• Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Konkursy!
Logowanie Rejestracja
  • Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Konkursy!
  • Otwórz wyszukiwarkę artykułów i przepisów
    Zamknij wyszukiwarkę artykułów i przepisów
Następny
  • Czy wiesz, że... okara, to są pozostałości stałe po zrobieniu mleka sojowego. Okara zwiera mało tłuszczu, dużo błonnika i tyle samo białka co brązowy ryż. Możesz ją użyć do wykonania sernika, pizzy lub innych potraw zwłaszcza wegańskich.
  • Czy wiesz, że... wrzucając korek od wina do gotującego się kalafiora, ograniczysz brzydki zapach, który wydziela się podczas tej czynności?
  • Czy wiesz, że... Wyrzucenie pestki awokado, to zwykłe marnotrawstwo. Ususz ją, zetrzyj na tarce i posyp posiłek a dodasz wiele wartościowych składników do swojej potrawy. Nie jest trująca.
  • Czy wiesz, że... kiszenie (proces fermentacji) to rozkład cukrów zawartych w warzywach lub produktach mlecznych na kwas mlekowy. Odbywa się on przy użyciu bakterii kwasu mlekowego. Przy poprawnie przeprowadzonej fermentacji obniża się pH kiszonki i nie rozwijają się procesy gnilne. Kiszeniu możemy poddawać prawie wszystkie warzywa ale warzywa z wysoką zawartością cukrów łatwiej poddają się procesowi fermentacji. Najczęściej używane to kapusta, ogórek, marchew, burak, seler, pietruszka. Warzywa kiszone oraz soki z warzyw kiszonych charakteryzują się niską kalorycznością i sole mineralne są łatwiej przyswajalne. Bakterie mlekowe biorą udział w trawieniu spożywanych przez człowieka pokarmów, wytwarzają witaminy i kwasy organiczne, które są wchłaniane z przewodu pokarmowego do organizmu. Bakterie te biorą udział w rozkładzie substancji toksycznych i rakotwórczych, hamują wzrost patogenów, wzmacniają układ immunologiczny. Kiszonki najlepiej stosować jako przekąski między posiłkami, przechowywać w lodówce.
  • Czy wiesz, że... Aby przekrojone awokado nie zbrązowiało, wystarczy zostawić w nim pestkę i schować do lodówki.
  • Czy wiesz, że... sól różowa himalajska jest solą morską, chociaż jest wydobywana na wysokości 4000 m.n.p. morza? Spowodowane jest to ruchami tektonicznymi, które wypiętrzają Himalaje od setek milionów lat. Kiedyś w tym miejscu znajdowało się prehistoryczne morze, w tym czasie też powstały złoża, które w późniejszym czasie „powędrowały” do góry!
  • Czy wiesz, że... Za czasów naszych babć olej lniany był stosowany na porządku dziennym. Dlatego ludzie w tamtych czasach byli zdrowi, silni i odporni.
  • Czy wiesz, że... banany nie rosną na drzewach i są jagodami? Bananowce są ogromnymi bylinami, zamiast pnia mają prostą, liściastą łodygę, która wydaje kwiaty i owoce.
  • Czy wiesz, że... dlaczego żółtko czasem jest sine? Jeśli gotujemy zbyt długo jajka, powstaje charakterystyczny szaro-zielony nalot, jest to wynikiem reakcji we wnętrzu jajka dwóch pierwiastków: siarki i żelaza. Reakcja zazwyczaj zachodzi, gdy gotujemy jajka dłużej, niż 10 min. Nalot ten nie jest szkodliwy, choć wielu osobom odbiera apetyt, a podobno nawet obniża wartość odżywczą jaj.
  • Czy wiesz, że... świeży imbir wspomaga trawienie, zmniejsza łakninie, przyspiesza proces odchudzania. Według medycyny indyjskiej - ajurwedzie imbir "wznieca trawienny ogień", przyspiesza metabolizm. Enzymy zawarte w nim zwiększają ilość śliny i enzymów trawiennych.
  • Czy wiesz, że... orzechy pekan zawierają najwięcej cynku wśród orzechów, poprawiają męską płodność, wpływają na produkcję testosteronu. Witamina K zawarta w orzechach pomaga kobietom ograniczyć zbyt duże krwawienie menstruacyjne. To jedne z najdroższych orzechów świata, na szczęście wystarczy mała garstka.
