danie główne
Zawiera: jajka, mięso, drób
Składniki:
cebula - 1 szt.
czosnek - 1 ząbek
marchew - 1 szt.
olej kokosowy - 1 łyżka
sól himalajska do smaku
curry do smaku
papryka ostra i słodka do smaku
pieprz ziołowy do smaku
Sposób przygotowania:
Następnie dodaj starta na drobnych oczkach marchewkę i smaż przez ok. 5 minut, co chwilę mieszając, aby nie przypalić.
Do miski przełóż mięso mielone, warzywa z patelni, jajko i przyprawy. Całość dokładnie wymieszaj.
Uformuj 6 kotletów, ułóż na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w nagrzanym na 190*C piekarniku przez 35 minut.
Podawaj z warzywami i pieczonymi ziemniakami lub kaszą, ryżem.
Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.