Menu
  • Jak zacząć
  • Przepisy
  • Artykuły
  • Szefowie kuchni
  • Aktualności
Jak zacząć

Czytaj:

  • FAQ
  • Wprowadzenie
  • Nagrody
  • Użytkownicy
  • Ranking
Przepisy

Czytaj:

  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
Artykuły

Czytaj:

  • Eko produkty
  • Kulinarne ABC
  • Podróże
  • Eko Styl
  • Eko Producenci
  • Miary i wagi
Szefowie kuchni

Czytaj:

  • Nikita
  • Dorota Rozbicka
  • wegeweda
  • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
  • Iwona Kuczer
  • Barbara Strużyna
  • Magdalena Nagler - foodmania
Aktualności

Czytaj:

  • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
  • Prenumerata
  • Gdzie dostać magazyn?
  • Konkursy!
Logowanie Rejestracja
  • Jak zacząć

    Czytaj:

    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy

    Czytaj:

    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły

    Czytaj:

    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni

    Czytaj:

    • Nikita
    • Dorota Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności

    Czytaj:

    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
  • Otwórz wyszukiwarkę artykułów i przepisów
    Zamknij wyszukiwarkę artykułów i przepisów
Następny
  • Czy wiesz, że... intensywny, owocowy zapach przy ogonku mango świadczy, że owoc jest dojrzały. „Afrykańskie mango” znane jako środek na odchudzanie to nie mango! Nazwa wzięła się stąd, że roślina Irvingia gabonensis pochodzi z Afryki, a jej owoce wyglądem przypominają mango. Na świecie jest blisko 1000 odmian mango.
  • Czy wiesz, że... w Polsce przeciętne roczne spożycie kawy kształtuje się na poziomie ok. 3 kg na osobę
  • Czy wiesz, że... wszystkie jabłka ciemnieją po przekrojeniu, ale tempo tego procesu różni się w zależności od odmiany. Aby zapobiec reakcjom enzymatycznego brązowienia, skrop owoc sokiem z cytryny albo posyp cukrem.
  • Czy wiesz, że... szparagi zawierają dużo puryn, które mogą powodować gromadzenie się kwasu moczowego w organizmie. Nie powinny ich spożywać osoby cierpiące na dnę moczanową i kamienie nerkowe.
  • Czy wiesz, że... nasiona szczypiorku przechowywane w temperaturze -20 st. C mogą kiełkować nawet po 6 latach.
  • Czy wiesz, że... dawniej ziarno kakaowe wykorzystywano jako środek płatniczy i wskazuje się, że była to pierwsza waluta, którą podrabiano poprzez wsypywanie grudek ziemi do łuski po usunięciu jądra z zarodkiem
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński podobnie jak sosna czy świerk jest przedstawicielem roślin nagonasiennych, jednak wyjątkowo nie wykształcił on szpilek, a duże spłaszczone liście, które żółkną i opadają na zimę
  • Czy wiesz, że... herbatkę z czystka mogą pić dzieci już od trzeciego miesiąca życia. Wzmacnia odporność i nie powoduje skutków ubocznych. Można ja wprowadzić jako drugą lub trzecią herbatkę w diecie dziecka.
  • Czy wiesz, że... szczupłą sylwetkę będziesz zawdzięczać jabłku zjedzonemu na 30 minut przed posiłkiem. Jabłko to również świetna przekąska, gdy jesteś w ruchu.
  • Czy wiesz, że... jedna z wiodących na rynku firm herbacianych sprzedaje 200 milionów torebek herbaty ekspresowej tygodniowo. Papier użyty do ich produkcji mógłby pokryć 128 boisk piłkarskich. Na całym świecie zużywa się obecnie ponad 220 miliardów sztuk dwukomorowych torebek herbaty rocznie.
  • Czy wiesz, że... konjac wykorzystywany jest również w sektorze kosmetycznym i wellness do produkcji gąbek. Służą one do złuszczania skóry twarzy, poprawy mikrokrążenia i nadania skórze blasku. Świetnie sprawdzają się również do demakijażu.
  • Czy wiesz, że... kakao wykorzystywano głównie do sporządzania gorzkiego napoju xocolatl (ziarna poddane fermentacji i prażeniu mieszano z wodą, miodem, mączką kukurydzianą oraz chilli)
  • Czy wiesz, że... w dobie walki z zalewającym nas plastikiem powstają wielorazowe naczynia ze skrobi kukurydzianej takie jak kubki, talerzyki, miseczki, pojemniki na lunch, a także sztućce i słomki. Mimo tego, że wyglądają jak plastikowe, rozkładają się w glebie lub kompoście od 1 roku do 3 lat! Plastik do pełnego rozłożenia potrzebuje aż 450 lat i zmienia się w drobne cząsteczki plastyku! Poza tym naczynia z kukurydzy są bezpieczne, wolne od BPA, ftalanów czy PCV.
  • Czy wiesz, że... kwiaty szczypiorku są jadalne! Mają cebulowo-czosnkowy smak i mogą pełnić funkcję dekoracyjną w sałatkach, kanapkach, makaronach, jajecznicy, pastach twarogowych, sosach, dipach czy daniach mięsnych.
  • Czy wiesz, że... po spożyciu szparagów u średnio 40-50% osób pojawia się nieprzyjemny zapach moczu. Zjawisko to spowodowane jest związkami siarki występującymi naturalnie w szparagach. Co ciekawe, jedynie 10% nadwrażliwych węchowo osób jest w stanie poczuć tą nieprzyjemną woń.
  • Czy wiesz, że... o stosowaniu kakao w okresie od IX wieku p.n.e do III wieku n.e świadczą stwierdzone pozostałości, występującej w kakao teobrominy, na ściankach glinianych naczyń codziennego użytku z tamtych lat
  • Czy wiesz, że... oprócz wszystkim nam znanej kukurydzy o ziarnach żółtych w sprzedaży znaleźć możemy również kukurydzę niebieską! Swój intensywny kolor zawdzięcza wysokiemu stężeniu antocyjanów. Ma słodki, orzechowy smak i doskonale sprawdza się jako zdrowa przekąska, np. w postaci popcornu czy chrupek.
  • Czy wiesz, że... picie naparów z czystka może hamować postęp boreliozy i namnażanie się bakterii odpowiedzialnych za tę chorobę.
  • Czy wiesz, że... młode liście rzodkiewki są jadalne i smaczne. Zawierają witaminę C, oczyszczają i wspomagają trawienie. Stanowią genialny dodatek do zup, koktajli, czy zapiekanek. Świetnie sprawdzą się jako farsz do wytrawnych babeczek czy baza do pesto. Mogą być też smacznym i atrakcyjnym zamiennikiem dla szpinaku czy jarmużu.
  • Czy wiesz, że... w Chinach nasiona miłorzębu japońskiego są uważane za przysmak, a z osnówki wytwarza się mydło
  • Czy wiesz, że... z jednego drzewa uzyskuje się rocznie 0,5 – 2 kg ziarna, co daje około 350 kg z jednego hektara, a przy bardzo dobrych warunkach 1-1,5 t surowego ziarna w roku
  • Czy wiesz, że... szparagi można jeść także na surowo, należy jedynie usunąć zdrewniałe końce ich łodyg.
  • Czy wiesz, że... 1 pęczek natki zaspokoi dzienne zapotrzebowanie na witaminę C
  • Czy wiesz, że... okład z tartych jabłek likwiduje opuchlizny i wspomaga regenerację skóry po poparzeniach słonecznych. Zetrzyj jabłka, nałóż na twarz i pozostaw na około 20 minut, a po tym czasie umyj twarz. Stan skóry powinien poprawić się w krótkim czasie (okład nie nadaje się dla osób uczulonych na jabłko).
  • Czy wiesz, że... natka jest niskokaloryczna, 1 pęczek dostarcza 25 kcal
  • Czy wiesz, że... nie należy mylić fasolki szparagowej ze szparagami. To dwie, zupełnie inne rośliny, należące do odmiennych rodzin. Niedojrzałe strąki fasolki szparagowej można spożywać na surowo, podobnie jak szparagi i stąd pochodzi jej nazwa.
  • Czy wiesz, że... inne nazwy, pod którymi występuje roślina konjac to słoniowa bulwa, wężowa palma, diabli język, trupi kwiat czy lilia voodoo.
  • Czy wiesz, że... makaron konjac (shirataki) ze względu na swój wygląd często nazywany bywa także białym wodospadem.
  • Czy wiesz, że... ze względu na możliwe skażenie azotanami oraz kumulację metali ciężkich, rzodkiewkę najlepiej kupować w sklepach z żywnością ekologiczną.
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest solidnym filarem kuchni francuskiej, zawiera się w tzw. „bouquet-garni” razem z liściem laurowym i tymiankiem
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki jest moczopędna – pomaga w walce z obrzękami
  • Czy wiesz, że... olejek eteryczny z ziela czystka lub wywar z czystka wykazują działanie odstraszające owady, w tym kleszcze. Polecany jest szczególnie osobom, które często spędzają czas w lasach i na łąkach.
  • Czy wiesz, że... aby dłużej cieszyć się świeżością rzodkiewek należy przechowywać je w naczyniu wypełnionym wodą tak, aby niewielka część korzeni rzodkiewki była w niej zanurzona. Innym sposobem na przedłużenie świeżości jest odcięcie liści i umieszczenie rzodkiewek na wilgotnej ściereczce w szczelnie zamkniętym pojemniku
  • Czy wiesz, że... banany są radioaktywne, ale spokojnie… za promieniotwórczość bananów odpowiada jeden z izotopów potasu. Nie należy się jednak tym przejmować, ponieważ żeby uzyskać jakiekolwiek minimalne efekty choroby popromiennej, trzeba byłoby zjeść około 5 mln bananów naraz. To zjawisko tzw. naturalnej promieniotwórczości i spożywanie bananów nie wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Oprócz bananów, podobne właściwości wykazują również orzechy brazylijskie, awokado, czerwona fasola, marchew.
  • Czy wiesz, że... acai rosną na palmach, zebrane w grona. Mają ogromną pestkę, która stanowi ok. 90% owocu, dlatego zazwyczaj w sklepie znajdziemy sam sproszkowany miąższ lub w postaci soku w butelce.
  • Czy wiesz, że... młode drzewa kakaowe potrzebują dużo cienia, dlatego sadzi się je między rzędami wyższych drzew, np. palm kokosowych i bananowych, które chronią przed intensywnym działaniem promieni słonecznych
  • Czy wiesz, że... miłorząb japoński jak inne nagonasienne nie wydaje owoców, jednak wytwarza nasiona przypominające śliwki. Są pokryte mięsistą osnówką, której zapach przypomina woń zjełczałego masła
  • Czy wiesz, że... według japońskich wierzeń miłorząb japoński miał chronić przed pożarami. Legenda się ziściła w 1923 roku - po silnym trzęsieniu ziemi spłonęło prawie całe Tokio. Jako jeden z nielicznych budynków przetrwała świątynia - osłonięta wielkim miłorzębem, a ludzie w niej ukryci ocaleli
  • Czy wiesz, że... w tradycji Majów, mężczyzna podczas zaręczyn był zobowiązany obdarować wybrankę ziarnami kakao.
  • Czy wiesz, że... pietruszka to jedno z warzyw, które niwelują znużenie i wspomagają koncentrację, wprawia w dobry nastrój i łagodzi stres, dlatego powinny o niej pamiętać osoby, które pracują na wysokich obrotach, pod presją czasu
  • Czy wiesz, że... największe, ekologiczne plantacje kawy znajdują się w Brazylii, Kolumbii, Peru, Meksyku (ok. 60% powierzchni upraw światowych) oraz w Afryce (ok. 30% powierzchni - głównie w Etiopii)
  • Czy wiesz, że... neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... nazwa Ashwaghanda pochodzi z języka sanskryckiego i jest połączeniem słowa „ashwa” (oznacza konia) i „gandha” (oznacza zapach). Nazwa wzięła się stąd, że świeży korzeń rośliny ma nieprzyjemny zapach przypominający zapach konia.
  • Czy wiesz, że... im większy i cięższy grejpfrut żółty, tym jest bardziej soczysty. Ponadto powinien mieć spłaszczone końce, ponieważ grejpfruty z końcami wydłużonymi mają zazwyczaj grubą skórę i mało soku. Końcówki nie powinny być miękkie ani zazielenione. Grejpfruty możesz przechowywać nawet do dwóch tygodni w temperaturze pokojowej. Gdy chcesz przechować je dłużej umieść w najcieplejszym miejscu lodówki. Jeśli przeszkadza ci gorzki smak grejpfruta spróbuj zjeść go z cynamonem.
  • Czy wiesz, że... kiedy masz zły humor, sięgnij po banana. Naukowcy twierdzą, że banany poprawiają humor i dowodzą, że jest to związane z wysoką zawartością tryptofanu – bardzo ważnego aminokwasu. Tryptofan ulega przemianie w serotoninę, neuroprzekaźnik zwany „hormonem szczęścia”, który odpowiada za pozytywne emocje, takie jak radość.
  • Czy wiesz, że... szacuje się, że rocznie spożywa się ponad 8 milionów ton kawy, natomiast w ciągu dnia wypija się 2 miliardy filiżanek tego naparu na całym świecie
  • Czy wiesz, że... natka pietruszki neutralizuje ostre zapachy, wystarczy przegryźć kilka listków, by odświeżyć oddech, np. po zjedzeniu czosnku, żucie listków poleca się również palaczom, ponieważ poprawia nieświeży oddech
  • Czy wiesz, że... masa 1000 sztuk suchych nasion grochu siewnego łuskowego waha się od 120 do 350 gramów, a zdolność do kiełkowania zachowują przez 5-7 lat.
Jesteś tu:Strona głównaUżytkownicywiosnaPolubione
Zobacz:
Profil
Zobacz:
Przepisy
Zobacz:
Komentarze
Przeglądasz:
Polubione
Masala z bakłażanem, kalafiorem i ryżem jaśminowym i lekka, zielona sałatka.