  • Czy wiesz, że... kokos nie jest orzechem? To co kupujemy w sklepie jest pestką owoca, pozbawioną owocni, czyli cienkiej skórki i grubej warstwy włókien.
  • Czy wiesz, że... czarna sól pachnie jajem? Charakterystyczny zapach zawdzięcza zawartości siarczku żelaza. Dlatego w kuchni roślinnej możemy użyć jej, by nadać daniu jajeczny aromat.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki zawiera duże ilości - prowitaminy A (beta-karoten) odpowiedzialnej m.in. za prawidłowe widzenie; - witaminy C (4 razy więcej niż w kapuście kiszonej), dodawajmy ją do nieco przestudzonych potraw lub spożywajmy bez podgrzewania ponieważ poddana obróbce termicznej szybko się utlenia i traci swoje właściwości; - magnezu będącego składnikiem chlorofilu (barwnik nadający kolor zielony)podobnego w swej strukturze do hemoglobiny, podnosi efektywność serca. Natka pietruszki jest polecana przy problemach z pęcherzem, wykazuje działanie moczopędne i antyseptyczne. Przynosi ulgę w bólach miesiączkowych. Maskuje nieświeży oddech np. po spożyciu czosnku. Pobudza wydzielenie śliny i soku żołądkowego co z kolei ułatwia trawienie.
  • Czy wiesz, że... sposób chowu kur wyczytasz z … jajka. Pierwszy symbol na numerze wybitym na jaju oznacza sposób chowu kur, od których pochodzi, 0 - chów ekologiczny, 1 – wolny wybieg, 2 - chów ściółkowy, 3 – chów klatkowy. Im niższa cyfra tym kurki mają lepsze życie!
  • Czy wiesz, że... banany mogą świecić w ciemności? Z powodu degradacji chlorofilu prowadzącej do nagromadzenia się fluorescencyjnej substancji na skórze owocu, banany świecą pod wpływem promieni UV.
  • Czy wiesz, że... kokos ma oczy? Każdy widział charakterystyczne oczka na orzechu kokosowym, co ciekawe jedno z nich to miejsce, gdzie skorupa jest cieńsza, żeby młody kokos swobodnie mógł kiełkować.
  • Czy wiesz, że... orkisz, to też pszenica ale ma nad nią przewagę: orkisz nie został poddany licznym zmianom jak to mamy miejsce w przypadku pszenicy, która dając znacznie większe plony wyparła orkisz z rynku. Orkisz ma więcej w stosunku do pszenicy: pełnowartościowego białka; lepiej przyswajalnego glutenu; więcej witamin rozpuszczalnych w tłuszczach jak A, E i D; Orkisz jest również podstawą kuchni Świętej Hildegardy z Bingen, która uważała to zboże, kasztany jadalne oraz koper włoski za jedyne w pełni przyswajalne przez człowieka produkty spożywcze.
  • Czy wiesz, że... glutaminian sodu ma smak? Tak, nosi on nazwę „UMAMI”, czasem opisywany jest również jako „rosołowy” lub „mięsny” i jest jednym z pięciu smaków odczuwalnych przez człowieka.
  • Czy wiesz, że... konjac, to składnik dietetycznych dań znanych w Japonii od wieków. Jadalny korzeń wykorzystywany jest do wytwarzania mąki i makaronu. Makaron konjac jest źródłem błonnika roślinnego zwanego glukomannan. Zawarte w nim włókna pokarmowe hamują wchłanianie tłuszczów i cukrów oraz absorbują wodę. Daje uczucie sytości na kilka godzin. Zawiera on o 95% mniej kalorii od zwykłego makaronu (w 100g makaronu konjac jest tylko 9 kcal). Jest on wymarzonym produktem dla osób dbających o linię i chcących pozbyć się nadmiaru kilogramów. Nie zawiera glutenu, tłuszczu, cukru oraz soli. Makaron nie posiada szczególnych walorów smakowych, ale łatwo wchłania aromat dodanych przypraw i innych składników. Odpowiedni dla wegan i wegetarian.
