Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Udka kurczaka suszone w brokułach z marchewką

Udka kurczaka suszone w brokułach z marchewką

H A B I B I ☺

Rodzaj posiłku: danie główne, jednogarnkowe

Kuchnia (region): międzynarodowa, polska, włoska

Specjalne: kuchnia tradycyjna, gotuj w stylu eko

Użyte składniki: bezglutenowe

Zawiera: nabiał, mięso, drób, nabiał krowi

15 osób lubi to
16 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

60 min 4 porcje

Składniki:

Udka kurczaka - 4 szt.
Brokuł (niewielki)
Młode marchewki - 1 szklanka
Szalotka (średnia)
Olej rzepakowy
Masło klarowane
Mleko do smaku
Sól i biały pieprz do smaku

Dodatkowe informacje:

Dietetyczne lekkie danie warzywno-drobiowe idealne do podania z ryżem, ziemniakami, dowolną kaszą lub makaronem.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Kawałki ud z kurczaka obrać ze skóry i oczyścić z ewentualnych błon. Brokuła podzielić na niewielkie różyczki i umyć pod bieżącą wodą - osączyć.

Młode marchewki oskrobać i dokładnie umyć - pokroić na krótsze kawałki. W szerokim rondlu albo głębokiej patelni rozpuścić klarowane masło i dolać odrobinę oleju rzepakowego.

Wrzucić mięso i obsmażyć z obu stron bez rumienienia - powinno się tylko ściąć ze wszystkich stron. Do mięsa dodać przygotowane warzywa, lekko osolić i nakryć dopasowaną pokrywką. Dusić do miękkości.

Od czasu do czasu podlewać niewielką ilością wody w razie potrzeby. Pod koniec duszenia dodać posiekaną i sparzoną na sitku szalotkę. Doprawić do smaku solą i białym pieprzem.

Dolać nieco mleka i odparować nadmiar.
15 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika H A B I B I ☺

Zobacz więcej przepisów
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Pysznie i ciekawie;)
30.09.2018, godz. 14:45
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
A do tego proste i lekkie. Polecam ☺
01.10.2018, godz. 11:00
hela11
hela11 powiedział/a:
Mało zachęcające zdjęcie
23.10.2018, godz. 12:25
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Kolejny raz napisze to samo - zamieść własne to będziesz dla mnie partnerem do dyskusji.
26.09.2020, godz. 17:03
ankaakna
ankaakna powiedział/a:
Apetyczne
25.11.2018, godz. 23:53
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Dzięki
26.09.2020, godz. 17:03
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pycha
02.02.2019, godz. 15:08
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Dziękuję
26.09.2020, godz. 17:04
annaeko
annaeko powiedział/a:
Smaczne
04.04.2019, godz. 10:05
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Cieszę się
26.09.2020, godz. 17:05
Renixx
Renixx powiedział/a:
Smaczne mięsko
31.03.2020, godz. 16:44
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Bardzo dziękuję
26.09.2020, godz. 17:05
Nikita
Nikita powiedział/a:
smaczne i delikatne mięsko
18.09.2020, godz. 12:39
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
To prawda
26.09.2020, godz. 17:06
gosia56
gosia56 powiedział/a:
dobre
17.11.2020, godz. 12:09
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Smacznie
03.03.2023, godz. 17:07

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).