Masala z bakłażanem, kalafiorem i ryżem jaśminowym i lekka, zielona sałatka.

wegeweda
16 10 25 min
Lekki sernik na zimno z musem z czarnej porzeczki

Lekki sernik na zimno z musem z czarnej porzeczki

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
17 13 90 min
Warzywne danie

Warzywne danie

paulina2157
16 17 30 min
Mrożona biała herbata z sokiem i owocami

Mrożona biała herbata z sokiem i owocami

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
16 10 15 min
Omlet ze szpinakiem i pomidorkami i sałatka owocowa

Omlet ze szpinakiem i pomidorkami i sałatka owocowa

wegeweda
18 13 15 min
Sushi z umeboshi

Sushi z umeboshi

Alicja
10 7 15 min
Brownie z truskawkami

Brownie z truskawkami

smaczliwka.pl
17 9 45 min
Budyń truskawkowy

Budyń truskawkowy

smaczliwka.pl
15 8 75 min
Pierożki z mięsem na sposób azjatycki

Pierożki z mięsem na sposób azjatycki

Iwona Kuczer
17 13 45 min
Drożdżowe racuchy z mąki gryczanej

Drożdżowe racuchy z mąki gryczanej

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
12 9 20 min
Marchewki z masłem orzechowym

Marchewki z masłem orzechowym

annaeko
13 12 20 min
Młoda kapustka na ciepło

Młoda kapustka na ciepło

annaeko
13 14 40 min
Bób mojej babci

Bób mojej babci

annaeko
12 13 15 min
Makaron z dwoma sosami

Makaron z dwoma sosami

annaeko
12 15 30 min
Pierożki z farszem z soczewicy ziemniaków i twarogu

Pierożki z farszem z soczewicy ziemniaków i twarogu

annaeko
12 13 60 min
Mus czekoladowy z aquafaby

Mus czekoladowy z aquafaby

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
13 9 15 min
Koktajl z mango, kurkumą i wiórkami kokosymi

Koktajl z mango, kurkumą i wiórkami kokosymi

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
15 16 5 min
Sałatka z czarną quinoa i z kiełkami rzodkiewki  w słoiku na wynos

Sałatka z czarną quinoa i z kiełkami rzodkiewki w słoiku na wynos

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
16 11 40 min
Dziki ryż z pieczarkami, cukinią i jajkiem

Dziki ryż z pieczarkami, cukinią i jajkiem

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
16 11 40 min
Ciasto czekoladowo bananowe z syropem daktylowym

Ciasto czekoladowo bananowe z syropem daktylowym

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
17 20 55 min
Jaglany budyń z wegańskim słonym karmelem

Jaglany budyń z wegańskim słonym karmelem

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
14 9 20 min
Pomidorowe naleśniki ze szpinakiem i parmezanem

Pomidorowe naleśniki ze szpinakiem i parmezanem

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
17 20 0 min
Sorbet z mrożonych owoców

Sorbet z mrożonych owoców

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
15 13 30 min
Jaglanka makowa z owocami i migdałami

Jaglanka makowa z owocami i migdałami

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
19 15 20 min
Aromatyczne curry z kostką sojową i cytrynowym ryżem

Aromatyczne curry z kostką sojową i cytrynowym ryżem

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
20 17 35 min
Popcorn ze słonym karmelem i czekoladą

Popcorn ze słonym karmelem i czekoladą

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
17 14 10 min
Gołąbki z czarną soczewicą i pieczarkami na parze

Gołąbki z czarną soczewicą i pieczarkami na parze

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
17 16 60 min
Risotto z domowym pesto z rukoli z parmezanem

Risotto z domowym pesto z rukoli z parmezanem

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
20 15 25 min
Chleb żytni razowy na zakwasie

Chleb żytni razowy na zakwasie

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
13 17 120 min
Migdałowo kokosowe trufle wegańskie

Migdałowo kokosowe trufle wegańskie

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
21 21 40 min
Laksa pikantna zupa

Laksa pikantna zupa

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
12 12 30 min
Pierogi pełnoziarniste Bio z opieńkami

Pierogi pełnoziarniste Bio z opieńkami

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
21 20 60 min
Orkiszowe bułki pełnoziarniste na zakwasie

Orkiszowe bułki pełnoziarniste na zakwasie

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
23 22 180 min
Jesienny pasztet z soczewicy z suszonymi pomidorami

Jesienny pasztet z soczewicy z suszonymi pomidorami

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
32 29 70 min
Owsianka z płatkami quinoa z gruszką w miodzie

Owsianka z płatkami quinoa z gruszką w miodzie

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
14 11 5 min
Lemoniada truskawkowa

Lemoniada truskawkowa

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
14 12 10 min
czekoladowe magdalenki z mąki ryżowej pełnoziarnistej

czekoladowe magdalenki z mąki ryżowej pełnoziarnistej

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
15 14 15 min
Placuszki z mąki bananowej z lemon curd

Placuszki z mąki bananowej z lemon curd

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
12 10 30 min
Korzenne świąteczne ciasto z winną gruszką

Korzenne świąteczne ciasto z winną gruszką

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
14 13 100 min
Mojito

Mojito

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
17 13 10 min
Gofry z tartych ziemniaków z jajkiem sadzonym

Gofry z tartych ziemniaków z jajkiem sadzonym

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
14 12 30 min
Owczy jogurt z cytrusami na śniadanie

Owczy jogurt z cytrusami na śniadanie

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
13 10 5 min
Chleb razowy - Tatterowiec

Chleb razowy - Tatterowiec

Iwona Kuczer
16 13 0 min
Sałatka z botwiną i truskawkami

Sałatka z botwiną i truskawkami

smaczliwka.pl
13 7 20 min
Sałatka z Halloumi i tymiankiem

Sałatka z Halloumi i tymiankiem

smaczliwka.pl
14 7 20 min
Carpaccio z buraka

Carpaccio z buraka

wegeweda
16 12 70 min
Muffiny czekoladowe z napojem z czarnego ryżu

Muffiny czekoladowe z napojem z czarnego ryżu

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
17 14 40 min
Bankietowe łódeczki na słodko