  • Czy wiesz, że... ekologiczne warzywa mogą być ogromne? Kalafior o wadze 14 kg, brokuł 15 kg, marchew 9,5 kg i kapusta 35 kg zostały wyhodowane przez jednego człowieka. Te i 3 inne rekordy w świecie warzyw - gigantów należą do Johna Evansa z Alaski. Sekret Johna to zdrowa, czysta gleba i organiczny kompost. Niby mało, a tak wiele. Trzymamy za niego kciuki!
  • Czy wiesz, że... miasto Chicago w USA wzięło nazwę od czosnku? Nazwa miasta pochodzi od słowa Chicagaoua, które w języku Indian oznacza czosnek.
  • Czy wiesz, że... Austriacy, Niemcy, Francuzi, Szwajcarzy zjadają 2,4 kg miodu / osobę rocznie. Amerykanie 3,2 kg miodu / osobę rocznie. A w Polsce tylko rocznie przypada 0,21 kg na jedną osobę.
  • Czy wiesz, że... możesz uniknąć ziarenek gorczycy, pieprzu i ziela angielskiego w bigosie, zalewie, zupie czy gulaszu? Wystarczy do gotowanej potrawy wrzucić powieszoną na łańcuszku bądź dratwie metalową kulę- zaparzacz do herbaty liściastej, wypełnioną ziarenkami przypraw. Oczywiście unikamy takich na rączce z tworzywa sztucznego.
  • Czy wiesz, że... produkty będące wynikiem fermentacji to nie tylko kiszona kapusta ale również: tempeh - sfermentowane ziarna soi, produkt charakterystyczny dla kuchni indonezyjskiej, zamiennik mięsa i nabiału w kuchni wegetariańskiej; chleb - najwyższej jakości pieczywo rośnie dzięki zakwasowi; jogurt, kefir, - mleko poddane zakwaszeniu; miso - charakterystyczna dla kuchni japońskiej gęsta pasta ze sfermentowanej soi z dodatkiem ryżu, soli oraz drożdży piwo, wino, cydr - w wyniku fermentacji powstaje alkohol; kimchi - kuchnia koreańska - produkt na bazie kiszonki z kapusty pekińskiej, rzepy lub ogórka z dodatkiem papryczki chilli kombucza – napój uzyskiwany ze słodzonej herbaty poddanej fermentacji przez tzw. grzybek herbaciany warzywa i owoce - soki i kiszone warzywa oraz owoce
  • Czy wiesz, że... Cykoria to warzywo zimowe, uprawiane z dala od światła. Uważane kiedyś za roślinę magiczną, ze względu na swoją bladość i kruchość. Używana przez osoby parające się czarną magią wzbudzała w ludziach obawy. Do dnia dzisiejszego funkcjonuje stwierdzenie "mieć cykora" co oznacza bać się. Warto ją włączyć do diety, dobra zarówno jako przekąska jak i składnik sałatek lub surówek. Pobudza apetyt i wątrobę do wydzielania większej ilości żółci. Poprawia trawienie, funkcjonowanie nerek. Skarbnica potasu, magnezu, fosforu, żelaza, witaminy B1, B2 i kwasu foliowego.
  • Czy wiesz, że... Największa cytryna na świecie ważyła aż 5,26 kg? Rekordzistka wyrosła w Izraelu w 2003 roku i została wpisana do Księgi Rekordów Guinnessa.
  • Czy wiesz, że... największa cukinia ważyła 65 kg i została wyhodowana w Anglii!
  • Czy wiesz, że... jeśli chcesz pohamować swój apetyt przystrój swój stół niebieskim obrusem i innymi dodatkami w tym kolorze. Najlepiej jedz z niebieskiego talerzyka. Kolory stymulują poszczególne części autonomicznego układu nerwowego, który wpływa na metabolizm i wydzielanie hormonów. I tak niebieski chłodzi jak woda oraz ułatwia przemianę materii. Dobrze się w takim razie sprawdzi porcelana angielska, rosyjska lub nasze rodzime ludowe wzory.
  • Czy wiesz, że... czystek, to skarbnica polifenoli, w 100 gramach produktu jest 7,39 gram polifenoli, to bardzo dużo. Mamy zatem do czynienia z prawdziwą bombą polifenolową. A jak wiemy polifenole, to są związki naturalnie występujące w roślinach, stanowią największą grupę naturalnych przeciwutleniaczy, które wykazują dobroczynne działanie na organizm ludzki. Pijmy na zdrowie.
Jesteś tu:Strona głównaPrzepisyWytrawny mus z młodych buraczków
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
- wybierz -
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
Wytrawny mus z młodych buraczków

