Menu
  • Jak zacząć
  • Przepisy
  • Artykuły
  • Szefowie kuchni
  • Aktualności
Jak zacząć

Czytaj:

  • FAQ
  • Wprowadzenie
  • Nagrody
  • Użytkownicy
  • Ranking
Przepisy

Czytaj:

  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
Artykuły

Czytaj:

  • Eko produkty
  • Kulinarne ABC
  • Podróże
  • Eko Styl
  • Eko Producenci
  • Miary i wagi
Szefowie kuchni

Czytaj:

  • Nikita
  • Dorota Rozbicka
  • wegeweda
  • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Iwona Kuczer
  • Barbara Strużyna
  • Magdalena Nagler - foodmania
Aktualności

Czytaj:

  • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
  • Prenumerata
  • Gdzie dostać magazyn?
  • Konkursy!
Logowanie Rejestracja
  • Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Nikita
    • Dorota Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
  • Otwórz wyszukiwarkę artykułów i przepisów
    Zamknij wyszukiwarkę artykułów i przepisów
Następny
  • Czy wiesz, że... ze względu na możliwe skażenie azotanami oraz kumulację metali ciężkich, rzodkiewkę najlepiej kupować w sklepach z żywnością ekologiczną.
  • Czy wiesz, że... natka jest niskokaloryczna, 1 pęczek dostarcza 25 kcal
  • Czy wiesz, że... nie należy mylić fasolki szparagowej ze szparagami. To dwie, zupełnie inne rośliny, należące do odmiennych rodzin. Niedojrzałe strąki fasolki szparagowej można spożywać na surowo, podobnie jak szparagi i stąd pochodzi jej nazwa.
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński jak inne nagonasienne nie wydaje owoców, jednak wytwarza nasiona przypominające śliwki. Są pokryte mięsistą osnówką, której zapach przypomina woń zjełczałego masła
  • Czy wiesz, że... szparagi można jeść także na surowo, należy jedynie usunąć zdrewniałe końce ich łodyg.
  • Czy wiesz, że... banany są radioaktywne, ale spokojnie… za promieniotwórczość bananów odpowiada jeden z izotopów potasu. Nie należy się jednak tym przejmować, ponieważ żeby uzyskać jakiekolwiek minimalne efekty choroby popromiennej, trzeba byłoby zjeść około 5 mln bananów naraz. To zjawisko tzw. naturalnej promieniotwórczości i spożywanie bananów nie wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Oprócz bananów, podobne właściwości wykazują również orzechy brazylijskie, awokado, czerwona fasola, marchew.
  • Czy wiesz, że... w Chinach nasiona miłorzębu japońskiego są uważane za przysmak, a z osnówki wytwarza się mydło
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński podobnie jak sosna czy świerk jest przedstawicielem roślin nagonasiennych, jednak wyjątkowo nie wykształcił on szpilek, a duże spłaszczone liście, które żółkną i opadają na zimę
  • Czy wiesz, że... oprócz wszystkim nam znanej kukurydzy o ziarnach żółtych w sprzedaży znaleźć możemy również kukurydzę niebieską! Swój intensywny kolor zawdzięcza wysokiemu stężeniu antocyjanów. Ma słodki, orzechowy smak i doskonale sprawdza się jako zdrowa przekąska, np. w postaci popcornu czy chrupek.
  • Czy wiesz, że... po spożyciu szparagów u średnio 40-50% osób pojawia się nieprzyjemny zapach moczu. Zjawisko to spowodowane jest związkami siarki występującymi naturalnie w szparagach. Co ciekawe, jedynie 10% nadwrażliwych węchowo osób jest w stanie poczuć tą nieprzyjemną woń.
  • Czy wiesz, że... makaron konjac (shirataki) ze względu na swój wygląd często nazywany bywa także białym wodospadem.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest moczopędna – pomaga w walce z obrzękami
  • Czy wiesz, że... masa 1000 sztuk suchych nasion grochu siewnego łuskowego waha się od 120 do 350 gramów, a zdolność do kiełkowania zachowują przez 5-7 lat.
  • Czy wiesz, że... młode drzewa kakaowe potrzebują dużo cienia, dlatego sadzi się je między rzędami wyższych drzew, np. palm kokosowych i bananowych, które chronią przed intensywnym działaniem promieni słonecznych
  • Czy wiesz, że... intensywny, owocowy zapach przy ogonku mango świadczy, że owoc jest dojrzały. „Afrykańskie mango” znane jako środek na odchudzanie to nie mango! Nazwa wzięła się stąd, że roślina Irvingia gabonensis pochodzi z Afryki, a jej owoce wyglądem przypominają mango. Na świecie jest blisko 1000 odmian mango.
  • Czy wiesz, że... kwiaty szczypiorku są jadalne! Mają cebulowo-czosnkowy smak i mogą pełnić funkcję dekoracyjną w sałatkach, kanapkach, makaronach, jajecznicy, pastach twarogowych, sosach, dipach czy daniach mięsnych.
  • Czy wiesz, że... neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... według japońskich wierzeń miłorząb japoński miał chronić przed pożarami. Legenda się ziściła w 1923 roku - po silnym trzęsieniu ziemi spłonęło prawie całe Tokio. Jako jeden z nielicznych budynków przetrwała świątynia - osłonięta wielkim miłorzębem, a ludzie w niej ukryci ocaleli
  • Czy wiesz, że... konjac wykorzystywany jest również w sektorze kosmetycznym i wellness do produkcji gąbek. Służą one do złuszczania skóry twarzy, poprawy mikrokrążenia i nadania skórze blasku. Świetnie sprawdzają się również do demakijażu.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest solidnym filarem kuchni francuskiej, zawiera się w tzw. „bouquet-garni” razem z liściem laurowym i tymiankiem
  • Czy wiesz, że... szacuje się, że rocznie spożywa się ponad 8 milionów ton kawy, natomiast w ciągu dnia wypija się 2 miliardy filiżanek tego naparu na całym świecie
  • Czy wiesz, że... pietruszka to jedno z warzyw, które niwelują znużenie i wspomagają koncentrację, wprawia w dobry nastrój i łagodzi stres, dlatego powinny o niej pamiętać osoby, które pracują na wysokich obrotach, pod presją czasu
  • Czy wiesz, że... olejek eteryczny z ziela czystka lub wywar z czystka wykazują działanie odstraszające owady, w tym kleszcze. Polecany jest szczególnie osobom, które często spędzają czas w lasach i na łąkach.
  • Czy wiesz, że... herbatkę z czystka mogą pić dzieci już od trzeciego miesiąca życia. Wzmacnia odporność i nie powoduje skutków ubocznych. Można ja wprowadzić jako drugą lub trzecią herbatkę w diecie dziecka.
  • Czy wiesz, że... największe, ekologiczne plantacje kawy znajdują się w Brazylii, Kolumbii, Peru, Meksyku (ok. 60% powierzchni upraw światowych) oraz w Afryce (ok. 30% powierzchni - głównie w Etiopii)
  • Czy wiesz, że... kiedy masz zły humor, sięgnij po banana. Naukowcy twierdzą, że banany poprawiają humor i dowodzą, że jest to związane z wysoką zawartością tryptofanu – bardzo ważnego aminokwasu. Tryptofan ulega przemianie w serotoninę, neuroprzekaźnik zwany „hormonem szczęścia”, który odpowiada za pozytywne emocje, takie jak radość.
  • Czy wiesz, że... szczupłą sylwetkę będziesz zawdzięczać jabłku zjedzonemu na 30 minut przed posiłkiem. Jabłko to również świetna przekąska, gdy jesteś w ruchu.
  • Czy wiesz, że... w Polsce przeciętne roczne spożycie kawy kształtuje się na poziomie ok. 3 kg na osobę
  • Czy wiesz, że... aby dłużej cieszyć się świeżością rzodkiewek należy przechowywać je w naczyniu wypełnionym wodą tak, aby niewielka część korzeni rzodkiewki była w niej zanurzona. Innym sposobem na przedłużenie świeżości jest odcięcie liści i umieszczenie rzodkiewek na wilgotnej ściereczce w szczelnie zamkniętym pojemniku
  • Czy wiesz, że... inne nazwy, pod którymi występuje roślina konjac to słoniowa bulwa, wężowa palma, diabli język, trupi kwiat czy lilia voodoo.
  • Czy wiesz, że... o stosowaniu kakao w okresie od IX wieku p.n.e do III wieku n.e świadczą stwierdzone pozostałości, występującej w kakao teobrominy, na ściankach glinianych naczyń codziennego użytku z tamtych lat
  • Czy wiesz, że... acai rosną na palmach, zebrane w grona. Mają ogromną pestkę, która stanowi ok. 90% owocu, dlatego zazwyczaj w sklepie znajdziemy sam sproszkowany miąższ lub w postaci soku w butelce.
  • Czy wiesz, że... z jednego drzewa uzyskuje się rocznie 0,5 – 2 kg ziarna, co daje około 350 kg z jednego hektara, a przy bardzo dobrych warunkach 1-1,5 t surowego ziarna w roku
  • Czy wiesz, że... okład z tartych jabłek likwiduje opuchlizny i wspomaga regenerację skóry po poparzeniach słonecznych. Zetrzyj jabłka, nałóż na twarz i pozostaw na około 20 minut, a po tym czasie umyj twarz. Stan skóry powinien poprawić się w krótkim czasie (okład nie nadaje się dla osób uczulonych na jabłko).
  • Czy wiesz, że... szparagi zawierają dużo puryn, które mogą powodować gromadzenie się kwasu moczowego w organizmie. Nie powinny ich spożywać osoby cierpiące na dnę moczanową i kamienie nerkowe.
  • Czy wiesz, że... dawniej ziarno kakaowe wykorzystywano jako środek płatniczy i wskazuje się, że była to pierwsza waluta, którą podrabiano poprzez wsypywanie grudek ziemi do łuski po usunięciu jądra z zarodkiem
  • Czy wiesz, że... nazwa Ashwaghanda pochodzi z języka sanskryckiego i jest połączeniem słowa „ashwa” (oznacza konia) i „gandha” (oznacza zapach). Nazwa wzięła się stąd, że świeży korzeń rośliny ma nieprzyjemny zapach przypominający zapach konia.
  • Czy wiesz, że... 1 pęczek natki zaspokoi dzienne zapotrzebowanie na witaminę C
  • Czy wiesz, że... w dobie walki z zalewającym nas plastikiem powstają wielorazowe naczynia ze skrobi kukurydzianej takie jak kubki, talerzyki, miseczki, pojemniki na lunch, a także sztućce i słomki. Mimo tego, że wyglądają jak plastikowe, rozkładają się w glebie lub kompoście od 1 roku do 3 lat! Plastik do pełnego rozłożenia potrzebuje aż 450 lat i zmienia się w drobne cząsteczki plastyku! Poza tym naczynia z kukurydzy są bezpieczne, wolne od BPA, ftalanów czy PCV.
  • Czy wiesz, że... jedna z wiodących na rynku firm herbacianych sprzedaje 200 milionów torebek herbaty ekspresowej tygodniowo. Papier użyty do ich produkcji mógłby pokryć 128 boisk piłkarskich. Na całym świecie zużywa się obecnie ponad 220 miliardów sztuk dwukomorowych torebek herbaty rocznie.
  • Czy wiesz, że... wszystkie jabłka ciemnieją po przekrojeniu, ale tempo tego procesu różni się w zależności od odmiany. Aby zapobiec reakcjom enzymatycznego brązowienia, skrop owoc sokiem z cytryny albo posyp cukrem.
  • Czy wiesz, że... młode liście rzodkiewki są jadalne i smaczne. Zawierają witaminę C, oczyszczają i wspomagają trawienie. Stanowią genialny dodatek do zup, koktajli, czy zapiekanek. Świetnie sprawdzą się jako farsz do wytrawnych babeczek czy baza do pesto. Mogą być też smacznym i atrakcyjnym zamiennikiem dla szpinaku czy jarmużu.
  • Czy wiesz, że... w tradycji Majów, mężczyzna podczas zaręczyn był zobowiązany obdarować wybrankę ziarnami kakao.
  • Czy wiesz, że... nasiona szczypiorku przechowywane w temperaturze -20 st. C mogą kiełkować nawet po 6 latach.
  • Czy wiesz, że... kakao wykorzystywano głównie do sporządzania gorzkiego napoju xocolatl (ziarna poddane fermentacji i prażeniu mieszano z wodą, miodem, mączką kukurydzianą oraz chilli)
  • Czy wiesz, że... picie naparów z czystka może hamować postęp boreliozy i namnażanie się bakterii odpowiedzialnych za tę chorobę.
  • Czy wiesz, że... im większy i cięższy grejpfrut żółty, tym jest bardziej soczysty. Ponadto powinien mieć spłaszczone końce, ponieważ grejpfruty z końcami wydłużonymi mają zazwyczaj grubą skórę i mało soku. Końcówki nie powinny być miękkie ani zazielenione. Grejpfruty możesz przechowywać nawet do dwóch tygodni w temperaturze pokojowej. Gdy chcesz przechować je dłużej umieść w najcieplejszym miejscu lodówki. Jeśli przeszkadza ci gorzki smak grejpfruta spróbuj zjeść go z cynamonem.
Jesteś tu:Strona głównaUżytkownicyFAMILYPolubione
Zobacz:
Profil
Zobacz:
Przepisy
Zobacz:
Komentarze
Przeglądasz:
Polubione
Ciasteczka z makiem i orzechami