Bankietowe łódeczki na słodko

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
15 15 0 min
Hummus z pieczonym batatem

Hummus z pieczonym batatem

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
15 12 50 min
Oponki z węglem aktywnym kokosowym

Oponki z węglem aktywnym kokosowym

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
13 10 120 min
Podpłomyki z rukolą, karmelizowaną cebulą i gruszką

Podpłomyki z rukolą, karmelizowaną cebulą i gruszką

Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
15 13 15 min
Leniwe z twarogu

Leniwe z twarogu

aguchaka
17 11 35 min
Koktajl marchewkowo-jabłkowy

Koktajl marchewkowo-jabłkowy

aguchaka
12 8 0 min
Domowa pizza

Domowa pizza

aguchaka
14 10 70 min
Cannelloni z szpinakowo-serowym farszem

Cannelloni z szpinakowo-serowym farszem

aguchaka
13 10 60 min
Babka cytrynowa

Babka cytrynowa

aguchaka
14 10 60 min
Bułeczki drożdżowe z żurawiną

Bułeczki drożdżowe z żurawiną

aguchaka
12 11 90 min
Paszteciki z jajkiem

Paszteciki z jajkiem

aguchaka
14 10 70 min
babka migdałowo-serowa

babka migdałowo-serowa

aguchaka
12 10 120 min
Sałatka z kurczakiem i selerem naciowym

Sałatka z kurczakiem i selerem naciowym

aguchaka
13 9 30 min
babka szpinakowa

babka szpinakowa

aguchaka
14 8 80 min
Szarlotka wiosenna

Szarlotka wiosenna

aguchaka
13 8 70 min
makowiec na herbatnikach

makowiec na herbatnikach

aguchaka
13 10 0 min
pierś z kurczaka z pieczarkami

pierś z kurczaka z pieczarkami

aguchaka
13 10 40 min
Wiosenna sałatka z jarmużem

Wiosenna sałatka z jarmużem

aguchaka
13 9 0 min
truskaweczki na biszkopcie

truskaweczki na biszkopcie

aguchaka
14 9 70 min
kalafiorowo-szpinakowa zupa krem

kalafiorowo-szpinakowa zupa krem

aguchaka
14 10 40 min
serniczek babuni

serniczek babuni

aguchaka
15 10 70 min
Ciasto biszkoptowo-truskawkowe

Ciasto biszkoptowo-truskawkowe

aguchaka
14 10 70 min
Waniliowo- migdałowy pudding chia z dodatkiem mango

Waniliowo- migdałowy pudding chia z dodatkiem mango

definicjasmaku
24 19 15 min
Krem z brokuła ze słonecznikiem

Krem z brokuła ze słonecznikiem

definicjasmaku
24 15 0 min
Sałatka z tuńczykiem, jajkami przepiórczymi i dressingiem z musztardy francuskiej

Sałatka z tuńczykiem, jajkami przepiórczymi i dressingiem z musztardy francuskiej

definicjasmaku
24 13 20 min
Aksamitny mus z awokado z dodatkiem malin

Aksamitny mus z awokado z dodatkiem malin

definicjasmaku
27 15 5 min
Orkiszowe chlebki pita

Orkiszowe chlebki pita

definicjasmaku
25 15 0 min
Makaron chow mein z krewetkami

Makaron chow mein z krewetkami

definicjasmaku
24 15 25 min
Pomarańczowo- kakaowe omleciki z twarożkiem i truskawkami

Pomarańczowo- kakaowe omleciki z twarożkiem i truskawkami

definicjasmaku
22 14 20 min
Jaglany creme brulee z wanilią

Jaglany creme brulee z wanilią

definicjasmaku
28 20 45 min
Koktajl z papają, czerwoną pomarańczą i chia

Koktajl z papają, czerwoną pomarańczą i chia

definicjasmaku
25 17 5 min
Sorbet malinowo truskawkowy na mleku migdałowym

Sorbet malinowo truskawkowy na mleku migdałowym

definicjasmaku
23 16 5 min
Pomarańczowe kakao z mleczną pianką

Pomarańczowe kakao z mleczną pianką

definicjasmaku
24 14 10 min
Krem z batatów z masłem migdałowym, chilli i kolendrą

Krem z batatów z masłem migdałowym, chilli i kolendrą

definicjasmaku
24 15 40 min
Deser podwójnie herbaciany

Deser podwójnie herbaciany

definicjasmaku
25 14 180 min
Owocogurt z granolą i masłem migdałowym

Owocogurt z granolą i masłem migdałowym

definicjasmaku
22 13 10 min
Pasta z tuńczyka z sosem tabasco

Pasta z tuńczyka z sosem tabasco

definicjasmaku
24 16 20 min
Szpinakowy koktajl z bananem, pomarańczą i młodym jęczmieniem

Szpinakowy koktajl z bananem, pomarańczą i młodym jęczmieniem

definicjasmaku
24 14 5 min
Kokosowy pudding chia z leśnym sorbetem

Kokosowy pudding chia z leśnym sorbetem

definicjasmaku
23 16 20 min
Bruschetta ze świeżymi ziołami, czosnkiem i parmezanem

Bruschetta ze świeżymi ziołami, czosnkiem i parmezanem

definicjasmaku
25 13 20 min
Cytrynowo- miętowy koktajl z młodym jęczmieniem

Cytrynowo- miętowy koktajl z młodym jęczmieniem

definicjasmaku
28 20 5 min
Koktajl truskawkowy z miętą

Koktajl truskawkowy z miętą

definicjasmaku
23 17 5 min
Rolada ze szpinakiem i serem feta

Rolada ze szpinakiem i serem feta

definicjasmaku
26 19 60 min
Makaronowa sałatka z fetą, oliwkami i pomidorami

Makaronowa sałatka z fetą, oliwkami i pomidorami

definicjasmaku
23 15 15 min
Ceviche, czyli ryba w cytrusach

Ceviche, czyli ryba w cytrusach

definicjasmaku
28 19 15 min
Pieczone omleciki z wanilią i borówkami

Pieczone omleciki z wanilią i borówkami

definicjasmaku
24 17 20 min
Pudding chia z pieczonymi śliwkami

Pudding chia z pieczonymi śliwkami

definicjasmaku
33 32 30 min
Czekoladki z olejem kokosowym nadziewane orzechami

Czekoladki z olejem kokosowym nadziewane orzechami

definicjasmaku
24 23 10 min
Trójskładnikowe lody truskawkowe

Trójskładnikowe lody truskawkowe

definicjasmaku
22 21 5 min
 Biała nutella z nerkowców

Biała nutella z nerkowców

definicjasmaku
25 16 25 min
Pasta z fasoli z jabłkiem i majerankiem

Pasta z fasoli z jabłkiem i majerankiem

definicjasmaku
25 21 10 min
Chia, banan i owoce leśne - pyszna dawka zdrowia

Chia, banan i owoce leśne - pyszna dawka zdrowia

definicjasmaku
29 24 5 min
Lemoniada truskawkowo- rabarbarowa

Lemoniada truskawkowo- rabarbarowa

definicjasmaku
25 19 30 min
Shake z czarnych porzeczek i borówek

Shake z czarnych porzeczek i borówek

definicjasmaku
26 19 5 min
Pieczarkowy burger z pastą z awokado

Pieczarkowy burger z pastą z awokado

definicjasmaku
22 18 20 min
Maślankowy koktajl z czerwonymi porzeczkami i wanilia

Maślankowy koktajl z czerwonymi porzeczkami i wanilia

definicjasmaku
19 15 5 min
Arbuz, mięta i feta z dressingiem miodowo-limonkowym

Arbuz, mięta i feta z dressingiem miodowo-limonkowym

definicjasmaku
16 12 10 min
ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z KURCZAKIEM, WARZYWAMI I SEREM MOZARELLA

ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z KURCZAKIEM, WARZYWAMI I SEREM MOZARELLA

Magster
19 18 60 min
Ryba zapiekana pod jarzynkową kołderką

Ryba zapiekana pod jarzynkową kołderką

Magster
21 16 60 min
MIKSTURA Z ŻURAWINY, CZOSNKU I MIODU NA WZMOCNIENIE ORGANIZMU

MIKSTURA Z ŻURAWINY, CZOSNKU I MIODU NA WZMOCNIENIE ORGANIZMU

Magster
24 23 30 min
KNEDLE ZE ŚLIWKAMI

KNEDLE ZE ŚLIWKAMI

Magster
19 15 90 min
TARTA BAKALIOWA

TARTA BAKALIOWA

Magster
24 20 0 min
JESIENNY GULASZ WIEPRZOWY Z DYNIĄ I pOMIDORAMI

JESIENNY GULASZ WIEPRZOWY Z DYNIĄ I pOMIDORAMI

Magster
20 16 0 min
LASAGNE DYNIOWO-SZPINAKOWE

LASAGNE DYNIOWO-SZPINAKOWE

Magster
22 22 0 min
FRITATTA BROKUŁOWO - POROWA

FRITATTA BROKUŁOWO - POROWA

Magster
18 15 0 min
CZEKOLADOWE CIASTO Z GRUSZKAMI

CZEKOLADOWE CIASTO Z GRUSZKAMI

Magster
19 18 0 min
ORANGE CURD

ORANGE CURD

Magster
18 16 0 min
BABKA SZPINAKOWO - SEROWA

BABKA SZPINAKOWO - SEROWA

Magster
19 19 0 min
SURÓWKA Z BIAŁEJ KAPUSTY

SURÓWKA Z BIAŁEJ KAPUSTY

Magster
19 17 0 min
POTRAWKA WIEPROWA ZE SŁODKIMI ZIEMNIACZKAMI ANANASEM

POTRAWKA WIEPROWA ZE SŁODKIMI ZIEMNIACZKAMI ANANASEM

Magster
20 15 0 min
ZIELONA SAŁATA Z GRANATEM I SEREM FETA

ZIELONA SAŁATA Z GRANATEM I SEREM FETA

Magster
19 14 0 min
CYTRYNOWE CIASTO Z MAKIEM

CYTRYNOWE CIASTO Z MAKIEM

Magster
22 18 0 min
KNEDLE Z SEREM FETA

KNEDLE Z SEREM FETA

Magster
21 17 0 min
Ryba w migdałowym sosie cytrynowym

Ryba w migdałowym sosie cytrynowym

Magster
22 14 30 min
Surówka z buraczków

Surówka z buraczków

Magster
23 15 0 min
SŁODKIE ZIEMNIACZKI Z ŻURAWINĄ I ORZECHAMI

SŁODKIE ZIEMNIACZKI Z ŻURAWINĄ I ORZECHAMI

Magster
19 12 0 min
CZOSNKOWE PUREE Z ZIEMNIAKÓ

CZOSNKOWE PUREE Z ZIEMNIAKÓ

Magster
22 15 0 min
MARCHEWKOWE CIASTO Z ORZECHAMI LASKOWYMI

MARCHEWKOWE CIASTO Z ORZECHAMI LASKOWYMI

Magster
20 14 0 min
SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY Z MANDARYNKAMI, ORZECHAMI I ŻURAWINĄ

