Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Fit tarta orkiszowo amarantusowa z cebulą i makiem

Fit tarta orkiszowo amarantusowa z cebulą i makiem

Dorota Rozbicka

Rodzaj posiłku: danie główne, zapiekanki

Kuchnia (region): francuska

Specjalne: gotuj w stylu eko, Sylwester

Zawiera: gluten, nabiał, mięso, sezam, orkisz, nabiał krowi

19 osób lubi to
26 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

60 min 8 porcji

Składniki:

mąka orkiszowa razowa typ 2000 - 30 dag
mąka amarantusowa - 3 łyżki
olej sezamowy - 4 łyżki
jogurt naturalny gęsty - 500 g
czosnek ząbek - 1 szt.
papryka - szt.
mak niebieski - 3 łyżki
cebula - 6 szt.
sól do smaku
pieprz do smaku
boczek wędzony - 50 g

Dodatkowe informacje:

Danie znakomite na kolację lub lunch. Świetnie sprawadzi się do śniadaniówki na wynos.
Dzięki pełnoziarnistemu ciastu tarta jest sycąca na długo.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Przygotowujemy wszystkie potrzebne składniki.
Do miski wsypujemy mąki, szczyptę soli, dodajemy olej, mieszamy.
Zaczynamy dodawać wodę i wyrabiamy gęste, elastyczne ciasto.
Ciasto rozwałkowujemy, wykładamy nim foremkę na tartę.
KROK 2:  Cebule obieramy, kroimy w ćwiartki lub mniejsze kawałki, jednak tak by cebulka trzymała się z jednej strony i nie rozpadała.
Na rozgrzanym oleju obsmażamy cebulki, oprószając solą aż lekko zmiękną.
KROK 3:  Jogurt doprawiamy sola i pieprzem, mieszamy z startym czosnkiem, wylewamy na ciasto.
Na jogurcie układamy cebulki, oprószamy drobno posiekanym boczkiem i papryką.
Całość posypujemy makiem niebieskim.
KROK 4:  Pieczemy na dolnej półce piekarnika przez ok 45-55min w 180st.
19 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Dorota Rozbicka

Zobacz więcej przepisów
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super pomysł
27.11.2017, godz. 11:05
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
dziękuję :)
27.11.2017, godz. 13:18
Robert1729
Robert1729 powiedział/a:
bardzo dobry pomysł pewnie w najbliższym czasie go wypróbuje :) :)
27.11.2017, godz. 19:03
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
smacznego! :)
27.11.2017, godz. 20:17
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
SMACZNIE I Kusząco;)
27.11.2017, godz. 23:16
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
dziękuję
28.11.2017, godz. 11:40
Dorota Woźniak - Twins Pot
Dorota Woźniak - Twins Pot powiedział/a:
Bardzo bardzo smakowita :)
11.12.2017, godz. 15:40
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
dziękuję
15.12.2017, godz. 17:09
ankaakna
ankaakna powiedział/a:
Super przepis
28.02.2018, godz. 10:55
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
dziękuję!
20.03.2018, godz. 08:52
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super pomysł;)
28.06.2018, godz. 11:16
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
dziękuję :)
28.06.2018, godz. 12:14
hela11
hela11 powiedział/a:
Przepiękne podanie
24.10.2018, godz. 08:35
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
dziękuję :)
27.01.2019, godz. 15:35
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
bardzo apetycznie wygląda
07.01.2019, godz. 13:42
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
dziękuję :)
27.01.2019, godz. 15:36
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pyszna
26.01.2019, godz. 16:59
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
dziękuję :)
27.01.2019, godz. 15:36
annaeko
annaeko powiedział/a:
ślicznie wygląda
17.06.2019, godz. 12:37
Nikita
Nikita powiedział/a:
Ciekawy przepis
22.01.2020, godz. 18:03
STOPKA
STOPKA powiedział/a:
ŚWIETNA.
15.04.2020, godz. 09:48
Zimazima
Zimazima powiedział/a:
Wspaniała
17.04.2020, godz. 20:12
Renixx
Renixx powiedział/a:
Bardzo fajny pomysł
08.01.2021, godz. 14:06
gosia56
gosia56 powiedział/a:
smaczna
22.01.2021, godz. 20:37
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Super
26.11.2023, godz. 13:34
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
Fajny przepis
27.01.2024, godz. 10:43

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).