Ciasteczka z makiem i orzechami

Renixx
3 3 40 min
Owsiane ciasteczka z jabłkiem jak owsianka

Owsiane ciasteczka z jabłkiem jak owsianka

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
5 6 30 min
Cudowny ocet z płatków róży

Cudowny ocet z płatków róży

Nikita
16 24 0 min
Sos czosnkowo-melisowy

Sos czosnkowo-melisowy

Nikita
5 3 10 min
Herbatka ze świeżej pokrzywy

Herbatka ze świeżej pokrzywy

Barbara Strużyna
11 10 10 min
Krem z korzenia pietruszki

Krem z korzenia pietruszki

marzenna
6 7 25 min
Sałatka wieniec

Sałatka wieniec

marzenna
5 3 15 min
Pasta jajeczna z czosnkiem niedźwiedzim i bluszczykiem

Pasta jajeczna z czosnkiem niedźwiedzim i bluszczykiem

Nikita
4 3 15 min
Kotleciki z kaszy jęczmiennej

Kotleciki z kaszy jęczmiennej

Renixx
4 3 40 min
Kotlety z sandacza z czosnkiem niedźwiedzim

Kotlety z sandacza z czosnkiem niedźwiedzim

Nikita
5 3 20 min
Wiosenny makaron z czosnkiem niedźwiedzim

Wiosenny makaron z czosnkiem niedźwiedzim

Renixx
4 3 15 min
Łosoś na kokosowym puree z batata

Łosoś na kokosowym puree z batata

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
4 4 20 min
Szparagi z pierogami

Szparagi z pierogami

Barbara Strużyna
5 2 10 min
Chlebek zdrówko - bezglutenowy i keto

Chlebek zdrówko - bezglutenowy i keto

Barbara Strużyna
9 9 80 min
Jaglanka świąteczna z owocami

Jaglanka świąteczna z owocami

Mariola
11 8 30 min
Danie chińskie z kasztanami i kapustą kiszoną

Danie chińskie z kasztanami i kapustą kiszoną

Mariola
10 6 60 min
Kakaowe ciasteczka

Kakaowe ciasteczka

Renixx
6 8 60 min
Koktajl z arbuzem i truskawkami

Koktajl z arbuzem i truskawkami

Zielone Koktajle
11 13 5 min
Orzechowy napój rozgrzewający

Orzechowy napój rozgrzewający

Zielone Koktajle
10 10 5 min
Keto pierniczki

Keto pierniczki

Barbara Strużyna
13 8 70 min
Pulpety w dyniowo - pomidorowym sosie

Pulpety w dyniowo - pomidorowym sosie

Barbara Strużyna
8 9 40 min
Wielkanocne drożdżowe gniazda z czekoladowymi jajeczkami

Wielkanocne drożdżowe gniazda z czekoladowymi jajeczkami

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
9 9 150 min
Łosoś po azjatycku z kremowym purée z pietruszki i kimchi

Łosoś po azjatycku z kremowym purée z pietruszki i kimchi

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
11 9 40 min
Pieczeń rzymska po meksykańsku

Pieczeń rzymska po meksykańsku

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
7 6 60 min
Tom kha kai (zupa tajska)

Tom kha kai (zupa tajska)

TerraSana
7 5 15 min
Kwiaty bzu w cieście naleśnikowym

Kwiaty bzu w cieście naleśnikowym

PrzepisyMargaretki
34 37 25 min
Babka ziemniaczana

Babka ziemniaczana

PrzepisyMargaretki
4 6 150 min
Dyniowe latte dalgona z płatkami daktylowymi

Dyniowe latte dalgona z płatkami daktylowymi

Barbara Strużyna
8 6 10 min
Surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem

Surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem

Bożena1960
6 10 15 min
Mus czekoladowy keto

Mus czekoladowy keto

Barbara Strużyna
11 9 5 min
Rosół z kluseczkami keto

Rosół z kluseczkami keto

Barbara Strużyna
8 7 100 min
Ryba pod pierzynką z jarmużu

Ryba pod pierzynką z jarmużu

Barbara Strużyna
10 8 50 min
Śledzie w oleju lnianym z piklowaną czerwoną cebulą i posypką z piernika

Śledzie w oleju lnianym z piklowaną czerwoną cebulą i posypką z piernika

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
6 5 30 min
Gołąbki z dorszem z kaszą jęczmienną w sosie z grzybami

Gołąbki z dorszem z kaszą jęczmienną w sosie z grzybami

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
8 5 50 min
Sernik pistacjowy na zimno

