Następny
Zaawansowana wyszukiwarka przepisów
  • Najnowsze
  • Najwyżej oceniane
  • Na szybko
  • Wyróżnione
  • Zaawansowane wyszukiwanie
  • 0
  • 15
  • 30
  • 45
  • 60
  • 75
  • 90
  • 105
  • 120
  • 135
  • 150
  • 165
  • 180
  • 195
  • 210
  • 225
  • 240
Marchewka z cukinią i kaszą jaglaną

Marchewka z cukinią i kaszą jaglaną

Barbara Strużyna

Rodzaj posiłku: danie główne, śniadanie

Kuchnia (region): polska

Specjalne: dla dzieci

Użyte składniki: bezglutenowe,

17 osób lubi to
14 zobacz komentarze

Warto wiedzieć:

25 min 3 porcje

Składniki:

kasza jaglana bio - 3/4 szklanki
marchewka - 2 szt.
cukinia - 1 szt.
olej palmowy czerwony /oliwa z oliwek/ olej kokosowy trochę
papryka - 1/4 szt.
natka pietruszki trochę
żurawina suszona bio - 3 garści
sól różowa himalajska do smaku
curry do smaku

Dodatkowe informacje:

Do dania możemy dodać również pomidorki, a do kaszy jaglanej kapkę oleju lnianego.

Sposób przygotowania:

KROK 1:  Kaszę jaglaną przepłukujemy wrzątkiem kilka razy aby pozbyć się goryczki. Zalewamy 2 szklankami wody i gotujemy pod przykryciem na bardzo małym ogniu nie mieszając 20 min. Kasza jest gotowa gdy widzimy na powierzchni gotującej się kaszy kanaliki (dołeczki). Jeśli chcemy utrzymać ciepłotę kaszy jeszcze przez jakiś czas możemy zawinąć w koc i po pierwsze jeszcze bardziej zmięknie i będzie bardzo długo ciepła (stary babciny sposób). Na końcu troszeczkę solimy.
KROK 2:  Kroimy w plasterki marchewkę, cukinię i paprykę (ja obieram ostrym nożykiem skórkę z papryki). Na patelni z olejem kokosowym (lub oliwą lub olejem) podsmażamy warzywa, solimy i dodajemy np curry do smaku.
KROK 3:  Wykładamy na talerz kaszę jaglaną, następnie uduszone warzywa, posypujemy natką pietruszki i dodajemy garść żurawiny.
17 osób lubi to Zgłoś błędy w przepisie
Spodobał Ci się ten przepis? Podziel się nim i zgarnij punkty!

Eko-produkty do wykorzystania w przepisie

Zobacz więcej produktów

Zobacz inne przepisy Użytkownika Barbara Strużyna

Zobacz więcej przepisów
Na widelcu
Na widelcu powiedział/a:
Nie dość, że pięknie wykonana to jeszcze bardzo zdrowa. Myślę, że skuszą się po nią nie tylko dzieci ;)
15.01.2014, godz. 02:30
MorguetteVonTotten
MorguetteVonTotten powiedział/a:
fajne proste zdrowe i kolorowe, moje chrześniaki na pewno się w tym daniu rozsmakują!
27.01.2014, godz. 21:15
opuncja123
opuncja123 powiedział/a:
samo zdrowie
22.01.2017, godz. 13:32
Róża01
Róża01 powiedział/a:
fajne danie :-)
06.07.2017, godz. 10:58
Bożena1960
Bożena1960 powiedział/a:
Smaczne i apetyczne danie;);)
06.07.2017, godz. 14:08
gusia1000
gusia1000 powiedział/a:
Trzeba koniecznie wypróbować ten przepis.
19.07.2017, godz. 00:26
hela11
hela11 powiedział/a:
Kolejny wspaniały Pani przepis
23.10.2018, godz. 10:14
gosia56
gosia56 powiedział/a:
pycha
22.01.2019, godz. 17:18
annaeko
annaeko powiedział/a:
ładnie podane
18.06.2019, godz. 12:06
Nikita
Nikita powiedział/a:
apetyczne i zdrowe danie
13.05.2020, godz. 11:58
Skoter
Skoter powiedział/a:
Smaczne i zdrowe danie
05.01.2021, godz. 16:18
Stokrotka
Stokrotka powiedział/a:
Bardzo apetyczne danie
15.04.2021, godz. 10:40
gosia56
gosia56 powiedział/a:
dobre jedzonko
13.05.2021, godz. 13:55
paulina2157
paulina2157 powiedział/a:
Smaczne i zdrowe danie
18.01.2022, godz. 08:18

Aby dodać komentarze
musisz być zalogowany.