SURÓWKA Z CZERWONEJ KAPUSTY Z MANDARYNKAMI, ORZECHAMI I ŻURAWINĄ

Magster
23 14 0 min
TARTA Z DYNIĄ

TARTA Z DYNIĄ

Magster
22 16 0 min
MAKARON Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM I MIGDAŁAMI W SOSIE CYTRYNOWYM

MAKARON Z WĘDZONYM ŁOSOSIEM I MIGDAŁAMI W SOSIE CYTRYNOWYM

Magster
23 15 0 min
KALAFIOR ZAPIEKANY Z SEREM

KALAFIOR ZAPIEKANY Z SEREM

Magster
22 17 0 min
SAŁATKA Z KURCZAKIEM, BROKUŁAMI I ANANASEM

SAŁATKA Z KURCZAKIEM, BROKUŁAMI I ANANASEM

Magster
19 15 0 min
ROLADKI ZE SCHABU

ROLADKI ZE SCHABU

Magster
20 15 0 min
OMLET Z WARZYWAMI I SZYNKĄ

OMLET Z WARZYWAMI I SZYNKĄ

Magster
22 16 0 min
NALEŚNIKI SEROWO-ZIOŁOWE

NALEŚNIKI SEROWO-ZIOŁOWE

Magster
20 14 0 min
BISCUITS Z RODZYNKAMI

BISCUITS Z RODZYNKAMI

Magster
21 15 0 min
ZUPA Z DYNIĄ, MIĘSEM I KASZĄ JAGLANĄ

ZUPA Z DYNIĄ, MIĘSEM I KASZĄ JAGLANĄ

Magster
20 14 0 min
Ciasteczka z orzechami  i czekoladą

Ciasteczka z orzechami i czekoladą

Magster
20 14 30 min
KONFITURA ŻURAWINOWA

KONFITURA ŻURAWINOWA

Magster
19 12 0 min
KRUCHE CIASTECZKA Z KONFITURĄ ŻURAWINOWĄ

KRUCHE CIASTECZKA Z KONFITURĄ ŻURAWINOWĄ

Magster
20 15 0 min
SAŁATKA Z MAKARONEM RYŻOWYM

SAŁATKA Z MAKARONEM RYŻOWYM

Magster
19 13 0 min
KOPYTKA ZE SZPINAKIEM

KOPYTKA ZE SZPINAKIEM

Magster
19 14 0 min
SAŁATKA Z BURACZKÓW

SAŁATKA Z BURACZKÓW

Magster
19 14 0 min
SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ

SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ

Magster
18 12 0 min
PIEROGI Z ZIEMNIAKAMI I JARMUŻEM

PIEROGI Z ZIEMNIAKAMI I JARMUŻEM

Magster
18 15 0 min
SURÓWKA Z MARCHEWKI

SURÓWKA Z MARCHEWKI

Magster
17 13 0 min
SOK

SOK

Magster
18 12 0 min
BURACZKI Z CHRZANEM

BURACZKI Z CHRZANEM

Magster
21 13 0 min
MUFFINKI Z BANANAMI

MUFFINKI Z BANANAMI

Magster
20 12 0 min
UDKA KURCZAKA W MAJONEZOWO-KETCHUPOWEJ MARYNACIE

UDKA KURCZAKA W MAJONEZOWO-KETCHUPOWEJ MARYNACIE

Magster
20 12 0 min
MAKARONOWA SAŁATKA Z SUSZONYMI POMIDORAMI

MAKARONOWA SAŁATKA Z SUSZONYMI POMIDORAMI

Magster
19 11 0 min
PODUDZIA Z KURY PIECZONE W ZIOŁACH

PODUDZIA Z KURY PIECZONE W ZIOŁACH

Magster
21 14 0 min
SAŁATKA ZIEMNIACZANA

SAŁATKA ZIEMNIACZANA

Magster
19 12 0 min
SAŁATKA Z KURCZAKA, ORZECHÓW I ŻURAWINY

SAŁATKA Z KURCZAKA, ORZECHÓW I ŻURAWINY

Magster
19 14 0 min
KAPUŚNIAK NA ŻEBERKACH

KAPUŚNIAK NA ŻEBERKACH

Magster
19 14 0 min
SURÓWKA Z KAPUSTY

SURÓWKA Z KAPUSTY

Magster
17 14 0 min
NALEŚNIKI Z WANILIOWYM SEREM RICOTTA

NALEŚNIKI Z WANILIOWYM SEREM RICOTTA

Magster
20 14 0 min
Keks z jagodami goji

Keks z jagodami goji

Magster
21 15 75 min
Ciasteczka migdałowe

Ciasteczka migdałowe

Magster
20 14 0 min
Ciasteczka z dżemem malinowym i białą czekolada

Ciasteczka z dżemem malinowym i białą czekolada

Magster
19 16 0 min
Roladki drobiowe z żurawiną i mozzarella

Roladki drobiowe z żurawiną i mozzarella

Magster
19 15 0 min
Buraki faszerowane musem rybnym

Buraki faszerowane musem rybnym

ewaeu.
21 17 60 min
Gulasz ziemniaczany z pomidorami

Gulasz ziemniaczany z pomidorami

ewaeu.
20 11 40 min
Frykadelki tatarskie z porem i pomidorem

Frykadelki tatarskie z porem i pomidorem

ewaeu.
19 14 20 min
Miruna z piekarnika

Miruna z piekarnika

ewaeu.
21 16 45 min
Zapiekanka z jajek i szpinaku

Zapiekanka z jajek i szpinaku

ewaeu.
19 13 30 min
Pieczony bakłażan z ziołami i cebulą

Pieczony bakłażan z ziołami i cebulą

ewaeu.
21 14 60 min
Zapiekanka selerowo-jabłkowa z płatkami migdałowymi

Zapiekanka selerowo-jabłkowa z płatkami migdałowymi

ewaeu.
20 15 60 min
Sałatka z buraczkami

Sałatka z buraczkami

ewaeu.
19 18 20 min
Pasztet z wędzonej makreli

Pasztet z wędzonej makreli

ewaeu.
21 15 120 min
Mannowiec rybno-buraczany

Mannowiec rybno-buraczany

ewaeu.
23 15 60 min
Kąski kurczaka w krakersach

Kąski kurczaka w krakersach

ewaeu.
22 13 30 min
Sałatka ze świeżego szpinaku z suszonymi pomidorami

Sałatka ze świeżego szpinaku z suszonymi pomidorami

ewaeu.
23 15 20 min
Sałatka z łososia, rukoli i mango

Sałatka z łososia, rukoli i mango

ewaeu.
23 12 15 min
Sałatka jarzynowa klasyczna

Sałatka jarzynowa klasyczna

ewaeu.
24 17 90 min
Twarożek domowy

Twarożek domowy

ewaeu.
21 15 60 min
Pierogi z jagodami

Pierogi z jagodami

ewaeu.
22 14 90 min
Pieprz z nasion papai

Pieprz z nasion papai

ewaeu.
21 13 15 min
Pasztet soczewicowo-marchewkowy

Pasztet soczewicowo-marchewkowy

ewaeu.
22 14 90 min
Sernik dyniowy z patelni

Sernik dyniowy z patelni

ewaeu.
20 15 45 min
Kotlety z indyka z płatkami jaglanymi

Kotlety z indyka z płatkami jaglanymi

ewaeu.
19 13 30 min
Surówka z pora

Surówka z pora

ewaeu.
19 17 20 min
Domowa chałwa

Domowa chałwa

ewaeu.
18 16 60 min
Zapiekanka warzywna z białym serem

Zapiekanka warzywna z białym serem

ewaeu.
17 16 60 min
Frittata z brokułami

Frittata z brokułami

ewaeu.
18 13 20 min
Tort kanapkowy rybny

Tort kanapkowy rybny

ewaeu.
21 19 30 min
Halibut z porem i pomidorem z patelni

Halibut z porem i pomidorem z patelni

ewaeu.
17 13 30 min
Pieczona dynia z mięsna wkładką

Pieczona dynia z mięsna wkładką

ewaeu.
20 15 90 min
Sałatka z tuńczykiem

Sałatka z tuńczykiem

ewaeu.
20 14 20 min
Dorada z pigwą z patelni

Dorada z pigwą z patelni

ewaeu.
20 13 30 min
Kopuła serowa śniadaniowa

Kopuła serowa śniadaniowa

ewaeu.
24 18 25 min
Ciasto czekoladowo-wiśniowe

Ciasto czekoladowo-wiśniowe

ewaeu.
18 16 120 min
Ciasto Mazowsze

Ciasto Mazowsze

ewaeu.
18 15 90 min
Rolada z indyka ze śliwkami i migdałami

Rolada z indyka ze śliwkami i migdałami

ewaeu.
22 14 80 min
Ćwiartka kurczaka z patelni

Ćwiartka kurczaka z patelni

ewaeu.
18 12 40 min
Pyzy ziemniaczane z cebulowo=porowym farszem

Pyzy ziemniaczane z cebulowo=porowym farszem

ewaeu.
19 12 60 min
Kotlety mielone panierowane w sezamie

Kotlety mielone panierowane w sezamie

ewaeu.
19 14 30 min
Pulpety z  białej kapusty z mozzarellą

Pulpety z białej kapusty z mozzarellą

ewaeu.
20 15 45 min
Placki z kalarepy

Placki z kalarepy

ewaeu.
21 14 30 min
Zapiekane ziemniaki, koper włoski z kulkami mięsnymi i serowymi