Sernik pistacjowy na zimno

Barbara Strużyna
9 9 45 min
Budyń pistacjowy

Budyń pistacjowy

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
9 8 10 min
Tort tiramisu

Tort tiramisu

STOPKA
7 9 35 min
Pasta z cukinii i suszonych pomidorów

Pasta z cukinii i suszonych pomidorów

FAMILY
7 8 30 min
Surówka z pora, dyni i kukurydzy

Surówka z pora, dyni i kukurydzy

Renixx
23 21 10 min
Kolorowe pierniczki

Kolorowe pierniczki

Renixx
25 23 60 min
Ciasto migdałowo-makowe

Ciasto migdałowo-makowe

Renixx
26 22 70 min
Cynamonowe bajgle

Cynamonowe bajgle

Renixx
8 12 40 min
Szybkie ciasto z jabłkami

Szybkie ciasto z jabłkami

Renixx
3 4 60 min
Ciasto z musem owocowym

Ciasto z musem owocowym

Renixx
26 23 180 min
Ciasto miodowe z makową wkładką

Ciasto miodowe z makową wkładką

Renixx
29 22 180 min
Sernik z owocami kaki

Sernik z owocami kaki

Renixx
3 2 120 min
Migdałowe babeczki z bakaliami

Migdałowe babeczki z bakaliami

Renixx
23 20 90 min
Muffiny makowe ze skórką pomarańczową

Muffiny makowe ze skórką pomarańczową

Renixx
5 4 40 min
Ciasto ze słonecznikiem

Ciasto ze słonecznikiem

Renixx
8 8 90 min
Sernik z jabłkami

Sernik z jabłkami

slodkisentyment
7 5 90 min
Chleb pełnoziarnisty

Chleb pełnoziarnisty

MagdalenaKK
11 10 180 min
Chleb z kakao

Chleb z kakao

MagdalenaKK
7 6 160 min
Chleb na liściach chrzanu

Chleb na liściach chrzanu

MagdalenaKK
8 6 60 min
Zupa dyniowa

Zupa dyniowa

Barbara Strużyna
13 10 40 min
Wątróbka w pomidorowym sosie

Wątróbka w pomidorowym sosie

Barbara Strużyna
13 12 35 min
Tarta rustykalna z śliwkami i figami

Tarta rustykalna z śliwkami i figami

Barbara Strużyna
6 4 30 min
Kakaowo-korzenne babeczki

Kakaowo-korzenne babeczki

Renixx
5 4 40 min
Kakaowe ciasto z kremem i galaretkami

Kakaowe ciasto z kremem i galaretkami

Renixx
25 22 60 min
Pizza z czosnkiem i salami

Pizza z czosnkiem i salami

Renixx
5 4 60 min
Kotlety schabowe z jajecznicą i boczkiem

Kotlety schabowe z jajecznicą i boczkiem

Stokrotka
22 18 45 min
Miodowe ciasto z makiem i musem brzoskwiniowym

Miodowe ciasto z makiem i musem brzoskwiniowym

Stokrotka
22 21 80 min
Placki z mięsem i pieczarkami

Placki z mięsem i pieczarkami

Stokrotka
9 7 15 min
Ciasteczka kawowe

Ciasteczka kawowe

Renixx
11 15 60 min
Ciasteczka kawowo-orzechowe z lukrem

Ciasteczka kawowo-orzechowe z lukrem

Renixx
23 22 50 min
Pomarańczowe ciasteczka z morelami

Pomarańczowe ciasteczka z morelami

Renixx
21 29 60 min
Biszkoptowe naleśniki

Biszkoptowe naleśniki

Renixx
28 24 30 min
Jajecznica z boczniakami

Jajecznica z boczniakami

Renixx
26 18 10 min
Gofry dyniowe z dżemem figowym

Gofry dyniowe z dżemem figowym

Renixx
25 24 120 min
Sałatka z bakłażana, kabaczka i papryki

Sałatka z bakłażana, kabaczka i papryki

Renixx
23 11 20 min
Ciasto orzechowo - makowe

Ciasto orzechowo - makowe

Renixx
4 2 90 min
Chleb białkowy

Chleb białkowy

Barbara Strużyna
10 7 80 min
Sernik pistacjowy

Sernik pistacjowy

Barbara Strużyna
10 5 100 min
Marynata barbecue

Marynata barbecue

Nikita
7 6 20 min
Zapiekanka warzywna z makaronem pełnoziarnistym bezglutenowym

Zapiekanka warzywna z makaronem pełnoziarnistym bezglutenowym

Nikita
6 6 60 min
Pączusie z serem ricotta

Pączusie z serem ricotta

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
16 15 20 min
Gorąca czekolada z kurkumą

Gorąca czekolada z kurkumą

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
4 3 5 min
Korzenna zupa z suszu wigilijnego

Korzenna zupa z suszu wigilijnego

Barbara Strużyna
11 8 30 min
Placki z dynią i jabłkiem zero waste

Placki z dynią i jabłkiem zero waste

Nikita
11 15 15 min
Curry z ciecierzycy

Curry z ciecierzycy

Nikita
10 12 30 min
Tarta ze śliwkami i gruszkami (bezglutenowa)

Tarta ze śliwkami i gruszkami (bezglutenowa)

Nikita
14 11 60 min
Różowy koktajl z mrożonymi malinami

Różowy koktajl z mrożonymi malinami

Zielone Koktajle
22 15 5 min
Orzeźwiający koktajl arbuz - chia

Orzeźwiający koktajl arbuz - chia

Zielone Koktajle
8 10 5 min
Mleczny koktajl owocowy

Mleczny koktajl owocowy

Zielone Koktajle
22 15 5 min
Bananowa pina colada

Bananowa pina colada

Zielone Koktajle
9 12 5 min
Tarta serowo-jabłkowa z migdałową polewą

Tarta serowo-jabłkowa z migdałową polewą

Nikita
8 8 100 min
Złote mleko na deser

Złote mleko na deser

Magdalena Nagler - foodmania
6 5 10 min
Syrop czosnkowy

Syrop czosnkowy

Barbara Strużyna
7 3 15 min
Jogurtowy dip miętowo - pietruszkowy

Jogurtowy dip miętowo - pietruszkowy

Nikita
13 15 5 min
Dżem z derenia z wanilią

Dżem z derenia z wanilią

Nikita
14 10 20 min
Ogórki kiszone z cytryną i czosnkiem

Ogórki kiszone z cytryną i czosnkiem

Nikita
7 6 15 min
Kompot z rabarbaru z płatkami róży

Kompot z rabarbaru z płatkami róży

Nikita
16 24 20 min
Pancakes z niebieską ricottą

Pancakes z niebieską ricottą

Barbara Strużyna
7 5 45 min
Makaroniki

Makaroniki

Barbara Strużyna
7 4 120 min
Pieczone udka

Pieczone udka

Barbara Strużyna
8 5 60 min
Koktajl wiśniowy przeciwzmarszczkowy i na dobry sen

Koktajl wiśniowy przeciwzmarszczkowy i na dobry sen

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
8 7 5 min
Kapusta z grochem w cieście chlebowym

Kapusta z grochem w cieście chlebowym

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
10 8 60 min
Kopytka z kalafiora

Kopytka z kalafiora

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
11 9 20 min
Kokosowe mochi z mango

Kokosowe mochi z mango

Nikita
10 12 40 min
Jarzynka w stylu greckim - horta

Jarzynka w stylu greckim - horta

Nikita
10 13 15 min
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i szpinakiem

Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i szpinakiem

Nikita
17 19 60 min
Tarta z wiśniami

Tarta z wiśniami

Nikita
7 8 75 min
Domowa galaretka z soku z czerwonych porzeczek

Domowa galaretka z soku z czerwonych porzeczek

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
15 13 30 min
Koktajl z nutką pikanterii

Koktajl z nutką pikanterii

Zielone Koktajle
5 8 5 min
Ciasto biszkoptowe z masą śmietanową

Ciasto biszkoptowe z masą śmietanową

Renixx
4 4 80 min
Placuszki kokosowe keto z serkiem

Placuszki kokosowe keto z serkiem

Barbara Strużyna
8 6 20 min
Chlebek białkowy - keto - vegański

Chlebek białkowy - keto - vegański

Barbara Strużyna
9 3 75 min
Maślane ciasteczka z ziarnami

Maślane ciasteczka z ziarnami

Skoter
8 4 20 min
Keto danie w naleśniku

Keto danie w naleśniku

Barbara Strużyna
9 6 30 min
Słodki pomidorowy koktajl

Słodki pomidorowy koktajl

Zielone Koktajle
6 7 5 min
Jaglana wiśnia

Jaglana wiśnia

Zielone Koktajle
5 3 5 min
Cukinia na zdrowie

Cukinia na zdrowie

Zielone Koktajle
5 3 5 min
Świeży arbuz na lato

Świeży arbuz na lato

Zielone Koktajle
5 5 5 min
Gulasz wieprzowy z kalarepką i marchewką

Gulasz wieprzowy z kalarepką i marchewką

Renixx
4 4 60 min
Risotto z boczniakami i cukinią

Risotto z boczniakami i cukinią

Nikita
5 3 35 min
Ziemniaki zapiekane z cukinią i pomidorami

Ziemniaki zapiekane z cukinią i pomidorami

Renixx
2 0 50 min
Ciasto zebra ze skórką pomarańczową

Ciasto zebra ze skórką pomarańczową

Renixx
3 4 60 min
Delikatne kotleciki z awokado i jagłą

Delikatne kotleciki z awokado i jagłą

Paulina Jasińska
16 15 30 min
Egzotyczny krem z kukurydzy

Egzotyczny krem z kukurydzy

FioletoweAparaty
10 11 30 min
Koktajl z pietruszki

Koktajl z pietruszki

FioletoweAparaty
10 7 10 min
Chleb z cebulą i ziarnami

Chleb z cebulą i ziarnami

Renixx
2 2 100 min
Racuszki z płatków owsianych z owocami

Racuszki z płatków owsianych z owocami

Renixx
24 18 50 min
Puszyste racuchy z brzoskwiniami

Puszyste racuchy z brzoskwiniami

Renixx
1 2 30 min
Zielony koktajl trójskładnikowy

Zielony koktajl trójskładnikowy

Zielone Koktajle
22 12 5 min
Cytrusowy groszek

Cytrusowy groszek

Zielone Koktajle
4 6 5 min
Ciasto drożdżowe z owocami i cynamonem (wegańskie i bez cukru)

Ciasto drożdżowe z owocami i cynamonem (wegańskie i bez cukru)

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
10 8 60 min
Słodka kawa bez cukru

Słodka kawa bez cukru

Zielone Koktajle
4 7 5 min
Drożdżówki serowo-malinowe

Drożdżówki serowo-malinowe

Renixx
4 6 90 min
Zupa krem z pędami chmielu i podagrycznikiem

Zupa krem z pędami chmielu i podagrycznikiem

Nikita
6 9 25 min
Sałatka z grillowanym halloumi i z karczochami

Sałatka z grillowanym halloumi i z karczochami

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
9 6 15 min
Zielone pancakes