Wytrawny mus z młodych buraczków

FAMILY

Rodzaj posiłku: desery

Kuchnia (region): polska

Specjalne: kuchnia tradycyjna, gotuj w stylu eko

Zawiera: nabiał, cytrusy, nabiał krowi

23 osób lubi to
23 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

30 min. 4 porcje

Składniki:

młode buraczki - 170 g
ząbki czosnku - 2-3 szt.
oliwa z oliwek - 1 łyżka
sok z cytryny - 1 łyżka
sok z pomarańczy - 4 łyżki
pestki słonecznika - 160 g
prażone pestki dyni - szt.
jogurt naturalny - 2-3 łyżki
natka pietruszki kilka listków
sól szczypta
pieprz czerwony szczypta

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Obrane i opłukane młode, małe buraczki, ścieramy na tarce o średnich oczkach. Czosnek przeciskamy przez praskę i przesmażamy na rozgrzanej oliwie, 1-2 minuty. Do czosnku wlewamy sok z cytryny i pomarańczy, mieszamy. Następnie dodajemy tarte buraki, przykrywamy i dusimy ok. 7 minut. Od czasu do czasu mieszamy. Buraczki przekładamy do głębszej miski, studzimy, potem dodajemy pestki słonecznika i kilka listków natki pietruszki , całość blendujemy na gładki mus . Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Mus przekładamy do kieliszków i posypujemy posiekanymi pestkami dyni.
Smacznego!
23 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

  • PESTKI DYNI CIEMNOZIELONE (UPRAWIANE W EUROPIE) BIO 150 g - BIO PLANET

    Więcej o produkcie na stronie

    PESTKI DYNI CIEMNOZIELONE (UPRAWIANE W EUROPIE) BIO 150 g - BIO PLANET

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • SOK Z CYTRYN NFC 100 % BIO 250 ml - ALCE NERO

    Więcej o produkcie na stronie

    SOK Z CYTRYN NFC 100 % BIO 250 ml - ALCE NERO

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN BIO 500 ml - BIO PLANETE

    Więcej o produkcie na stronie

    OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN BIO 500 ml - BIO PLANETE

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • BURACZKI TARTE BIO 280 g - BIO FOOD

    Więcej o produkcie na stronie

    BURACZKI TARTE BIO 280 g - BIO FOOD

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • CZOSNEK ŚWIEŻY BIO (około 0,20 kg)

    Więcej o produkcie na stronie

    CZOSNEK ŚWIEŻY BIO (około 0,20 kg)

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • JOGURT NATURALNY (1,5 % TŁUSZCZU W MLEKU) BIO 150 g - SOBBEKE

