Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Tortilla z przepysznym farszem warzywnym - wege i bez glutenu :)

Tortilla z przepysznym farszem warzywnym - wege i bez glutenu :)

Zdrowie na języku

Zawiera: strączkowe

26 osób lubi to
18 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

20 min 4 porcje

Składniki:

szpinak - 2 garści
czerwona fasola z puszki - 1/2 opakowania
cebula - 1 szt.
czosnek - 2 ząbki
papryka czerwona - 1/2 szt.
koncentrat pomidorowy - 2 łyżki
awokado trochę
olej kokosowy - 1 łyżka
sól himalajska, pieprz czarny do smaku
tortilla warzywna bezglutenowa - 1 opakowanie
curry do smaku
papryka słodka do smaku
chili do smaku
pieprz czarny i ziołowy do smaku

Sposób przygotowania:

KROK 1:  W garnku rozgrzej olej i podsmaż przez chwilę posiekaną cebulę z czosnkiem oraz pokrojoną w kostkę paprykę. Następnie wlej trochę wody i duś pod przykryciem przez około 15 minut.
Kolejno dodaj przyprawy, fasolę oraz koncentrat pomidorowy. Całość dokładnie wymieszaj i pogotuj jeszcze przez chwilę. Jeżeli występuję nadmiar wody podkręć gaz i gotuj bez przykrycia w celu jej odparowania.
Warzywne tortille lekko zwilż wodą, a następnie ułóż liście szpinaku, dodaj cienki pasek awokado oraz 2 łyżki przygotowanego farszu. Zawiń tortille w rulon.
26 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Zdrowie na języku

Zobacz więcej przepisów
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Pyszna i kusząca tortilla;)
10.04.2017, godz. 08:47
Zdrowie na języku
Zdrowie na języku powiedział/a:
Dokładnie :)
11.04.2017, godz. 20:02
dorotaR
dorotaR powiedział/a:
pysznie
10.04.2017, godz. 22:32
Zdrowie na języku
Zdrowie na języku powiedział/a:
Oczywiście, dodam jeszcze, że zdrowo i lekko :)
11.04.2017, godz. 20:03
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
Świetnie wygląda :)
13.04.2017, godz. 08:08
gotowaniepatki
gotowaniepatki powiedział/a:
pyszne tortille
17.04.2017, godz. 20:03
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
super
26.04.2017, godz. 20:04
ania123
ania123 powiedział/a:
pyszności :)
28.06.2017, godz. 12:03
kuchareczka221
kuchareczka221 powiedział/a:
pięknie i smacznie się prezentuje:)
08.11.2017, godz. 14:30
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
ciekawy przepis na farsz
22.01.2019, godz. 08:07
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pycha
25.01.2019, godz. 17:17
annaeko
annaeko powiedział/a:
Smaczne
10.05.2019, godz. 11:57
Nikita
Nikita powiedział/a:
Super
14.02.2020, godz. 22:05
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Apetyczne
05.10.2020, godz. 16:08
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Smaczne
03.12.2020, godz. 11:44
Renixx
Renixx powiedział/a:
Apetyczne
01.02.2021, godz. 17:06
Skoter
Skoter powiedział/a:
Apetycznie wygląda
18.02.2023, godz. 19:03
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
smacznie i zdrowo
22.02.2023, godz. 10:20

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).