Zielone pancakes

Renixx
4 4 15 min
Koktajl zielony z makiem

Koktajl zielony z makiem

Zielone Koktajle
19 8 5 min
Morelowe drugie śniadanie

Morelowe drugie śniadanie

Zielone Koktajle
4 7 5 min
Korzenne muszelki z mascarpone

Korzenne muszelki z mascarpone

Renixx
6 8 90 min
Blue Butterfly Pea Latte

Blue Butterfly Pea Latte

Barbara Strużyna
7 5 10 min
Syrop z fiołka wonnego

Syrop z fiołka wonnego

Nikita
15 20 15 min
Koktajl ananasowo-pomarańczowy z kurkumą i imbirem

Koktajl ananasowo-pomarańczowy z kurkumą i imbirem

Nikita
6 8 5 min
Smoothie z nasionami chia

Smoothie z nasionami chia

Zielone Koktajle
21 11 5 min
Malinowa niespodzianka

Malinowa niespodzianka

Zielone Koktajle
4 7 5 min
Babeczki jaglane ze śliwką

Babeczki jaglane ze śliwką

Zuzanna Wiśniewska
20 15 0 min
Babka mandarynkowa

Babka mandarynkowa

Zuzanna Wiśniewska
6 4 75 min
Sałatka wielkanocna z sosem majonezowym

Sałatka wielkanocna z sosem majonezowym

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
14 9 10 min
Tarta z boczkiem i ricottą

Tarta z boczkiem i ricottą

Barbara Strużyna
6 4 50 min
Pasta grzybowa zero waste

Pasta grzybowa zero waste

Nikita
5 8 5 min
Kuleczki kokosowe

Kuleczki kokosowe

Renixx
3 4 40 min
Curry z czarnym ryżem

Curry z czarnym ryżem

Nikita
3 3 40 min
Musztarda z suszem wigilijnym zero waste

Musztarda z suszem wigilijnym zero waste

Nikita
9 10 10 min
Mozzarella serca na rukoli

Mozzarella serca na rukoli

Barbara Strużyna
10 8 10 min
Kwaśnica postna

Kwaśnica postna

Barbara Strużyna
14 13 80 min
Cytrynowe ciasteczka

Cytrynowe ciasteczka

Renixx
29 29 120 min
Ciasteczka z jabłkami w piwnym cieście

Ciasteczka z jabłkami w piwnym cieście

Renixx
10 16 70 min
Dorsz z kurkami na puree z kalafiora

Dorsz z kurkami na puree z kalafiora

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
13 14 30 min
 Ciasteczka kokosowe z marmoladą

Ciasteczka kokosowe z marmoladą

Renixx
9 14 60 min
Ciasto miodowo-kakaowe

Ciasto miodowo-kakaowe

Renixx
25 22 180 min
Schabowe nadziewane warzywami

Schabowe nadziewane warzywami

Renixx
21 20 30 min
Kolorowy koktajl owocowy

Kolorowy koktajl owocowy

Renixx
7 10 15 min
Sałatka z roszponki z orzeszkami ziemnymi i pomarańczą

Sałatka z roszponki z orzeszkami ziemnymi i pomarańczą

Nikita
11 12 5 min
Karpatka z masą budyniowo-śmietankową

Karpatka z masą budyniowo-śmietankową

Renixx
22 23 90 min
Gulasz z pieczarkami i ciecierzycą

Gulasz z pieczarkami i ciecierzycą

Renixx
7 10 90 min
Babka drożdżowa z bakaliami bezglutenowa

Babka drożdżowa z bakaliami bezglutenowa

Nikita
7 10 140 min
Ekspresowe ciastka owsiane z masłem orzechowym i kawą

Ekspresowe ciastka owsiane z masłem orzechowym i kawą

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
11 8 20 min
Sałatka z pieczoną dynią piżmową

Sałatka z pieczoną dynią piżmową

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
10 8 30 min
Przyśpieszacz metabolizmu

Przyśpieszacz metabolizmu

Zielone Koktajle
9 10 5 min
Koktajl bogaty w selen, gdy jesteś zmęczony aby poprawić koncentrację

Koktajl bogaty w selen, gdy jesteś zmęczony aby poprawić koncentrację

Zielone Koktajle
22 16 5 min
Sałatka kolorowa

Sałatka kolorowa

Bożena1960
8 10 15 min
Pesto z natki pietruszki z płatkami drożdżowymi

Pesto z natki pietruszki z płatkami drożdżowymi

Nikita
9 8 5 min
Zapiekana miodowa marchewka na maśle

Zapiekana miodowa marchewka na maśle

Agnieszka Strużyna
10 10 25 min
Wino daktylowe na odbudowę krwi (nalewka z daktyli)

Wino daktylowe na odbudowę krwi (nalewka z daktyli)

Nikita
11 18 0 min
Chutney buraczkowo-żurawinowy

Chutney buraczkowo-żurawinowy

Nikita
12 13 75 min
Piersi z kurczaka z grillowanymi szparagami, marchewkami na zielonej soczewicy

Piersi z kurczaka z grillowanymi szparagami, marchewkami na zielonej soczewicy

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
11 7 60 min
Zielona zupa z makaronem z pędów chmielu

Zielona zupa z makaronem z pędów chmielu

Nikita
14 16 30 min
Zupa grzybowo kalafiorowa z miso

Zupa grzybowo kalafiorowa z miso

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
12 10 20 min
Mercimek carbasi zupa turecka

Mercimek carbasi zupa turecka

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
6 4 20 min
Makaron z fasolką i pokrzywą

Makaron z fasolką i pokrzywą

Dorota Rozbicka
17 12 35 min
Sałatka obfitości

Sałatka obfitości

healthy-dreams
15 11 30 min
Zalewajka świętokrzyska

Zalewajka świętokrzyska

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
16 12 20 min
Cesnecka, czeska zupa czosnkowa

Cesnecka, czeska zupa czosnkowa

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
5 4 35 min
Ciasto patisonowe

Ciasto patisonowe

Skoter
8 8 30 min
Malinowe pobudzenie

Malinowe pobudzenie

Zielone Koktajle
7 10 5 min
Kiszony patison

Kiszony patison

Skoter
10 10 10 min
Bezglutenowe ciasto drożdżowe z jagodą kamczacką i migdałową kruszonką

Bezglutenowe ciasto drożdżowe z jagodą kamczacką i migdałową kruszonką

Nikita
7 9 90 min
Dżem marchewkowo-pomarańczowy

Dżem marchewkowo-pomarańczowy

FAMILY
11 13 40 min
Sos miętowy po indonezyjsku

Sos miętowy po indonezyjsku

FAMILY
8 11 15 min
Sałatka z cukinii w stylu greckim

Sałatka z cukinii w stylu greckim

FAMILY
8 11 15 min
Ciasto cukiniowe

Ciasto cukiniowe

Skoter
21 22 30 min
Placuszki na kefirze z kwiatami dziewanny

Placuszki na kefirze z kwiatami dziewanny

Skoter
8 9 25 min
Tarta z jeżynami i herbatnikami

Tarta z jeżynami i herbatnikami

Alce Nero
9 8 150 min
Risotto ze szparagami

Risotto ze szparagami

Alce Nero
6 4 130 min
Pikantne ciasto z ryżu ze szpinakiem, ziołami i suszonymi pomidorami

Pikantne ciasto z ryżu ze szpinakiem, ziołami i suszonymi pomidorami

Alce Nero
11 12 60 min
Burgery z komosy ryżowej i dyni

Burgery z komosy ryżowej i dyni

Alce Nero
8 6 60 min
Lody z ananasa orzeźwiające

Lody z ananasa orzeźwiające

Zielenina
14 10 10 min
Sałatka z wędzonym serem i ananasem w ananasie

Sałatka z wędzonym serem i ananasem w ananasie

Dorota Rozbicka
16 11 15 min
Tapache - ananas, pomarańcze, nieśplik

Tapache - ananas, pomarańcze, nieśplik

H A B I B I ☺
12 8 15 min
Surówka z selera korzeniowego z ananasem

Surówka z selera korzeniowego z ananasem

Dorota Rozbicka
15 16 15 min
Zupa krem z kiszonych buraków

Zupa krem z kiszonych buraków

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
9 7 15 min
Kokosowy deser z owocami kiwi

Kokosowy deser z owocami kiwi

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
12 8 5 min
Sałatka owocowa pod owsianą kruszonką

Sałatka owocowa pod owsianą kruszonką

Nikita
11 11 40 min
Sok ananasowa fantazja

Sok ananasowa fantazja

wegeweda
12 9 10 min
Curry z krewetkami, ananasem i cukinią

Curry z krewetkami, ananasem i cukinią

Nikita
11 13 20 min
Fermentowany napój ze skórek ananasa Tepache

Fermentowany napój ze skórek ananasa Tepache

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
11 10 5 min
Czekoladowe burgery na słodko

Czekoladowe burgery na słodko

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
10 8 80 min
Sałatka z czerwoną fasolą i kabanosami

Sałatka z czerwoną fasolą i kabanosami

Nikita
10 15 5 min
Przeciwzapalna pinakolada z kurkumą

Przeciwzapalna pinakolada z kurkumą

Zielone Koktajle
9 18 5 min
Egzotyczny pudding chia

Egzotyczny pudding chia

Zielone Koktajle
10 17 10 min
Deser lodowy z żelkami owocowymi Biominki

Deser lodowy z żelkami owocowymi Biominki

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
13 9 5 min
Sałata z truskawkami, mango, ananasem i fetą

Sałata z truskawkami, mango, ananasem i fetą

Nikita
13 17 5 min
Dżem truskawkowo-anansowy z ginem

Dżem truskawkowo-anansowy z ginem

Nikita
13 17 40 min
Surówka z ananasa i kiszonej kapusty z nerkowcami

Surówka z ananasa i kiszonej kapusty z nerkowcami

Nikita
11 13 15 min
Wiśnia z ananasem

Wiśnia z ananasem

Zielone Koktajle
8 12 5 min
Koktajl witaminka z ananasem i miętą

Koktajl witaminka z ananasem i miętą

Magda_lena
9 8 5 min
Kurczak z ryżem w sosie słodko-kwaśnym

Kurczak z ryżem w sosie słodko-kwaśnym

Patrycja Matecka
3 3 30 min
Sernik królewski z malinami

Sernik królewski z malinami

FAMILY
10 10 30 min
Pasta z kalafiora

Pasta z kalafiora

@zdrowoprzezlife
15 10 15 min
Szpinakowo-groszkowa salsa

Szpinakowo-groszkowa salsa

dorotaR
23 14 0 min
Lemoniada różano-miętowa

Lemoniada różano-miętowa

Skoter
15 13 10 min
Bułeczki z jeżynami

Bułeczki z jeżynami

Skoter
14 11 30 min
Kotlety z fasoli  mung i patisona

Kotlety z fasoli mung i patisona

Skoter
11 11 50 min
Zapiekanka z brokułami  z dwoma serami

Zapiekanka z brokułami z dwoma serami

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
10 8 30 min
Mikstura oczyszczająca :)