    Więcej o produkcie na stronie

    JOGURT NATURALNY (1,5 % TŁUSZCZU W MLEKU) BIO 150 g - SOBBEKE

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • SŁONECZNIK ŁUSKANY BEZGLUTENOWY BIO 350 g - BIO PLANET

    Więcej o produkcie na stronie

    SŁONECZNIK ŁUSKANY BEZGLUTENOWY BIO 350 g - BIO PLANET

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • SÓL HIMALAJSKA RÓŻOWA GRUBO MIELONA 1 kg - CRYSTALLINE PLANET

    Więcej o produkcie na stronie

    SÓL HIMALAJSKA RÓŻOWA GRUBO MIELONA 1 kg - CRYSTALLINE PLANET

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • POMARAŃCZE ŚWIEŻE BIO (około 1,00 kg)

    Więcej o produkcie na stronie

    POMARAŃCZE ŚWIEŻE BIO (około 1,00 kg)

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

  • PIEPRZ KOLOROWY ZIARNO BIO 30 g - DARY NATURY

    Więcej o produkcie na stronie

    PIEPRZ KOLOROWY ZIARNO BIO 30 g - DARY NATURY

    Zobacz inne przepisy z tym produktem

    Więcej o produkcie na stronie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika FAMILY

  • Kąski drobiowe z czarnym sezamie

     FAMILY
  • Pasta i sałatka z makreli

     FAMILY
  • Zupa ze świeżych ogórków

     FAMILY
  • Świąteczna sałatka jarzynowa

     FAMILY
  • Ciasteczka sezamowe bez jajka

     FAMILY
  • Babeczki kokosowe z rukolą

     FAMILY
  • Rolada z kiwi

     FAMILY
  • Ciasteczka Zielona figa

     FAMILY
  • Moje Sushi-Maki

     FAMILY
  • Makówki

     FAMILY
  • Sałatka buraczano-śledziowa na jaglance

     FAMILY
  • A'la tatar z buraków

     FAMILY
  • Kwiatowe ciasteczka

     FAMILY
  • Koktajl pietruszkowo-jabłkowy

     FAMILY
  • Batony truflowe z płatków owsianych

     FAMILY
  • Miodowo-owsiane muffinki

     FAMILY
  • Surówka z czerwonej kapusty

     FAMILY
  • Pasztet drobiowy z jagodami goji

     FAMILY
  • Pasztet bez pieczenia

     FAMILY
  • A'la schabowy z selera

     FAMILY
  • Ciasteczka orzechowe z nutellą

     FAMILY
  • Twarożek z bazylią, rzodkiewką i kiełkami rzodkiewki

     FAMILY
  • Fasolka w pomidorach z kaszą gryczaną

     FAMILY
  • Bananowe kluski z cynamonem

     FAMILY
  • Muffinki kokosowe z zielonym groszkiem

     FAMILY
  • Kulka mocy Truskaweczka

     FAMILY
  • Buraczki w syropie klonowym z mini mozzarellą

     FAMILY
  • Jesienny mus o smaku szarlotki z imbirem

     FAMILY
  • Trufle z płatkami drożdżowymi

     FAMILY
  • Kotlety Tandoori Masala z selera i ziemniaków

     FAMILY
  • Bulion warzywny

     FAMILY
  • Rabarbarowiec z migdałami

     FAMILY
  • Szarlotka japońska dekorowana

     FAMILY
  • Syrop buraczany

     FAMILY
  • Kurczak po meksykańsku

     FAMILY
  • Ciasto imbirowe

     FAMILY
  • Wytrawne ciasto-chleb z czerwoną kapustą

     FAMILY
  • Placuszki zdrowia

     FAMILY
  • Deser kokosowo-karmelowy polany syropem klonowym

     FAMILY
  • Moje bazyliowe pesto

     FAMILY
  • Sernik królewski

     FAMILY
  • Niedzielne wzbogacone ziemniaki do obiadu

     FAMILY
  • Zupa krem marchewkowa z Chianti

     FAMILY
  • Suszone pomidory ( domowe ) 

     FAMILY
  • Czerwone buraczki duszone w cydrze z orzechami

     FAMILY
  • Zielone pierogi z fasolką adzuki

     FAMILY
  • KOKTAJL BANANOWY Z SYROPEM KLONOWYM

     FAMILY
  • Grillowany ser sorento z winogronami w syropie klonowym

     FAMILY
  • Expresowe powidła śliwkowe z kakao na śniadanie

     FAMILY
  • Egipska sałatka z pomidorów

     FAMILY
  • Pączki z burakiem ( bez cukru ) 