Zapiekane ziemniaki, koper włoski z kulkami mięsnymi i serowymi

ewaeu.
22 15 90 min
Gruszkowiec

Gruszkowiec

ewaeu.
19 14 90 min
Sałatka warstwowa z łososiem

Sałatka warstwowa z łososiem

ewaeu.
20 14 30 min
Pasztet bez pieczenia

Pasztet bez pieczenia

ewaeu.
21 14 90 min
Puree ze szpinaku z ziemniakami

Puree ze szpinaku z ziemniakami

ewaeu.
19 16 40 min
Zielone kotlety ze szpinakiem

Zielone kotlety ze szpinakiem

ewaeu.
20 13 30 min
Placki jaglane z twarogiem i łososiem

Placki jaglane z twarogiem i łososiem

ewaeu.
23 16 25 min
Grillowany kurczak z jarmużem

Grillowany kurczak z jarmużem

ewaeu.
21 18 30 min
Kluski z kaszy gryczanej

Kluski z kaszy gryczanej

ewaeu.
24 13 30 min
Kotlety ziemniaczano-serowe

Kotlety ziemniaczano-serowe

ewaeu.
20 16 30 min
Sałatka warstwowa z łososiem

Sałatka warstwowa z łososiem

ewaeu.
22 14 40 min
Pasta jajeczna z awokado

Pasta jajeczna z awokado

ewaeu.
22 13 20 min
Pasta z wędzonej makreli

Pasta z wędzonej makreli

ewaeu.
21 14 20 min
Łososiowe róże

Łososiowe róże

ewaeu.
25 14 60 min
Drożdżowy Mikołaj

Drożdżowy Mikołaj

ewaeu.
21 15 90 min
Wigilijne pierogi ze słodką kapustą i grzybami

Wigilijne pierogi ze słodką kapustą i grzybami

ewaeu.
21 15 120 min
Miodownik świąteczny - CICHA NOC

Miodownik świąteczny - CICHA NOC

ewaeu.
20 17 120 min
Pierniczki Mikołaje

Pierniczki Mikołaje

ewaeu.
24 19 180 min
Śledzie z borówkami

Śledzie z borówkami

ewaeu.
21 16 15 min
Bezglutenowy jabłecznik z pianką

Bezglutenowy jabłecznik z pianką

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
21 13 120 min
Wegański budyń jaglany

Wegański budyń jaglany

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
22 14 30 min
Szybka pasta z makreli i awokado z roszponką

Szybka pasta z makreli i awokado z roszponką

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
23 17 10 min
Deser bananowy z bitą smietaną kokosową i pistacjami

Deser bananowy z bitą smietaną kokosową i pistacjami

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
18 12 75 min
Brownie z kaszy z figami i migdałami

Brownie z kaszy z figami i migdałami

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
29 17 90 min
Krem czekoladowy z kaszy jaglanej

Krem czekoladowy z kaszy jaglanej

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
19 12 0 min
Karobowe pralinki bez pieczenia

Karobowe pralinki bez pieczenia

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
22 13 0 min
Makaron ze szpinakiem i pulpetami marchewkowymi

Makaron ze szpinakiem i pulpetami marchewkowymi

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
20 12 0 min
JAGLANE BOUNTY

JAGLANE BOUNTY

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
22 13 0 min
Pierogi bezglutenowe z kapustą i grzybami

Pierogi bezglutenowe z kapustą i grzybami

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
21 13 0 min
Krem orzechowo-czekoladowy

Krem orzechowo-czekoladowy

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
27 16 0 min
Domowe ciasteczka oreo

Domowe ciasteczka oreo

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
24 16 0 min
Ciasto mleczna kanapka

Ciasto mleczna kanapka

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
20 14 0 min
Ciasto 3 bit

Ciasto 3 bit

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
21 20 25 min
Ciasto straciatella

Ciasto straciatella

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
19 15 0 min
Krem czekoladowy z orzechów i rodzynek

Krem czekoladowy z orzechów i rodzynek

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
24 16 10 min
Ciasto buraczkowo-czekoladowe proste i smaczne

Ciasto buraczkowo-czekoladowe proste i smaczne

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
20 15 0 min
Kokosowe ptasie mleczko

Kokosowe ptasie mleczko

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
23 25 40 min
Kinder maxi king bez pieczenia

Kinder maxi king bez pieczenia

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
20 18 0 min
Mała szarlotka jaglana

Mała szarlotka jaglana

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
19 15 0 min
Grillowany udziec z indyka na wstążkach z cukinii z olejem lnianym

Grillowany udziec z indyka na wstążkach z cukinii z olejem lnianym

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
23 18 20 min
Batony musli bez pieczenia

Batony musli bez pieczenia

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
18 14 0 min
Placek cukiniowo-kokosowy z nutą imbirową

Placek cukiniowo-kokosowy z nutą imbirową

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
19 13 0 min
Ciasto z fasoli z owocami i kawałkami czekolady

Ciasto z fasoli z owocami i kawałkami czekolady

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
20 15 0 min
Markizy jaglane z kremem daktylowo-czekoladowym bez pieczenia

Markizy jaglane z kremem daktylowo-czekoladowym bez pieczenia

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
19 12 0 min
Zupa brokułowo-cukiniowa z jarmużem i jabłkiem

Zupa brokułowo-cukiniowa z jarmużem i jabłkiem

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
23 14 15 min
Placki twarogowe

Placki twarogowe

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
21 17 0 min
Ciasto pomarańczowe z mandarynkami

Ciasto pomarańczowe z mandarynkami

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
25 11 0 min
Pasta slonecznikowa z suszonymi pomidorami

Pasta slonecznikowa z suszonymi pomidorami

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
23 16 0 min
Jagielnik waniliowo-czekoladowy z truskawkami

Jagielnik waniliowo-czekoladowy z truskawkami

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
21 13 0 min
Truskawkowe batony jaglane z polewą czekoladową

Truskawkowe batony jaglane z polewą czekoladową

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
20 16 0 min
Ciasto z truskawkami i kruszonką owsiano-kokosową

Ciasto z truskawkami i kruszonką owsiano-kokosową

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
20 15 0 min
Wegański sernik z musem truskawkowym

Wegański sernik z musem truskawkowym

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
24 16 0 min
Truskawki w czekoladzie z dodatkami

Truskawki w czekoladzie z dodatkami

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
18 12 0 min
Domowe czekoladki cynamonowe

Domowe czekoladki cynamonowe

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
25 19 0 min
Czekoladowy torcik z fasoli z galaretką porzeczkowo-kokosową

Czekoladowy torcik z fasoli z galaretką porzeczkowo-kokosową

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
23 15 40 min
Ciasto Bounty bez pieczenia (wegańskie i bezglutenowe)

Ciasto Bounty bez pieczenia (wegańskie i bezglutenowe)

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
20 15 0 min
Jaglane pancakes z powidłami

Jaglane pancakes z powidłami

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
19 11 20 min
Pieczone śliwki pod kruszonką owsiano-kokosową

Pieczone śliwki pod kruszonką owsiano-kokosową

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
17 10 30 min
Batoniki migdałowo-kokosowe (bez pieczenia)

Batoniki migdałowo-kokosowe (bez pieczenia)

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
25 19 30 min
Panforte (bez pieczenia)

Panforte (bez pieczenia)

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
16 8 0 min
Batoniki czekoladowe z orzechami i słonecznikiem

Batoniki czekoladowe z orzechami i słonecznikiem

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
23 17 0 min
Kruche krówki czekoladowe

Kruche krówki czekoladowe

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
27 22 0 min
PRALINKI BANANOWE Z MASŁEM ORZECHOWYM W CZEKOLADZIE

PRALINKI BANANOWE Z MASŁEM ORZECHOWYM W CZEKOLADZIE

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
20 15 0 min
CIASTO BURACZANO-MARCHEWKOWE

CIASTO BURACZANO-MARCHEWKOWE

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
17 12 0 min
Naleśniki z mąki ryżowej

Naleśniki z mąki ryżowej

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
18 14 0 min
Czekoladowe ciasteczka z bakaliami

Czekoladowe ciasteczka z bakaliami

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
18 12 0 min
Ciasto pomarańczowo - dyniowe

Ciasto pomarańczowo - dyniowe

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
21 13 40 min
Bezy bez cukru

Bezy bez cukru

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
18 15 40 min
Bezglutenowy murzynek z cukinią

Bezglutenowy murzynek z cukinią

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
14 8 0 min
KREM CZEKOLADOWY Z AWOKADO Z NUTĄ POMARAŃCZY

KREM CZEKOLADOWY Z AWOKADO Z NUTĄ POMARAŃCZY

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
14 8 0 min
BEZGLUTENOWE PLACUSZKI KOKOSOWE

BEZGLUTENOWE PLACUSZKI KOKOSOWE

Agnieszka Nitsu AktywneZywienie
12 7 0 min
Gotowana, delikatna w smaku zielona kawa

Gotowana, delikatna w smaku zielona kawa

Dorota Duszak
19 12 25 min
Warzywa z patelni z grzybami shiitake

Warzywa z patelni z grzybami shiitake

Dorota Duszak
16 12 35 min
Ciasto bezowe z ryżem preparowanym, bitą śmietaną i owocami