Mikstura oczyszczająca :)

Zdrowie na języku
22 10 5 min
Pulpeciki w sosie pomidorowym - dietetyczne, fit :)

Pulpeciki w sosie pomidorowym - dietetyczne, fit :)

Zdrowie na języku
25 16 30 min
Surówka z czerwonej kapusty z olejem sezamowym

Surówka z czerwonej kapusty z olejem sezamowym

Nikita
14 18 10 min
Tarta z jabłkami i malinami

Tarta z jabłkami i malinami

Nikita
11 11 110 min
Zdrowy deser chałwowy z bananem

Zdrowy deser chałwowy z bananem

Zielone Koktajle
8 9 5 min
Surówka z selera

Surówka z selera

kuchareczka221
28 22 20 min
Roladki schabowe w galarecie

Roladki schabowe w galarecie

kuchareczka221
27 22 40 min
Kotleciki z dodatkiem rukoli

Kotleciki z dodatkiem rukoli

kuchareczka221
22 16 30 min
Sajgonki z noodlami i orzeszkami ziemnymi

Sajgonki z noodlami i orzeszkami ziemnymi

Amaizin
7 4 45 min
Napój mango kokos

Napój mango kokos

Amaizin
19 14 10 min
Danie nacho z vege mięsem mielonym i jalapenos

Danie nacho z vege mięsem mielonym i jalapenos

Amaizin
6 5 15 min
Pół szklanki zdrowia codziennie - sok

Pół szklanki zdrowia codziennie - sok

dorotaR
22 12 10 min
Marchewkowe ciasto z ananasem bez mąki

Marchewkowe ciasto z ananasem bez mąki

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
13 11 60 min
Pomarańczowy spalacz tłuszczu

Pomarańczowy spalacz tłuszczu

Zielone Koktajle
24 21 5 min
Pierogi kresowe z serem i boczkiem

Pierogi kresowe z serem i boczkiem

Barbara Strużyna
7 5 120 min
Wegańska Panna Cotta

Wegańska Panna Cotta

STOPKA
11 10 30 min
Wytrawne pierogi z serem i miętą

Wytrawne pierogi z serem i miętą

STOPKA
9 8 35 min
Jesienne jajka z warzywami

Jesienne jajka z warzywami

dorotaR
25 13 0 min
Cynamonowy koktajl owsiany

Cynamonowy koktajl owsiany

dorotaR
20 9 15 min
Kasza jęczmienna i jaglana ze skwarkami

Kasza jęczmienna i jaglana ze skwarkami

dorotaR
23 14 15 min
Sałatka jarzynowa w musztardowym sosie

Sałatka jarzynowa w musztardowym sosie

dorotaR
21 10 0 min
Jajka sadzone na maśle  klarowanym

Jajka sadzone na maśle klarowanym

dorotaR
23 14 0 min
Sałata z sosem z masła orzechowego i słonecznikiem

Sałata z sosem z masła orzechowego i słonecznikiem

dorotaR
18 11 15 min
Ziemniaczane knedle z jeżynami

Ziemniaczane knedle z jeżynami

Renixx
25 26 30 min
Kurczak zapiekany z brzoskwiniami

Kurczak zapiekany z brzoskwiniami

smakujmy
21 12 40 min
Kurczak a'la chińszczyzna

Kurczak a'la chińszczyzna

smakujmy
23 10 0 min
Forszmak z kurczaka

Forszmak z kurczaka

smakujmy
24 11 60 min
Szybkie pierniczki

Szybkie pierniczki

Paulina Jasińska
13 9 30 min
Omlet z serem i pomidorami

Omlet z serem i pomidorami

Paulina Jasińska
9 10 15 min
Szybki deser jogurtowo-czekoladowy

Szybki deser jogurtowo-czekoladowy

Paulina Jasińska
13 12 15 min
Koktajl z truskawek, banana i buraków

Koktajl z truskawek, banana i buraków

FioletoweAparaty
12 8 10 min
Pudding chia z masłem orzechowym

Pudding chia z masłem orzechowym

FioletoweAparaty
10 9 15 min
Buraczane naleśniki

Buraczane naleśniki

FioletoweAparaty
10 9 30 min
Marchewki pieczone z granatem i sosem tahini

Marchewki pieczone z granatem i sosem tahini

FioletoweAparaty
11 9 60 min
Sałatka wiosenna buddha bowl

Sałatka wiosenna buddha bowl

FioletoweAparaty
12 9 25 min
Smoothie jagodowe

Smoothie jagodowe

FioletoweAparaty
14 12 10 min
Zielone smoothie śniadaniowe

Zielone smoothie śniadaniowe

FioletoweAparaty
11 8 20 min
Deser daktylowy - daktyle z masłem orzechowym

Deser daktylowy - daktyle z masłem orzechowym

FioletoweAparaty
11 9 15 min
Słodki koktajl z botwiną

Słodki koktajl z botwiną

Zielone Koktajle
11 12 5 min
Czerwona surówka

Czerwona surówka

FAMILY
10 9 25 min
Gulasz wegetariański fenkuł, cukinia, soczewica

Gulasz wegetariański fenkuł, cukinia, soczewica

Barbara Strużyna
30 17 45 min
Sałatka z fenkuła

Sałatka z fenkuła

Iwona Kuczer
18 12 15 min
Surówka

Surówka

dorotaR
21 10 15 min
Fenkuł z miodem w roli głównej, a do tego pierś z indyka

Fenkuł z miodem w roli głównej, a do tego pierś z indyka

Monika Krzepczak
13 11 40 min
Sałatka z kiszonymi cytrynami

Sałatka z kiszonymi cytrynami

Iwona Kuczer
11 8 15 min
Zielone risotto

Zielone risotto

Nikita
10 14 25 min
Zupa z zielonych warzyw z grzankami z chleba żytniego pełnoziarnistego na zakwasie

Zupa z zielonych warzyw z grzankami z chleba żytniego pełnoziarnistego na zakwasie

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
11 7 15 min
Pomidorki koktajlowe kiszone

Pomidorki koktajlowe kiszone

Nikita
8 12 15 min
Szpinak w kremowym warzywnym sosie z orzachami macadamia

Szpinak w kremowym warzywnym sosie z orzachami macadamia

Nikita
11 14 35 min
Rolada lodowa - 3 składnikowa

Rolada lodowa - 3 składnikowa

My Little Food Safari
13 15 15 min
Wędlina ze słoika z morelami

Wędlina ze słoika z morelami

My Little Food Safari
12 11 100 min
Ocet botwinkowy z ziołami

Ocet botwinkowy z ziołami

Nikita
11 14 15 min
Owsianka z dynią, jabłkiem i bananem

Owsianka z dynią, jabłkiem i bananem

Melisa
12 13 25 min
Kaszka jaglana z owocami

Kaszka jaglana z owocami

Melisa
13 9 15 min
Puree z marchewki i ziemniaka

Puree z marchewki i ziemniaka

Melisa
11 8 40 min
Lody z pieczonej dyni

Lody z pieczonej dyni

Melisa
25 20 60 min
Duszone pieczarki z brukselką w Ghee

Duszone pieczarki z brukselką w Ghee

Melisa
26 18 35 min
Bułeczki kwiaty

Bułeczki kwiaty

STOPKA
9 9 40 min
Schab w pomidorach

Schab w pomidorach

STOPKA
9 9 30 min
Bananowiec

Bananowiec

STOPKA
8 9 30 min
Omlet ze szpinakiem

Omlet ze szpinakiem

Marzena Pająk
7 6 20 min
Sernik na zimno z truskawkami

Sernik na zimno z truskawkami

Marzena Pająk
6 6 65 min
Wieloowocowy koktajl naturalnie podnoszący odporność

Wieloowocowy koktajl naturalnie podnoszący odporność

Zielone Koktajle
19 17 5 min
Deser chia z mrożonymi owocami leśnymi podkręcający metabolizm

