Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Mikroliście z papają i szparagami

Mikroliście z papają i szparagami

Barbara Strużyna

Rodzaj posiłku: lunchbox, przystawki i przekąski, sałatki

Kuchnia (region): międzynarodowa

Specjalne: gotuj w stylu eko

Użyte składniki: bezglutenowe, wegetariańskie

Zawiera: miody, cytrusy

10 osób lubi to
8 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

20 min 1 porcja

Składniki:

mikroliście groszku czepnego - 1 garść
mikroliście słonecznika - 1 garść
mikroliście jarmużu - 1 garść
sałata lodowa, liście - 3 szt.
pomidorki koktajlowe - 5 szt.
papaja - 1/2 szt.
szparagi - 1 pęk
oliwa lub olej do gotowania i smażenia - 2 łyżki
sól himalajska z eko ziołami do smaku
Sos (opcjonalnie):
oliwa - 2 łyżki
sok z cytryny - 1 łyżka
ocet balsamiczny kilka kropel
miód - 1 łyżeczka
sól do smaku
pieprz do smaku

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Myjemy szparagi, odcinamy twarde końce (przy zginaniu szparaga łamie się on w odpowiednim miejscu). Rozkładamy szparagi na papierze do pieczenia. Polewamy olejem i posypujemy solą z ziołami (możemy lekko przemieszać).
Pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni Celsjusza przez 10 min.
KROK 2:  Myjemy warzywa i papaję. Rwiemy liście sałaty lodowej na części. Mikroliście przycinamy przy ziemi i płuczemy, Pomidorki koktajlowe przekrajamy na pół. Papaję przecinamy na pół, łyżką wyciągamy pestki, Obieramy ze skórki i kroimy na kawałki. Wszystko układamy w misce i na wierzch wykładamy upieczone szparagi, polewamy sosem z pieczenia.
Dodatkowo możemy polać sosem (wszystkie składniki sosu umieszczamy w słoiczku, zakręcamy, potrząsamy - gotowe) i posypać jadalnymi kwiatkami - bratkami.

Smacznego!
10 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Barbara Strużyna

Zobacz więcej przepisów
Skoter
Skoter powiedział/a:
Smaczna, zdrowa i piękna
19.04.2021, godz. 11:01
gosia56
gosia56 powiedział/a:
Samo zdrowie pysznie i kolorowo
19.04.2021, godz. 12:29
Nikita
Nikita powiedział/a:
Pyszna, piękna i zdrowa sałatka.
20.04.2021, godz. 15:23
Zielone Koktajle
Zielone Koktajle powiedział/a:
Mmmm... Nasze smaki!
02.08.2021, godz. 06:17
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
fajny przepis
06.09.2021, godz. 14:18
annaeko
annaeko powiedział/a:
rewelacja
12.03.2022, godz. 09:58
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Świetna sałatka
30.12.2023, godz. 13:53
Renixx
Renixx powiedział/a:
Fajny miks
12.12.2024, godz. 21:40

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).