Ciasto bezowe z ryżem preparowanym, bitą śmietaną i owocami

Dorota Duszak
17 13 90 min
Musli z ryżu preparowanego z orzechami

Musli z ryżu preparowanego z orzechami

Dorota Duszak
17 12 20 min
Sałatka z chia

Sałatka z chia

Dorota Duszak
17 9 15 min
Biszkopt kokosowy z bitą śmietaną

Biszkopt kokosowy z bitą śmietaną

Dorota Duszak
17 15 100 min
Bezy z agawa

Bezy z agawa

Dorota Duszak
21 12 20 min
Mus czekoladowy

Mus czekoladowy

Dorota Duszak
19 10 30 min
Gulasz warzywny z grzybami shiitake

Gulasz warzywny z grzybami shiitake

Dorota Duszak
19 11 45 min
Masło czekoladowe z omega 3

Masło czekoladowe z omega 3

Dorota Duszak
24 16 10 min
Ciasto bezowe z zieloną kawą

Ciasto bezowe z zieloną kawą

Dorota Duszak
16 9 180 min
Ciasteczka owsiano - kokosowe

Ciasteczka owsiano - kokosowe

Dorota Duszak
19 10 45 min
Kanapka jajeczna

Kanapka jajeczna

Dorota Duszak
17 12 15 min
Buraczki z wakame

Buraczki z wakame

Dorota Duszak
18 9 20 min
Sos śliwkowy

Sos śliwkowy

Dorota Duszak
20 13 25 min
Frytki pieczone

Frytki pieczone

Dorota Duszak
20 11 55 min
Schab pieczony w sosie shoyu

Schab pieczony w sosie shoyu

Dorota Duszak
16 12 130 min
Surówka z czarnej rzepy

Surówka z czarnej rzepy

Dorota Duszak
17 10 30 min
Wytrawny barszczyk czerwony

Wytrawny barszczyk czerwony

Dorota Duszak
19 12 120 min
Naleśniki z żywego ryżu

Naleśniki z żywego ryżu

Dorota Duszak
17 10 15 min
Ciasto makowe z kremem z nerkowców

Ciasto makowe z kremem z nerkowców

Dorota Duszak
19 13 70 min
Papryka nadziewana ryżem i warzywami

Papryka nadziewana ryżem i warzywami

Dorota Duszak
18 10 60 min
Sernik z nerkowców

Sernik z nerkowców

Dorota Duszak
18 12 20 min
Sos pieczarkowy z kaszą kuskus

Sos pieczarkowy z kaszą kuskus

Dorota Duszak
18 10 40 min
Deser owocowy z czekoladą

Deser owocowy z czekoladą

Dorota Duszak
18 12 25 min
Tort makowy z bitą śmietaną

Tort makowy z bitą śmietaną

Dorota Duszak
20 14 120 min
Kompot wigilijny

Kompot wigilijny

Dorota Duszak
23 15 20 min
Sos pomidorowo - pieczarkowy

Sos pomidorowo - pieczarkowy

Dorota Duszak
18 10 30 min
Ciasto amarantusowo - kokosowe

Ciasto amarantusowo - kokosowe

Dorota Duszak
18 12 70 min
Mleko kokosowe z pianką

Mleko kokosowe z pianką

Dorota Duszak
17 14 30 min
Marchewka z groszkiem

Marchewka z groszkiem

Dorota Duszak
17 11 35 min
Bigos z grzybkami

Bigos z grzybkami

Dorota Duszak
16 10 140 min
Ciasto malinowo kokosowe

Ciasto malinowo kokosowe

Dorota Duszak
14 11 90 min
Fasolka z nori

Fasolka z nori

Dorota Duszak
18 13 180 min
Pożywna fasolowa

Pożywna fasolowa

Dorota Duszak
19 10 40 min
Naleśniki orkiszowo gruszkowe

Naleśniki orkiszowo gruszkowe

Dorota Duszak
18 11 40 min
Łosoś pieczony w ziołach

Łosoś pieczony w ziołach

Dorota Duszak
24 17 60 min
Jajecznica na rosole

Jajecznica na rosole

Dorota Duszak
18 14 15 min
Zupa krem z soczewicy

Zupa krem z soczewicy

Dorota Duszak
16 15 40 min
Szybka sałatka

Szybka sałatka

Dorota Duszak
18 14 10 min
Ciasteczka migdałowe z burakiem

Ciasteczka migdałowe z burakiem

Dorota Duszak
21 17 50 min
Kasza z warzywami liofilizowanymi.

Kasza z warzywami liofilizowanymi.

Dorota Duszak
17 10 20 min
Fasola czarna - baza

Fasola czarna - baza

Dorota Duszak
16 9 180 min
Sałatka z czarną fasolą

Sałatka z czarną fasolą

Dorota Duszak
19 10 45 min
Chleb orkiszowy z lnem

Chleb orkiszowy z lnem

Dorota Duszak
18 12 170 min
Zupa krem z czarnej fasoli.

Zupa krem z czarnej fasoli.