Deser chia z mrożonymi owocami leśnymi podkręcający metabolizm

Zielone Koktajle
22 14 5 min
Zielone rozpoczęcie dnia

Zielone rozpoczęcie dnia

Zielone Koktajle
20 8 5 min
Włoska focaccia

Włoska focaccia

STOPKA
9 10 40 min
Sałatka grecka z koprem włoskim

Sałatka grecka z koprem włoskim

STOPKA
9 10 15 min
Japońskie pudełko śniadaniowe

Japońskie pudełko śniadaniowe

STOPKA
10 11 25 min
Koktajl mango-orzech

Koktajl mango-orzech

Zielone Koktajle
9 12 5 min
Pasta kanapkowa z bakłażana z koperkiem

Pasta kanapkowa z bakłażana z koperkiem

Dorota Rozbicka
13 9 25 min
Quinoa z rybą i warzywami

Quinoa z rybą i warzywami

Dorota Rozbicka
16 9 30 min
Jesienne pizzerinki z leczo

Jesienne pizzerinki z leczo

Dorota Rozbicka
16 19 120 min
Kotlety mielone z suszonymi pomidorami

Kotlety mielone z suszonymi pomidorami

FAMILY
10 10 30 min
Zupa szparagowa

Zupa szparagowa

FAMILY
10 12 30 min
Buraczki i porzeczki w zalewie octowej

Buraczki i porzeczki w zalewie octowej

FAMILY
10 12 15 min
Patison udający ananasa

Patison udający ananasa

Skoter
12 14 20 min
Ajerkuchy - śląskie placki z jabłkami

Ajerkuchy - śląskie placki z jabłkami

STOPKA
8 9 15 min
Sójki mazowieckie

Sójki mazowieckie

STOPKA
9 13 60 min
Krem z buraka

Krem z buraka

Barbara Strużyna
10 8 60 min
Ocet na przeziębienie

Ocet na przeziębienie

Nikita
10 12 15 min
Ocet z kwiatów magnolii

Ocet z kwiatów magnolii

Nikita
11 14 15 min
Lasagne ze szpinakiem w sosie pomidorowym

Lasagne ze szpinakiem w sosie pomidorowym

Nikita
15 19 90 min
Konfitura wiśniowa z migdałami i wiśniówką

Konfitura wiśniowa z migdałami i wiśniówką

Nikita
9 14 60 min
Deser z owocami

Deser z owocami

STOPKA
7 9 15 min
Muffinki cytrynowe

Muffinki cytrynowe

MagdalenaKK
8 7 70 min
 Koktajl dla sportowców z odżywką białkową od instruktorki fitness

Koktajl dla sportowców z odżywką białkową od instruktorki fitness

Zielone Koktajle
20 11 5 min
Jagodowy koktajl pełen żelaza

Jagodowy koktajl pełen żelaza

Zielone Koktajle
10 14 5 min
Ciasto jogurtowe z galaretkami

Ciasto jogurtowe z galaretkami

Bożena1960
8 9 100 min
Kardamonowa surówka owocowa

Kardamonowa surówka owocowa

Konstancja Alicja
6 6 10 min
Pomarańczowa sałatka z kaczką i burakiem

Pomarańczowa sałatka z kaczką i burakiem

Konstancja Alicja
7 7 30 min
Szaszłyki z piekarnika

Szaszłyki z piekarnika

Konstancja Alicja
10 9 40 min
Wegańska sałatka ze szparagami i mango

Wegańska sałatka ze szparagami i mango

Konstancja Alicja
8 7 20 min
Surówka z kalafiorem i pestkami granatu

Surówka z kalafiorem i pestkami granatu

Konstancja Alicja
8 7 10 min
Marchewkowe falafelki - RAW VEGAN

Marchewkowe falafelki - RAW VEGAN

Konstancja Alicja
9 8 30 min
Owocowa sałatka z nutką mięty

Owocowa sałatka z nutką mięty

Konstancja Alicja
8 7 10 min
Dieta bezśluzowa - sałatka na kolację 1

Dieta bezśluzowa - sałatka na kolację 1

Konstancja Alicja
13 9 30 min
Czerwona surówka z burakiem i granatem

Czerwona surówka z burakiem i granatem

Konstancja Alicja
7 7 10 min
Chleb na Wielkanoc - symbol dostatku

Chleb na Wielkanoc - symbol dostatku

MagdalenaKK
8 8 40 min
Domowa wędlina

Domowa wędlina

MagdalenaKK
8 7 120 min
Chleb

Chleb

MagdalenaKK
8 9 180 min
Placuszki z jabłkami

Placuszki z jabłkami

MagdalenaKK
9 8 30 min
Kardamonowe róże z cynamonem

Kardamonowe róże z cynamonem

MagdalenaKK
10 9 180 min
Odchudzający koktajl

Odchudzający koktajl

MagdalenaKK
6 6 20 min
Surówka z kapusty

Surówka z kapusty

Stokrotka
10 12 15 min
Kurczak Tandoori

Kurczak Tandoori

Dagooshya
21 12 180 min
Kasztany jadalne z brukselką

Kasztany jadalne z brukselką

Dagooshya
23 17 60 min
Pasztet drobiowy z figami i kasztanami jadalnymi

Pasztet drobiowy z figami i kasztanami jadalnymi

Iwona Kuczer
20 10 90 min
Kasza kukurydziana z kasztanami i daktylami

Kasza kukurydziana z kasztanami i daktylami

Magdalena Nagler - foodmania
21 13 15 min
Szpinakowo-kokosowe pesto z pieczonymi kasztanami i makaronem z tapioki

Szpinakowo-kokosowe pesto z pieczonymi kasztanami i makaronem z tapioki

healthy-dreams
22 12 30 min
Vega kasza owsiana z pomidorowym curry

Vega kasza owsiana z pomidorowym curry

healthy-dreams
24 15 30 min
Krem z topinamburu z kasztanami

Krem z topinamburu z kasztanami

Magdalena Nagler - foodmania
19 13 40 min
Pieczone kasztany jadalne

Pieczone kasztany jadalne

_Olla_
20 12 30 min
Carpaccio z kopru włoskiego z pomarańczą i kruszonymi kasztanami jadalnymi

Carpaccio z kopru włoskiego z pomarańczą i kruszonymi kasztanami jadalnymi

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
12 9 15 min
 Pasta z miodu i mąki kasztanowej do chleba orkiszowego na zakwasie

Pasta z miodu i mąki kasztanowej do chleba orkiszowego na zakwasie

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
11 9 5 min
Bakłażan w sosie pomidorowym z kasztanami

Bakłażan w sosie pomidorowym z kasztanami

Barbara Strużyna
12 10 90 min
Ciasto kasztanowo - czekoladowe bez cukru

Ciasto kasztanowo - czekoladowe bez cukru

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
10 9 100 min
Pulpety wołowe z kasztanami

Pulpety wołowe z kasztanami

Nikita
9 12 100 min
Kluski kasztanowe bezglutenowe z ragout grzybowym

Kluski kasztanowe bezglutenowe z ragout grzybowym

Nikita
11 15 60 min
Pasta kasztanowa curry

Pasta kasztanowa curry

Nikita
11 18 5 min
Galaretka z czereśniami

Galaretka z czereśniami

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
10 10 25 min
Chleb ze szpinakiem

Chleb ze szpinakiem

MagdalenaKK
9 9 180 min
Zupa dyniowa

Zupa dyniowa

Marzena Pająk
7 6 45 min
Zdrowy koktajl na lato

Zdrowy koktajl na lato

Zielone Koktajle
10 15 5 min
Malinowo-żurawinowy Poranek

Malinowo-żurawinowy Poranek

Zielone Koktajle
20 9 5 min
Truskawkowy koktajl z rabarbarem

Truskawkowy koktajl z rabarbarem

Zielone Koktajle
8 13 5 min
Placki bananowe z malinami

Placki bananowe z malinami

FAMILY
12 13 15 min
Sałatka z serkiem typu włoskiego

Sałatka z serkiem typu włoskiego

FAMILY
11 12 15 min
Kuskus z warzywami i miętą

Kuskus z warzywami i miętą

Barbara Strużyna
10 9 20 min
Zupa gołąbkowa z pulpetami z czerwonym ryżem

Zupa gołąbkowa z pulpetami z czerwonym ryżem

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
11 8 45 min
Wigilijne pierogi ze słodką kapustą i grzybami

Wigilijne pierogi ze słodką kapustą i grzybami

ewaeu.
21 15 120 min
Placki z dyni i ciecierzycy

Placki z dyni i ciecierzycy

Nikita
10 14 30 min
Pasztet z cukinii z ciecierzycą

Pasztet z cukinii z ciecierzycą

Skoter
10 13 30 min
Zapiekanka gryczana z białym serem

Zapiekanka gryczana z białym serem

Nikita
12 17 100 min
Ciasto kasztanowo - czekoladowe

Ciasto kasztanowo - czekoladowe

Nikita
12 14 60 min
Brownie z awokado

Brownie z awokado

Nikita
9 12 70 min
Makaron z jarmużem i marchewką

Makaron z jarmużem i marchewką

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
8 5 30 min
Sałatka grecka

Sałatka grecka

Dagooshya
21 14 15 min
Omlet na zimno na mleku kokosowym

Omlet na zimno na mleku kokosowym

Dagooshya
21 18 60 min
Kleik ryżowy na bulionie azjatyckim

Kleik ryżowy na bulionie azjatyckim

Dagooshya
20 13 60 min
Syllabub na różowym winie z malinami

Syllabub na różowym winie z malinami

Dagooshya
29 16 20 min
Pieczona polędwica wieprzowa w sezamie

Pieczona polędwica wieprzowa w sezamie

Dagooshya
19 17 40 min
Tradycyjna zupa ze świeżych grzybów

Tradycyjna zupa ze świeżych grzybów

Dagooshya
20 11 75 min
Kolumbijska zupa ziemniaczana z kurczakiem

Kolumbijska zupa ziemniaczana z kurczakiem

Dagooshya
23 14 60 min
Zupa z kurczakiem Khao Soi Gai

Zupa z kurczakiem Khao Soi Gai

Dagooshya
20 11 60 min
Filet z indyka po francusku

Filet z indyka po francusku

Dagooshya
20 13 180 min
Wołowy Rendang z żółtym ryżem

Wołowy Rendang z żółtym ryżem

Dagooshya
20 15 180 min
Napój oczyszczający ze świeżych ogórków

Napój oczyszczający ze świeżych ogórków

Dagooshya
24 15 5 min
Khai Yat Sai - tajski omlet z nadzieniem

Khai Yat Sai - tajski omlet z nadzieniem

Dagooshya
22 15 30 min
Wieprzowina Vindaloo

Wieprzowina Vindaloo

Dagooshya
19 11 90 min
Jaglanka o smaku szarlotki

Jaglanka o smaku szarlotki

Dagooshya
23 16 20 min
Domowa biała czekolada

Domowa biała czekolada

Dagooshya
28 28 180 min
Pancakes z kaszy manny i jogurtu greckiego z cynamonowymi jabłkami