     FAMILY
  • Sałatka z gruszką, szynką, cukinią i jagodami goji

     FAMILY
  • Porowa zapiekanka z pestkami dyni

     FAMILY
  • Ciasteczka z aronią

     FAMILY
  • Trufla marcepanowa

     FAMILY
  • Roladki z cukinią, bazylią i marchewką

     FAMILY
  • Sezamowe ciastka z Tandoori Masala

     FAMILY
  • Pierś z kurczaka z sokiem z pomarańczy w mleczku kokosowym

     FAMILY
  • Kremowa zupa ze świeżego ogórka

     FAMILY
  • Kulebiak mięsno-warzywny z jagodami goji

     FAMILY
  • Palenie kawy

     FAMILY
  • Dip z czerwonej kapusty z warzywami

     FAMILY
  • Fasolka szparagowa inaczej

     FAMILY
  • Fiołkowy cukier

     FAMILY
  • Ciasto bananowe

     FAMILY
  • Zielone ciasteczka z rukolą

     FAMILY
  • Ostre ciasteczka zięcia

     FAMILY
  • Zielone kopytka z duszoną papryką

     FAMILY
  • Jabłka na jęczmiennym biszkopcie

     FAMILY
  • Koktajl ogórkowy z imbirem i lemoniadą

     FAMILY
  • Bulion drobiowy z dyniowymi kluseczkami

     FAMILY
  • Azjatyckie bułeczki BAO

     FAMILY
  • Sernik limonko-kokosowy

     FAMILY
  • Kutia

     FAMILY
  • Kopytka pietruszkowe z czosnkiem

     FAMILY
  • Kakaowe pierogi z dynią i twarogiem

     FAMILY
  • Jarski przysmak

     FAMILY
  • Sałatka Miszmasz

     FAMILY
  • Chrupiące placki z cukinii i ziemniaków

     FAMILY
  • Miękkie Kulki Tiramisu

     FAMILY
  • Dynia pieczona na słodko

     FAMILY
  • Szybka konfitura z żurawiny

     FAMILY
  • Koktajl ogórkowo-miętowy

     FAMILY
  • Racuchy ? 

     FAMILY
  • Naleśniki z twarogiem i imbirem i żurawiną

     FAMILY
  • Wino - nalewka czosnkowa

     FAMILY
  • Arroz con leche

     FAMILY
  • Biała pasta z selera i pieczarek

     FAMILY
  • Jesienne ciastka dyniowo-cynamonowe

     FAMILY
  • Zawijańce z makiem i marchewką

     FAMILY
  • Mleko kokosowo-karmelowe

     FAMILY
  • szarlotka z dynią

     FAMILY
  • Ciasto aroniowe z karobem

     FAMILY
  • Sezamomaczek

     FAMILY
  • Mus bananowo-jabłkowy na jogurcie

     FAMILY
  • Mus czekoladowy z batata i awokado

     FAMILY
  • Malinowe ciastka

     FAMILY
  • Moja kasza jaglana z kokosem

     FAMILY
  • Daktylowe kulki

     FAMILY
  • Wieniec z cynamonem

     FAMILY
  • Domowe pierogi z serem i skórką pomarańczową

     FAMILY
  • Wielkanocne pisanki ( ciastka ) 

     FAMILY
  • Drożdżowe bułki z warkoczami

     FAMILY
  • Pieczone kulki

     FAMILY
  • Wegański krem chrzanowy z chipsami buraczanymi

     FAMILY
  • Napój z soku pomidorowego z wasabi

     FAMILY
  • Trufle orzechowe

     FAMILY
  • Sernik z ricotty

     FAMILY
  • Gruszki z ziołowym serem

     FAMILY
  • Jabłko zapiekane z kozim serem

     FAMILY
  • Pasztet z ciecierzycy i batata

     FAMILY
  • Ciasteczka 3D

     FAMILY
  • Zupa tajska

     FAMILY
  • Puree ziemniaczane

     FAMILY
  • Torcik

     FAMILY
  • Sałatka obiadowa

     FAMILY
  • Mrożony Fondant z awokado

     FAMILY
  • Drobiowe roladki z bazylią i suszonymi pomidorami ( na parze)

