Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Cukinia duszona z fasolką

Cukinia duszona z fasolką

Barbara Strużyna

Rodzaj posiłku: danie główne

Kuchnia (region): polska

Specjalne: gotuj w stylu eko

Użyte składniki: bezglutenowe, wegetariańskie,

18 osób lubi to
14 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

40 min 2 porcje

Składniki:

fasolka żółta - 30 dag
cukinia mała - 2 szt.
cebula mała - 1 szt.
czosnek - 1-2 ząbek
słonecznik - 1/2 szklanki
oliwki kilka
sól himalajska różowa do smaku
pieprz do smaku
olej lub olej kokosowy trochę

Dodatkowe informacje:

Takie warzywa możemy zjeść same lub z dodatkiem kasz lub makaronu. Możemy również uduszone warzywa polać olejem orzechowym i posypać zieleniną.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Fasolkę pozbawiamy nożykiem końcówek. Gotujemy do miękkości w lekko osolonej wodzie.
KROK 2:  Słonecznik zalewamy wodą aby trochę się namoczył. Możemy słonecznik pomieszać z pestkami dyni lub orzechami pinii.
KROK 3:  Cukinię myjemy i kroimy w cienkie paski lub ścinamy nożem do obierania warzyw otrzymując takie szerokie makarony.
KROK 4:  Na patelni rozgrzewamy olej i wrzucamy pokrojoną w piórka cebulę, dusimy i dodajemy starty na drobnej tarce czosnek (możemy go przecisnąć przez praskę) i wrzucamy cukinię, solimy i dusimy do miękkości cukinii. Odcedzamy słonecznik i dodajemy do warzyw, na końcu dodajemy oliwki i dusimy tylko chwilę.
KROK 5:  Na talerz wykładamy odcedzoną fasolkę i przykrywamy ją warzywami z patelni. Do dania możemy dodać czerwoną paprykę lub pomidorki koktajlowe.

Smacznego!!
18 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Barbara Strużyna

Zobacz więcej przepisów
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
Cukinię i fasolkę mam w lodówce, muszę wypróbować.
03.07.2014, godz. 19:44
gosia56
gosia56 powiedział/a:
smaczne jedzonko
16.06.2017, godz. 20:53
Róża01
Róża01 powiedział/a:
w sam raz na ten sezon !!!
06.07.2017, godz. 10:00
gusia1000
gusia1000 powiedział/a:
Trzeba koniecznie wypróbować ten przepis.
19.07.2017, godz. 00:12
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Pychotka;)
30.07.2017, godz. 00:30
ankaakna
ankaakna powiedział/a:
Ciekawe połączenie
03.04.2018, godz. 08:39
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
pyszne zestawienie
18.02.2019, godz. 12:59
annaeko
annaeko powiedział/a:
dla mnie to nowe połączenie nie dodawałam jeszcze do fasolki cukinii
18.06.2019, godz. 11:30
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pycha
16.08.2019, godz. 20:16
Nikita
Nikita powiedział/a:
Ciekawe połączenie
21.01.2020, godz. 19:16
matesko
matesko powiedział/a:
Smaczne danie
09.08.2020, godz. 13:01
gosia56
gosia56 powiedział/a:
smaczne
17.01.2021, godz. 22:04
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Fajne połączenie
18.01.2022, godz. 08:39
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Świetny pomysł
28.02.2022, godz. 12:02

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).