Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Puszysty omlet z zarodkami i dyniowym puree :)

Puszysty omlet z zarodkami i dyniowym puree :)

Zdrowie na języku

Rodzaj posiłku: śniadanie

Specjalne: gotuj w stylu eko

Zawiera: gluten, jajka, pszenica, żyto

25 osób lubi to
15 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

20 min 1 porcja

Składniki:

Jajka, małe S - 2 szt.
Białka - 2 szt.
Mąka pszenna pełnoziarnista - 1 łyżka
Mąka żytnia razowa - 1 łyżka
Zarodki pszenne - 1 łyżka
Puree z dyni - 3 łyżki
proszek do pieczenia - 1/3 łyżeczki
Cukier z prawdziwą wanilią - 1 łyżeczka
Olej kokosowy - 1 łyżeczka

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Białka ubij na sztywną pianę.
KROK 2:  Żółtka utrzyj z cukrem waniliowym, dodaj pozostałe składniki. Zmiksuj. Następnie dodaj ubite białka i delikatnie zamiksuj.
KROK 3:  Na patelni rozgrzej olej kokosowy. Wylej masę. Przykręć gaz, przykryj patelnie i smaż po ok. 3 minuty z każdej strony.
Podawaj z ulubionymi owocami :)

PS: Przepis na puree z dyni znajdziesz na moim koncie ;)
25 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Zdrowie na języku

Zobacz więcej przepisów
_Róża_
_Róża_ powiedział/a:
ciekawe dodatki
29.04.2015, godz. 20:04
monamari
monamari powiedział/a:
Takie omlety są pyszne również w wersji bezglutenowej - polecam:)
12.10.2015, godz. 21:57
Zdrowie na języku
Zdrowie na języku powiedział/a:
Próbowałam, to fakt :)
28.02.2016, godz. 20:45
PrzepisyMargaretki
PrzepisyMargaretki powiedział/a:
Omletów nie robiłam już dawno, czas to zmienić :)
19.02.2016, godz. 09:45
Zdrowie na języku
Zdrowie na języku powiedział/a:
Wiesz, że ja też :D Muszę powrócić do starych pomysłów i stworzyć też coś nowego :)
28.02.2016, godz. 20:46
Melanika
Melanika powiedział/a:
zjadłabym :) fajny przepis :)
01.04.2016, godz. 14:50
kuchareczka221
kuchareczka221 powiedział/a:
podkradam jednego na spróbowanie:)
20.06.2017, godz. 14:14
Dominika Lasota (Jescbyzycwzdrowiu)
Dominika Lasota (Jescbyzycwzdrowiu) powiedział/a:
Ale puszysty
15.03.2018, godz. 19:28
annaeko
annaeko powiedział/a:
Zdrowo i pysznie
14.05.2019, godz. 12:01
Nikita
Nikita powiedział/a:
Zdrowy i smaczny.
09.09.2020, godz. 11:57
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Spoko
07.10.2020, godz. 22:56
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Smaczny i sycący
26.11.2020, godz. 18:41
Renixx
Renixx powiedział/a:
Pyszny omlet
30.01.2021, godz. 18:02
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Smakowite
22.02.2023, godz. 11:39
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
Smacznie
08.07.2023, godz. 00:14

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).