![Dieta Aztecka - Smoothie dra Boba z jarmużem i czarnymi borówkami :)](/cache/r-w1-310x400/files/recipes/2014-09/2825-photo-main.jpg)
Dieta Aztecka - Smoothie dra Boba z jarmużem i czarnymi borówkami :)
![](/cache/a32x32/files/users/347-avatar-2080235465.jpg)
Rodzaj posiłku: napoje
Zawiera: miody, nabiał, nabiał krowi
Składniki:
Nasionka chia - 4 łyżki
Jogurt grecki - 0,5 szklanki
Posiekane liście jarmużu - 3 szklanki
Miód - 1 łyżeczka
Dodatkowe informacje:
Przyznam, że obawiałam się smaku koktajlu z dodatkiem jarmużu, ale po pierwszym łyku moje obawy całkowicie zniknęły, ponieważ jarmuż jest niewyczuwalny! To smoothie jest przepyszne! :)Sposób przygotowania:
Przed przygotowaniem warto sprawdzić czy nasz mikser/blender jest wystarczająco silny, by zmielić nasionka chia, ponieważ tylko w takiej formie są prawidłowo przyswajane przez organizm :)
Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.