     FAMILY
  • Pierogi wege

     FAMILY
  • Botwinka z batatem na mleku kokosowym

     FAMILY
  • Ciasteczka

     FAMILY
  • Krem z buraka z kaszą manną

     FAMILY
  • Kładzionki z serka waniliowego

     FAMILY
  • Ciasteczka z orzechami

     FAMILY
  • Kotlety ze śledzia

     FAMILY
  • Surówka z ogórka

     FAMILY
  • Dorsz w zielonej kołderce

     FAMILY
  • Surówka sezonowa

     FAMILY
  • Szybka Tarta sernikowa z sosem porzeczkowym

     FAMILY
  • Zupa krem z rukoli z fioletową marchewką

     FAMILY
  • Ciasto z cukinii i pestek słonecznika

     FAMILY
  • Placki z jabłkami

     FAMILY
  • Sól ziołowa

     FAMILY
  • Marchewkowa zupa-krem z kokosem i migdałem ( uboga)

     FAMILY
  • Lemoniada - uodporniająca na infekcjie

     FAMILY
  • Sernik bananowy

     FAMILY
  • Makaron z kokosem i migdałami

     FAMILY
  • Miętowa lemoniada

     FAMILY
  • Ziemniaczano-porowa zupa-krem

     FAMILY
  • Małpi chlebek z bananami

     FAMILY
  • Kluski twarogowo - bananowe

     FAMILY
  • Koktajl selerowy z kiwi

     FAMILY
  • Filet z makreli na słodkich duszonych buraczkach

     FAMILY
  • Cynamonowo-paprykowa pierś z sosem miętowo-pietruszkowym

     FAMILY
  • Pikantna zupa krem z sałaty

     FAMILY
  • Ekspresowe lody bananowe

     FAMILY
  • Makarom z cukinii z domowym pesto

     FAMILY
  • Kuleczki z bakaliami i owocami

     FAMILY
  • Wilgotne ciasto szpinakowo-kokosowe

     FAMILY
  • Szarlotka

     FAMILY
  • Kulki daktylowo-bakaliowe

     FAMILY
  • Botwinka na mleku kokosowym

     FAMILY
  • Mus z awokado i gruszki

     FAMILY
  • Ciasto drożdżowe z dynią łyżką mieszane

     FAMILY
  • Waniliowe kluski z kaszy manny

     FAMILY
  • Muffiny i ciasto słonecznikowe z oliwkami

     FAMILY
  • Pierogi z truskawkami

     FAMILY
  • Babeczki z nasionami chia

     FAMILY
  • Ogórki w miodzie

     FAMILY
  • Pieczona ciecierzyca po indyjsku

     FAMILY
  • Zielony bezglutenowy koktajl

     FAMILY
  • Chleb z ziarnami

     FAMILY
  • Chleb z liśćmi chrzanowymi

     FAMILY
  • Koktajl ogórkowy z wasabi

     FAMILY
  • Placki kokosowo-makowe

     FAMILY
  • Halibut na jaglance z miodowo-balsamicznymi buraczkami

     FAMILY
  • Chleb lniany z oliwkami i papryką

     FAMILY
  • Pieczone ziemniaki z liściem laurowym

     FAMILY
  • GRILLOWANA PIERŚ Z KURCZAKAz chipsami z buraka i marchewki

     FAMILY
  • Chałwa wytrawna

     FAMILY
  • Wegański mazurek orzechowo-daktylowy

     FAMILY
  • Słodki warzywniak

     FAMILY
  • Domowa pasta MAGGI

     FAMILY
  • Dyniowa zupa mleczna z czosnkiem

     FAMILY
  • Lody orzechowo-bananowe

     FAMILY
Zobacz więcej przepisów
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
muszę kiedyś wypróbować
17.10.2016, godz. 19:20
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
muszę kiedyś wypróbować
17.10.2016, godz. 19:20
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
Warto zrobić :)
24.10.2016, godz. 23:29
Magster
Magster powiedział/a:
Same zdrowie:)
27.10.2016, godz. 16:01
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Zdrowe jeszcze raz zdrowe i pięknie podane.;)
29.10.2016, godz. 22:48
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super zdrowy
