![Gryczany omlet z kakaowym kremem :)](/cache/r-w1-310x400/files/recipes/2016-11/9115-photo-main.jpg)
Gryczany omlet z kakaowym kremem :)
![](/cache/a32x32/files/users/347-avatar-2080235465.jpg)
Rodzaj posiłku: śniadanie
Zawiera: jajka, orzechy wszystkie, kakao, orzeszki ziemne
Składniki:
nasiona chia - 1 łyżka
cukier kokosowy - 1 łyżka
napój roślinny - 50 ml
proszek do pieczenia - 1/3 łyżeczki
jaja - 2 łyżki
olej kokosowy - 1 łyżeczka
awokado - 1/2 szt.
kakao - 1 łyżeczka
nektar kokosowy - 1 łyżka
masło orzechowe - 1 łyżeczka
napój roślinny - 50 ml
Sposób przygotowania:
Białka oddziel od żółtek. Białka ubij na pianę, a żółtka utrzyj z cukrem kokosowym.
Do utartych żółtek dodaj zmieloną kaszę i nasiona, proszek do pieczenia oraz mleko. Zmiksuj
Teraz dodaj ubite białka i delikatnie zamiksuj.
Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.