Pancakes z kaszy manny i jogurtu greckiego z cynamonowymi jabłkami

Dagooshya
18 13 20 min
Krem pomidorowo kokosowy

Krem pomidorowo kokosowy

Dagooshya
26 13 40 min
Czerwone curry z kurczakiem i mango

Czerwone curry z kurczakiem i mango

Dagooshya
20 11 25 min
Wieprzowina po birmańsku

Wieprzowina po birmańsku

Dagooshya
21 11 90 min
Na dobry początek dnia: Granola kakaowo-czekoladowa

Na dobry początek dnia: Granola kakaowo-czekoladowa

Dagooshya
27 16 50 min
Chleb z naczynia żaroodpornego

Chleb z naczynia żaroodpornego

MagdalenaKK
10 8 120 min
Konfitura brzoskwiniowa

Konfitura brzoskwiniowa

MagdalenaKK
9 8 180 min
Keto chleb

Keto chleb

MagdalenaKK
10 8 45 min
Pesto bazyliowe

Pesto bazyliowe

MagdalenaKK
6 6 30 min
Prosty chleb z 4 składników

Prosty chleb z 4 składników

MagdalenaKK
6 8 180 min
Ślimak - pszenny chleb ze szpinakiem

Ślimak - pszenny chleb ze szpinakiem

MagdalenaKK
11 11 180 min
Krem korzenny

Krem korzenny

MagdalenaKK
10 8 15 min
Krem z pomidorów i pieczonej papryki

Krem z pomidorów i pieczonej papryki

MagdalenaKK
12 10 60 min
Ciasteczka maślane na Dzień Babci i Dziadka

Ciasteczka maślane na Dzień Babci i Dziadka

MagdalenaKK
9 9 120 min
Francuskie ciasto bożonarodzeniowe w kształcie polana drewna

Francuskie ciasto bożonarodzeniowe w kształcie polana drewna

MagdalenaKK
9 10 50 min
Domowa przyprawa korzenna

Domowa przyprawa korzenna

MagdalenaKK
9 9 15 min
Naleśniki kukurydziane z kurczakiem curry i dynią

Naleśniki kukurydziane z kurczakiem curry i dynią

MagdalenaKK
14 10 30 min
Bułki trójkąty

Bułki trójkąty

MagdalenaKK
6 7 180 min
Ciasteczka bezglutenowe - ziarna kawy

Ciasteczka bezglutenowe - ziarna kawy

MagdalenaKK
8 9 180 min
Choinki - ciasteczka korzenne

Choinki - ciasteczka korzenne

MagdalenaKK
10 9 30 min
Drożdżówki z rabarbarem

Drożdżówki z rabarbarem

MagdalenaKK
9 7 180 min
Racuchy na maślance z jabłkiem

Racuchy na maślance z jabłkiem

gosia56
10 14 30 min
Fasolka szparagowa z pomidorami i cukinią

Fasolka szparagowa z pomidorami i cukinią

Renixx
23 28 30 min
Frytki warzywne z piekarnika

Frytki warzywne z piekarnika

opuncja123
24 19 35 min
Chlebek cukiniowy

Chlebek cukiniowy

opuncja123
25 17 75 min
Szarlotka z mąki kokosowej

Szarlotka z mąki kokosowej

opuncja123
21 17 40 min
Sałatka z dorszem, jarmużem i jaglanką

Sałatka z dorszem, jarmużem i jaglanką

opuncja123
22 15 20 min
Koktajl na dzień dobry

Koktajl na dzień dobry

opuncja123
22 14 5 min
Wiosenne orzeźwienie

Wiosenne orzeźwienie

Zielone Koktajle
8 15 10 min
Deteorade

Deteorade

Zielone Koktajle
11 13 5 min
Koktajl na szybką pobudkę

Koktajl na szybką pobudkę

Zielone Koktajle
17 9 5 min
Keto PINAKOLADA, czyli ananas w diecie białkowo-tłuszczowej

Keto PINAKOLADA, czyli ananas w diecie białkowo-tłuszczowej

Zielone Koktajle
11 15 5 min
Truskawkowo-malinowy odlot

Truskawkowo-malinowy odlot

Zielone Koktajle
22 13 5 min
Koktajl owocowa rozpusta

Koktajl owocowa rozpusta

Zielone Koktajle
21 22 5 min
Zdrowy koktajl borówkowy

Zdrowy koktajl borówkowy

Zielone Koktajle
8 11 5 min
Melonowy koktajl z jogurtem

Melonowy koktajl z jogurtem

Zielone Koktajle
19 10 5 min
Koktajl  kwasy tłuszczowe Omega 3 i Omega 6 w optymalnych proporcjach

Koktajl kwasy tłuszczowe Omega 3 i Omega 6 w optymalnych proporcjach

Zielone Koktajle
24 11 5 min
Zielony koktajl oczyszczający organizm z toksyn i metali ciężkich

Zielony koktajl oczyszczający organizm z toksyn i metali ciężkich

Zielone Koktajle
25 12 5 min
Obłędnie piękny i niesamowicie smaczny koktajl podwójnie kokosowy

Obłędnie piękny i niesamowicie smaczny koktajl podwójnie kokosowy

Zielone Koktajle
25 16 5 min
Deser z kaszy jaglanej czyli zdrowy koktajl na gęsto

Deser z kaszy jaglanej czyli zdrowy koktajl na gęsto

Zielone Koktajle
23 17 5 min
Energetyczny koktajl pełen wartości odżywczych

Energetyczny koktajl pełen wartości odżywczych

Zielone Koktajle
21 13 5 min
Różowy koktajl z granatem

Różowy koktajl z granatem

Zielone Koktajle
21 13 5 min
Lody bananowe z mango, aksamitna rozkosz podniebienia

Lody bananowe z mango, aksamitna rozkosz podniebienia

Zielone Koktajle
17 9 5 min
Koktajl przy profilaktyce zaparć, udrażniający przewód pokarmowy

Koktajl przy profilaktyce zaparć, udrażniający przewód pokarmowy

Zielone Koktajle
20 13 5 min
Zdrowy deser

Zdrowy deser

Zielone Koktajle
18 10 5 min
Koktajl z potężną dawką antyoksydantów, chroniący przed uszkodzeniem DNA, wirusami, rakiem i chorobami skóry

Koktajl z potężną dawką antyoksydantów, chroniący przed uszkodzeniem DNA, wirusami, rakiem i chorobami skóry

Zielone Koktajle
25 18 5 min
Zielony sok z zielonych warzyw i owoców

Zielony sok z zielonych warzyw i owoców

Zielone Koktajle
27 13 5 min
Jagodowa rozkosz

Jagodowa rozkosz

Zielone Koktajle
19 13 5 min
Jagodowe lody w ananasie

Jagodowe lody w ananasie

Zielone Koktajle
18 13 0 min
Wymiksuj się z zimy, koktajl z kiszoną kapustą

Wymiksuj się z zimy, koktajl z kiszoną kapustą

Zielone Koktajle
29 16 5 min
Szpinak z wodą kokosową to idealne połączenie smakowe, sprawdź!

Szpinak z wodą kokosową to idealne połączenie smakowe, sprawdź!

Zielone Koktajle
24 15 5 min
Porzeczkowo - kokosowa rozpusta

Porzeczkowo - kokosowa rozpusta

Zielone Koktajle
11 14 5 min
Karobowe latte

Karobowe latte

Zielone Koktajle
18 11 5 min
Witaminowa bomba czyli najpyszniejszy koktajl owocowy z truskawkami

Witaminowa bomba czyli najpyszniejszy koktajl owocowy z truskawkami

Zielone Koktajle
23 17 5 min
Orzechowy koktajl

Orzechowy koktajl

Zielone Koktajle
9 11 5 min
Koktajl borówkowy przeciwnowotworowy

Koktajl borówkowy przeciwnowotworowy

Zielone Koktajle
21 18 5 min
Koktajl jogurtowy z kaki

Koktajl jogurtowy z kaki

Zielone Koktajle
22 10 5 min
Pyszny i pobudzający koktajl, dla koneserów wytrawnego smaku

Pyszny i pobudzający koktajl, dla koneserów wytrawnego smaku

Zielone Koktajle
24 12 5 min
Wielki zielony słoik - Twoja porcja witamin i minerałów na cały dzień

Wielki zielony słoik - Twoja porcja witamin i minerałów na cały dzień

Zielone Koktajle
27 24 5 min
Nasiona chia z truskawkami i malinami

Nasiona chia z truskawkami i malinami

Zielone Koktajle
20 11 5 min
Pudding kokosowy z chia z musem bananowo- dyniowym

Pudding kokosowy z chia z musem bananowo- dyniowym

Zielone Koktajle
22 16 5 min
Koktajl z pomarańczą i sokiem z kiszonej kapusty

Koktajl z pomarańczą i sokiem z kiszonej kapusty

Zielone Koktajle
10 9 5 min
Chwasty w koktajlu

Chwasty w koktajlu

Zielone Koktajle
9 9 5 min
Owocowy koktajl z truskawkami i borówkami

Owocowy koktajl z truskawkami i borówkami

Zielone Koktajle
25 16 5 min
Koktajl redukujący tkankę tłuszczową brzucha

Koktajl redukujący tkankę tłuszczową brzucha

Zielone Koktajle
25 13 5 min
Propozycja idealna na lato

Propozycja idealna na lato

Zielone Koktajle
20 10 5 min
Koktajl bogaty w żelazo

Koktajl bogaty w żelazo

Zielone Koktajle
23 11 5 min
Ananasowy koktajl mleczny

Ananasowy koktajl mleczny

Zielone Koktajle
19 19 5 min
Czekoladowy koktajl

Czekoladowy koktajl

Zielone Koktajle
18 12 5 min
Słoneczny koktajl mocy

Słoneczny koktajl mocy

Zielone Koktajle
20 15 5 min
Młody jęczmień z sałatą

Młody jęczmień z sałatą

Zielone Koktajle
18 6 5 min
Koktajl z pełnowartościowym białkiem o działaniu antynowotworowym

