Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Letnia zupa kokosowa ze szparagami i szpinakiem

Letnia zupa kokosowa ze szparagami i szpinakiem

Dorota Rozbicka

Rodzaj posiłku: jednogarnkowe, zupa

Kuchnia (region): polska

Specjalne: gotuj w stylu eko

Użyte składniki: wegańskie, bezglutenowe, wegetariańskie

17 osób lubi to
23 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

30 min 6 porcji

Składniki:

mleko kokosowe - 1 opakowanie
szparagi białe - 1 pęk
ziemniaki młode - 500 g
młoda włoszczyzna - 1 pęk
sól himalajska do smaku
pieprz biały do smaku
cebula - 1 szt.
olej do smażenia dezodorowany bio - 3 łyżki
szpinak - 1 pęk
liść laurowy - 1 szt.
ziele angielskie - 5 szt.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Cebulę siekamy drobno i szklimy na oleju.
Ziemniaki obieramy, kroimy w kostkę, dodajemy do cebuli.
Dodajemy również włoszczyznę pokrojoną w kostkę i przyprawy.
Zalewamy 1l wody. Gotujemy ok 20 min.
KROK 2:  Szparagi obieramy, kroimy w kawałki, dodajemy do zupy, gotujemy jeszcze 15 min.
Po tym czasie dodajemy mleczko kokosowe oraz umyty i grubo przesiekany szpinak, zagotowujemy tylko.
Doprawiamy do smaku.
17 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Dorota Rozbicka

Zobacz więcej przepisów
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
smakowita
25.06.2018, godz. 20:09
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
dziękuję :)
25.06.2018, godz. 21:23
Mariolka
Mariolka powiedział/a:
Muszę wypróbować takie połączenie
27.06.2018, godz. 16:23
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
polecam
27.06.2018, godz. 22:52
gosia56
gosia56 powiedział/a:
racja super pomysł
27.01.2021, godz. 14:36
gosia56
gosia56 powiedział/a:
super pomysł;)
28.06.2018, godz. 11:20
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
dziękuję :)
28.06.2018, godz. 12:09
H A B I B I ☺
H A B I B I ☺ powiedział/a:
Dodaję mleko kokosowe do różnych zup, ale najbardziej lubię w zupach tajskich.
30.08.2018, godz. 16:08
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
tajskie to klasyk, warto poszerzać horyzonty!
31.08.2018, godz. 10:16
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Ciekawe połączenie smaków.;)
08.09.2018, godz. 21:15
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
dziękuję :)
11.09.2018, godz. 16:14
hela11
hela11 powiedział/a:
Olśniewająca
22.10.2018, godz. 23:38
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
dziękuję :)
28.12.2018, godz. 18:14
gosia56
gosia56 powiedział/a:
Super pomysł ;)
27.01.2019, godz. 18:35
Dorota Rozbicka
Dorota Rozbicka powiedział/a:
dziękuję :)
30.01.2019, godz. 10:42
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Ciekawe połączenie szpinaku, szparagów z mleczkiem kokosowym
05.04.2019, godz. 11:40
annaeko
annaeko powiedział/a:
Pyszna zupa
14.06.2019, godz. 09:20
aguchaka
aguchaka powiedział/a:
świetna
28.06.2019, godz. 11:40
Nikita
Nikita powiedział/a:
Pyszna zupa
13.01.2020, godz. 21:08
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pycha
18.11.2020, godz. 18:52
Renixx
Renixx powiedział/a:
Świetne połączenie
08.01.2021, godz. 15:17
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Lubię takie wielosmakowe jedzonko
26.11.2023, godz. 17:06
Ewelina K.
Ewelina K. powiedział/a:
smacznie i zdrowo
27.01.2024, godz. 10:38

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).