Dorota Duszak
19 13 35 min
Chleb z gryki na zakwasie

Chleb z gryki na zakwasie

Dorota Duszak
19 12 0 min
Popkorn z posmakiem kokosa

Popkorn z posmakiem kokosa

Dorota Duszak
16 15 10 min
Smaczna owocowa fantazja

Smaczna owocowa fantazja

Dorota Duszak
16 16 20 min
Ekspresowa pomidorowa

Ekspresowa pomidorowa

Dorota Duszak
15 12 15 min
Sałatka z czarnym ryżem i kiełkami

Sałatka z czarnym ryżem i kiełkami

Dorota Duszak
20 14 20 min
Sałatka z czarnym ryżem i brokułą

Sałatka z czarnym ryżem i brokułą

Dorota Duszak
17 11 25 min
Ciastko kokosowe z jagodami goji i polewą czekoladową

Ciastko kokosowe z jagodami goji i polewą czekoladową

Dorota Duszak
18 13 100 min
Placuszki z czarnego ryżu

Placuszki z czarnego ryżu

Dorota Duszak
17 13 25 min
Energetyczna polenta  ryżowo-komosowa

Energetyczna polenta ryżowo-komosowa

Dorota Duszak
17 11 25 min
Rozgrzewająca sałatka z czerwonej kapusty

Rozgrzewająca sałatka z czerwonej kapusty

Dorota Duszak
19 14 25 min
Gotowany ryż czarny

Gotowany ryż czarny

Dorota Duszak
16 10 50 min
Kopytka

Kopytka

Dorota Duszak
17 10 120 min
Spaghetti z sosem mniam

Spaghetti z sosem mniam

Dorota Duszak
15 9 40 min
Pasztet z czarnej fasoli

Pasztet z czarnej fasoli

Dorota Duszak
18 10 180 min
Papryczki faszerowane

Papryczki faszerowane

Dorota Duszak
21 11 80 min
Spaghetti Bolognese

Spaghetti Bolognese

Dorota Duszak
17 11 35 min
Jabłuszka pieczone

Jabłuszka pieczone

Dorota Duszak
21 10 100 min
Ciasto kokosowo czekoladowe

Ciasto kokosowo czekoladowe

Dorota Duszak
18 11 55 min
Kasza jaglana z sosem grzybowym

Kasza jaglana z sosem grzybowym

Dorota Duszak
17 10 80 min
Słodycz z grochu włoskiego

Słodycz z grochu włoskiego

Dorota Duszak
18 12 180 min
Zupa krem z grochu zielonego

Zupa krem z grochu zielonego

Dorota Duszak
18 10 150 min
Papryczka jeszcze inaczej

Papryczka jeszcze inaczej

Dorota Duszak
18 13 160 min
Zupa z fasolki kidney

Zupa z fasolki kidney

Dorota Duszak
17 9 160 min
Kisiel malinowy z kuzu

Kisiel malinowy z kuzu

Dorota Duszak
20 12 25 min
Galaretka z grochem zielonym i agar-agar

Galaretka z grochem zielonym i agar-agar

Dorota Duszak
17 12 180 min
Grochowa

Grochowa

Dorota Duszak
17 10 170 min
Kotleciki z fasoli czarnej i kaszy gryczanej

Kotleciki z fasoli czarnej i kaszy gryczanej

Dorota Duszak
18 9 170 min
Komosa ryżowa na słodko

Komosa ryżowa na słodko

Dorota Duszak
18 13 35 min
Placuszki owsiane

Placuszki owsiane

_Róża_
46 27 15 min
Szybka wołowina na lunch

Szybka wołowina na lunch

_Róża_
21 12 15 min
Kokosowa jaglanka

Kokosowa jaglanka

_Róża_
24 15 15 min
Chlebki naan

Chlebki naan

_Róża_
25 13 160 min
Ryż curry z kurczakiem i... smażonym bananem

Ryż curry z kurczakiem i... smażonym bananem

_Róża_
23 10 20 min
Kokosowe babeczki

Kokosowe babeczki

_Róża_
23 13 50 min
owsianka power z jajkiem

owsianka power z jajkiem

_Róża_
21 9 15 min
Szybki i zdrowy obiad patelniowy

Szybki i zdrowy obiad patelniowy

_Róża_
22 11 20 min
Śniadaniowa kutia

Śniadaniowa kutia

_Róża_
21 13 100 min
Lekki omlet

Lekki omlet

_Róża_
25 14 10 min
Lekka sałatka

Lekka sałatka

_Róża_
25 15 10 min
czekoladowa orkiszanka

czekoladowa orkiszanka

_Róża_
20 7 100 min
Pasta z fasoli

Pasta z fasoli

_Róża_
30 12 15 min
Placek gryczany  z warzywami

Placek gryczany z warzywami

_Róża_
27 13 15 min
Ryż z ciecierzycą

Ryż z ciecierzycą

_Róża_
24 9 20 min
Sałatka z jajkiem, awokado i łososiem

Sałatka z jajkiem, awokado i łososiem

_Róża_
25 12 0 min
Tropikalny placek

Tropikalny placek

_Róża_
25 12 20 min
Pudding chlebowy na słodko

Pudding chlebowy na słodko

_Róża_
25 10 30 min
Sałatka po włosku

Sałatka po włosku

_Róża_
21 9 15 min
Ziemniaczki pieczone

Ziemniaczki pieczone

_Róża_
24 11 45 min
Pieczone pulpeciki z marchewką

Pieczone pulpeciki z marchewką

_Róża_
26 10 35 min
Buraczki inaczej

Buraczki inaczej

_Róża_
27 10 10 min
Serowe knedle graham z bananem

Serowe knedle graham z bananem

_Róża_
26 12 20 min
pizza

pizza

_Róża_
24 12 90 min
Pudding z twarogu i manny

Pudding z twarogu i manny

_Róża_
26 14 35 min
Czekoladowa manna

Czekoladowa manna

_Róża_
23 10 10 min
Lodowa komosa ryżowa

Lodowa komosa ryżowa

_Róża_
28 16 90 min
Kawowo-kakaowy placek

Kawowo-kakaowy placek

_Róża_
29 15 20 min
Lekka sałatka z bobem

Lekka sałatka z bobem

_Róża_
25 12 10 min
Cytrynowa pasta z bobu

Cytrynowa pasta z bobu

_Róża_
28 13 30 min
Grzanki z figą i jogurtem greckim

Grzanki z figą i jogurtem greckim

_Róża_
21 11 10 min
lody owocowe

lody owocowe

_Róża_
23 15 5 min
makaron z cukinii z serem feta i dymką

makaron z cukinii z serem feta i dymką

_Róża_
23 15 15 min
budyń owsiany

budyń owsiany

_Róża_
22 13 20 min
kolorowa sałtka

kolorowa sałtka

_Róża_
24 15 10 min
omlet kalafiorowy

omlet kalafiorowy

_Róża_
27 17 15 min
Kokosowo-jagodowy smoothie

Kokosowo-jagodowy smoothie

Katarzyna Kachel
20 16 5 min
Gryka z marchewką, cukinią i kurkami

Gryka z marchewką, cukinią i kurkami

Katarzyna Kachel
28 17 0 min
Multiwitaminowa sałatka owocowa

Multiwitaminowa sałatka owocowa

Katarzyna Kachel
21 13 10 min
 Jaglanka borówkowo-malinowa z bakaliami

Jaglanka borówkowo-malinowa z bakaliami

Katarzyna Kachel
19 11 10 min
Surowa mrożona szarlotka

Surowa mrożona szarlotka

Katarzyna Kachel
23 15 160 min
Hiszpański chłodnik czyli Gazpacho

Hiszpański chłodnik czyli Gazpacho

Katarzyna Kachel
22 13 25 min
Orzechowo-śliwkowe trufle czekoladowe

Orzechowo-śliwkowe trufle czekoladowe

Katarzyna Kachel
35 25 15 min
Chia deser  z letnich owoców

Chia deser z letnich owoców

Katarzyna Kachel
21 13 5 min
Różowy orzeźwiający koktajl

Różowy orzeźwiający koktajl

Katarzyna Kachel
19 14 10 min
Sałatka z fenkuła, ogórka i jabłka

Sałatka z fenkuła, ogórka i jabłka

Katarzyna Kachel
21 12 10 min
Makaronowa sałatka z pomidorami,  oliwkami i słonecznikiem

Makaronowa sałatka z pomidorami, oliwkami i słonecznikiem

Katarzyna Kachel
22 14 20 min
Wegański smalec z białej fasoli

Wegański smalec z białej fasoli

Katarzyna Kachel
24 19 30 min
Sałatka grejpfrutowa

Sałatka grejpfrutowa

Katarzyna Kachel
23 15 5 min
Owsianko-teffianka z kakaowymi powidłami i pekanami

Owsianko-teffianka z kakaowymi powidłami i pekanami

Katarzyna Kachel
20 16 15 min
Praliny kokosowo-morelowe

Praliny kokosowo-morelowe

Katarzyna Kachel
27 17 10 min
Risotto z kalarepą i cukinią

Risotto z kalarepą i cukinią

Katarzyna Kachel
22 14 60 min
Tofucznica z warzywami

Tofucznica z warzywami

Katarzyna Kachel
24 17 15 min
Kokosowo-czekoladowe praliny

Kokosowo-czekoladowe praliny

Katarzyna Kachel
31 19 15 min
Kiszona kapusta z pieczarkami i suszonymi pomidorami

Kiszona kapusta z pieczarkami i suszonymi pomidorami

Katarzyna Kachel
24 17 45 min
Czekoladowy koktajl Figo-Fago

Czekoladowy koktajl Figo-Fago

Katarzyna Kachel
27 19 10 min
Posmażany makaron razowy z wege kiełbaskami i cebulką

Posmażany makaron razowy z wege kiełbaskami i cebulką

Katarzyna Kachel
19 12 0 min
Klasyczna owsianka z musem śliwkowym

Klasyczna owsianka z musem śliwkowym

Katarzyna Kachel
26 17 20 min
Rozgrzewająca dyniowa latte

Rozgrzewająca dyniowa latte

Katarzyna Kachel
20 14 15 min
Sałatkowe sosy: orientalny sos curry i ziołowy sos vinegrette

Sałatkowe sosy: orientalny sos curry i ziołowy sos vinegrette

Katarzyna Kachel
23 16 15 min
Bezglutenowe, beztłuszczowe i bezcukrowe Pancakes

Bezglutenowe, beztłuszczowe i bezcukrowe Pancakes

Katarzyna Kachel
25 17 20 min
Owsianka Hinduskiego Pasterza

Owsianka Hinduskiego Pasterza

Katarzyna Kachel
27 15 30 min
Jaglanka Sportowca

Jaglanka Sportowca

Katarzyna Kachel
23 15 15 min
Imprezowe paszteciki z kiełbasą

Imprezowe paszteciki z kiełbasą

Katarzyna Kachel
22 16 30 min
Selerytki czyli frytki z selera

Selerytki czyli frytki z selera

Katarzyna Kachel
22 14 50 min
Makaron z sosem grzybowym

Makaron z sosem grzybowym

Katarzyna Kachel
18 12 30 min
Muffinki orkiszowe z jagodami i truskawkami (bez cukru)

Muffinki orkiszowe z jagodami i truskawkami (bez cukru)

Katarzyna Kachel
20 15 35 min
Rozgrzewający gulasz z warzyw korzeniowych

Rozgrzewający gulasz z warzyw korzeniowych

Katarzyna Kachel
20 14 45 min
Podwójnie czekoladowa żytnianka

Podwójnie czekoladowa żytnianka

Katarzyna Kachel
20 14 15 min
Popcorn z ciecierzycy

Popcorn z ciecierzycy

Katarzyna Kachel
21 14 90 min
Multiwitaminowa jaglanka z bakaliami w orientalnym stylu

Multiwitaminowa jaglanka z bakaliami w orientalnym stylu

Katarzyna Kachel
27 17 20 min
Kolorowa sałatka z kaszy jaglanej i warzyw

Kolorowa sałatka z kaszy jaglanej i warzyw

Katarzyna Kachel
29 19 25 min
Truskawkowo-bananowy deser jaglany

Truskawkowo-bananowy deser jaglany

Katarzyna Kachel
24 13 25 min
Jaglano-marchewkowy pudding z truskawkowym sosem

Jaglano-marchewkowy pudding z truskawkowym sosem

Katarzyna Kachel
26 24 45 min
Waniliowy tofurnik na zimno

Waniliowy tofurnik na zimno

Katarzyna Kachel
27 15 150 min
Proteinowe wegańskie gofry kokosowo-truskawkowe

Proteinowe wegańskie gofry kokosowo-truskawkowe

Katarzyna Kachel
20 13 30 min
Wegańska twarogowa sałatka z warzywami gruntowymi i ziołami

Wegańska twarogowa sałatka z warzywami gruntowymi i ziołami

Katarzyna Kachel
22 14 25 min
Prosty deser truskawkowo-czereśniowy

Prosty deser truskawkowo-czereśniowy

Katarzyna Kachel
22 11 15 min
Dal Tadka, czyli soczewica po indyjsku

Dal Tadka, czyli soczewica po indyjsku

Katarzyna Kachel
33 16 60 min
Młoda kapusta z grochem i marchewką

Młoda kapusta z grochem i marchewką

Katarzyna Kachel
25 17 60 min
Truskawkowa komosa z migdałami

Truskawkowa komosa z migdałami

Katarzyna Kachel
26 31 20 min
Owsianka kokosowo-daktylowa

Owsianka kokosowo-daktylowa

Katarzyna Kachel
14 18 20 min
Naleśniki z sałatką owocową

Naleśniki z sałatką owocową

Melanika
23 30 30 min
Sałatka owocowa z nasionami chia i jagodami goji

Sałatka owocowa z nasionami chia i jagodami goji

Melanika
25 30 15 min
Żółta sałatka z ryżem

Żółta sałatka z ryżem

Melanika
25 26 30 min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem i owocami

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem i owocami

Melanika
25 30 30 min
Ciastka serowe z dżemem

Ciastka serowe z dżemem

Melanika
24 28 60 min
Jajka faszerowane makrelą

Jajka faszerowane makrelą

Melanika
23 30 30 min
Jajka faszerowane tuńczykiem

Jajka faszerowane tuńczykiem

Melanika
25 30 30 min
Sałatka z fasoli adzuki

Sałatka z fasoli adzuki

Melanika
24 30 20 min
Owoce z twarogiem w cieście francuskim

Owoce z twarogiem w cieście francuskim

Melanika
24 26 60 min
Pasta z jajek i tuńczyka

Pasta z jajek i tuńczyka

Melanika
24 32 15 min
Syrop - miodek z mniszka

Syrop - miodek z mniszka

Melanika
23 31 180 min
Piegowata cukinia

Piegowata cukinia

Melanika
26 35 30 min
Aromatyczna sałatka z rzeżuchą

Aromatyczna sałatka z rzeżuchą

Melanika
24 31 30 min
Witaminowa sałatka owocowa

Witaminowa sałatka owocowa

Melanika
24 30 25 min
Chleb smażony w jajku

Chleb smażony w jajku

Melanika
23 35 20 min
Talerz śniadaniowy

Talerz śniadaniowy

Melanika
25 35 20 min
Deser ryżowy z owocami

Deser ryżowy z owocami

Melanika
25 35 20 min
Owsianka bananowo-jagodowa

Owsianka bananowo-jagodowa

Melanika
25 42 45 min
Kotleciki jaglano fasolowe.