19.06.2017, godz. 21:05
Róża01
Róża01 powiedział/a:
Ciekawa propozycja !!!!!!!!!
13.07.2017, godz. 11:18
H A B I B I  ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Piękny
30.03.2018, godz. 14:21
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
bardzo smaczny mus
10.04.2018, godz. 15:30
Dominika Lasota (Jescbyzycwzdrowiu)
Dominika Lasota (Jescbyzycwzdrowiu) powiedział/a:
Super
18.04.2018, godz. 20:37
Mariolka
Mariolka powiedział/a:
Muszę wypróbować przepis jest genialny
24.04.2018, godz. 00:18
gosia56
gosia56 powiedział/a:
Super pomysł ;)
27.01.2019, godz. 18:41
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
Dziękuję i polecam jest świetny :)
05.02.2019, godz. 17:32
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Śliczne wygląda
11.02.2019, godz. 20:57
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
I świetne smakuje :)
26.02.2019, godz. 16:11
annaeko
annaeko powiedział/a:
ładnie podane
11.04.2019, godz. 14:02
Nikita
Nikita powiedział/a:
Fajnie wygląda
20.01.2020, godz. 21:27
Renixx
Renixx powiedział/a:
Na pewno bardzo smaczne ;)
14.03.2020, godz. 19:11
FAMILY
FAMILY powiedział/a:
Bardzo dziękuję za publikację :) Warto zrobić bo mus jest świetny.
18.03.2020, godz. 10:33
Zimazima
Zimazima powiedział/a:
Coś fantastycznego
04.05.2020, godz. 18:43
aguchaka
aguchaka powiedział/a:
obłędny smak
05.05.2020, godz. 12:21
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:

wygląda apetycznie
22.09.2020, godz. 19:07
gosia56
gosia56 powiedział/a:
rewelacja
21.11.2020, godz. 17:16

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Zaloguj się przez serwisy społecznościowe:

Zaloguj się do serwisu:

Nie masz jeszcze konta?

rejestruj mnie

Przepisy:
Polecane

Konfitura bez cukru z czerwonej cebuli

Konfitura bez cukru z czerwonej cebuli

Barbara Strużyna
8 10 65 min
Wegański domek z piernika

Wegański domek z piernika

Zuzanna Wiśniewska
10 15 180 min
Sałatka warstwowa “pod pierzynką”

Sałatka warstwowa “pod pierzynką”

wegeweda
8 6 60 min
Cebulowe niespodzianki

Cebulowe niespodzianki

Dorota Woźniak - Twins Pot
24 23 120 min
Wegański bigos sylwestrowy

Wegański bigos sylwestrowy

wegeweda
6 8 180 min
Wegańska czekolada bez cukru

Wegańska czekolada bez cukru

Barbara Strużyna
9 7 25 min
Smalec z fasoli ze skwarkami

Smalec z fasoli ze skwarkami

wegeweda
7 6 30 min
Czekoladowe babeczki z buraczanym lukrem

Czekoladowe babeczki z buraczanym lukrem

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
12 18 30 min
Libańska sałatka tabbouleh

Libańska sałatka tabbouleh

wegeweda
9 8 25 min
wróć na górę strony
Patronem serwisu jest Bioplanet
  • Jak zacząć
    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy
    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły
    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni
    • Dorota Wdowińska - Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • gotujwstylueko.pl
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności
    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Konkursy!
    • Kontakt
    • FAQ / pomoc
    • Regulamin i polityka prywatności
    • Polityka plików cookie
Created by emabe.pl
Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).