Serwis internetowy gotujwstylueko.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów.
Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies. Szczegółowe informacje znajdziesz w zakładce Polityka Prywatności. rozumiem

Czy rejestracja jest konieczna do korzystania z zasobów serwisu?

Nie, nie jest konieczna. Użytkownicy niezarejstrowani w serwisie mają swobodny dostęp do przepisów, artykułów, komentarzy i innych treści zamieszczonych w serwisie - nie mogą ich jednak dodawać. Tylko zarejestrowany Użytkownik serwisu może dodać własny przepis, napisać komentarz lub artykuł (w tym wypadku konieczny będzie kontakt z Administratorem). Ponadto zarejestrowani Użytkownicy mają możliwość grupowania ulubionych przepisów i tekstów, biorą udział w Rankingu punktowym i wreszcie - mają możliwość wymiany zdobytych punktów na nagrody.

Gdzie mogę znaleźć Regulamin serwisu?

Regulamin serwisu www.gotujwstylueko.pl.

Dlaczego nie mogę się zalogować?

Najczęstsze przyczyny problemów z logowaniem:

1. Czy konto w serwisie zostało aktywowane? W mailu potwierdzającym rejestrację w serwisie znajduje się link aktywacyjny - logowanie do serwisu będzie możliwe dopiero po kliknięciu tego linku i aktywowaniu konta.

2. Czy podczas wpisywania hasła był wciśnięty Caps Lock? System rozróżnia małe i duże litery w haśle, dlatego klawisz Caps Lock musi być wyłączony w trakcie wpisywania hasła.

3. Czy wpisane hasło było prawidłowe? Jeżeli nie pamiętasz hasła użytego przy rejestracji w serwisie, można użyć przycisku "Reset hasła", który znajduje się poniżej okna logowania.

W jaki sposób mogę się wylogować z serwisu?

Wystarczy kliknąć na symbol otwartych drzwi znajdujący się w prawym górnym rogu ekranu (na belce z danymi zalogowanego Użytkownika).

Jak mogę szybko dotrzeć do interesujących mnie treści w serwisie?

Serwis wyposażony został w dwie wyszukiwarki:

- wyszukiwarka ogólna na belce menu głównego - przeszukuje wszystkie treści w serwisie (przepisy, artykuły, newsy, porady), szuka zadanej frazy zarówno w tytule, jak i w treści,

- wyszukiwarka przepisów na stronie Przepisy - szuka zadanej frazy w nazwie i w składnikach, dodatkowo wyposażona została w filtry.

Jak mogę usunąć przepis z ulubionych?

Wystarczy otworzyć zakładkę Polubione i znaleźć przepis (lub inny wpis), który ma być usunięty z ulubionych. Następnie klikamy na ikonkę serca (tę samą, która służy do polubienia) i gotowe - przepis powinien zniknąć z zakładki Polubione.

Jak mogę skomentować przepis?

Przepisy mogą komentować wyłącznie zalogowani Użytkownicy. Wystarczy kliknąć na ikonkę dymku dialogowego, która znajduje się zawsze poniżej przepisu (obok ikonki serca).

Gdzie mogę zobaczyć ile mam punktów na koncie?

Użytkownik ma do dyspozycji 2 sposoby prezentacji zgromadzonych na swoim Koncie punktów:

- Całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika (wraz z punktami wymienionymi już na Nagrody) dostępna jest w Profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie) oraz w Rankingu.

- Aktualna liczba punktów dostępnych do wymiany na nagrody (całkowita liczba punktów zgromadzonych przez Użytkownika pomniejszona o punkty już wymienione na Nagrody) dostępna jest w profilu Użytkownika (wymagana rejestracja i logowanie).

W jaki sposób mogę wymienić punkty na nagrody?

Wystarczy odwiedzić zakładkę Nagrody i wybrać jedną z nagród (jeżeli pozwala na to stan punktów można wybrać wiele nagród). Następnie należy wybrać sposób dostarczenia przesyłki (możliwy jest odbiór osobisty w najbliższym sklepie ekologicznym lub usługa Poczty Polskiej).