Koktajl z pełnowartościowym białkiem o działaniu antynowotworowym

Zielone Koktajle
24 12 5 min
Witaminowy koktajl poranny z 3 składników

Witaminowy koktajl poranny z 3 składników

Zielone Koktajle
19 9 5 min
Truskawkowo - żurawinowy lodowy deser, obok którego nikt nie przejdzie obojętnie

Truskawkowo - żurawinowy lodowy deser, obok którego nikt nie przejdzie obojętnie

Zielone Koktajle
23 22 5 min
Koktajl warstwowy z jeżynami

Koktajl warstwowy z jeżynami

Zielone Koktajle
23 19 5 min
Koktajl z solidną dawką żelaza

Koktajl z solidną dawką żelaza

Zielone Koktajle
11 15 5 min
Pinakolada - zdrowy koktajl z bąbelkami

Pinakolada - zdrowy koktajl z bąbelkami

Zielone Koktajle
21 12 5 min
Koktajl obniżający poziom złego cholesterolu i pomagający w utracie wagi

Koktajl obniżający poziom złego cholesterolu i pomagający w utracie wagi

Zielone Koktajle
21 10 5 min
Koktajlowy marchwiak

Koktajlowy marchwiak

Zielone Koktajle
13 12 5 min
Truskawkowa rozpusta

Truskawkowa rozpusta

Zielone Koktajle
12 18 10 min
Koktajl uzupełniający składniki odżywcze

Koktajl uzupełniający składniki odżywcze

Zielone Koktajle
20 13 5 min
Koktajl dodający animuszu, naturalny afrodyzjak z owocami lata

Koktajl dodający animuszu, naturalny afrodyzjak z owocami lata

Zielone Koktajle
20 9 5 min
Koktajl na atakujące przeziębienie, pij a choróbsko Cię ominie

Koktajl na atakujące przeziębienie, pij a choróbsko Cię ominie

Zielone Koktajle
21 13 5 min
Owocowe orzeźwienie zgodne z duchem minimalizmu

Owocowe orzeźwienie zgodne z duchem minimalizmu

Zielone Koktajle
15 15 5 min
Poranna porcja witamin

Poranna porcja witamin

Zielone Koktajle
20 14 5 min
Miętowy poprawiacz humoru czyli detoks dla umysłu

Miętowy poprawiacz humoru czyli detoks dla umysłu

Zielone Koktajle
17 11 5 min
Zielony koktajl na śniadanie

Zielony koktajl na śniadanie

Zielone Koktajle
22 10 5 min
Koktajl  marchwiowo-truskawkowy

Koktajl marchwiowo-truskawkowy

Zielone Koktajle
11 16 5 min
Woda smakowa z arbuzem

Woda smakowa z arbuzem

Zielone Koktajle
20 11 5 min
Orzeźwiający koktajl z nektaryną

Orzeźwiający koktajl z nektaryną

Zielone Koktajle
10 14 10 min
Koktajl z masłem orzechowym

Koktajl z masłem orzechowym

Zielone Koktajle
25 14 5 min
Koktajl z makiem i truskawkami

Koktajl z makiem i truskawkami

Zielone Koktajle
8 10 5 min
Koktajl burakowy na wypłukanie toksyn

Koktajl burakowy na wypłukanie toksyn

Zielone Koktajle
27 8 5 min
Waniliowy sernik na kakaowym spodzie :)

Waniliowy sernik na kakaowym spodzie :)

Zdrowie na języku
23 10 90 min
Pudding chia z musem bananowym :)

Pudding chia z musem bananowym :)

Zdrowie na języku
26 14 180 min
Mrożona kawa kokosowa :)

Mrożona kawa kokosowa :)

Zdrowie na języku
24 13 15 min
Omlet z mąki ryżowej :)

Omlet z mąki ryżowej :)

Zdrowie na języku
18 12 15 min
Puszysty omlet z zarodkami i dyniowym puree :)

Puszysty omlet z zarodkami i dyniowym puree :)

Zdrowie na języku
25 15 20 min
Kokosowe muffinki pełnoziarniste - dietetyczne, proste i szybkie :)

Kokosowe muffinki pełnoziarniste - dietetyczne, proste i szybkie :)

Zdrowie na języku
27 12 40 min
Sałatka z ogórkiem, pomidorem i kurczakiem :)

Sałatka z ogórkiem, pomidorem i kurczakiem :)

Zdrowie na języku
26 9 30 min
Dżem malinowy - bez cukru, bez żelatyny, wegański

Dżem malinowy - bez cukru, bez żelatyny, wegański

Zdrowie na języku
18 9 60 min
Owsianka jogurtowa - wegańska i bezglutenowa

Owsianka jogurtowa - wegańska i bezglutenowa

Zdrowie na języku
15 11 15 min
Słodki deser truskawkowy bez cukru

Słodki deser truskawkowy bez cukru

Barbara Strużyna
13 7 60 min
Shot z imbirem i natką pietruszki

Shot z imbirem i natką pietruszki

Barbara Strużyna
10 9 15 min
Mangold - jarzynka z buraka liściowego

Mangold - jarzynka z buraka liściowego

Nikita
17 19 20 min
Kalafior po kołderką serowo-migdałową

Kalafior po kołderką serowo-migdałową

Nikita
11 14 60 min
Bakaliowe kasztanki

Bakaliowe kasztanki

gotujwstylueko.pl
16 14 15 min
Wystrzałowe marchewki

Wystrzałowe marchewki

gotujwstylueko.pl
15 9 30 min
Pudding chia kakaowy z malinami

Pudding chia kakaowy z malinami

opuncja123
20 14 0 min
Koktajl, który smakuje jak pyszne ciasto z lekką nutą imbiru i cynamonu

Koktajl, który smakuje jak pyszne ciasto z lekką nutą imbiru i cynamonu

Zielone Koktajle
22 13 5 min
Owocowy miks na zdrowie

Owocowy miks na zdrowie

Zielone Koktajle
22 11 5 min
Melonowa lemoniada

Melonowa lemoniada

Zielone Koktajle
7 6 5 min
Zielony koktajl na gęsto jak lody

Zielony koktajl na gęsto jak lody

Zielone Koktajle
29 21 5 min
Koktajlowa jagodzianka z nutą lawendy

Koktajlowa jagodzianka z nutą lawendy

Zielone Koktajle
11 14 5 min
Zielony koktajl z roszponką

Zielony koktajl z roszponką

Zielone Koktajle
27 14 5 min
Szparagowy koktajl

Szparagowy koktajl

Zielone Koktajle
7 9 5 min
Dżem różano-truskawkowy (szybki)

Dżem różano-truskawkowy (szybki)

FAMILY
10 8 30 min
Sałatka z serem halloumi

Sałatka z serem halloumi

FAMILY
10 9 15 min
Placki ogórkowe z kurkumą i chili

Placki ogórkowe z kurkumą i chili

FAMILY
10 14 15 min
Shot pomarańczowy z marchewką i dynią

Shot pomarańczowy z marchewką i dynią

Barbara Strużyna
11 9 15 min
Shot pomidorowy z imbirem

Shot pomidorowy z imbirem

Barbara Strużyna
10 10 15 min
Smoothie arbuzowe

Smoothie arbuzowe

Szybko Tanio Smacznie
24 13 15 min
Arbuzowa galaretka z kolagenowym jogurtem

Arbuzowa galaretka z kolagenowym jogurtem

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
15 11 80 min
Egzotyczna dynia

Egzotyczna dynia

Iwona Kuczer
8 8 60 min
Pieczone kotlety z buraka i kaszy jaglanej

Pieczone kotlety z buraka i kaszy jaglanej

wegeweda
16 10 45 min
Pasta kanapkowa cebulowa

Pasta kanapkowa cebulowa

Dorota Rozbicka
11 8 20 min
Sałatka z dressingiem truskawkowym

Sałatka z dressingiem truskawkowym

Nikita
12 14 35 min
Kotlety warzywne z kaszą jaglaną,  miętą, dymką i musztardą

Kotlety warzywne z kaszą jaglaną, miętą, dymką i musztardą

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
15 14 40 min
Szybkie ciasto jagodowe

Szybkie ciasto jagodowe

Skoter
12 9 60 min
Ciasto szafranowo - miodowe z migdałami. Taki prawie piernik!

Ciasto szafranowo - miodowe z migdałami. Taki prawie piernik!

Szybko Tanio Smacznie
33 23 75 min
Placki ziemniaczane z brokułem

Placki ziemniaczane z brokułem

Dorota Rozbicka
17 19 0 min
Krem buraczkowy z amarantusem na zimno – chłodnik

Krem buraczkowy z amarantusem na zimno – chłodnik

Dorota Rozbicka
17 18 20 min

Nie znaleziono aktualności
które zostały polubione
przez użytkownika.

Dodaj przepis i zdobądź
punkty

dodaj przepis

Ranking:
TOP 10

  • 370990 Renixx Renixx
  • 207218 gosia56 gosia56
  • 204683 Stokrotka Stokrotka
  • 167278 paulina2157 paulina2157
  • 127267 H A B I B I  ☺ H A B I B I ☺
  • 118915 Zielone Koktajle Zielone Koktajle
  • 114804 Zdrowie na języku Zdrowie na języku
  • 99927 Bożena1960 Bożena1960
  • 88321 annaeko annaeko
  • 72808 dorotaR dorotaR
zobacz cały ranking
wróć na górę strony
Patronem serwisu jest Bioplanet
  • Jak zacząć
    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy
    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły
    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni
    • Nikita
    • Dorota Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności
    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
    • Kontakt
    • FAQ / pomoc
    • Regulamin i polityka prywatności
    • Polityka plików cookie
Created by emabe.pl
Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).

czytaj więcej na bioplanet