Kotleciki jaglano fasolowe.

monamari
24 13 50 min
Krem brokułowo jaglany

Krem brokułowo jaglany

monamari
22 10 30 min
Zupa buraczkowo fasolowa z botwinką.

Zupa buraczkowo fasolowa z botwinką.

monamari
24 14 60 min
Koktajl malinowo jaglany z jabłkiem

Koktajl malinowo jaglany z jabłkiem

monamari
20 11 15 min
Morelowo jaglany koktajl

Morelowo jaglany koktajl

monamari
20 11 15 min
Naleśniki bezglutenowe.

Naleśniki bezglutenowe.

monamari
20 10 20 min
Truskawkowo jaglany koktajl

Truskawkowo jaglany koktajl

monamari
20 11 15 min
Wegański chłodnik

Wegański chłodnik

monamari
25 11 60 min
Koktajl bananowo, pomaraczowo jaglany

Koktajl bananowo, pomaraczowo jaglany

monamari
22 12 15 min
Tarta jaglana z truskawkami

Tarta jaglana z truskawkami

monamari
22 12 60 min
Kotlety z cieciorki i kaszy gryczanej.

Kotlety z cieciorki i kaszy gryczanej.

monamari
25 12 55 min
Grejpfrutowo bananowy koktaj jaglany.

Grejpfrutowo bananowy koktaj jaglany.

monamari
25 13 10 min
Pasztet z pstrąga bezglutenowy

Pasztet z pstrąga bezglutenowy

monamari
23 11 90 min
Malinowo truskawkowy ryżowiec koktajlowy

Malinowo truskawkowy ryżowiec koktajlowy

monamari
23 14 15 min
Śniadaniowy kiwi koktajl z Quinoa

Śniadaniowy kiwi koktajl z Quinoa

monamari
20 11 20 min
Gryczany koktajl pietruszkowo-bananowy

Gryczany koktajl pietruszkowo-bananowy

monamari
22 14 15 min
Gryczany koktajl cytrusoy

Gryczany koktajl cytrusoy

monamari
23 17 15 min
SUP HED - tajska zupa grzybowa

SUP HED - tajska zupa grzybowa

Dagooshya
20 11 50 min
Łosoś na parze z imbirem i papryczką chilli

Łosoś na parze z imbirem i papryczką chilli

Dagooshya
20 14 30 min
Pieczona polędwica wieprzowa w sezamie

Pieczona polędwica wieprzowa w sezamie

Dagooshya
19 17 40 min
Wegetariańska zupa Tom Kha

Wegetariańska zupa Tom Kha

Dagooshya
17 12 20 min
Lody z zielonej herbaty Matcha

Lody z zielonej herbaty Matcha

Dagooshya
21 17 180 min
Makaron z cukinią i pomidorami

Makaron z cukinią i pomidorami

Dagooshya
18 13 20 min
Prosty przepis na Tort Pawłowej - bezglutenowy

Prosty przepis na Tort Pawłowej - bezglutenowy

Dagooshya
19 16 180 min
Spaghetti Bolognese ze świeżą bazylią

Spaghetti Bolognese ze świeżą bazylią

Dagooshya
18 10 30 min
Ramen, czyli japońska zupa z noodlami i miso

Ramen, czyli japońska zupa z noodlami i miso

Dagooshya
23 13 180 min
Barszcz ukraiński wg. Magdy Gessler

Barszcz ukraiński wg. Magdy Gessler

Dagooshya
21 16 180 min
Rosół na trawie cytrynowej z ryżem

Rosół na trawie cytrynowej z ryżem

Dagooshya
19 13 180 min
Tarta z malinami

Tarta z malinami

Dagooshya
20 14 120 min
Noodle z czarnym sezamem na ostro

Noodle z czarnym sezamem na ostro

Dagooshya
19 15 10 min
Dietetyczne kotlety mielone z płatkami owsianymi

Dietetyczne kotlety mielone z płatkami owsianymi

Dagooshya
24 18 30 min
Tagliatelle z bazylią i mozarellą

Tagliatelle z bazylią i mozarellą

Dagooshya
19 12 10 min
Tarta z mascarpone i śliwkami

Tarta z mascarpone i śliwkami

Dagooshya
21 11 75 min
Roladki łososiowe z pastą z pietruszki

Roladki łososiowe z pastą z pietruszki

Dagooshya
18 13 10 min
Sałatka grecka

Sałatka grecka

Dagooshya
21 14 15 min
Wątróbka w sosie z malin

Wątróbka w sosie z malin

Dagooshya
20 13 90 min
Kaczka nadziewana brzoskwiniami

Kaczka nadziewana brzoskwiniami

Dagooshya
22 13 180 min
Tradycyjna zupa ze świeżych grzybów

Tradycyjna zupa ze świeżych grzybów

Dagooshya
20 11 75 min
Tajskie zielone curry z kurczakiem

Tajskie zielone curry z kurczakiem

Dagooshya
22 13 20 min
Krem pomidorowy ze świeżą bazylią i melisą

Krem pomidorowy ze świeżą bazylią i melisą

Dagooshya
19 12 40 min
Kurczak gotowany na parze z groszkiem cukrowym

Kurczak gotowany na parze z groszkiem cukrowym

Dagooshya
18 10 180 min
Słodko-ostre bananowe curry z kurczakiem

Słodko-ostre bananowe curry z kurczakiem

Dagooshya
19 11 20 min
Omlet na zimno na mleku kokosowym

Omlet na zimno na mleku kokosowym

Dagooshya
21 18 60 min
Zupa z kurczakiem Khao Soi Gai

Zupa z kurczakiem Khao Soi Gai

Dagooshya
20 11 60 min
Sernik z zielonej herbaty matcha

Sernik z zielonej herbaty matcha

Dagooshya
24 14 30 min
Krem ze świeżych ogórków

Krem ze świeżych ogórków

Dagooshya
17 11 30 min
Domowa biała czekolada

Domowa biała czekolada

Dagooshya
28 28 180 min
Pâté z drobiowych wątróbek

Pâté z drobiowych wątróbek

Dagooshya
20 14 180 min
Krem z dyni z prażonymi pestkami

Krem z dyni z prażonymi pestkami

Dagooshya
18 10 30 min
Filet z indyka po francusku

Filet z indyka po francusku

Dagooshya
20 13 180 min
Khai Yat Sai - tajski omlet z nadzieniem

Khai Yat Sai - tajski omlet z nadzieniem

Dagooshya
22 15 30 min
Kurczak ṭikkā masālā, czyli smaki Indii (चिकन टिक्का मसाला)

Kurczak ṭikkā masālā, czyli smaki Indii (चिकन टिक्का मसाला)

Dagooshya
23 13 20 min
Tom Yum Goong - ostro-kwaśna zupa z krewetkami (ต้มยำกุ้ง)

Tom Yum Goong - ostro-kwaśna zupa z krewetkami (ต้มยำกุ้ง)

Dagooshya
21 10 15 min
Risotto na sposób mediolański z sosem z kurzych wątróbek

Risotto na sposób mediolański z sosem z kurzych wątróbek

Dagooshya
19 12 35 min
Zapiekanka z mięsem pod pierzynką z purée

Zapiekanka z mięsem pod pierzynką z purée

Dagooshya
17 16 50 min
Owsianka na mleku kokosowym

Owsianka na mleku kokosowym

Dagooshya
21 15 10 min
Krem czosnkowy

Krem czosnkowy

Dagooshya
17 12 30 min
Czerwone curry z kurczakiem i mango

Czerwone curry z kurczakiem i mango

Dagooshya
20 11 25 min

Nie znaleziono aktualności
które zostały polubione
przez użytkownika.

Dodaj przepis i zdobądź
punkty

dodaj przepis

Ranking:
TOP 10

  • 371190 Renixx Renixx
  • 207218 gosia56 gosia56
  • 204683 Stokrotka Stokrotka
  • 167278 paulina2157 paulina2157
  • 127267 H A B I B I  ☺ H A B I B I ☺
  • 118915 Zielone Koktajle Zielone Koktajle
  • 114804 Zdrowie na języku Zdrowie na języku
  • 99927 Bożena1960 Bożena1960
  • 88321 annaeko annaeko
  • 72808 dorotaR dorotaR
zobacz cały ranking
wróć na górę strony
Patronem serwisu jest Bioplanet
  • Jak zacząć
    • FAQ
    • Wprowadzenie
    • Nagrody
    • Użytkownicy
    • Ranking
  • Przepisy
    • Najnowsze
    • Najwyżej oceniane
    • Na szybko
    • Wyróżnione
    • Zaawansowane wyszukiwanie
  • Artykuły
    • Eko produkty
    • Kulinarne ABC
    • Podróże
    • Eko Styl
    • Eko Producenci
    • Miary i wagi
  • Szefowie kuchni
    • Nikita
    • Dorota Rozbicka
    • wegeweda
    • Anita Zegadło Od A do Z ugotujesz
    • Iwona Kuczer
    • Barbara Strużyna
    • Magdalena Nagler - foodmania
  • Aktualności
    • Magazyn Gotuj w stylu eko.pl
    • Prenumerata
    • Gdzie dostać magazyn?
    • Konkursy!
    • Kontakt
    • FAQ / pomoc
    • Regulamin i polityka prywatności
    • Polityka plików cookie
Created by emabe.pl
Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).

czytaj więcej na bioplanet